Zelenina je jedným z najlepších zdrojov cenných látok pre ľudské telo. Bohatý obsah vitamínov, vlákniny, minerálov a iných komponentov robí z zeleniny nevyhnutným produktom v našej každodennej strave. Okrem toho je obsah s nízkym obsahom kalórií v takomto jedle dôležitý pre tých, ktorí sa snažia udržiavať v dobrej kondícii. Náš článok obsahuje recepty na chutné a rôzne jedlá zo zeleniny pre Panasonic MultiCooker.

Bruselská kapusta v multicooker Panasonic

Chutná a zdravá kapusta v ružičke vyzerá dosť nezvyčajná. Vzhľad sa podobá jeho bielemu „relatívnemu“, iba mnohokrát klesol. Ak varíte kapustu Brusel správne, bude mať príjemnú sladkú chuť. Predstavujeme vašej pozornosti zaujímavé a chutné jedlo z kapusty Brusel so svahmi a horčicovou omáčkou. Ak chcete variť zeleninu v multicooker Panasonic podľa tohto receptu, budete potrebovať nasledujúce:

• bruselská kapusta - 0,5 kg;
• cibuľa-1-2 PC;
• bravčová šunka fajčila - 200 g;
• horčica - 1 lyžička;
• ocot - 0,5 lyžičky;
• voda - 0,8 l;
• rastlinný olej - 2 lyžice;
• soľ, korenie - podľa chuti.

Podľa tohto receptu sa zelenina v Multicooker Panasonic pripravuje nasledovne:

1. Zapnite zariadenie a nainštalujte program „Soup“. Nalejte vodu do misky a spustite do nej vopred premývaná kapusta brusel. Hadzujte misku podľa chuti, spustite veko a zeleninu uvarte v viacnásobnom Panasonic 15 minút po varení tekutiny.
2. Olúpte cibuľu šupky, jemne ju rozrež. Odstráňte pokožku a chrupavku z mäsa, ak existuje, a potom nakrájajte šunku v tenkých pruhoch.
3. Keď je kapusta varná, vyberte ju z misky a nalejte zvyšný vývar do samostatnej nádoby.
4. Vložte zariadenie do režimu „vyprážania“, znížte rozdrvenú šunku do misky a smažte ho 10-12 minút. Potom vyberte mäso a preneste na tanier.
5. Vložte cibuľu do tuku zostávajúceho zo šunky a odovzdajte ju 10 minút, až kým nebude mäkká.
6. Odpojte zariadenie, vyberte cibuľu z multicookeru, pridajte ho do vývaru, v ktorom bola uvarená kapusta. Dajte tam horčicu, nalejte rastlinný olej, pridajte soľ, korenie a trochu octu. Pomocou mixéra porazte prísady.

Vložte zeleninu pripravenú do multicooker Panasonic do porcií, nalejte horčicovou omáčkou a ozdobte bravčovým šunkou s svahmi na vrchu. Dobrú chuť!

Hviezda zo zeleniny v multicooker Panasonic

Panasonic sa pripravuje veľmi rýchlo. Okrem tak známych ingrediencií, ako je cuketa, baklažán a sladké korenie, má toto jedlo určité zvýraznenie - jemné avokádo. Ak chcete používať náš recept zo zeleniny v Multicooker Panasonic, potom je tu zoznam produktov, ktoré budete potrebovať:

• kuracie mäso - 0,5 kg;
• sweet Red Pepper - 2 ks.;
• tsukkini - 1 pc.;
• avokádo - 1 pc.;
• baklažán - 1 pc.;
• brokolica - 200 g;
• chili Pepper - 1 pc.;
• olivový olej - 2 lyžice;
• sójová omáčka - 2 lyžice;
• horčica v zrnách - 30 g;
• kurkuma - 2 štipka;
• soľ, čierne korenie.

Príprava kuracieho duseného dusenia so zeleninou v multicooker Panasonic:

1. Mäso umyte, vysušte obrvkami a oddeľte sa od kosti. Kuracie mäso nakrájajte na malé kúsky, vložte ich do misky, pridajte soľ, korenie, horčicu a sójovú omáčku. Zmiešajte výrobky a nechajte kurča v marináde 1 hodinu.
2. Odlupujte baklažán z kože, nasekajte ich kockami. Nalejte olivový olej do misky zariadenia, zapnite program „vyprážanie“ a smažte zeleninu v Multicooker Panasonic po dobu 10 minút.
3. Počas tejto doby opláchnite sladké a ostré korenie, Tsukkini, brokolica a avokádo pod kohútikom. Mlete všetky výrobky okrem chilli korenia. Keď je baklažán vyprážaný, zložte zvyšok zeleniny do Panasonic viacoker. Zmeňte režim umiestnením programu na hasenie na paneli a pripravte zeleninu v viacnásobnom Panasonic na 10 minút.
4. Potom pridajte do misky kuracie mäso a marinádu s miskou, premiešajte potraviny a naďalej varte zeleninu v Multicooker Panasonic ďalších 15 minút, bez zatvorenia veka zariadenia.

Dusené mäso z kuracieho mäsa a zeleniny v Multicooker Panasonic je pripravený! Podávajte horúco na stole a vychutnajte si korenistú, šťavnatú a ostrú chuť misky.

Krémová skupina zeleniny v multicooker Panasonic

Tí, ktorí sa z akéhokoľvek dôvodu snažia jesť potraviny, pravdepodobne sa hodia pre náš recept na krémovú skupinu zeleniny zváranej v multicooker Panasonic. Iba pol hodiny voľného času a zdravá chutná večera bude na vašom stole. Zoznam výrobkov potrebných na prípravu zeleniny v Panasonic MultiCooker je uvedený nižšie:

• 10% krém s mastným - 0,5 šálky;
• brokolica - 0,3 kg;
• krevety - 100 g;
• Špenát - 200 g;
• voda - 0,5 l;
• soľ, korenie - podľa chuti.

Recept na výrobu krémovej skupiny zo zeleniny v multicooker Panasonic je mimoriadne jednoduchý, pozostáva z takýchto etáp:

1. Nalejte vodu do viacúčelnej kontajnera a zapnite možnosť „Warm -up“. Vložte brokolicu na dvojitý kotol, spustite nádobu v pomalom sporáku, zatvorte veko a zeleninu uvarte v Multicooker Panasonic po dobu 20 minút.
2. Špenát dôkladne umyte pod tečúcou vodou a nasekajte. Keď sa brokolica pripraví, vložte produkt do hlbokej nádoby, nalejte nasekané listy špenátu a nalejte 100 g vriacej vody.
3. Pridajte korenie a soľ do misky, nalejte smotanu a potom výrobky porazte do homogénnej hmoty pomocou ponorného mixéra. Konzistentnosť polievky je možné upraviť podľa uváženia a pridať jedno alebo druhé množstvo smotany.
4. Ak ste si kúpili mrazené krevety, nalejte ich vriacou vodou a nechajte 20 minút. Čerstvé krevety sa musia variť v slanej vode 10 minút.

Nalejte hotovú krémovú skupinu na porciované taniere, zdobte odlúpané krevety na vrchu. Dobrú chuť!

Plnené paradajky v multicooker Panasonic

Letná sezóna nás poteší množstvom chutnej zeleniny a voňavej zelene. Tí, ktorí sa nudili šaláty s čerstvými paradajkami, môžu v ponuke vytvoriť určitú rozmanitosť a pripraviť vypchaté paradajky podľa nášho receptu. Na tento účel potrebujete veľmi málo zoznam výrobkov na prípravu zeleniny v multicooker Panasonic je uvedený nižšie:

• veľké paradajky-6-8 ks;
• mleté mäso - 0,3 kg;
• klinčeky cesnaku-2-3;
• cibuľa - 1 pc.;
• tvrdý syr - 150 g;
• dill, petržlen - 1 zväzok;
• soľ, korenie.

Proces varenia zeleniny v viacnásobnom Panasonicu obsahuje niekoľko etáp:

1. Umyte paradajky, odrežte vrchom ostrým nožom a potom vyberte vnútornú buničinu.
2. Umyte a vyčistite cibuľu a cesnak z šupky a potom jemne nasekajte. Strúhajte syr na jemný strúhadlo.
3. Prípadom petržlenu dôkladne pod kohútik, potriasajte prebytočnú vodu a odrežte zeleň.
4. Vo vhodnej nádobe kombinujte mleté \u200b\u200bmäso, cibuľu, cesnak, syr a bylinky. Pridajte soľ a korenie, miešajte výplň.
5. Vyplňte pripravené formy z paradajok výslednou hmotnosťou. Zakryte paradajky odrezané vrcholy a vložte zeleninu do viacnásobného Panasonic.
6. Zapnite zariadenie, nastavte režim „hasiaceho sa“ a pripravte zeleninu v viacnásobnom Panasonic v Multicooker Panasonic 1 hodinu.

Podávajte šťavnaté paradajky s náplňou mäsa na stôl horúce. Veľkou prílohou pre takúto misku bude variť mladé zemiaky.

Pečené zemiaky v multicooker Panasonic

Ak vás nebaví piť obvyklé zemiakové kaše alebo varené zemiaky ako prílohu, prinášame na vašu pozornosť nové zaujímavé jedlo - pečené zemiaky Hasselbek. Táto zelenina, uvarená v multicooker Panasonic, spolu s korením, horčicou a citrónovou kôrou, je nezvyčajne aromatická a chutná. Tu je zoznam zložiek, ktoré sa používajú v tomto recepte:

• zemiaky - 6 hľúz;
• horčica - 2 lyžičky;
• olivový olej - 150 ml;
• citrónová šťava - 4 lyžice;
• cesnak - 3 klinčeky;
• citrónová kôra - 1 lyžica;
• Čerstvý tymián - 3 vetvičky;
• pobočky petržlenu-5-6;
• soľ, korenie - podľa chuti;
• potravinová fólia.

Spôsob prípravy zeleniny v multicooker Panasonic je uvedený nižšie:

1. Nalejte olivový olej do malej misky. Pridajte tam citrónovú šťavu vynechané cez tlačový cesnak, nasekanú petržlenovú petržlenovú horčicu a korenie. Sál benzínovú stanicu a zmiešajte všetky jej ingrediencie.
2. Vyberte šupku zo zemiakov a dôkladne umyte hľuzy. Sušte ich papierovými utierkami a potom na každej zelenine urobte dosť hlboké strihy.
3. Rozdeľte potravinovú fóliu na fragmenty. Vložte každý zemiak na kúsok fólie, nalejte na vrch s pripravenou omáčkou, posypte citrónovou kôšou a vložte vetvičku tymiánu.
4. Zabalte hľuzy do fólie a vložte do misky zariadenia. Zariadenie vložte do režimu „pečenia“ a varte zeleninu v viacnásobnom Panasonic 1-, 15 hodín, v závislosti od veľkosti hľúz.
5. Počas varenia by ste mali zemiaky niekoľkokrát otočiť.

Táto voňavá príloha dokončí pokrmy slávnostného stola. Dobrú chuť!

Zelenina v multicooker Panasonic, plnená syrom a tvarohovým syrom

Jemné baklažán a šťavnaté paradajky pečené s tvarohom a syrom sa stanú vynikajúcim a zdravým obedom pre celú vašu rodinu. Ak chcete variť zeleninu v multicooker Panasonic podľa tohto receptu, nemusíte toľko. Zoznam produktov pred vami:

• veľké paradajky - 3 ks.;
• malé baklažány - 3 ks;
• syr - 300 g;
• chata syr - 300 g;
• cesnak - 4 klinčeky;
• vajcia - 2 ks;
• akákoľvek greeny podľa vášho vkusu - 0,5 zväzok;
• soľ, čierne korenie.

Recept na varenie plnenú zeleninu v multicooker Panasonic je veľmi jednoduchý:

1. Strúhajte syr na jemný strúhadlo a kombinujte sa so syrom. Umyte zelenú a nakrájajte, vyčistite cesnak a prejdite lisom. Pridajte ingrediencie do nádoby so syrom a syrom, pohnite vajcia, soľ a korenie na základe chuti. Výrobky dôkladne premiešajte.
2. Umyte baklažán a paradajky a nakrájajte na polovice. Pomocou lyžice vyberte buničinu zo zeleniny a nechajte náplňový priestor.
3. Naplňte paradajky a baklažán pripravenou zmesou a opatrne ich položte do misky zariadenia. Aktivujte režim „pečenia“ a varenie zeleniny v viacnásobnom Panasonicu po dobu 30-40 minút.

Toto ľahké a zdravé jedlo sa dá jesť rovnako alebo s vašou obľúbenou prílohou. Dobrú chuť!

Zelenina v multicooker Panasonic. Video