Keju cottage adalah salah satu produk pertama dari menu diet. Dengan kandungan rendah kalori, keju cottage adalah sumber makanan yang berharga dari nutrisi. Kelebihan lainnya adalah kompatibilitas yang sangat baik dengan hampir semua produk, baik itu daging, sayuran, buah -buahan, rempah, kacang -kacangan, telur, dll. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara menyiapkan casserole keju cottage diet menggunakan slow cooker, hanya memilih komponen yang lezat, sehat dan rendah.

Casserole Keju Cottage Diet dengan Raspberry dan Poppy di Slow Cooker

Casserole dengan beri dan biji poppy adalah apa yang Anda butuhkan untuk sarapan diet ringan. Ini juga dapat disajikan di atas meja sebagai hidangan penutup yang bermanfaat dan rendah. Anda dapat mengganti raspberry seperti yang Anda inginkan dengan buah beri lainnya. Sebelum memulai persiapan casserole keju cottage diet dengan raspberry di slow cooker, baca daftar bahan:

• keju cottage rendah -lemak - 300 g;
• telur - 3 pcs;
• krim asam kandungan rendah lemak - 80 g;
• mac - 2 sdm.;
• raspberry - 150 g;
• tepung - 2 sdm.;
• lemon Zest - 1 sdt;
• vanillin - secukupnya;
• gula - 2 sdm.

Mari kita mulai menyiapkan casserole keju cottage diet dengan raspberry di slow cooker:

1. Keju cottage matang dengan gula dan telur. Tambahkan krim asam, vanillin, tepung, dan poppy. Kami menguleni semuanya dengan baik.
2. Kami mencuci raspberry dengan air melalui saringan, biarkan mengeringkan dan menambah adonan. Kami meletakkan kulit lemon parut di sana. Campur adonan dengan lembut.
3. Lumasi mangkuk perangkat dengan sepotong kecil mentega, masukkan campuran yang disiapkan ke dalamnya, level, pilih program "memanggang".
4. Kami menyiapkan casserole keju cottage makanan dengan raspberry dalam slow cooker selama 40 menit.

Casserole Keju Cottage Diet dengan Nasi di Slow Cooker

Alih -alih semolina atau tepung, yang digunakan di sebagian besar casserole keju cottage, penumpang nasi ada dalam resep kami. Gula untuk hidangan ini diambil dengan jumlah minimum, dan untuk aroma yang lebih besar, jeruk atau kulit lemon ditambahkan ke keju cottage. Jika diinginkan, Anda dapat memasukkan sedikit kismis di casserole. Berikut adalah daftar bahan yang akan kami gunakan untuk menyiapkan casserole keju cottage diet dalam slow cooker:

• nasi - 1 cangkir;
• keju cottage lemak rendah - 400 g;
• gula - 2 sdm;
• telur - 3 pcs;
• vanilin - Sejumlah;
• oranye kulit - 1 sdm.;
• susu - 1,5 gelas;
• garam adalah keadaan darurat.

Sebelum Anda menyenangkan diri sendiri dengan hidangan yang bermanfaat ini, kami akan melakukan tindakan berikut untuk menyiapkan casserole keju cottage diet dalam slow cooker:

1. Tuang nasi ke dalam panci dan cuci 5-6 kali. Lebih baik mengambil variasi nasi bulat, dan perlu dibilas begitu lama sampai air yang dikeringkan hampir sepenuhnya transparan. Mencuci nasi, tuangkan dengan air. Rasio air dan beras adalah 2,5: 1. Kami mendidih sereal di atas api sedang, lalu meletakkan pembakar setidaknya dan memasak nasi di bawah tutupnya selama sekitar 30 menit.
2. Kami menyeka keju cottage melalui saringan kecil, dan mengalahkan telur dengan gula dengan mixer. Campur keju cottage, susu, jeruk parut dan telur, serta tambahkan nasi nasi pra -buang. Kami menuangkan sedikit vanillin dan garam.
3. Lumasi mangkuk multicooker dengan sedikit minyak nabati dan geser adonan casserole ke dalamnya.
4. Kami memilih mode "memanggang", meluangkan waktu pada timer selama 40 menit dan menyiapkan casserole dadih makanan di slow cooker sampai akhir program.

Anda dapat menghapus hidangan dari cetakan hanya setelah pendinginan.

Casserole dadih udara diet dalam slow cooker

Dalam resep ini, Anda tidak akan menemukan tepung, sereal yang sopan, atau pasta, atau nasi, atau komponen penghubung tersebut. Kurangnya pengisi sereal yang membuat makanan penutup seperti itu sangat lembut, meleleh, empuk. Ini adalah hidangan yang ideal untuk anak -anak dan bagi mereka yang melindungi sosok mereka, dan casserole keju cottage diet disiapkan dalam komponen lambat dari komponen -komponen ini:

• keju cottage rendah -lemak - 0,5 kg;
• telur - 4 pcs;
• sugar-2-3 Tbsp.;
• krim asam kandungan rendah lemak - 2 sdm;
• pati kentang - 2 sdm;
• vanilin - Sejumlah;
• garam secukupnya.

Langkah -Dia -Sembaga memasak Casserole Keju Cottage Diet di Slow Cooker adalah sebagai berikut:

1. Kami memasak dua mangkuk dalam kering untuk telur. Memecahkan telur dengan lembut, tuangkan protein ke dalam satu mangkuk, di yang kedua - kuning telur. Kami sedikit mengisap protein dan memasukkan ke dalam lemari es. Kami menggosok kuning telur dengan gula. Tambahkan ke mereka krim asam, pati kentang, keju cottage kusam, dan vanillin. Campur komponen.
2. Kocok protein dingin dengan mixer, sampai busa tebal terbuat dari mereka. Busa harus menjadi konsistensi sedemikian rupa sehingga setelah memutar mangkuk, ia tidak tumpah terbalik, tetapi tetap ada di dalam wadah.
3. Sekarang kami menggeser busa protein ke dalam mangkuk dengan keju cottage, sendok besar atau spatula dengan rapi dan perlahan -lahan campur komponen hingga halus.
4. Lumasi mangkuk multicooker dengan sepotong kecil mentega dan masukkan adonan keju cottage ke dalamnya, lalu kami sedikit meratakannya.
5. Di panel, pilih opsi "Memanggang" dan dalam program ini kami menyiapkan casserole keju cottage diet dalam slow cooker selama 40 menit.

Diet keju cottage yang cerah dengan buah -buahan dalam slow cooker

Makanan penutup ini disebut Vivid berkat buah -buahan dan buah beri, yang cukup banyak dalam resep dan masing -masing memiliki warna yang menarik dan indah. Keju cottage bergizi yang sehat, madu harum dan manis, buah penuh vitamin adalah apa yang Anda butuhkan untuk orang yang menganut diet rendah -kalori. Dengan daftar produk untuk persiapan casserole keju cottage diet ini dalam slow cooker, Anda dapat menemukan di bawah ini:

• green Apple - 1 PC .;
• pisang kecil - 1 pc.;
• oranye - 1 pc.;
• ceri tanpa tulang - 100 g;
• biji bunga matahari yang dimurnikan - 1 sdm;
• telur - 1 pc.;
• keju cottage rendah -lemak - 100 g;
• pati - 1 sdt;
• madu - 1 sdt;
• jus Lemon - 2 sdt;
• gula - 1 sdm.

Casserole keju cottage diet dengan buah -buahan dalam slow cooker disiapkan dengan cara berikut:

1. Mari kita jaga buah -buahannya. Kami mencucinya dengan benar di bawah keran dan membersihkannya dari kulit pisang dengan jeruk. Dari apel, kami mengambil inti, dari ceri, mengekstrak tulang.
2. Potong apel dengan irisan, pisang dengan lingkaran oranye. Bentuk multicooker cukup sedikit dilumasi dengan minyak sayur olahan dan membuat lapisan buah -buahan dan beri yang aneh di bagian bawah: pertama -tama kita akan meletakkan apel, kemudian pisang, kemudian jeruk dan pada akhirnya kita akan menutupi semuanya dengan lapisan ceri .
3. Biji yang dikupas sedikit goreng dalam wajan kering, dan kemudian menaburkannya dengan merata dengan lapisan buah-buahan.
4. Sekarang kita membagi putih telur dan kuning telur. Tupai untuk sementara dikirim ke lemari es, kuning telur dibesarkan dengan keju cottage, madu dan pati. Tambahkan jus lemon, sedikit gula dan garam secukupnya.
5. Kocok protein dengan mixer menjadi busa tebal yang homogen. Campur busa protein dan keju cottage secara manual.
6. Masukkan keju cottage ke dalam slow cooker, level dengan sendok buah.
7. Pilih program "memanggang" di panel perangkat. Dalam mode ini, kami menyiapkan casserole keju cottage diet dalam slow cooker selama sekitar 40 menit.

Casserole Keju Cottage Diet dengan Oatmeal di Slow Cooker

Setelah membaca daftar bahan untuk persiapan casserole keju cottage diet ini dalam slow cooker, Anda akan terkejut betapa sedikit produk yang membutuhkan makanan penutup seperti itu. Anda akan lebih terkejut dengan mencoba ini yang enak dan, tidak diragukan lagi, hidangan yang sangat berguna dalam bentuk selesai. Jadi, kita akan mencari tahu lebih detail apa yang kita butuhkan untuk memanggang casserole keju cottage diet dalam slow cooker:

• keju cottage non -lemak - 400 g;
• oatmeal kecil - 150 g;
• buah kering - 100 g;
• walnut - 50 g.

Mari kita coba menyiapkan casserole keju cottage diet dengan buah -buahan kering di slow cooker, melakukan tahapan berikut:

1. Tuang oatmeal dan kacang ke dalam blender dan giling menjadi bubuk kecil. Kami menyeka keju cottage melalui saringan atau menggiling dalam blender yang sama.
2. Tuang buah kering dengan air dingin selama 20 menit, lalu cuci dan potong lebih kecil.
3. Kami meninggalkan bagian dari massa telanjang oatmeal untuk menaburkan bentuknya, campur sisanya dengan keju cottage. Tambahkan buah -buahan kering, campur tangan mereka di dalam adonan.
4. Lumasi mangkuk dengan selembar mentega, taburi dengan chip oatmeal, tuangkan adonan, dan level.
5. Kami menyalakan mode "memanggang" dan menyiapkan casserole keju cottage diet dalam slow cooker selama 30-35 menit.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada gula dalam resep ini, tetapi buah -buahan kering memberikan rasa manis tertentu pada hidangan. Mereka yang mencintai sedikit selamat tinggal dapat menambahkan 1 sdm. gula atau madu.

Casserole Keju Cottage Diet dengan Labu di Slow Cooker

Casserole keju cottage dengan labu sangat berguna, dan alasannya adalah komposisi komponen. Untuk anak kecil, hidangan seperti itu dapat dianggap sebagai sarapan yang ideal, dan orang -orang yang mengikuti berat badan mereka memiliki kesempatan untuk tidak menyangkal makanan lezat. Untuk menyiapkan makanan penutup, lebih baik memilih labu yang matang, baik, yang memiliki rasa cerah dan aroma yang kaya. Perhatikan produk -produk yang kita butuhkan untuk casserole keju cottage diet ini dalam slow cooker:

• keju cottage rendah -lemak - 0,5 kg;
• yogurt rendah -lemak - 250 ml;
• telur - 3 pcs;
• labu - 0,5 kg;
• jus lemon - 3 sdm.;
• garam;
• gula - 2 sdm.

Kami akan membuat casserole nada keju cottage diet dalam slow cooker:

1. Langkah pertama dalam persiapan makanan penutup ini adalah persiapan kentang tumbuk labu. Untuk menghemat manfaat maksimal dalam sayuran, lebih baik mengukusnya. Untuk melakukan ini, kami membersihkan labu dari biji dan kulit, memotong potongan -potongan besar dan memasukkan boiler ganda atau wadah multicooker khusus jika dilengkapi dengan fungsi yang sesuai. Kami memasak labu selama sekitar 30 menit, lalu dingin dan berubah menjadi blender menjadi kentang tumbuk.
2. Kami memecahkan telur dan berbagi protein dan kuning telur. Dinginkan protein di kulkas, dan kuning telur, gosok dengan keju cottage, yogurt, jus lemon dan gula.
3. Kami mengambil protein dari kulkas dan mengalahkan mixer dengan baik untuk mendapatkan busa yang stabil. Lalu kami memperkenalkan busa ini ke dalam kentang tumbuk labu dan aduk dengan hati -hati dengan sendok.
4. Lumasi bentuk multicier dengan minyak. Kami menyebarkan beberapa sendok makan adonan keju cottage ke dalamnya, dan tuangkan jumlah massa labu yang sama di atasnya. Dengan cara ini, kami berganti -ganti lapisan sampai keju cottage dan kentang tumbuk labu berakhir.
5. Kami menyalakan program "memanggang" dan menyiapkan casserole keju cottage diet dalam multicooker selama 1 jam.

Kami menyebarkan makanan penutup yang dingin di piring, memotong dan sajikan.

Casserole Keju Cottage Diet dengan Wortel dalam Slow Cooker

Casserole keju cottage dengan wortel adalah warna cerah, rasa yang tidak biasa, aroma yang kaya. Selain komponen utama, jangan lupa untuk menambahkan satu set rempah -rempah ke adonan, yang terdiri dari kayu manis, vanilla, dan kapulaga. Anda dapat mendiversifikasi struktur dadih halus dengan bantuan kacang -kacangan dan kismis, tetapi Anda perlu menambahkannya sangat sedikit ke hidangan makanan. Untuk memulai, baca daftar komponen yang kami gunakan dalam persiapan casserole keju cottage diet di slow cooker:

• keju cottage lemak rendah - 200 g;
• wortel Juicy Besar - 1 pc.;
• telur - 1 pc.;
• cinnamon - 0,5 sdt;
• vanilin - Sejumlah;
• cardamon - sejumput;
• garam secukupnya;
• gula - 1 sdm.;
• kacang, kismis - secukupnya.

Memasak Casserole Keju Cottage Diet dengan Wortel di Slow Cooker dengan cara ini:

1. Kocok telur dengan mixer dan tambahkan gula, garam, vanilla, kayu manis dan kapulaga. Kalahkan mixer lagi.
2. Kami membersihkan wortel dan tiga di parutan terkecil, yaitu. Campurkan pure wortel ke dalam campuran telur.
3. Kocok keju cottage dengan blender atau bersihkan melalui saringan. Campur dengan komponen yang disiapkan sebelumnya. Tambahkan kacang dan kismis sedikit cincang ke dalam adonan.
4. Tuang adonan ke dalam mangkuk, diminyaki dengan sedikit minyak. Nyalakan program "memanggang". Kami menyiapkan casserole keju cottage makanan dalam slow cooker selama 40 menit.

Casserole keju cottage diet dengan zucchini dan ayam dalam slow cooker

Casserole keju cottage tidak hanya merupakan makanan penutup yang manis, tetapi juga semacam kue. Selain itu, dalam hal ini, hidangan juga bisa sangat diet, karena ini cukup untuk menggunakan komponen yang diperlukan di dalamnya: ayam dan sayuran lemak rendah. Inilah bahan apa yang kita butuhkan untuk casserole keju cottage diet ini dengan ayam yang dimasak dalam slow cooker:

• keju cottage lemak rendah - 200 g;
• zucchini - 1 PC.;
• fillet ayam - 250 g;
• telur - 2 pcs;
• tepung - 2 sdm.;
• garam dan merica - secukupnya;
• soda - 0,5 sdt;
• timyan - 1 sdt

Kami akan mencari tahu tahap -tahap menyiapkan casserole keju cottage diet dengan ayam dalam slow cooker:

1. Rebus fillet ayam tanpa kulit dan tulang dalam air asin sampai lengkap, lepaskan dari kaldu, dinginkan dan potong menjadi kubus.
2. Zucchini muda saya digosok pada parutan kasar. Jika sayuran sudah matang, kami membersihkan kulit darinya dan mengeluarkan bijinya.
3. Kocok telur dengan mixer, tambahkan garam dan rempah -rempah ke dalamnya. Kemudian campur telur dengan keju cottage kusam, soda dan tepung.
4. Kami menghubungkan zucchini dengan adonan keju cottage dan ayam. Aduk hingga rata. Jika adonan sangat tebal, tuangkan sedikit susu.
5. Lumasi mangkuk multicooker, rendam keju cottage dengan daging dan sayuran ke dalamnya, nyalakan opsi "memanggang".
6. Kami menyiapkan casserole keju cottage makanan dengan ayam dalam multicooker selama 30-35 menit.

Casserole keju cottage diet dalam slow cooker. Video