Svaka majka i ljubavnica znaju da za doručak morate kuhati nešto korisno. Ali zbog nedostatka vremena, često ne želim nešto izmisliti, a brzi zalogaj s sendvičima odgovara svima. Ali možete kuhati jednostavnu zobenu pahuljicu, ali samo u sporim štednjacima. A ova se kaša priprema lako, savršeno pomaže u uspostavljanju rada crijeva i želuca, pa čak i smršavjeti!

Zobena kaša na vodi na vodi u sporoj štednjaku. Osnovni recept

Nitko nije otkazao koristan doručak. Kad postoji višestruki, cijeli postupak kuhanja ne treba puno vremena, jer će se električni uređaj nositi s zadatkom "izvrstan", a svi ostali će imati dovoljno vremena za mirno prikupljanje posla.

Od ovih sastojaka dobit ćete ukusan doručak:

• brzo -cook zobene pahuljice - 160 g (jedan multistakan);
• maslac - 1 žličica;
• normalna voda - 400 ml ili 3 multistakana;
• sol - okusiti;
• Šećer - neobavezno, ali ne više od 1 žlice.

Proces pripreme zobene kaše:

1. Kuhajte kašu na vodi, tako da to pojednostavljuje postupak pravljenja korisnog doručka. Ali ovdje postoje male tajne. Unatoč činjenici da u receptu nema mlijeka, a kaša ne bi trebala "pobjeći", za svaki slučaj, podmažite zdjelu multiciona s komadom maslaca. To je to, pripremili smo se, brzo možete kuhati ukusnu zobenu pahuljicu za doručak.
2. Profitabilno je kupiti zobene pahuljice, jer će se brže kuhati i ne treba ih natopiti i preći. Potrebno je samo izmjeriti naznačenu količinu žitarica i sipati se u spor štednjak.
3. Slijedite je, izlijte 3 šalice vode i izlijte sol i šećer. Ali to možete učiniti drugačije: U njemu uhvatite toplu vodu, razrijedite sol i šećer, pomiješajte. Samo shvatite koliko šećera i soli trebate staviti. Ako želite kuhati kašu kao prilog, tada je šećer isključen.
4. To je to, spremni smo. Sada ćemo instalirati program "grupe" ili "kaša", a možda i vaš višestruki igrač ima samo jedan "dječji izbornik" ili program "Mliječne kaše". Bilo koji program je prikladan. Ako tajmer nije izložio automatski, vrijeme kuhanja takvog jela je 15 minuta.
5. Nakon signala, morate staviti ulje (ono što ostaje nakon podmazivanja zdjele), pomiješajte vruću kašu i prebacite uređaj u način "grijanja". Sve se to može učiniti, kako mnoge zaposlene žene kažu, na putu do kupaonice: brzo su učitale sve, pritisnuli gumb i otišli kako bi se postavili u red. A onda ostaje samo položiti gotovu kašu na tanjurima i ponuditi svim članovima obitelji da diverzificiraju jednostavan, ali vrlo koristan doručak. Najjednostavnije je staviti šaku grožđica, orašastih plodova, bilo kojeg drugog sušenog voća u gotovu zobenu pahuljicu. Svima želimo ugodan apetit za doručkom!

Zobena kaša s jabukama na vodi u sporim štednjacima

Vrijeme je da se pobrinete za svoje zdravlje i zdravlje naše rodbine, a mi nudimo jednostavnu jelu za doručak - zobene pahuljice na vodi u sporoj štednji. Zobena kaša prodaje se u bilo kojoj trgovini, lako se priprema i iznenađujuće, vrlo dobro za zdravlje!

Zajedno ćemo pripremiti ukusnu kašu za veliku obitelj:

• brzo -cook zobene pahuljice - 2 šalice;
• voda - 6 čaša;
• slatke jabuke - 3 PC.;
• Šećer - 3 žlice. (moguće i manje);
• sol - prstohvat;
• maslac - komad;
• grž i ostalo sušeno voće - po volji.

Kuhamo zobene pahuljice zajedno za doručak:

1. Mjerimo 2 šalice zobene pahuljice, izlivamo u zdjelu s višestrukim proizvodima.
2. Čistimo unaprijed isprane jabuke, izrezane na kocke. Jabuke možete zahvaliti na gruboj rešetku, ali bolje je ne biti lijen i raditi kako je u početku predloženo.
3. Grž je potrebno oprati (i drugo sušeno voće, ako želite dodati), sipajte toplo, ali nužno kuhanu vodu, ostavite neko vrijeme. Pa, ako to učinite prvo, ali ako nema dovoljno vremena, dovoljno je isprati grožđice u toploj vodi i poslati u ostatak proizvoda.
4. Sol je doslovno prstohvat za poboljšanje okusa gotove kaše, šećera - po ukusu. Ali preporučujemo da ne dodate puno, jer će sadržaj kalorija u proizvodu biti veći.
5. To je sve, sada izbor programa: "Mliječna kaša" ili samo način "kaše". Timer bi trebao biti instaliran automatski, a sada ostaje samo čekati signal.

Kaša je spremna, stavite malo ulja izravno u spor štednjak, pomiješajte. Spreman! Vrijeme je da se kaša sipa u tanjure tako da ima vremena da se malo ohladi. Za cijeli postupak od početka do kraja, ističe se najmanje 20 minuta. Dakle, ako želite, možete pripremiti koristan doručak za nekoliko minuta. I ne trebate kuhati kašnu kašnu za budućnost, neće biti tako mirisna i ukusna kao svježe pripremljena. Uživajte u jelu!

Zobena kaša na vodi u prehrani s više ljudi

Takvo jelo samo je nalaz za sportaše i oni koji slijede svoju težinu, žele očistiti svoje tijelo od toksina i baciti nekoliko kilograma. Puno vitamina E i vlakana, plus sadržaj niskog kalorija - to su glavne prednosti obične zobene pahuljice pripremljene na vodi.

Što trebate pripremiti jednostavan doručak:

• zobene pahuljice - trebat će 1 šalica;
• voda - 2,5 šalice;
• salt "Himalajski" je prstohvat.

Kuhamo u sljedećem slijedu:

1. Mjerimo žitarice, sipamo u zdjelu uređaja.
2. Mjerimo količinu vode navedene u receptu, izlivamo je u spor štednjak.
3. Sad sol: Kada i koliko dodati? Znate li zašto je "himalajska" ružičasta sol mnogo korisnija od obične, stolne soli? Ima manje natrijevog klorida nego u uobičajenim, postoji mnogo elemenata u tragovima: kalcij, jod, magnezij, bakar, kalij i željezo. Doslovno mali prstohvat, čak i manje od dijela obične soli - i prednosti gotovog proizvoda. Usput, sol ne biste trebali stavljati odmah, a nakon pripreme kaše, doslovno malo na svaku tanjuru.
4. Poklopac treba spustiti i odabrati: "Kaša". Kuha se brzo, pa 15 minuta - sasvim dovoljno. Pokušajte nakon signala kakva je kaša ispala. Možda ćete htjeti kuhati pahuljice malo više, tako da se kaša ispostavilo da je meka ili, kako se često naziva "manjim". Ali dodajte malo više vode.
5. Kaša je spremna, obogatiti ga komadom maslaca (ako ne na tvrdoj prehrani), dodajte sol po ukusu, doslovno nekoliko kristala. Komadici jabuka, suhog voća ili smrznute bobice poboljšat će okus gotovog jela. Budite zdrav i ugodan apetit!

Zobena kaša na vodi s bananom u sporim štednjacima

Zobena kaša je tako kaša koju je lako kuhati. Čak i ako nije tako kapriciozna kao Semolina, neka će se pravila morati primijetiti prilikom kuhanja. Na primjer, masni zdjelu s maslacem, nemojte isperiti žitarice. U sporoj kuharici lakše je kuhati zobene pahuljice nego u tavi, jer ga ne trebate miješati i osigurati da ne izgori.

Kuhamo s takvog popisa proizvoda:

• brzo -cook zobene pahuljice - 1 šalica;
• obična voda - 4 čaše;
• komad maslaca;
• zrela banana;
• Šećer - po ukusu, soli - slično ili na vrhu noža.

Kako kuhati korisnu zobenu pahuljicu u sporom štednjaku:

1. Pahuljice treba sipati u spor štednjak koji je prethodno podmazan maslacem.
2. Izlijte vodu, stavite sol i lagano šećer.
3. Banana - Očistite, mljejte u blenderu ili mijesite vilicom. Da biste sve omogućili, odaberite veliku i zrelu bananu.
4. To su sve pripreme, sada način "kaše" i pomalo sukosno očekivanje. Usput, kao opcija - banana se može izrezati na kocke ili kriške, također će biti ukusna.

Sve, kaša se pripremila, pokušajte uživati \u200b\u200bu ovom nevjerojatnom ukusu. Zbog zrele banane, zobene pahuljice će se pokazati slatkom. Dakle, bolje je ne stavljati uobičajenu stopu šećera ili se uopće suzdržati i isključiti šećer. Isprobajte, definitivno će vam se svidjeti tako jednostavna opcija za izradu korisnog jela za doručak. Uživajte u jelu!

Zobena kaša na vodi s piletinom u sporim štednjacima

A ova opcija kuhanja zobene pahuljice prikladnija je za srdačnu večeru. U ovom receptu usredotočimo vašu pažnju na činjenicu koja bira žitarice ne od brzog kuhanja, već cjelovitog zrna.

Popis svega potrebnog:

• zobena kaša - čaša;
• pileći filet - 300 g;
• sol, začini za piletinu - po ukusu;
• svježe ili sušeno zelenilo - za posluživanje;
• biljno ulje - 1 žlica;
• luk glava.

Kako kuhati zobene pahuljice s mesom:

1. Kuhanje u nekoliko faza: Prvo morate prokuhati žitarice pomoću programa kaše. Lagano zmijajte vodu, uzmite 3 čaše vode na čašu zobene pahuljice. Vrijeme kuhanja raste, jer to nisu obične pahuljice, pa izračunajte na vrijeme najmanje 45-50 minuta.
2. Za to vrijeme, dok se kaša priprema, svaka domaćica ima pravo odabrati: kuhati sve ostale proizvode na štednjaku ili čekati da se kaša kuha, a zatim nastavi postupak kuhanja.
3. Potrebno je prokuhati komad fileta (u sporoj štednjaku, način "juhe", vrijeme 40 minuta), uvijati se u brusilici mesa ili sitno izrezati kockicama.
4. Očistite, mljejte i pržite luk u ulju (program prženja, vrijeme 15 minuta) do prekrasne zlatne nijanse.
5. Kombinirajte meso s lukom, uđite u gotovu zobenu pahuljicu, miješajte. Spreman, ugodan apetit!

Zobena kaša na vodi s bundevom u sporim štednjacima

U sezoni zrelosti bundeve oni ljudi koji nadziru svoju težinu imaju priliku jesti raznoliku. Čak i ako će šećer na popisu zabranjenih proizvoda, bundeva i prstohvat cimeta pomoći poboljšati okus obične zobene pahuljice kuhane na vodi.

Popis proizvoda koji su nam potrebni:

• cjelovita žitarica - 8 žlica;
• voda - 3 šalice;
• sol - prstohvat;
• med - okus ili žličicu;
• piling bundeva - komad od 300 g;
• cimet u prahu - pola žličice.

Kako se priprema ovo jelo:

1. Počinjemo kuhati prije odlaska u krevet tako da je ukusna kaša spremna za doručak.
2. Žitarice treba oprati i posipati se u sporim štednjakom, sipati vodu.
3. Ogulite bundevu, izrežite na kocke, preklopite u sporu štednjak.
4. Stavite sol i cimet, pomiješajte.
5. Pripremite se u načinu "kaše" na signal (tajmer se automatski instalira), u suprotnom - postavite 15 minuta. To je dovoljno, a zatim će se spor štednjak automatski prebaciti na način "grijanja", kaša s bundevom će proći nekoliko sati. Upravo ujutro, ukusna kaša bit će spremna.
6. Ono što je važno za ovu metodu kuhanja: koristite funkciju "Odgođeni start", jer ako aktivirate program navečer, tada će svih 8 sati (a ponekad i više), kaša proći i višak tekućine će ispariti.

Zobena kaša na vodi s narančastom i orasima u sporim štednjacima

A da biste pripremili posebnu kašu za doručak, koristite ovaj recept. Reći ćemo vam kako steći istinsko zadovoljstvo ne samo iz procesa kuhanja, već i od jela.

Pripremite sljedeće:

• zobena kaša - pola čaše;
• voda - 1,5 šalice;
• uzgojene jezgre oraha - 2 žlice;
• sol i šećer po ukusu;
• maslac - 1 žličica;
• narančasta - 1 PC.

Proces kuhanja:

1. Stavite čajnik da brzo prokuha vodu.
2. Potrebno je izmjeriti naznačeni broj pahuljica i sipati ih kipućom vodom u sporoj štednjaku.
3. Dodajte sol i šećer, pomiješajte. Stavite orahe odjednom.
4. Sada je naranča: Morate temeljito oprati naranču, ali bolje je da se odiše kipućom vodom. Zatim ga obrišite i nježno podijelite fetus na 2 polovice kako biste stisnuli sok. Možete odmah u sporom štednjaku.
5. Nabavite narančastu koricu od pola naranče, pomiješajte sve sastojke u sporim štednjakom. Kuhajte sa zatvorenim poklopcem, u načinu "žitarice/žitarice" (automatski način rada).
6. Nakon signala obavezno pomiješajte zobene pahuljice i odmah poslužite ovo jelo za stol. Uživajte u jelu! Aroma i okus bit će neobični, svidjet će vam se!

Zobena kaša na vodi na vodi u sporoj štednjaku. Video