Kaša je ena najbolj hranljivih in zdravih jedi za ljudi katere koli starosti. Šele ko postanemo odrasli, začnemo razumeti, kako koristno in pomembno je kaša za naše telo. Zakaj je kaša tako koristna? Dejstvo je, da kuhana žita vsebujejo le počasne ogljikove hidrate, tako da dolgo ne čutimo lakote. Še posebej koristno je jesti kašo v hladni sezoni. Kašo lahko kuhate v počasnem štedilniku, jed se bo izkazala za zelo okusno, kot v ruski peči.

Ajda z enolončnico v počasnem štedilniku

Kaše kaše na štedilniku ni vedno mogoče kuhati v navadni ponvi, žito bodisi zakopa, nato pobegne, postane suh in brez okusa. To se ne bo zgodilo v počasnem štedilniku, kaša s enolončnico v počasnem štedilniku se bo izkazala za okusno, nežno in tudi zelo hranljiva. Pripravimo ajdovo kašo s enolončnico v počasnem štedilniku. Zakaj ajdo? To je vodilni med vsemi žiti v prehranski vrednosti, s enolončnico se bo kaša izkazala za še bolj zadovoljujoča in dišeča. Za 200 g ajde je kar 700 kalorij! Pri kuhanju bo žita izgubila le 220 kcal, saj se bo vsako zrno povečalo za 3 -krat. Kot vidite, vseeno vsebnost kalorij v tem žitu ostane zelo visoka.

Kaj še morate vedeti o ajdi:

• prehranski izdelek, lahko hranite otroke in bolne ljudi;
• vsebuje veliko mineralov, kislin in vitaminov;
• veliko beljakovin, ki se zlahka absorbirajo;
• ni hitrih ogljikovih hidratov;
• odstranjuje škodljive snovi iz telesa (toksini in ioni);
• pospešiti metabolizem;
• prisoten v mnogih dietah.

Izdelki za kuhanje:

• ajda - 1 skodelica;
• enolončnica (katero koli) - 1 banka ali 250 g;
• čebula in korenje - 1 pc.;
• sveže zelenico - po okusu;
• bay Leaf - 2 pc.;
• poper in sol - po okusu;
• voda za kuhanje - 2 skodelici;
• rastlinsko olje - 2 žlici.

Kako kuhati kašo z enolončnico v počasnem štedilniku:

1. Naredimo čebulo in korenje: čistimo in zdrobimo čebulo in korenje. Čebulo lahko razrežete z obroči ali pol obroče, kot vam je najbolj všeč. Če vam čebula v kaši ne mara, potem je priporočljivo, da jo razrežete čim manjši. Korenje lahko drgnete tudi na fino grater.
2. V loncu, nalijte rastlinsko olje, vklopite način "cvrtja", nastavite trajanje programa za 10 minut.
3. Takoj, ko se olje nekoliko segreje, najprej spustimo čebulo v posodo, ocvrti, ne pozabimo mešati in po 2 minutah damo korenček. Zelenjavo še naprej pretrgamo do pol minute.
4. Odprite enolončnico - Odstranite maščobo in meso vstavite v posodo z večkratniki, zmešajte z zelenjavo in še naprej kuhajte v načinu "cvrtja" le nekaj minut.
5. Zdaj bodite pozorni na žitarice - ajdo je treba razvrstiti in dobro zvijati, da bo voda čista.
6. Žito nalijte v lonec z večkratniki, že je enolončnica z zelenjavo, ni vam treba mešati. Nalijte 2 skodelici vode (po možnosti toplo, vendar je lahko hladno).
7. Nato po okusu položite liste lova, sol in poper. Ne pozabite, da je v enolončnici že sol, da ne bi premagali posode.
8. Kašo kuhamo s enolončnico v počasnem štedilniku v načinu "žita" ali "žita", čas kuhanja - 30 minut.

Takoj, ko slišite signal, lahko odprete pokrov, zmešate žito, tako da se meso in ocvrto čebulo z korenjem enakomerno porazdelijo in okusite po okusu. Premalo soli? Če želite, lahko dodate kar nekaj - dajte sesekljano sveže zelenico ali svoje najljubše začimbe. Vse, okusno in najpomembneje zdravo in srčno kašo s enolončnico v počasnem štedilniku je pripravljeno. Pomagaj si sam!

Subtičnosti kuhanja žit z ajdo:

• kogda -omlectivarca зanTa proцerssom prigolenie, Krышki lUчшe ne bi se lahko
• Če želite kuhati razpršeno kašo, morate za 1 skodelico vzeti 1 skodelico 2 skodelice vode, če je več tekočin, potem boste dobili kašo;
• mimogrede, vodo lahko zamenjate z zelenjavno ali mesno juho;
• Če želite okus do kaše, lahko med kuhanjem dodate malo gob. Primerno sveže in posušeno, pa tudi vloženo;
• vsako enolončnico lahko uporabite: svinjino, govedino ali ptice, pripravljene iz svinjine;
• naredite kašo mehkejšo - dajte kos masla ali kisle smetane;
• Če želite izboljšati okus končni jedi, lahko dodate malo sojine omake ali limoninega soka.

Biserni ječmen z enolončnico v počasnem štedilniku

Mnoge gospodinje so zelo redko pripravljene na biserni ječmen, saj menijo, da so to žitarice brez okusa in preveč. Izkazalo se je, da to sploh ni! Pravilno morate pravilno kuhati Pearl Barley Surridge, nato pa se bo izkazalo za občutljivo in zelo okusno. Ne odnehajte bisernega ječmena zaradi trajanja kuhanja, kaša Pearl Barley je zelo koristna, ima veliko vitaminov in vlaknin. V starih časih je verjelo, da je ječmen produkt mladosti in lepote, ženske so to žito posebej pripravile, da preprečijo gubice. Kljub dejstvu, da je biserni ječmen srčen in zdrav izdelek, ima malo kalorij, zato se lahko tudi na dieti razvajate z zdravo in okusno hrano.

Izdelki za kuhanje:

• pearl Barley - 2 kozarca;
• banka enolončnice (govedina ali svinjina) - 400 g;
• čebula - 1 pc.;
• povprečni korenček - 1 pc.;
• voda - 5 kozarcev;
• sol in začimbe po okusu;
• rastlinsko olje za cvrtje - 2 žlici.

Kako kuhati kašo z enolončnico v počasnem štedilniku:

1. Običajno je kuhati biserni ječmen v ponvi na štedilniku, a ker imamo multicooker, je ta postopek zelo olajšan. Torej, zdaj je naša naloga namočiti žito v vodi. Voda mora biti izključno hladna, čas namakanja - vsaj 3 ure. Če tega ne bo narejeno, boste morali ječmen veliko dlje.
2. Ko žita postane mehkejša, je treba vodo izsušiti in do zdaj narediti zelenjavo.
3. Čebulo in korenje je treba očistiti, čebulo sesekljajte čim manjšo, korenček narišite na finem graterju.
4. V posodo z večkratnimi posodici nalijte rastlinsko olje, vklopite program "cvrt", čas nastavite za 10 minut.
5. Čebulo spustite z korenjem v vroče olje, pražite do zlate. Nato dodajte enolončnico. Mimogrede, dobro gre z bisernim ječmenom iz govejega mesa, vendar to ne pomeni, da je treba uporabiti samo takšen izdelek. Primerna je enolončnica iz ptice, zajca in nizko maščobne svinjine. Vse komponente natančno premešajte.
6. Zdaj lahko postavite biserni ječmen in nalijete vodo. Pozor - Ta žita se med kuhanjem močno poveča, zato morate upoštevati te lastnosti in če se vaš večkooker ne razlikuje v velikih velikostih, je bolje, da postavite manj žit.
7. Mimogrede, preden žito vstavite v delovno skledo multicooker, ječmen nalijte nekaj minut (2-3) z vrelo vodo, tako da se lahko znebite grenkobe, ki je prisotna v tej skupini.
8. Ne pozabite postaviti začimb (suh česna, črni poper ali krepki suuneli so primerni), pa tudi sol, ob upoštevanju dejstva, da je v enolončni enolončni enolončnici že malo soli.
9. Vse, zaprite pokrov naprave, vklopite program "kaši" ali "pilaf", čas kuhanja kaše s enolončnico v počasnem štedilniku bo nameščen samodejno.
10. Po signalu traja malo več časa, tako da ječmen "doseže", napravo preklopite v način "ogrevanja", pustite pol ure. Ne pozabite premikati kaše s enolončnico v počasnem štedilniku.

Takoj, ko vsa tekočina izhlapi, bo počasen štedilnik dokončal postopek kuhanja in posodo lahko položite na krožnike. Dober tek!

Zložite kašo z enolončnico v počasnem štedilniku

Razživeli se bomo z okusno in zdravo hrano - pripravimo kašo z enolončnico v počasnem štedilniku z dodatkom zelenjave. Zložena kaša v počasnem štedilniku se bo izkazala za zelo nežno in okusno, dobesedno se stopi v ustih. Takšno kašo lahko pripravite na kosilo ali večerjo.

Izdelki za kuhanje:

• proso - 1 skodelica;
• enolončnica - 400 g (bolje je jemati govedino);
• korenček - 2 pc.;
• čebula - 1 pc.;
• rdeča paprika sladka - 1 pc.;
• pitch fižol - 200 g;
• timijan - po okusu;
• sol in črni poper - po okusu;
• oljčno olje - 2 žlici;
• voda - 500 ml.

Kako kuhati kašo z enolončnico v počasnem štedilniku:

1. V vnaprej pripravljeni skledi z večkratnimi okriljami nalijte oljčno olje, vklopite program "cvrt", čas je samodejno izpostavljen.
2. Čist korenje in čebulo. Korenje morate poskusiti z majhnimi kockami, čebulo odrezati čim manjšo.
3. Rdečo papriko je treba oprati, prerezati na pol, da odstranite rep, predelne stene in semena. Izrežite kocke poper.
4. Preperite vso zelenjavo. Ležali smo v tem zaporedju: najprej čebula, nato korenje in poper. Zmešamo, kuhamo 10 minut.
5. Dodajte enolončnico skoraj končani zelenjavi. Če so v bregu veliki koščki mesa, je priporočljivo, da jih razdelite na majhne z vilicami ali nožem. Za zmanjšanje vsebnosti kalorij v končni jedi se najbolje uporablja za kuhanje z govejo enolončnico.
6. Zaželeno je, da je enolončnica lastna priprava, potem ni dvoma kot meso. Meso prepražimo 7 minut.
7. Žitarje je treba temeljito oprati. Verjame se, da je treba pred začetkom kuhanja žit proso izpeljati 7 -krat v vodi! Pomembna točka: Žito se opere samo v vroči vodi. Če tega ne storite, bo vonj končne jedi specifičen.
8. Čisto proso vstavite v posodo z večkratniki, sledite fižolu (svež ali zamrznjen). Priporočljivo je, da vsako podstavek razrežete na več delov, da naredite enake kose (velikost 2 cm).
9. Zmešajte vse sestavine, dajte začimbe (suh timijan), dodajte sol. V tej jedi se bodo hmeljski nemili dobro "igrali", če ste pozitivni glede te trave, lahko postavite ščepec.
10. Na tej platnici morate napravo zapreti, namestiti program "Group" ali "Kaše", čas kuhanja kaše s enolončnico v počasnem štedilniku je 30 minut.

Po pol ure bo pripravljena okusna, zdrava in zelo dišeča kaša s enolončnico v počasnem štedilniku. Za degustacijo lahko povabite vse. Dober tek!

Riž z enolončnico v počasnem štedilniku

Ta jed bo postala prava najdba za zaposlene gospodinje, ko boste morali hitro kuhati nekaj okusnega in zadovoljnega za večerjo. Pojdimo na delo.

Pripravili bomo naslednje izdelke:

• riž (vzemite dolge - 1,5 skodelice;
• enolončnica - boljša govedina ali svinjina - 300 g;
• čebula in korenje - 1 pc.;
• rastlinsko olje - 2 žlici;
• bay Leaf - 2 pc.;
• vroča voda - 3 žlice;
• začimbe in sol imajo okus.

Kako kuhati kašo z enolončnico v počasnem štedilniku:

1. V posodo z večkratnimi posodici nalijte rastlinsko olje in vklopite program "cvrt".
2. Čakamo, da se olje segreje, a za zdaj pripravimo zelenjavo: čebulo lahko režemo, kot običajno, in korenje - trakove ali kocke.
3. V skledi z večkratnimi igralci položimo pol korenčka s čebulo, odpremo pločevinko in z žlico naberemo maščobo. Pošiljamo ga tudi v zelenjavo.
4. Zelenjavo pražite 10 minut.
5. Medtem ko se zelenjava pripravlja, imamo čas za izpiranje riža, vendar ne pozabite, da ga je treba oprati v več vodah, dokler tekočina ne postane popolnoma prozorna.
6. Nalijte pol dela riža, polovico pločevinke (meso gnete z vilicami).
7. Poleg mesa pošljemo preostali riž in meso, pa tudi čebulo s korenjem.
8. Sol, poper, dodajte svoje najljubše začimbe. Riž nalijemo z mesom in zelenjavo z vročo vodo.
9. Vklopimo program kaše ali "riža", čas bo samodejno nastavljen.
10. Po signalu lahko kašo mešate s enolončnico v počasnem štedilniku in takoj položite na plošče.

Grahova kaša s enolončnico v počasnem štedilniku

Redko ena od hostes pripravlja grahovo kašo in zaman - ta jed se izkaže za občutljivo, okusno in zelo zadovoljivo. Če kuhate vsaj enkrat na kašah s enolončnico v počasnem štedilniku, potem vam bo vsem sorodnikom všeč, da boste morali takšno jed pogosto kuhati.

Kupite naslednje izdelke:

• grah - 2 očala;
• enolončnica - 1 banka;
• čebula - 1 pc.;
• korenček - 1 pc.;
• maslo - 50 g;
• sončnično olje - 2 žlici;
• sol, začimbe - po okusu.

Kako kuhati kašo z enolončnico v počasnem štedilniku:

1. V hladni vodi namočite grah 3 ure. Po nekaj urah se bo grah začel povečevati v volumnu, odcediti vodo in sam grah se sprašuje pod tokom tekoče vode.
2. Vstavite grah v posodo z večkratniki, nalijte vodo (hladno) vklopite program "peko" in počakajte, da voda zavre, nato pa morate počasi kuhalnik preklopiti v način "gašenje" in grah kuhati, dokler ga ne kuhamo.
3. Sol in kremna dodata kasneje, ko je kaša kuhana.
4. Mehki grah je treba prenesti v ločeno skledo, da lahko skledo sprostimo. V skledi premikamo grah v pire krompir z malo malo, dodamo sol in maslo.
5. Čistimo čebulo, korenje, zelenjavo fino razrežemo.
6. Olje nalijte v posodo z večkratnimi okriljami, nastavite način "cvrtja". Zelenjavo prepražite v olju, dokler ne postanejo zlate.
7. Zdaj lahko odprete kozarec z enolončnico, z vilicami razdelite velike koščke mesa, nalijte enolončnico na zelenjavo, zmešajte. Vse sestavine nadaljujte 3 minute.
8. V zelenjavo in ogretem mesu dodajte grahovski pire, zmešamo, dodamo začimbe in sol, ponovno premešamo. Vklopite način "ogrevanja" 10 minut.

To je to, lahko poskusite kašo s enolončnico, pripravljeno v počasnem štedilniku. Grasno kašo lahko postrežete s solato sveže zelenjave, s kumaricami ali sesekljanimi zelišči.

Pšenična kaša s enolončnico v počasnem štedilniku

Priprava na večerjo je samo kaša dolgočasna in ne vedno okusna, in če dodate meso in malo zelenjave, se bo kateri koli krop igral na nov način. Ponujamo, da kuhamo okusno kašo z enolončnico v počasnem štedilniku.

Izdelki:

• pšenična žita - 2 kozarca;
• govedina ali svinjska enolončnica - 1 banka;
• rastlinsko olje - 2 žlici;
• čebula - 2 glavi;
• voda - 4 kozarce;
• sol in začimbe imajo okus.

Kako kuhati kašo z enolončnico v počasnem štedilniku:

1. Najprej prepražimo čebulo v rastlinskem olju v načinu "cvrtja". Čebulo je treba razrezati z obroči ali pol obroče. Fry na rožnato skorjo.
2. Končno čebulo je treba ujeti z režo, premeščeno v skledo in prekrito s pokrovom.
3. Skleda z večkratniki je še vedno vroča. Žito moramo izpeljati v več vodah in ga naliti v počasen štedilnik.
4. Žito nalijemo z vodo, 1 skodelico vode bo na 1 skodelici potreboval 1 skodelico pšeničnega žita, takoj damo sol (dovolj ščepec), zmešamo.
5. Izberite način "Kaša" ali "ajde", zaprite pokrov naprave.
6. Po signalu, ko časovnik deluje in se program izklopi, morate odpreti pokrov, postaviti enolončnico, čebulo in mešati. Nato 30 minut vklopite program "ogrevanje".

Vse, okusna kaša s enolončnico v počasnem štedilniku je pripravljena, takoj postrežemo vročo kašo do mize, ki obilno postrežemo z zdrobljenimi svežimi zelišči z žlico kisle smetane. Dober tek!

Kaša s enolončnico v počasnem štedilniku. Video