Vsaka mama in ljubica vedo, da morate za zajtrk skuhati nekaj koristnega. Toda zaradi pomanjkanja časa pogosto ne želim nekaj izumiti in hiter prigrizek s sendviči ustreza vsem. Lahko pa kuhate preprosto ovseno kašo, vendar le v počasnem štedilniku. In ta kaša je pripravljena enostavno, popolnoma pomaga vzpostaviti delo črevesja in želodca ter celo shujšati!

Kaša ovsene kaše na vodi v počasnem štedilniku. Osnovni recept

Nihče ni preklical koristnega zajtrka. Ko je večkooker, celoten postopek kuhanja ne traja veliko časa, saj se bo električna naprava spoprijela z nalogo "odlično", vsi drugi pa bodo imeli dovolj časa, da mirno zbirajo delo.

Od teh sestavin boste dobili okusen zajtrk:

• hitra ovsena kaša - 160 g (en multistakan);
• maslo - 1 tsp;
• normalna voda - 400 ml ali 3 multistakana;
• sol - po okusu;
• sladkor - neobvezno, vendar ne več kot 1 žlica.

Postopek priprave ovsene kaše:

1. Kašo skuhajte na vodi, tako da to poenostavi postopek koristnega zajtrka. Toda tu so majhne skrivnosti. Kljub temu, da v receptu ni mleka in kaša ne bi smela "pobegniti", za vsak slučaj mazate skledo večkookerja s koščkom masla. To je to, pripravili smo, hitro lahko kuhate okusno ovseno kašo za zajtrk.
2. Donosno je kupiti ovseno kašo, saj jih bodo hitreje kuhali in jih ni treba namočiti in prečkati. Potrebno je le meriti navedeno količino žit in vlivati \u200b\u200bv počasen štedilnik.
3. Sledite mu, nalijte 3 skodelice vode in nalijte sol in sladkor. Toda to lahko storite drugače: vzemite toplo vodo, v njej razredčijo sol in sladkor, zmešajte. Samo razumejte, koliko sladkorja in soli morate dati. Če želite kuhati kašo kot prilogo, potem je sladkor izključen.
4. To je to, pripravljeni smo. Zdaj bomo namestili program "Skupine" ali "Kaša", morda pa ima vaš večkooker samo en "otroški meni" ali "Milk Surridge". Vsak program je primeren. Če časovnik ni samodejno pokazal, je čas kuhanja takšne jedi 15 minut.
5. Po signalu morate olje (kar ostane po mazanju posode), zmešajte vročo kašo in napravo preklopiti v način "ogrevanja". Vse to je mogoče storiti, kot pravijo številne zasedene poslovne ženske, na poti do kopalnice: hitro so vse naložile, pritisnili na gumb in se odpravili v red. In potem še vedno ostaja, da na krožnikih postavite končno kašo in vsem družinskim članom ponudite, da diverzificirajo preprost, a zelo koristen zajtrk. Najpreprosteje je, da v končno ovseno kašo postavite peščico rozin, oreščkov, katerega koli drugega suhega sadja. Vsem želimo prijeten apetit pri zajtrku!

Kaša ovsene kaše z jabolki na vodi v počasnem štedilniku

Čas je, da poskrbite za vaše zdravje in zdravje naših sorodnikov in ponujamo, da kuhamo preprosto jed za zajtrk - ovseno kašo v vodi v počasnem štedilniku. Ovsena kaša se prodaja v kateri koli trgovini z živili, zlahka je pripravljena in presenetljivo, zelo dobra za zdravje!

Skupaj bomo pripravili okusno kašo za veliko družino:

• hitra -cook ovsena kaša - 2 skodelici;
• voda - 6 kozarcev;
• sladka jabolka - 3 pcs.;
• sladkor - 3 žlice. (mogoče in manj);
• sol - ščepec;
• maslo - kos;
• rozine in drugo suho sadje - po volji.

Za zajtrk skuhamo ovseno kašo:

1. Izmerimo 2 skodelici ovsene kaše, vlijemo v skledo z večkratniki.
2. Očistimo predhodno oprana jabolka, razrežemo na kocke. Jabolka lahko narišete na grobi graterju, vendar je bolje, da ne bi bili leni in delali, kot je na začetku predlagano.
3. Rozine je treba oprati (in drugo suho sadje, če želite dodati), nalijte toplo, vendar nujno kuhano vodo, za nekaj časa zapustiti. No, če to storite najprej, če pa ni dovolj časa, je dovolj, da izperete rozine v topli vodi in pošljete na preostale izdelke.
4. Sol je dobesedno ščepec za izboljšanje okusa končne kaše, sladkorja - po okusu. Priporočamo pa, da ne dodate veliko, saj bo vsebnost kalorij v izdelku višja.
5. To je vse, zdaj je izbira programa: "Milk Surridge" ali samo način "kaše". Časovnik je treba namestiti samodejno in zdaj še vedno čaka na signal.

Kaša je pripravljena, malo olja postavite neposredno v počasen štedilnik, zmešajte. Pripravljen! Čas je, da v krožnike nalijemo kašo, tako da ima čas, da se malo ohladi. Za celoten postopek od začetka do konca izstopa vsaj 20 minut. Če želite, lahko v nekaj minutah pripravite uporaben zajtrk. In kaše vam ni treba kuhati za prihodnost, ne bo tako dišeča in okusna kot sveže pripravljena. Dober tek!

Ovsena kaša na vodi v prehrani z več menjalniki

Takšna jed je le najdba za športnike in tiste, ki sledijo svoji teži, želijo očistiti svoje telo iz toksinov in vrgel nekaj kilogramov. Veliko vitamina E in vlaknin ter nizko kalorične vsebnosti - to so glavne prednosti navadne ovsene kaše, pripravljene na vodi.

Kaj morate pripraviti preprost zajtrk:

• ovseni kosmiči - 1 skodelica bo potrebna;
• voda - 2,5 skodelice;
• sol "Himalaja" je ščepec.

Kuhamo v naslednjem zaporedju:

1. Izmerimo žito, vlijemo v skledo naprave.
2. Izmerimo količino vode, navedene v receptu, nalijemo v počasen štedilnik.
3. Zdaj sol: Kdaj in koliko dodati? Ali veste, zakaj je roza sol "Himalajsko" veliko bolj uporabna kot navadna namizna sol? Ima manj natrijevega klorida kot v navadnem, veliko je elementov v sledovih: kalcij, jod, magnezij, baker, kalij in železo. Dobesedno majhen ščepec, celo manj kot del navadne soli - in prednosti končnega izdelka se povečajo. Mimogrede, soli ne bi smeli dati takoj in po kuhanju kaše dobesedno malo v vsaki plošči.
4. Pokrov je treba spustiti in izbrati: "Kaša". Kuhamo hitro, torej 15 minut - dovolj. Poskusite po signalu, kaj se je izkazala. Morda boste želeli še malo kuhati kosmiče, da se kaša izkaže za mehko ali, kot se pogosto imenuje "manjša." Toda nato dodajte malo več vode.
5. Kaša je pripravljena, obogatila jo s kosom masla (če ne na trdi dieti), dodajte sol po okusu, dobesedno nekaj kristalov. Koščki jabolk, suhega sadja ali zamrznjenih jagod bodo izboljšali okus končne jedi. Bodite zdrav in prijeten apetit!

Ovsena kaša na vodi z banano v počasnem štedilniku

Ovsena kaša je tako kaša, ki jo je enostavno kuhati. In četudi ni tako kapricična kot Semolina, bo treba pri kuhanju upoštevati nekatera pravila. Na primer, skledo namažete z maslom, žita ne sperite. V počasnem štedilniku je lažje kuhati ovseno kašo kot v ponvi, ker vam ni treba mešati in poskrbeti, da ne gori.

Kuhamo s takšnega seznama izdelkov:

• hitra -cook ovsena kaša - 1 skodelica;
• navadna voda - 4 kozarce;
• kos masla;
• zrela banana;
• sladkor - po okusu, sol - podobno ali na konici noža.

Kako kuhati uporabno ovseno kašo v počasnem štedilniku:

1. Klačke je treba vlivati \u200b\u200bv počasen štedilnik, ki je bil prej namašen z maslom.
2. Nalijte vodo, damo sol in rahlo sladkor.
3. Banana - Čistite, zmešajte v mešalniku ali gnetete z vilicami. Če želite narediti vse, izberite veliko in zrelo banano.
4. To so vse priprave, zdaj način "kaše" in rahlo dolgočasno pričakovanje. Mimogrede, kot možnost - banano je mogoče razrezati na kocke ali rezine, tudi okusna bo.

Vse, kaša se je pripravila, poskusila in uživala v tem neverjetnem okusu. Zaradi zrele banane se bo ovsena kaša izkazala za sladko. Zato je bolje, da ne daste običajne hitrosti sladkorja ali se sploh vzdržite in izključite sladkor. Poskusite, zagotovo vam bo všeč tako preprosta možnost za izdelavo uporabne jedi za zajtrk. Dober tek!

Ovsena kaša na vodi s piščancem v počasnem štedilniku

In ta možnost kuhanja ovsene kaše je bolj primerna za srčno večerjo. V tem receptu usmerjamo vašo pozornost na dejstvo, da izberejo žito, ki ni hitra kuhanja, ampak polnozrnata.

Seznam vsega potrebnega:

• ovsena kaša - kozarec;
• piščančja file - 300 g;
• sol, začimbe za piščanca - po okusu;
• sveže ali posušeno zelenico - za postrežbo;
• rastlinsko olje - 1 žlica;
• čebulna glava.

Kako kuhati ovseno kašo z mesom:

1. Kuhanje v več stopnjah: Najprej morate žiti zavreti s programom za kašo. Kačo rahlo, na kozarec ovsene kaše vzemite 3 kozarce vode. Čas kuhanja se poveča, saj ti niso navadni kosmiči, zato izračunajte pravočasno vsaj 45-50 minut.
2. V tem času, ko se pripravlja kaša, ima vsaka gospodinja pravico izbrati: kuhati vse druge izdelke na štedilniku ali počakati na kašo in nato nadaljevati postopek kuhanja.
3. Zavrete košček fileja (v počasnem štedilniku, načinu "juhe", čas 40 minut), zasukati v mlinček za meso ali fino razrezati s kockami.
4. Očistite, mletite in prepražite čebulo v olju (program cvrtja, čas 15 minut) do čudovitega zlatega odtenka.
5. Meso združite s čebulo, vstopite v končano ovseno kašo, mešajte. Pripravljen, prijeten apetit!

Ovsena kaša na vodi z bučo v počasnem štedilniku

V sezoni zrelosti buč imajo tisti ljudje, ki spremljajo svojo težo, možnost jesti. In četudi bo sladkor na seznamu prepovedanih izdelkov, buča in ščepec cimeta pomagal izboljšati okus navadne ovsene kaše, kuhane na vodi.

Seznam izdelkov, ki jih potrebujemo:

• polnozrnata žita - 8 žlic;
• voda - 3 skodelice;
• sol - ščepec;
• med - okus ali čajno žličko;
• pleščanje buče - kos 300 g;
• cimet v prahu - pol čajne žličke.

Kako je ta jed pripravljena:

1. Pred spanjem začnemo kuhati, tako da je okusna kaša pripravljena na zajtrk.
2. Žito je treba oprati in posuti v počasnem štedilniku, nalijte vodo.
3. Bučo olupite, narezano na kocke, zložite v počasen štedilnik.
4. Dajte sol in cimet, zmešajte.
5. Pripravite se v načinu "kaše" na signal (časovnik je nameščen samodejno), sicer nastavite 15 minut. To je dovolj, nato pa se bo počasen štedilnik samodejno preklopil na način "ogrevanja", kaša z bučo bo zamujala več ur. Ravno zjutraj bo pripravljena okusna kaša.
6. Kaj je pomembno za to metodo kuhanja: uporabite funkcijo »Odločeni začetek«, saj če program aktivirate zvečer, potem bo vseh 8 ur (in včasih še več), kaša zamujala in odvečna tekočina bo izhlapela.

Ovsena kaša na vodi z oranžno in oreščki v počasnem štedilniku

In za pripravo posebne kaše za zajtrk uporabite ta recept. Povedali vam bomo, kako pridobiti resnično užitek ne samo iz postopka kuhanja, ampak tudi iz prehranjevanja.

Pripravite naslednje:

• ovsena kaša - pol kozarca;
• voda - 1,5 skodelice;
• odrasla orehova jedra - 2 žlici;
• sol in sladkor po okusu;
• maslo - 1 tsp;
• oranžna - 1 računalnik.

Postopek kuhanja:

1. Količek dajte hitro zavreti vodo.
2. V počasnem štedilniku je treba meriti navedeno število kosmičev in jih naliti z vrelo vodo.
3. Dodamo sol in sladkor, zmešamo. Naenkrat dajte matice.
4. Zdaj oranžna: oranžno morate temeljito oprati, vendar je bolje, da se z vrelo vodo drsete. Nato ga obrišite in nežno razdelite plod na 2 polovici, da stisnete sok. Lahko takoj v počasnem štedilniku.
5. Pridobite oranžno lupino od pol pomaranče, zmešajte vse sestavine v počasnem štedilniku. Kuhajte z zaprtim pokrovom v načinu "žita/žita" (samodejni način).
6. Po signalu ne pozabite zmešati ovsene kaše in takoj postrezite to jed na mizo. Dober tek! Aroma in okus bosta nenavadna, všeč vam bo!

Kaša ovsene kaše na vodi v počasnem štedilniku. Video