Una cazuela siempre es sabrosa y, por regla general, muy alta calorías, ya que muchos ingredientes muy nutritivos a menudo se usan para preparar dicho plato, que se verten con crema, crema agria o huevos.

Desafortunadamente, tales platos no pueden ser consumidos por aquellos que están a dieta o en una nutrición especial en relación con el estado de salud. Sin embargo, todavía es demasiado temprano para que los amantes de los guisos se desesperen, porque hoy hay muchas recetas útiles para este plato de acuerdo con las recomendaciones del famoso doctor Pierre Dukan.

La esencia de todos los platos que el Dukan recomienda es que contienen la proteína máxima y un mínimo de carbohidratos. En realidad, de esta manera, se logra el resultado principal, que es perseguido por todos los que comen el Dukan, pérdida de peso.

Cacerola con pollo y tomates en el ducan en una olla de cocción lenta

Prepararemos todas las recetas que presentaremos a su atención hoy con un multicroquedor, y esto, a su vez, las hará aún más útiles y sabrosas.

Y la primera cazuela, de la que hablaremos, consistirá en tales productos:

• Cáscara de cabaña: 350 g con un contenido de grasa de 0 %.
• Huevos - 3 PC.
• Kuritsa Pulp - 350 g.
• Bran de avena - 35 g.
• Cebolla - 1 PC.
• Tomates - 2 pcs.
• Ajo - 2 clavos.
• Verdes - A su discreción.
• Looser - Paul Ch.L.
• Salsa de soja - 1 cucharada.

Es un placer preparar tal delicadeza, porque las etapas que componen todo el proceso son completamente simples:

• Inicialmente, divida los huevos en proteínas y yemas.
• En un recipiente profundo separado, combine las yemas de huevo, el requesón y la salsa, revuelva todo bien.
• Agregue el salvado al tanque, mezcle todos los ingredientes y déjelo para hincharse un poco.
• La carne debe lavarse, secarse con toallas de papel y picar con cualquiera, lo más importante en trozos pequeños.
• Agregue el filete al resto de los ingredientes.
• Ahora limpiamos la cebolla y el ajo y los cortamos. Es mejor pasar el ajo a través de la prensa y cortar la cebolla con cubos.
• Además, mis verduras y lo secaron, pícarlo.
• Agregue las verduras y las cebollas con ajo a la masa de carne de cuajada, mezcle.
• Ahora hagamos proteínas. Necesitan ser golpeados bastante bien con una batidora hasta que se forme espuma gruesa.
• Vierimos en nuestra masa peculiar del polvo de hornear, mezcle todo y agregamos un poco de ardillas.
• Flavificamos el tazón de nuestro dispositivo con un par de gotas de aceite de oliva y colocamos la mezcla resultante.
• Subiendo la parte superior empujando los tomates pre -lavados y cortados en círculos.
• Encienda el dispositivo en el modo "Horne" y cocine por al menos 1 hora. Quizás el tiempo de cocción tendrá que aumentar ligeramente, literalmente de 10 a 15 minutos.

Tal cazuela te ayudará fácilmente a olvidar que estás "sentado" en una dieta y alegrar tu comida "vacía". Sin embargo, no olvide que incluso los productos y platos de baja calificación se deben comer con moderación, para no dañar ni a usted mismo ni a la figura.

Cazuela sobre leche en un multicoboerker

Esta variación de la cacerola en su mayor parte incluye solo productos lácteos que enriquecen nuestro cuerpo con todos los nutrientes y sustancias útiles. Tal cazuela se puede comer como plato principal o como un producto adicional.

Para preparar golosinas tan saludables, necesitamos preparar los siguientes ingredientes:

• Leche similar - 220 ml.
• De -Fat Castage Cheese - Paul KG.
• Huevos - 2 PC.
• Almidón de maíz - 50 g.
• Aceite de oliva: un par de gotas.

Como puede ver, la lista de ingredientes es muy pequeña y en la preparación de la cacerola es extremadamente simple:

• Divida los huevos en proteínas y yemas.
• Obtenga las yemas con requesón y luego agregue leche, mezcle los ingredientes.
• Luego, agregue almidón a la mezcla y mezcle nuestra masa nuevamente.
• Si lo desea, la futura cazuela puede ser ligeramente sal o endulzar, pero en este caso solo puede usar sustitutos de azúcar.
• Las proteínas de huevo deben ser batidas con una corola o una batidora a espuma gruesa y luego introducidas gradualmente en el resto de los ingredientes.
• Lubrique la capacidad de nuestro asistente y extienda la masa en él.
• Encendemos el dispositivo en el modo "horneado" y preparamos los 60 minutos requeridos.
• Si lo desea, el plato terminado se puede rociar con hierbas picadas.

Cazuela con requesón y salvado en Ducan en una olla de cocción lenta

Otra receta muy simple para una cacerola saludable y sabrosa. Un plato preparado de acuerdo con esta receta puede e incluso debe comerse ya en la primera etapa de la dieta del Dr. Dukan.

Entonces, prepare los siguientes productos:

• Clause de requesón con 0 % de contenido de grasa - 250 g.
• Bran de avena - 35 g.
• Huevos - 2 PC.
• Polvo de hornear - 7 g.
• Sal, sacrono - a su discreción.

Para preparar una cazuela así, no tendrá que pararse en la cocina durante mucho tiempo.

• Separe la yema de huevo de la proteína.
• Batir las yemas con un batidor y agréguelos.
• Tire del requesón con un tenedor o en una licuadora.
• Mezcle la mezcla de huevo y el requesón, agregue el polvo de hornear y la sal, la sacrono al gusto. Revuelva todos los ingredientes.
• Batir las proteínas con una batidora, durante el proceso, agregue un poco de sal a las proteínas.
• Ahora transfiera suavemente la masa batida de proteínas a la mezcla de Vic-Vic y mezcle ligeramente. Si agrega proteínas batidas inmediatamente y mezcla el contenido del contenedor fuertemente, entonces el producto perderá su esplendor, pero no lo necesitamos.
• Coloque nuestra mezcla en la capacidad del dispositivo y encienda la olla de cocción lenta en el modo "Horne".
• Después de aproximadamente una hora, nuestra cacerola estará lista para su uso.

Cazuela con requesón y cacao de Ducan en una olla de cocción lenta

Esta cazuela es muy popular entre todas las mujeres que son de una forma u otra que intentan deshacerse de kilos de más. Una cazuela con requesón y cacao es un excelente reemplazo para dulces, pasteles y otros productos de panadería.

Ingredientes necesarios:

• De -Fat Castage Cheese - 350 g.
• Huevos - 2 PC.
• Almidón de maíz - 50 g.
• Polvo de hornear - 8 g.
• Cocoa - 15 g.
• Sal, sustituto del azúcar: a su discreción.

Comenzamos a cocinar cazuela:

• Pon el requesón en un plato profundo.
• Dividimos los huevos en proteínas y yemas.
• Agregue 2 yemas a el requesón y muele bien los ingredientes.
• Ahora, en la mezcla resultante, ponemos sal, sacrificador y polvo de hornear de la masa, mezcle el contenido del recipiente.
• Batir las claras de huevo con una batidora con sal.
• Introduzca suavemente la masa de proteína al resto de los ingredientes y mezcle la mezcla resultante.
• La mezcla resultante se divide en 2 partes iguales y agrega cacao a uno de ellos.
• Ahora tomamos la capacidad del contenedor.
• Extendimos nuestra masa en el tazón alternativamente. Se puede colocar en un patrón de tablero de ajedrez, en orden aleatorio o colocar una masa, colocar otra encima de él y luego mezclar un poco el contenido del dispositivo.
• Encendemos el dispositivo en el modo "horneado" y cocinamos el plato durante 60 minutos, verificando periódicamente su preparación.

Cazuela con requesón y manzanas en un ducan en una olla de cocción lenta

El requesón y las manzanas son una excelente combinación de productos a los que durante mucho tiempo nos ha acostumbrado. Tal cazuela puede servir como un desayuno útil o una cena bastante abundante. Además, dicho plato se puede comer durante los bocadillos, pero en este caso le recomendamos que preste atención a la cantidad de alimentos consumidos.

Entonces, para los platos con requesón y manzanas, preparamos los siguientes productos:

• Clause de requesón con 0 % de contenido de grasa - 280 g.
• Manzanas verdes - 2.5 PC.
• Huevos - 2 PC.
• Bran de avena - 35 g.
• Yogurt bajo de baja grasa - 140 ml.
• Sal, azúcar -sustituto.

Preparar la cacerola será bastante simple:

• Primero, vamos a reabastecer el requesón. Debe ser asesinado en una licuadora o completamente limpiado con un tenedor. Cuanto más magníficas masas de requesón, mejor.
• Batir los huevos con un batidor y agregar al requesón.
• A continuación, también agregamos todas las especias, especias, sal y edulcorantes al recipiente y mezclamos los ingredientes.
• Ahora vierta el yogurt en la mezcla y mezcle el contenido del contenedor nuevamente.
• Después de eso, envíe el salvado al plato y deje la mezcla para que el salvado esté ligeramente hinchado.
• Mientras tanto, tomaremos fruto. Mis manzanas, limpio y eliminen el núcleo. A continuación, debes moler la fruta en trozos pequeños.
• Combine la masa de cuajada con frutas y mezcle los ingredientes.
• Lubrique el tanque con una gota de aceite y coloque nuestra mezcla allí.
• Encendemos el dispositivo en el modo "Horne" y esperamos 1 hora nuevamente.
• Revise la cacerola de vez en cuando, ya que su multicroquedor puede hacer frente a la tarea un poco más rápido o viceversa, un poco más lento.
• Deja el plato terminado en el dispositivo y deja que se enfríe un poco.
• Luego cambie la cacerola que se reúne con queso artesanal al plato y disfrute.

Cacerola vegetal en el ducan en una olla de cocción lenta

Se ha dicho mucho sobre la cazuela dulce hoy, ahora es el momento de hablar sobre platos más satisfactorios. Y comenzaremos, tal vez, con una deliciosa cacerola de verduras. Esta bondad es perfecta para un almuerzo abundante y una cena no menos abundante.

Preparamos los productos necesarios:

• Tomates - 2, 5 PC.
• El repollo de color es una cabeza pequeña.
• Cebolla - 1.5 PC.
• Zanahoria - 1 PC.
• Leche de la muerte - 100 ml.
• Huevos - 2 PC.
• Sal, orégano.
• Verduras.
• Salsa de soja - 2.5 cucharadas.

Para preparar el plato, siga las siguientes recomendaciones:

• Limpiamos la cebolla y cortamos en medio anillos o anillos de acuerdo con su deseo.
• Muela las zanahorias limpias y lavadas.
• Prepare el repollo de la siguiente manera. Enjuague el vegetal bajo agua corriente y luego se desmonte a las inflorescencias.
• Ahora hagamos tomates. Mis verduras y mis secos. En cada tomate hacemos incisiones cruciformes en la piel. Ahora ponga los tomates en agua hirviendo y manténgalo por unos 2 minutos. Después del tratamiento térmico, retire la piel cortada y corte las verduras en círculos.
• Batir los huevos y la leche como una tortilla con la adición de sal.
• Enjuague y seque los verdes, y luego píjate finamente.
• Recolectamos nuestra cacerola. Para hacer esto, vierta la salsa de soja en el tazón del dispositivo.
• Ahora la primera capa colocamos zanahorias y cebollas.
• Enviamos tomates al lado de la olla de cocción lenta.
• Ponemos repollo en los tomates.
• Cuando se envíen todas nuestras verduras al recipiente, viertalos con la mezcla de leche de huevo.
• Encendemos el dispositivo en el modo "horneado". Por lo general, esto requiere 60 minutos, pero en este caso puede tomar 45, monitorear el estado del plato.
• Antes de servir los platos, espolvoree con hierbas picadas en la mesa y póngalo en un hermoso recipiente.

Cacerola con carne picada de pollo y calabacín en Ducan en una olla de cocción lenta

Este plato es una delicadeza muy sabrosa y es adecuada no solo para la dieta, sino también para el uso diario. Además, una cazuela de este tipo se puede servir fácilmente en la mesa festiva.

Los productos que necesitamos:

• Kurin Fillet - 350 g.
• Calabacín - 1 promedio.
• Bran de avena - 4 cucharaditas.
• Kefir sin grasa - 3 cucharadas.
• Tomates - 2.5 PC.
• Queso - 70 g.
• Huevos - 2 PC.
• Salt, Mayran, Orégano.

Procedemos a la cocina directa de nuestro plato:

• Mi calabacín se limpia, luego se pica con un rallador grueso.
• El salvado debe llenarse con la cantidad indicada de kéfir y dejar que se hinche.
• Necesitamos hacer carne picada con carne. Por lo tanto, lavamos el filete, sequamos con servilletas de papel y pasamos a través de un molinillo de carne o interrumpidos en una licuadora.
• En un contenedor separado, comenzamos a recolectar los ingredientes. Ponemos carne picada, calabacín, kéfir con salvado en un plato y mezclamos todo esto. Sacudimos la cantidad deseada de especias y sal, mezclamos nuevamente.
• Mis tomates y cortados en círculos.
• Muela el queso con un rallador.
• Lubricaremos un poco el tazón de nuestro dispositivo con aceite de oliva para que la cacerola no se queme. Para hacer esto, necesitaremos literalmente un par de gotas de aceite.
• Transferimos nuestros ingredientes al contenedor preparado.
• Ponemos tomates encima de la cacerola y nos quedamos dormidos todo esto con queso rallado.
• Encienda el dispositivo en el modo "pasteles".
• Habrá suficientes 40-50 minutos. Para preparar nuestro plato.
• Después del tiempo especificado, no debe obtener inmediatamente la cacerola. Es mejor darle un poco en una olla de cocción lenta y enfriar.

Cazuela de pavo de Dukan en una olla de cocción lenta

La carne del pavo es inusualmente sabrosa y saludable. La combinación de productos indicados en la receta le dará un plato muy abundante que incluso puede comer en una dieta.

Lista de productos necesarios:

• Filete de pavo - 650 g.
• Cebolla - 1.5 PC.
• Zanahoria - 1 PC.
• Ajo - 2 clavos.
• Apio (tallos) - 100 g.
• Caldo de vegetales - 220 ml.
• Salt, orégano, Mayran.
• Huevos - 3 PC.

Ahora hagamos platos de cocción:

• Mi pulpa de aves de corral está seca. Luego, picado con cualquier pieza cómoda.
• Limpiamos y cortamos la cebolla con medio anillos.
• Limpiamos las zanahorias y cortamos los cubos.
• Pasamos el ajo limpio a través de la prensa.
• El apio también se seca y luego se corta en forma arbitraria.
• Coloque el filete en la capacidad del dispositivo, flavifique con un poco de sal y especias, y encienda el modo de "freír", fríelo un poco. Será suficiente durante 1 min. de cada lado.
• A continuación, ponemos zanahorias y cebollas en la carne.
• Después de exponer el apio.
• Batir los huevos con la adición de sal y mezclar con el caldo, agregue el ajo a la mezcla.
• Vierta nuestros ingredientes en el tazón con el líquido resultante.
• Encendemos el modo de "horneado" y cocinamos durante unos 45 minutos.
• Verifique periódicamente la preparación del plato y, si es necesario, aumenta ligeramente el tiempo de cocción.
• Ya el plato terminado nos damos un poco de calma y lo sacamos de la olla de cocción lenta.

Cazuela de filete de pollo y champiñones en ducan en una olla de cocción lenta

La combinación de aves de corral y champiñones siempre es muy sabrosa, y en nuestro caso, también es muy útil, porque para preparar este plato usaremos solo ingredientes "correctos".

Para culparse de una cacerola así, prepare los productos necesarios:

• Archivos - Paul KG.
• Setas de Champignons - 350 g.
• Cebolla - 1 PC.
• Zanahoria - 1 PC.
• Smir yogurt - 180 ml.
• Death -Fat Castage Cheese - 3.5 cucharadas.
• Verduras.
• Aceite de oliva: un par de gotas.
• Sal, especias.

Entonces, el proceso de cocción incluye las siguientes etapas:

• Los champignones deben limpiarse y picarse con rodajas.
• Mi filete, seco y gire en carne picada, pasando a través de un molinillo de carne o interrumpiéndolo en una licuadora. Flavizamos la cantidad correcta de sal y especias.
• Limpiamos la cebolla y cortamos en medio anillos.
• Mis zanahorias, limpias y cortadas en cubos delgados.
• Me seco los verdes y luego me pico.
• En un recipiente separado, limpiamos el requesón y le agregamos yogurt, mezcle los ingredientes.
• Ahora el contenedor del dispositivo está ligeramente lubricado con aceite y coloca la carne.
• Enviamos champiñones a la carne, que están ligeramente con sabor a sal y especias.
• Luego hay una capa de cebollas y zanahorias.
• Llenamos todos los ingredientes con la mezcla de yguar de requesón.
• Encienda la olla de cocción lenta en el modo "Horne".
• Nuestro plato será preparado por 60 minutos tradicionales.
• Ya es un regalo listo y ligeramente enfriado, espolvoree con hierbas picadas.

Cacerola con repollo blanco en Ducan en una olla de cocción lenta

La cazuela de repollo es un plato delicioso que se puede comer diariamente y al mismo tiempo no tener miedo por un conjunto de kilos de más.

Preparamos los productos que necesitamos:

• Repollo - 800 g.
• Huevos - 3 PC.
• Queso bajo en grasa - 80 g.
• Almidón de maíz - 3.5 cucharadas. l.
• Clause de requesón con 0 % de contenido grasa - 180 g.
• Sal, especias.
• Verduras.

Para preparar un plato de este tipo, no es necesario pararse en la cocina durante mucho tiempo, porque el proceso de cocina activa no llevará una hora.

• Tomamos el repollo, lo lavamos y cortamos en trozos pequeños. Para reducir el tiempo de hornear de la cacerola, primero damos la bienvenida un poco a la verdura. Para hacer esto, en un recipiente que se puede colocar sobre gas, coloque el repollo picado y hervirlo hasta que esté bien cocido.
• Para entender si la verdura está lista, simplemente incite una pieza en la horquilla. Si el repollo es suave, entonces está listo. Transferimos el repollo terminado al recipiente y nos lavamos con agua, esperamos hasta que el líquido esté drenando.
• En un plato o sartén profundo separado, frote el requesón con huevos.
• Agregue almidón, sal y especias a la mezcla, mezcle todo.
• Ahora combine nuestro vegetal con el resto de los ingredientes y amase la masa.
• Enjuague las verduras, seque y píjate.
• Muela el queso.
• Si su masa es demasiado gruesa, diluya con una pequeña cantidad de agua tibia.
• Lubrique el tanque del dispositivo con unas gotas de aceite de oliva y cambie nuestra mezcla allí.
• Encendemos el dispositivo en el modo "horneado" con 60 minutos establecidos.
• Por 5-7 min. Antes del final del proceso de cocción, espolvoree con queso y hierbas.
• Se recomienda obtener la cacerola cuando se enfría un poco.

Cacerola de zanahoria en el ducan en una olla de cocción lenta

Otra cacerola muy útil, que se recomienda comer durante una dieta en Dukan. Además, una cazuela así es perfecta no solo para perder a las personas de peso, sino también para los niños.

Se necesitarán los siguientes productos:

• Fatfound Castage Cheese - 250 g.
• Zanahorias - 1 promedio.
• Huevos - 2 PC.
• Soda - Paul Ch. L.
• Jugo de limón: un par de gotas.
• Come salvado - 1.5 cucharadas. l.
• Sal, subcrono, canela.

El proceso de cocción incluye las siguientes etapas:

• Frotamos el requesón con un tenedor.
• Batir los huevos con sal y azúcar -sustituto. Agregamos todas las especias seleccionadas aquí.
• Ahora conectamos la masa de la cuajada con el huevo y agregamos refrescos allí, que extinguimos con jugo de limón.
• Luego agregue salvado a todos los ingredientes.
• Mi vegetal está limpiado y rallar.
• Mezcle las zanahorias con nuestra masa y deje durante media hora.
• Lubrique el contenedor del dispositivo con aceite (un par de gotas) y ponga nuestra futura cacerola.
• Encendemos el modo en el dispositivo: "Horne" y en este caso esperamos aproximadamente media hora.

Es importante decir que esta cacerola es útil y sabrosa, sin embargo, si se adhiere al sistema de energía que ofrece el Dr. Ducan, entonces presta atención al siguiente hecho. Durante un período llamado "ataque", está prohibido comer zanahorias y todos los platos en los que también es, respectivamente.

Puede usar una cacerola de este tipo durante un período llamado "crucero". E incluso comiendo un plato en esta etapa, le recomendamos que guarde la cantidad de verduras indicadas en la receta.

La nutrición adecuada es la clave para la buena salud, porque no es por nada que seamos lo que comemos. A pesar del hecho de que el Dr. Ducan posiciona el sistema de poder que desarrolló, como una dieta para la pérdida de peso y la estabilización de peso, todos los que quieran estar sanos y deben comer platos de acuerdo con sus recetas.

Como puede ver, hay una gran cantidad de cazoles no solo saludables, sino también deliciosos que son simplicidad en la cocina. Por lo tanto, si decide cuidar su figura y su salud, entonces nuestras recetas y recomendaciones de hoy son exactamente para usted.

Video: Cazola de requesón en el Ducan en una olla de cocción lenta