Ako u dnevnu prehranu uključite upotrebu kukuruzne kaše, to će vam pomoći da se riješite depresije i stresa. Kukuruzne tvari uključene u sastav kukuruza pozitivno utječu na emocionalno stanje osobe i pomažu u usporavanju procesa starenja.

Nutricionisti preporučuju uvođenje kukuruzne kaše ljudima koji vode sjedeći način života. Ako svakodnevno koristite kukuruznu kašu za doručak, to će vam pomoći da se riješite dodatnih kilograma i dobijete puno vrijednih i hranjivih sastojaka.

Klasična kukuruzna kaša u sporoj štednjaku

Većina domaćica ne voli kuhati kukuruznu kašu. Ovo je dugo i problematično. Morate odabrati posebna jela s debelim zidovima, kuhati na laganoj vatri i stalno miješati. Tada morate omotati kašu i inzistirati. Kad postoji višestruki - postupak kuhanja kaše pretvara se u zadovoljstvo. Nudimo pripremu klasične kukuruzne kaše.

Koji su proizvodi potrebni za kuhanje kukuruzne kaše u sporoj štednjaku:

• kukuruzne žitarice - 200 g;
• voda - 600 ml;
• maslac - 70 g;
• sol je ukus.

Umjesto multistakana, možete koristiti druga odmjerena jela.

Proces kuhanja:

1. Žitarice treba dobro oprati nekoliko puta.
2. U tavu izlijte kukuruznu koru i izlijte vodu vodom.
3. U izborniku multicooker postavite način "kaše". Vrijeme se automatski izlaže.
4. Kad se kaša pripremi - pokušajte s ukusom. Mnogi ljudi više vole kuhane, mekše žitarice. Tada je bolje ostaviti kukuruznu kašu "doseg" još 20 minuta, način "grijanja".

Kukuruzna kaša poslužuje se kao neovisno jelo ili kao prilog zajedno s povrćem, mesom, gljivama. Sol se dodaje klasičnoj kaši. Slatku kašu možete kuhati u sporim štednjacima sa šećerom, suhim voćem i grožđicama.

Vojna kukuruzna kaša u sporom štednjaku

Nisu sva djeca rado pojela kašu. Kukuruzna kaša u sporoj štednjaku kuhana u mlijeku dobro je apsorbirana dječjim tijelom. Sadrži vlakna i nije alergeno. Kao prvo hranjenje djeteta, nutricionisti preporučuju kuhanje kaše na vodi, a za stariju djecu možete kuhati hranjivu kašu u mlijeku.

Sastojci za pripremu mliječne kaše za dvije osobe:

• kukuruzne žitarice - 100 g;
• voda - 1,5 šalice;
• mlijeko - 1,5 šalice;
• maslac - 50 g;
• Šećer - od 1 žlice do 1 žlice po ukusu.

Priprema mliječne kaše:

1. Dobro operite kukuruzne žitarice i stavite je u zdjelu s višestrukim proizvodima.
2. Dodajte maslac i šećer.
3. Nakon vode, mlijeka i miješanja.
4. Uključite način "mliječne kaše", postavite tajmer na 35 minuta.
5. Nakon signala spremnosti, kaša kukuruznog mlijeka može se poslužiti za stol. Zrna kaša postat će mekana, ali ne apsorbiraju u potpunosti tekućinu. Takva tekuća konzistencija kaše bit će dobra za malu djecu.

Kukuruzna kaša u višestranicu s voćem

Za dječji jelovnik bolje je koristiti malu mljevenju, malo veću od semole. Ako uzmete veće kukuruzne žitarice, tada je morate kuhati oko 60 minuta. Nudimo kuhanje kukuruzne kaše u multicookeru s plodovima.

Sastojci za tri osobe:

• male kukuruzne žitarice - 1 multistakan;
• apple, banana - 1 PC;
• grožđice, orašasti plodovi po ukusu;
• mlijeko - 500 ml;
• voda - 400 ml;
• Šećer i sol - ili po ukusu.

Kako kuhati kukuruznu kašu u sporoj štednjaku:

1. Izmjerite potrebnu količinu žitarica i dobro je operite.
2. Grupu treba sipati u lonac s višestrukim proizvodima, dodati mlijeko, vodu, šećer i sol. Ako nema mlijeka, tada se kaša može zavariti na vodi, onda je bolje dodati malo maslaca za poboljšanje ukusa.
3. Umiješajte sastojke i uključite način "Mliječne kaše" 40 minuta.
4. Kao rezultat toga, dobit ćete pljuvačku kašu koja se može poslužiti s bobicama, grožđicama ili suhim voćem. Poslužit ćemo kašu stolu uz dodatak komada jabuke i banane. Jabuku treba oprati i izrezati na kriške, otpustiti bananu iz kore i izrezati u tanke krugove.
5. Poslužite gotovu kašu odmah do stola, položite komade voća, sitno nasjeckane orahe i grožđice na vrh.

Kukuruzna kaša u multicionalu s bundevom

Ukusno i sočno jelo, uključujući dvije korisne komponente u istom vremenskom kukuruznom žitaricama i jarkoj soli. Nudimo da iznenadimo rodbinu ukusnim jelom.

Sastojci za kuhanje jela:

• kukuruzne žitarice - 1 šalica;
• mlijeko - 3 čaše;
• Šećer - 1 žlica. l. ili na ukus;
• sol je ukus.

Kukuruzne kaše možete kuhati u multicookeru s bundevom i u mlijeku i u vodi, iz toga se njegova prehrambena svojstva neće promijeniti.

Kuhanje korisne kaše:

1. Prvo trebate pržiti kukuruzno brašno. Da biste to učinili, uključite spor štednjak i aktivirajte način "prženja". Žitarice su pržene bez dodavanja ulja u laganu zlatnu nijansu.
2. U načinu "pečenja" zagrijte mlijeko.
3. Ulijte žitarice vrućim mlijekom i ostavite 30 minuta - upijat će tekućinu i nabreknuti.
4. Za to vrijeme pripremamo bundevu. Koling ovog voća je vrlo tvrdo, pa se mora primijetiti oprez kako se ne bi ozlijedio. Ogulite bundevu, izvadite pulpu sjemenkom. Povrće izrežite istim kockama - 2x2 cm.
5. Dodajte šećer u bundevu i pomiješajte. Uključite spor štednjak u načinu "pečenja" 5 minuta. Za to vrijeme, bundeva će započeti sok, koji će postati mirisni preljev za kašu.
6. U bundevu dodajte kukuruzni krup s mlijekom, pomiješajte. Aktivirajte način "kaše" klikom na gumb "Start".
7. Kad se kukuruzna kaša s bundevom pripremi, isprobajte jelo po ukusu. Ako želite gušći konzistencija kaše, možete je ostaviti u načinu "grijanja" još 20 minuta.

Takva kukuruzna kaša u multicionalu s bundevom postat će ukusna i mirisna, a vaša rodbina neće moći oduprijeti ovom jelu i definitivno će tražiti dodatke. Uživajte u jelu!

Kukuruzna kaša u sporim štednjacima s proso i jabukama

Pokušajte kuhati zdravo i hranjivo jelo za doručak - kukuruzna kaša s proso i jabuke.

Sastojci:

• kukuruzne žitarice - 0,5 šalica;
• proso - 0,5 šalica;
• jabuke - 2 PCS;
• grožđice -okus;
• voda - 2 šalice;
• mlijeko - 2 čaše;
• maslac - 2 žlice;
• sol i šećer su ukus.

Način kuhanja:

1. Prvo trebate isprati proso pod strujom vode. To će ukloniti karakterističnu gorčinu. Tako su to učinile naše bake. Sada možete zanemariti ovo pravilo, budući da mnogi proizvođači predrađuju proso, ali još je potrebno oprati žitarice u dvije ili tri vode.
2. Isperite kukuruzne žitarice.
3. Ogulite jabuku i naričite je na grubu rešetku.
4. U zdjelu dodajte dvije vrste žitarica, vode, mlijeka, jabuke, šećera i prstohvat soli.
5. Uključite način kaše 30 minuta. Kliknite gumb Start.
6. Nakon pola sata, kaša će biti spremna, ali da biste je učinili još ukusnijim, ostavite kašu u načinu "grijanja" 10 minuta. Naše su bake omotale loncu s kašom u pokrivač. Srećom, to ne trebamo učiniti - imamo spor štednjak.

Preporučljivo je poslužiti vruću kašu. Čim se počne hladiti, kaša će postati gusta. Ako dodate malo toplog mlijeka hladnoj kaši i tučete šljokicama, postat će više zraka.

Polenta - kukuruzna kaša u sporoj štednjaku

Polenta je popularna talijanska jela bogata vlaknima i proteinima. Polenta se priprema od zdrobljenih kukuruznih zrna. Analog talijanske polente je Mamalyga - popularno jelo u Moldaviji i zapadnoj Ukrajini. Polenta se priprema u posebnim kotlovima s debelim zidovima i dnom. Kuhanje kukuruzne kaše u sporim štednjacima bit će mnogo lakše. Pollet možete poslužiti s umacima i raznim aditivima.

Proizvodi:

• polenta - 1 šalica;
• voda - 2 multistakan;
• maslac - 25 g;
• sol i začini po ukusu;
• sir "parmezan" - 25 gr.

Način kuhanja talijanske napola

1. Operite žitaricu vodom i prebacite multicooker u zdjelu.
2. Dodajte sol i maslac. Pomiješajte i kušajte. Bolje je podvrgnuti malo podrijetlu Wooppile.
3. Izlijte sastojke vodom i aktivirajte način kaše 50 minuta.
4. Dok se kaša priprema, na srednjoj rešetki, naribajte parmezan sir.
5. Čim zvuči zvučni signal, poklopac višestrukih ljudi može se otvoriti i otvoriti kukuruznom kašom naribanim sirom.
6. Uključite način "pečenja" 10 minuta.
7. Nakon zvučnog signala, nemojte izvaditi gotovu kašu, trebalo bi dobro shvatiti i u potpunosti se ohladiti.
8. Nježno lagano uklonite otvrdnute štednjak lopaticom lopaticom.
9. Ostaje rezati gotovo drvo na dijelove porcije i poslužiti s bilo kojim prilogom.

Kukuruzna kaša u sporoj štednjaku s mesom

Kukuruzna kaša je neobično korisna. Sadrži ugljikohidrate i vitamine koji pomažu u poboljšanju probave. Često se ljudi nazivaju prehrambenom kašom, a to je istina, jer samo 100 grama proizvoda sadrži nešto više od 80 kalorija. Liječnici preporučuju konzumiranje kukuruzne kaše jednom tjedno. Nudimo da kuhamo hranjivu kukuruznu kašu u sporoj štednjaku s mesom.

Koji su sastojci potrebni:

• kukuruzne žitarice - 200 g;
• voda - 750 ml;
• pileća prsa - 300 g;
• mrkva i luk - 1 PC;
• suncokretovo ulje - 30 g;
• sol i začini imaju ukus.

Sastojci su dizajnirani za 4 osobe.

Kako skuhati srdačno jelo:

1. Isperite pileću prsu i izrežite na kocke.
2. Uključite spor štednjak na program "prženja" i dodajte ulje suncokreta u zdjelu.
3. Kad se ulje zagrije, spustite komade mesa i pržite ih dok se ne pojavi smeđa kore.
4. Luk i mrkvu sitno izrežite. Kad se meso porumeni, dodajte povrće u zdjelu. Nastavite kuhati u načinu "pečenja" 5 minuta.
5. Pričekajte da luk postane proziran. U tavu pošaljite unaprijed ispranu kukuruznu koru.
6. Sve sastojke izlijte vodom i uključite način "gašenja" 40 minuta. Za to vrijeme treba kuhati žitarice.
7. Nakon zvučnog signala, nemojte žuriti da otvorite poklopac. Ostavite kašu s mesom 10 minuta u načinu "grijanja" - dobro je zasićen aromom mesa.

Gotovo jelo možete poslužiti odmah do stola. Kaša s kiselim krastavcima i salatama od svježeg povrća i bilja dobro ide.

Kukuruzna kaša u sporom štednjaku. Video