แม่บ้านส่วนใหญ่เป็นสูตรที่ไม่คุ้นเคยสำหรับการทำนม บางคนไม่ได้คิดว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะปรุงอาหารภายในของปลามากขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาคุ้นเคยกับการกินนมเฮอร์ริ่งเกลือและมีคนไม่มากนัก พยายามปรุงนมในหม้อหุงช้าตามสูตรเหล่านี้รับประกันความเรียบง่ายและรสชาติที่ดี!

ทำอาหารนมในหม้อหุงช้า

จานที่ผิดปกติและละเอียดอ่อนมากทำจากนมแซลมอน อาหารดังกล่าวไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังมีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก นมแซลมอนจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในฤดูกาลของโรคหวัด คุณสามารถทำอาหารที่ผิดปกติมากมายจากปลานี้ เริ่มต้นด้วยคลาสสิก - เราเสนอให้อบนมปลาด้วยหัวหอม

ผลิตภัณฑ์ทำอาหาร:

• นมแซลมอน - 700 กรัม;
• หัวหอม - 3 พีซี;
• น้ำมันพืช -1-2 ช้อนโต๊ะ;
• ครีม (ปริมาณไขมัน 10%) - 4 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
• แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมนมในหม้อหุงช้า:

1. โดยทั่วไปแล้วนมแช่แข็งจะขายในร้านค้าดังนั้นคุณต้องรอให้พวกเขาละลายน้ำแข็งระบายของเหลวส่วนเกินและล้างด้วยน้ำ
2. หากคุณมีเวลาอย่าขี้เกียจและแห้งทุก ๆ นมเล็ก ๆ ด้วยกระดาษเช็ดมือ คุณสามารถพับผ้าเช็ดปากในหลายชั้นและใส่นมลงไปดังนั้นของเหลวส่วนเกินจะหายไป
3. หัวหอมจำเป็นต้องทำความสะอาดและตัดโดยพลการ
4. เทน้ำมันพืชลงในอุปกรณ์ สำหรับน้ำมันมะกอกเหมาะที่สุด
5. เปิดโหมด "ทอด" เทน้ำมันลงในชามแล้วรอสักครู่ในขณะที่มันอุ่นขึ้น
6. ตอนนี้ทอดหัวหอมในน้ำมันกับเปลือกโลกสีทอง คุณสามารถเลือกโปรแกรมอื่น -“ การอบ” เวลาทำอาหารในโหมดนี้ประมาณ 20 นาที แต่ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ไม่ย้ายออกจากมัลติคิคเกอร์และผสมหัวหอมเป็นระยะเพื่อให้ทอดอย่างสม่ำเสมอ
7. ในนมละลายคุณต้องเพิ่มเกลือและพริกไทยผสม
8. ตอนนี้แป้ง - ติดนมแล้วผสมกับมือของคุณอย่างระมัดระวัง
9. ใส่ผลิตภัณฑ์ปลาในชามมัลติคิคสำหรับหัวหอมผสม
10. เทครีมผสมอีกครั้ง หากครีมไม่อยู่ในมือครีมเปรี้ยวก็เหมาะสม ถ้าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้อยู่ที่นั่นก็เป็นไปได้ที่จะทำโดยไม่ต้องมีครีมหรือครีม
11. เวลาปรุงนมในหม้อหุงช้าประมาณครึ่งชั่วโมง ใช้โปรแกรมการอบ ระยะเวลาการปรุงอาหารอาจแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับมัลติคิวเกอร์ที่มีความจุ 670 วัตต์ หากคุณมีอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพจะต้องลดเวลา
12. สัญญาณเสียงของอุปกรณ์ระบุว่านมพร้อม คุณต้องปิดหม้อหุงช้าและใส่เนื้อหาลงบนจาน
13. เสิร์ฟนมปลาพร้อมกับข้าว มันสามารถเป็นมันฝรั่งต้ม (สามารถเป็นน้ำซุปข้น) เช่นเดียวกับมะเดื่อ พวกเขาใช้ทั้งจานอิสระและกับข้าว ด้านบนนมสามารถโรยด้วยชีสขูดบนขูดละเอียดและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดบด

การเตรียมนมในหม้อหุงช้า ไข่เจียว

จานนี้ผิดปกติและน่าสนใจมาก ตัวอย่างเช่นแม่บ้านรู้ว่าแพนเค้กสามารถทำจากคาเวียร์ปลาและเราขอแนะนำให้เตรียมไข่เจียวแสนอร่อยจากนม เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ที่ไม่ได้ให้เกียรติกับอาหารปลาจริงๆ

ส่วนผสมใดที่จำเป็นต้องใช้:

• นมแซลมอน - 0.5 กิโลกรัม;
• ไข่ - 3 ชิ้น
• หัวหอม - 1 พีซี;
• นม - 250 มล.;
• เนย - 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

รายละเอียดย่อยของนมทำอาหารในหม้อหุงช้า:

1. ปอกเปลือกหัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. ใส่ชิ้นส่วนของเนยในชามมัลติคิวเกอร์แล้วเปิดอุปกรณ์ในโหมด "ทอด"
3. โดยไม่ต้องรอให้น้ำมันร้อนขึ้นวางหัวหอมบดผสม ในโหมดนี้คุณต้องทอดธนูจนกว่ามันจะกลายเป็นสีทอง
4. ขอแนะนำให้ละลายน้ำแข็งนม-คุณสามารถเทน้ำและทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง
5. ระบายของเหลวส่วนเกินพยายามบีบนมให้ดี (อย่างระมัดระวังเท่านั้น) คุณสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินด้วยวิธีอื่น: ใส่ในกระชอนและรอให้น้ำไหล คุณสามารถจัดวางชิ้นส่วนบนผ้าขนหนูกระดาษพับในหลายชั้น
6. ตัดนมที่เตรียมไว้ด้วยลูกบาศก์และใส่ในชามมัลติซิมเกอร์ เพิ่มเกลือและพริกไทยย้าย
7. คุณต้องทอดผลิตภัณฑ์ปลาไม่นานประมาณ 60 วินาทีจากหนึ่งจากนั้นอีกด้านหนึ่ง
8. ในขณะที่นมทอดคุณสามารถเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้สำหรับการทำปลานมในหม้อหุงช้า: นี่คือนมและไข่ ผลิตภัณฑ์จะต้องผสม (เอาชนะไข่ก่อนเพิ่มเกลือเล็กน้อย)
9. เทส่วนผสมของนม-yaic ผสม ปิดฝาปิดของอุปกรณ์สลับมัลติคิคเกอร์เป็นโหมด "ดับ" เวลาทำอาหารไม่เกิน 5 นาที
10. กำหนดความพร้อมของจานด้วยตัวเองลองชิ้น หากทุกอย่างเหมาะสมกับคุณคุณสามารถปิดอุปกรณ์และโอนไข่เจียวไปยังจานแบนได้อย่างระมัดระวัง

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเสิร์ฟนมปรุงสุกในหม้อหุงช้าด้วยสมุนไพรบดและผักสดที่ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช นี่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีมาก

การเตรียมนมในมัลติคิคเกอร์กับข้าว

อีกสูตรที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงสำหรับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ของปลาเป็นที่รู้จักของผู้คนมาเป็นเวลานาน แต่หลายคนไม่ได้ใส่ใจกับนมและทิ้งมันไป และโดยไร้ประโยชน์เพราะตัวอย่างเช่นจากนมแซลมอนคุณสามารถเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า 3 ไขมัน

ผลิตภัณฑ์อาหาร:

• นมแซลมอน - 1 กิโลกรัม;
• หัวหอม - 2 พีซี;
• ข้าว - 2 ถ้วย;
• แครอท (คุณสามารถแทนที่ฟักทอง) - 2 ชิ้น หรือ 200 กรัม;
• ครีม (ปริมาณไขมันไม่สูงกว่า 20%) - 1 ถ้วย;
• น้ำ - 1 ถ้วย;
• ไข่ - 3 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือ, พริกไทย, น้ำตาล - 1 ช้อนชา;
• ขิงบด - 1 ช้อนโต๊ะ;
• เมล็ดยี่หร่าหรือผักชีฝรั่ง - 2 ช้อนโต๊ะ (ส่วนประกอบทั้งสองสามารถ);
• มะนาว - 1 พีซี;
• ซอสถั่วเหลือง - 3 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมนมปลาในหม้อหุงช้าพร้อมข้าว:

1. เราเริ่มปรุงอาหารด้วยนมดอง แต่ก่อนอื่นผลิตภัณฑ์นี้จะต้องละลาย
2. ตัดนมละลายเป็นชิ้นเล็ก ๆ (ละ 3 ซม.) และเทส่วนผสมดังกล่าว: เทซอสลงในชาม - 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลเพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งมะนาวแล้วน้ำผลไม้และตัดแต่ง และทริกเกอร์ขิง (คุณสามารถขูดรากของขิงด้วยตัวคุณเองด้วยเครื่องขูดที่ดี) ผสมส่วนผสมนี้เทนม เราออกไปสักพัก
3. ในขณะที่นมว่ายน้ำในหมักเรามีส่วนร่วมในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ : เราทำความสะอาดหัวหอมตัดมันอย่างละเอียดทอดในหม้อหุงช้าโดยใช้น้ำมันมะกอก โหมด "ทอด" หรือ "การอบ" อย่าปิดฝา
4. ในขณะที่ธนูทอดเราถูแครอทหรือฟักทองชิ้นหนึ่งและส่งมัลติคิคไปยังชาม
5. ตอนนี้การวางผลิตภัณฑ์จะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้: ข้าวนึ่งหนึ่งแก้ว (พรี -ล้าง), ผักชีฝรั่งและยี่หร่าเราใส่แครอทขูดหรือฟักทองครึ่งหนึ่ง (อย่าลืมเททั้งหมักหมักทั้งหมัก ลงในชามมัลติคอร์เกอร์) ส่วนที่เหลือของแครอท (หรือฟักทอง) และข้าว - 1 multistakan
6. โดยวิธีการในรายการส่วนผสมสำหรับการทำนมในหม้อหุงช้าจำนวนผลิตภัณฑ์สำหรับ 1 multistakan จะถูกระบุ หากคุณใช้ข้าวกลมคุณต้องใช้น้ำเพิ่มอีก 1 ถ้วย ถ้าเป็นข้าวกล้องและนึ่งอัตราส่วนน้ำ/ของเหลวยังคงเป็นมาตรฐาน 1: 1
7. ถ้าคุณชอบอาหารที่คมชัดคุณสามารถใส่พริกไทยคม
8. ตีไข่ในชามเพิ่มครีมส่วนที่เหลือของซอสถั่วเหลืองพริกไทยและเกลือเล็กน้อยเทส่วนผสมลงในชามมัลติคิวเกอร์ โปรดทราบ: ข้าวควรได้รับการคุ้มครองอย่างสมบูรณ์
9. จานจัดทำขึ้นในโหมด "โจ๊ก" หรือ "ข้าว" เวลาจะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติ
10. หลังจากสัญญาณคุณสามารถเปิดฝาได้อย่างระมัดระวังมากขึ้นเพื่อไม่ให้เผาด้วยไอน้ำร้อน

มันกลับกลายเป็นอาหารที่สวยงามนี่คือสิ่งที่ระหว่างไข่เจียวและหม้อตุ๋น และแน่นอนว่านมปลาไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังมีประโยชน์ คุณเป็นความอยากอาหารที่น่าพอใจ!

การเตรียมนมตุ๋นในหม้อหุงช้า

ปลาแซลมอนอย่างที่คุณทราบมีประโยชน์ แต่ก็มีราคาแพง ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถกินผลิตภัณฑ์นี้ได้ทุกวัน แต่นมแซลมอนไม่เพียง แต่มีราคา ผลิตภัณฑ์นี้ขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง รสชาติของมันมีความละเอียดอ่อนค่าสูง (ประโยชน์มีขนาดใหญ่มากเพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมาก) เราเสนอสูตรง่ายๆสำหรับการปรุงนมปลาตุ๋นในหม้อหุงช้า

สินค้า:

• นม - 300 กรัม;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• น้ำมันพืช (มะกอกหรือข้าวโพด) - 1 ช้อนโต๊ะ;
• กระเทียม - กานพลู;
• พวงของผักชีฝรั่ง;
• ครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหารนมในหม้อหุงช้า:

1. เราทำความสะอาดหัวหอมตัดเป็นแหวนครึ่งบาง ๆ
2. เราเปิดหม้อหุงช้าในโหมด "ทอด" เวลาจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติ
3. เทน้ำมันรอให้น้ำมันร้อนขึ้นเล็กน้อย
4. เทหัวหอมผสมกับไม้พายพิเศษและเตรียมหัวหอมให้เข้ากับสถานะของทองคำอ่อน สิ่งนี้จะต้องจัดสรรไม่เกิน 4-5 นาที
5. เราละลายน้ำแข็งด้วยวิธีนี้: เทผลิตภัณฑ์แช่แข็งลงในชามเทน้ำเย็น (เติมน้ำ 1 ช้อนชาลงไป 1 ลิตร)
6. ทันทีที่น้ำนมละลายพวกเขาจะต้องล้างและแห้ง หากคุณเร่งรีบควรกำจัดของเหลวส่วนเกินด้วยผ้าขนหนูกระดาษหรือรอให้ของเหลวระเหยด้วยตัวเอง แต่อย่างที่คุณรู้ว่าเป็นเวลานานมาก
7. เราตัดนมต้มเป็นหลายส่วนใส่ชิ้นส่วนในชามมัลติซิมเคอร์ ผสมกับหัวหอมต่อไปทอดอีก 4 นาทีโดยไม่ลืมที่จะผสมเนื้อหาเป็นครั้งคราว
8. ในขณะที่นมกำลังเตรียมคุณสามารถมีเวลาในการเตรียมผลิตภัณฑ์อื่น ๆ : สับกระเทียมล้างผักชีฝรั่งก่อนสลัดของเหลวส่วนเกินและตัดด้วยมีดคมให้เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถส่งไปยังชามมัลติคิวเกอร์ได้ทันทีไปที่หัวหอมด้วยนม
9. ใส่ครีมเปรี้ยวแบบโฮมเมดไว้บนเครื่องเทศ (ดีถ้าเป็นไขมัน) โดยวิธีการถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ร้านค้าจากนั้นเมื่อครีมความร้อนเปรี้ยวจะถูกม้วนงอ
10. เนื้อหาของชามมัลติคิวเกอร์จะต้องผสมอย่างระมัดระวังและปิดด้วยฝาของอุปกรณ์ ติดตั้งโปรแกรม“ ดับ” เวลาทำอาหารเป็นเวลา 10 หรือ 15 นาทีขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์

สัญญาณบอกว่าจานพร้อม คุณต้องถอดนมออกจากชามมัลติคิวเกอร์และถ่ายโอนไปยังจาน คุณสามารถเสิร์ฟอาหารจานนี้ที่มีประโยชน์และละเอียดอ่อนพร้อมกับข้าวใด ๆ แต่มันฝรั่งบดมันฝรั่งหรือข้าวต้มเหมาะที่สุด

การเตรียมนมในหม้อหุงช้า หม้อตุ๋นปลาของชาวประมง "ในภาษาฝรั่งเศส"

จานนี้เป็นผลงานชิ้นเอกจริงที่คุณสามารถปรุงเองในครัวของคุณ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถซื้อได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเพื่อเตรียมอาหารฝรั่งเศสแสนอร่อยในครัวของคุณ

สิ่งที่จำเป็น:

• นมแซลมอน - 500 กรัม;
• กระเทียม - 1 กานพลู;
• เนย - 100 กรัม;
• lemon Zest - 1 ช้อนโต๊ะ;
• ไวน์แห้งสีขาว - 80 มล.;
• แครกเกอร์แผงลอย - 40 กรัม;
• ชีสแข็ง - 30 กรัม;
• เกลือ, พริกไทย, เครื่องเทศ "สมุนไพร provencal" - เพื่อลิ้มรส

การเตรียมนมในหม้อหุงช้า:

1. ละลายน้ำแข็งด้วยวิธีนี้: คุณต้องเทนมปลาแซลมอน 0.5 กิโลกรัมด้วยน้ำเค็มเล็กน้อย
2. หลังจากละลายแล้วล้างนมให้ดีและเอาเลือดออกจากช่องทางถ้ามี จากนั้นคุณควรแห้งนมแต่ละชิ้นด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดกระดาษหรือกระดาษเช็ดมือในครัว
3. หล่อลื่นด้านล่างและผนังของมัลติคิคเกอร์ด้วยเนยใส่นมใน 1 แถวสามารถปิดผนึกเกลือได้อย่างระมัดระวังเพิ่มพริกไทยและหญ้าเนยสับละเอียดและกระเทียมสับ (ตัดด้วยมีดคมเป็นสไลด์บาง ๆ )
4. Sukhari สามารถใช้ขนมปังธรรมดาหรือขนมปังข้าวไรย์ (บดตัวเองเป็นทารก)
5. บดชีสบนเครื่องขูดละเอียดผสมกับแครกเกอร์ในชามแยกต่างหาก
6. ใส่ชีสด้วยแครกเกอร์ที่ด้านบนของนมเพื่อสร้าง "หมอน" ต่ำ
7. เทเนื้อหาของชามมัลติคิวเกอร์ด้วยไวน์ขาวใช้ความเอร็ดอร่อยของมะนาว
8. ถัดไปคุณจะต้องปิดฝาครอบอุปกรณ์และตั้งค่าโหมดการปรุงอาหารที่ดีที่สุด-นี่คือโปรแกรมดับเพลิงเวลาทำอาหารปลาในหม้อหุงช้าคือ 15-20 นาที

ในตอนท้ายของโปรแกรมคุณจะได้ยินสัญญาณ - ถึงเวลาที่จะตั้งโต๊ะและชิมอาหารจานอร่อย หม้อตุ๋นของนมปลากับผักสดจานมันฝรั่ง (อบมันฝรั่งต้มหรือมันฝรั่งบด) รวมถึงข้าวต้มไปได้ดี ทานให้อร่อย!

การเตรียมนมในหม้อหุงช้า แพนเค้ก

ปรากฎว่าอาหารที่หลากหลายมีสุขภาพดีและอร่อยมากสามารถทำจากนม โดยวิธีการที่นมปลาเป็นอาหารจานที่สามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวันสำหรับการลดน้ำหนัก นี่คือสูตรที่น่าสนใจและรวดเร็วสำหรับการทำนมปลาในหม้อหุงช้า

สินค้า:

• นมปลา - 0.5 กิโลกรัม;
• แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ไวน์แห้งสีขาว - 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ - 2 ชิ้น
• นม - 50 มล.;
• เกลือ, พริกไทย, เมล็ดยี่หร่า - เพื่อลิ้มรส

การเตรียมน้ำนมปลาในหม้อหุงช้า:

1. วางนมละลายในเครื่องปั่นสับ
2. เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในมวลที่เสร็จแล้ว (ขอแนะนำให้เอาชนะไข่แยกต่างหากด้วยนม)
3. เพิ่มเกลือเครื่องเทศและพริกไทยแป้งและไวน์ขาวลงในส่วนผสมผสม
4. เทน้ำมันพืชลงในชามมัลติคิวเกอร์เปิดโปรแกรม“ ทอด”
5. ทันทีที่น้ำมันอุ่นขึ้น (1-2 นาที) คุณสามารถวางแพนเค้กและทอดในแต่ละด้านด้วยมาตรฐาน

จานอร่อยพร้อมแล้วคุณสามารถเสิร์ฟแพนเค้กนมพร้อมกับครีมเปรี้ยวโฮมเมดสดหมักหรือ kefir หนึ่งแก้ว ช่วยตัวเองและคุณ!

การเตรียมนมปลาในหม้อหุงช้า นมดอง

ง่ายมากและอร่อย - นี่คือวิธีที่คุณสามารถอธิบายสูตรนี้ได้ ความพยายามขั้นต่ำ - และจานอร่อยมากก็พร้อม ลองปรุงนมปลาในหม้อหุงช้ากับเรา

ส่วนผสมเหมือนกัน:

• นมปลา - 300 กรัม;
• หัวหอม - 2 พีซี;
• น้ำส้มสายชู 3% - 1.5 ถ้วย;
• พริกไทยดำกับถั่ว - 35 ชิ้น;
• เกลือคือการลิ้มรส

วิธีการปรุงนมปลาในหม้อหุงช้า:

1. เราวางนมในชามมัลติคิวเกอร์ (ละลาย) คุณสามารถตัดเป็นชิ้น ๆ ได้ก่อนนี่เป็นตัวเลือก
2. เทน้ำส้มสายชูลงในชามใส่เกลือและพริกไทย
3. ปอกเปลือกหัวหอมบด (เช่นถ้าต้องการแหวนอย่างประณีตหรือครึ่ง) เพิ่มลงในชามของมัลติคิคเกอร์
4. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดทิ้งนมไว้ในหมักเป็นเวลา 8 ชั่วโมง ขอแนะนำให้วางภาชนะไว้ในที่เย็น (ในตู้เย็นหรือบน loggia เคลือบในฤดูหนาว)

ก่อนเสิร์ฟคุณจะต้องระบายน้ำหมักวางชิ้นส่วนของนมลงบนจานและตกแต่งด้วยกิ่งไม้สดใส่มะนาวชิ้นหนึ่ง

เกี่ยวกับประโยชน์ของนมปลา

ไม่ใช่ทุกคนแม้แต่ชาวประมงที่มีประสบการณ์รู้ว่านมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าและมีประโยชน์มาก บ่อยครั้งที่ชาวประมงเพียงแค่โยนนมเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีปรุงอาหารอย่างถูกต้อง อย่ากีดกันร่างกายของกรดไขมันที่แข็งแรง-นี่คือโอเมก้า 3 ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถพัฒนาสารนี้ได้อย่างอิสระ แต่มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาการทำงานปกติของเรือและหัวใจเป็นวิธีการป้องกันในการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมผลิตภัณฑ์นี้ถึงมีชื่อเช่นนี้? สีของนมนั้นบอบบางสีขาวดังนั้นพวกเขาจึงเรียกพวกเขาอย่างนั้น

และนมก็เป็นต่อมที่เก็บอสุจิ (นี่คือต่อมเมล็ด) พวกเขามีโปรตีนจำนวนมากรวมถึงเหล็กแมกนีเซียมและโพแทสเซียมและไม่มีคาร์โบไฮเดรตโดยทั่วไปดังนั้นคุณสามารถกินนมอย่างน้อยทุกวันโดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับปอนด์พิเศษ แน่นอนคุณไม่ควรรับรู้ทุกอย่างอย่างแท้จริงถ้าคุณปรุงนมด้วยครีมหรือครีมเปรี้ยวมันทอดด้วยความตื่นตระหนกแล้วปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มขึ้น แต่ถึงกระนั้นประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์นี้ยังคงสูง