Pro ty, kteří sledují své zdraví a dodržují správnou výživu, existuje mnoho dobrých receptů. Jedním z nich je použití ovesné vločky v jakékoli formě. Jak víte, Britové začínají svůj den talířem ovesné vločky. To je správné, protože vlákniny, uhlohydráty a proteiny jsou obsaženy v ovesných vločkách. Pouze každý den je na snídani kaše - je to nuda. Mnoho kaše se rychle obtěžuje. Nabízíme vařit ovesné vločky odlišně vyrobit ovesné vločky v pomalém vařiči.

Ovsyanoblin v pomalém vařiči. Klasický recept

Příprava zdravé a velmi chutné snídaně v pomalém sporáku je nyní mnohem snazší. Ovsyanoblin v pomalém vařiči lze provádět odlišně pomocí ovesných vloček nebo otrub. Doporučujeme vařit tuto misku ovesných otrub. Mimochodem, můžete přidat trochu mouky (ovesné vločky) a také míchat pšeničné otruby. Ukáže se to chutné i zdravé.

Produkty připraví následující:

• vejce - 2 ks.;
• oat Bran - 2 lžíce;
• mléko - 30 ml;
• rostlinkový olej - půl lžičky;
• sůl a koření mají chuť.

Příprava ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Smíchejte všechny ingredience v této sekvenci: Nejprve nalijeme otruby do prostorné mísy, přidejte vejce. Místo 2 vajec můžete vzít 1 vejce a žloutek.
2. Smíchejte obě ingredience, nalijte mléko, znovu promíchejte.
3. Zbývá jen přidat několik krystalů soli a, pokud je to žádoucí, vaše oblíbené koření.
4. Těsto pro přípravu ovesné vločky v pomalém vařiči je připraveno, můžete začít pečit.
5. V čisté a suché pracovní misce multicookeru nalijte docela trochu oleje. Bez této složky se můžete vůbec obejít, rozhodněte se, co dělat. Několik kapek oleje pro namazání pracovní plochy - nebude to bolet.
6. Zapněte zařízení a aktivujte program pečení. V tomto případě si musíte vybrat tento konkrétní program, a nikoliv režim „smažení“. Skutečnost je taková, že při smažení je topný prvek multicookeru velmi horký a palačinka může ukrást a uvnitř zůstane syrový. Proto vaříme ovesné vločky v pomalém sporáku v režimu „pečení“.
7. Když je zařízení zahříváno, můžete nalít připravené těsto. Nezavřeme víko.
8. Čas musí být nastaven na minimum, stále musíte tento proces ovládat sami.
9. Po několika minutách musíte zjistit, zda palačinka popadne na jedné straně, musí být otočena dřevěnou nebo silikonovou špachtlí. Není to snadné to udělat, takže poprvé je lepší snížit ovesné vločky špachtlí v pomalém vařiči na polovinu a poté pečlivě otočte obě poloviny a pokračujte v vaření v režimu „pečiva“.
10. Když je ovesná vločka v pomalém vařiči připravená, můžete pečlivě rozložit obě poloviny na prostorné jídlo. Pak položte předem připravenou náplň na jednu polovinu palačinky a přikryjte duší. To je vše, Ovsyanoblin v pomalém sporáku je připraven.
11. Pokud jde o plnění - neexistují žádná omezení - úplná svoboda volby a vaše fantazie.
12. Mimochodem, pokud vaříte ovesné vločky v pomalém vařiči pouze od otruby, pak se ukáže tenké. Pak můžete vložit jakoukoli náplň dovnitř a otočit palačinku, abyste získali roli.

Ovesné vločky v multicookeru vyrobeném z ovesných vloček

Ne každá hospodyňka má v domě ovesné otruby, takže připravíme ovesné vločky v multicookeru vyrobeném z ovesných vloček. Jakýkoli produkt rychlého vaření je vhodný, klasika je ovesná vločka Hercules.

Jaké produkty se připraví:

• ovesné vločky - 2 lžíce;
• vejce - 2 ks.;
• rostlinný olej (nejlepší oliva) - podle uvážení;
• mléko - 50 ml;
• sýr - 20 g;
• rajčata - 2 ks.;
• listový salát - podle chuti;
• sůl a koření jsou na uvážení.

Jak vařit ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Vyrábíme těsto: Smíchejte ovesné vločky s mlékem, přidáváme vejce. Pokud si myslíte, že v tomto receptu je mnoho vajec, můžete dát 1 vejce a v případě potřeby přidat 1 žloutek.
2. Vložte sůl a koření do směsi. Nejlepší možností je mletá černý pepř a trochu sušená bazalka.
3. Čekáme, až se těsto napadne. Dejte vločce stát nejméně 5 minut, aby mohli bobtnat.
4. Během této doby můžete připravit ingredience pro náplň: Cut rajčata. Nejlepší je používat třešňovou odrůdu a také rošt.
5. Zapínáme zařízení v režimu „pestrie“. Nezapomeňte, že pomocí tohoto programu je nejlepší vařit ovesné vločky v pomalém vařiči. Pokud o tom pochybujete, zkuste vařit palačinku v režimu „smažení“ a okamžitě pochopíte rozdíl.
6. Počkejte chvíli, než se zařízení nezačne zahřát. Namažte dno multicookerových hrnců olivovým olejem. K tomu je vhodné používat silikonový kartáč. Nemusíte nalévat více oleje, ovesné vločky v pomalém vařiči se připraví bez tuků.
7. Po několika minutách, když se mísa zahřeje, můžete nalít hotové těsto. Obal zařízení by neměl být uzavřen.
8. Sledujeme proces vaření - to je doslova 2 minuty. Podařilo se nám pečlivě otočit ovesné vločky v multicookeru na druhou stranu a čekat, až bude druhá strana opečená.
9. Okamžitě připravte plochou misku a samostatně položte talíř s náplní.
10. Nasaďte horkou palačinku z pomalého vařiče na talíř, položte náplň, vezměte strouhaný sýr a kryt s duší.

Všechno, zdravé a chutné snídaňové jídlo je připraveno! Mimochodem, obsah kalorií v ovesné vločky připravené v pomalém vařiči sotva dosahuje 300 kalorií. Na snídani je to skvělá volba! Dobrou chuť!

Ovsyanoblin v multicookeru bez mléka

Nabízíme připravit snídani - ovesné vločky v pomalém vařiči. Ukázalo se, že lahodné jídlo a samozřejmě užitečné. Obsah kalorií v misce může být upraven na základě vašeho uvážení a přidat různé výplně.

Co je třeba připravit z produktů:

• ovesné vločky "Hercules" - 4 lžíce;
• vejce - 3 ks.;
• trochu sůl.

Příprava ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. V tomto případě recept označuje počet složek pro 2 osoby. Bude také potřeba doslova 1 kapka rostlinného oleje (můžete oliva).
2. Smíchejte ingredience uvedené v receptu, přidejte sůl podle libosti (můžete to udělat bez ní). Počkejte 3-5 minut, než změkčí vločky.
3. Zapněte zařízení, aktivujte program pečení, čas se zobrazí automaticky, nemůžete jej snížit, protože budete muset ovládat proces vaření. To nebude trvat moc času, protože ovesné vločky v pomalém vařiči připravují jen několik minut.
4. Namočte dno pracovní mísy rostlinným olejem, nalijte těsto. Nezavřete víko.
5. Počkejte, až se ovesná palačinka připraví na jedné straně, a velmi pečlivě ji otočte na druhou stranu. Nyní můžete zavřít víko a počkat 1-2 minuty.
6. Když jsou ovesné vločky v pomalém sporáku připravené, položte ji na plochý talíř. Umístěte připravenou náplň o polovinu palačinky. V tomto případě to může být beztulný tvaroh s kousky banánů a uzavřít druhou polovinu.

Zdravá, a co je nejdůležitější, je velmi chutná a vydatná snídaně připravená, jeden palačinka je dost, abyste dostali dost.

Ovsyanoblin v pomalém sporáku s bylinkami

Další neobvyklý recept, takový palačinka je připraven několik minut a liší se od předchozích receptů v tom, že náplň nelze uvést.

Produkty pro vaření snídaně:

• oat vločky - 40 g;
• vejce - 1 ks.;
• tomato - 1 ks.;
• Čerstvé zelené - k chuti;
• sůl a koření jsou na uvážení.

Přípravy ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Vložili jsme všechny výrobky do misky mixéru: vločky, vejce, rajče, zelené a trochu sůl nakrájenou na plátky. Rozdrtit všechny ingredience.
2. Maskujte misku na multicookeru rostlinným olejem (používáme silikonový kartáč).
3. Zapněte program „pečení“ a počkejte minutu, poté nalijeme těsto do vyhřívané mísy.
4. Víko zařízení můžete zavřít nebo vařit ovesné vločky v pomalém sporáku s otevřeným víkem.
5. Když je palačinka na jedné straně zhnědlá, musíte ji obrátit na druhou stranu.
6. Nebojte se, ovesné vločky nevypálí a nebude se držet.

Ovsyanoblin v pomalém sporáku lze jíst bezprostředně po vaření nebo oříznuté sýrem jemným řezatelem a svinutím. Dobrou chuť!

Ovsyanoblin v multicookeru na kefir

Pokud nejste jako klasický recept na výrobu ovesných vloček v pomalém vařiči, protože v receptu je mnoho vajec (v důsledku toho je palačinka spíš jako smažená vejce), nabízíme zjednodušenou přípravu vločky V multicookeru s kefírem.

Produkty:

• ovesné vločky "Hercules" - 4 lžíce;
• kefir - 1 lžíce;
• vejce - 2 ks.;
• sůl a pepř na dochucení;
• rostlinný olej - pro namazání dna misky s multicookerem;
• náplň: vařená rýže a tvrdý sýr, mírně čerstvá zeleň.

Jak vařit ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Ovsyanoblin, připravený podle tohoto receptu, osloví děti, pokud smažíte několik malých palačinek. Zde vaše představivost nemá hranice, udělejte tak, jak chcete.
2. Připravte těsto: Smíchejte ovesné vločky s kefirem a vejci. Nechte směs po dobu 5 minut tak, aby vločky zjemnily.
3. Zapněte zařízení, nainstalujte program „pečení“ a namažte dno pánve rostlinným olejem.
4. Počkejte, až se mísa zahřeje. A nyní můžete nalít půl části těsta, zavřít víko zařízení.
5. Musíte počkat, až se ovesná vločka v pomalém sporáku připraví na jednu stranu, a poté ji otočí a smažte na druhou stranu. Můžete smažit mnoho malých palačinek.
6. Pro náplň smíchejte vařenou rýži se sýrem rozdrcenou na jemném štěkání, přidejte nasekané čerstvé zelené. Do náplně můžete vložit kostky vařeného masa nebo ryb.

Dobrou chuť!

Ovsyanoblin v multicookeru s banánovým a tvarohem

Tento recept je překvapivě jednoduchý. Jídlo se ukáže jako velmi něžné a vydatné, o vkusu - samostatné konverzaci, pro ty, kteří milují sladká jídla - je povoleno přidat do plnění půl lžičky tekutého medu nebo malého bobule.

Jaké komponenty budou potřeba:

• oat vločky - 100 g;
• egg Protein - 2 ks.;
• jogurt - 1 lžíce. V těle + 4 lžíce. Pro plnění;
• neplněný chatový sýr - 100 g;
• vanilkový cukr, skořice a kakao k chuti;
• banán - 1 ks.

Příprava ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Smíchejte vločky s proteiny a jogurtem. Přidejte trochu vanilkového cukru, nechte směs několik minut. Potřebujeme, aby vločky bobtnaly a měřily.
2. Zapněte pomalý sporák a aktivujte režim „pečiva“.
3. Spodní část tvaru musí být namazána rostlinným olejem.
4. Nalijte polovinu části těsta do misky na vícenásobnou. Oatmeal můžete vařit v pomalém vařiči s otevřeným víkem.
5. Počkejte, až se na jednu stranu pečete, pak opatrně otočte palačinku na druhé straně a počkejte, až bude vločka v pomalém vařiči připravená.
6. Přeneste ji na plochou desku. Nechte to ještě vychladnout a budete vařit.
7. Smíchejte tvaroh s jogurtem v misce, přidejte nasekaný banán (můžete nakrájet na kousky nebo brousit v mixéru).
8. Naplňte náplň na jednu polovinu ovesné vločky, přikryjte druhou polovinou.

Nahoře, přísaha může být napojena jogurtem (nebo ponechat lžíci výplně pro dekorace), posypte směsí skořice kakao. Dobrou chuť!

Proteinová ovesná vločka v pomalém vařiči

Tento recept je určen pro ty, kteří sportují a snaží se rychleji zvyšovat svalovou hmotu. Ovsyanoblin v pomalém vařiči je vhodný k snídani, dobře uspokojují hlad. Jedna část obsahuje 455 kalorií.

Produkty:

• oat vločky "Hercules" - 1 šálek;
• veverky vejce - 3 ks.;
• protein - 1 lžička;
• voda - 50 g;
• stevia - 20 g;
• skořice - 1 lžička;
• prášek do pečiva - 1,5 lžičky;
• rostlinný olej pro mazání tvaru.

Příprava ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Všechny produkty musí být umístěny do mixéru a rytmu. Trvání bití - nejméně 30 sekund.
2. Zapněte pomalý sporák a nastavte režim „pečení“.
3. Spodní a stěny mísy musí být namazány rostlinným olejem.
4. Počkejte, až se zařízení zahřeje.
5. Nalijte celou směs do tvaru najednou. Obal zařízení nelze uzavřít.
6. Smažte ovesné vločky v pomalém sporáku nejprve na jednom, poté na druhé straně.
7. Takové palačinky můžete jíst na snídani, jako je to, nebo vložit náplň dovnitř. Náplň může být libovolná: sýr, zelené, banány, jablka, tvaroh, arachikální těstoviny, zelenina, olivy, šunka, houby, ovoce nebo bobule atd.

Čokoládové ovesné vločky v pomalém vařiči

Vaření je celé umění, protože můžete vzít jeden recept jako základ a přidat to, co považujete za nezbytné. Dostanete nové jídlo s jeho jedinečným vkusem. Nabízíme vařit zdravé a chutné jídlo na snídani - jedná se o čokoládové ovesné vločky v pomalém vařiči.

Produkty:

• ovesné vločky - 2 lžíce;
• vejce - 1 ks.;
• půl lžičky cukru;
• mléko - 40 ml;
• kakaový prášek-2 lžička

Příprava ovesné vločky v pomalém sporáku:

1. Nalijte ovesné vločky do mísy, nalijte mléko, přidejte vejce. Smíchejte všechny komponenty.
2. V samostatné nádobě (můžete malou misku nebo šálek) smíchat kakaový prášek s cukrem. Nalijte směs do hlavních ingrediencí a důkladně promíchejte tak, aby neexistovaly žádné hrudky.
3. Zapněte pomalý sporák, vyberte program přípravy „pečení“.
4. Namažte dno pracovní misky rostlinným olejem. Je pohodlnější dělat silikonový kartáč.
5. Čekáme, až se mísa zahřeje a nalije veškeré těsto. Víko zařízení lze uzavřít.
6. Čekáme 2 nebo 3 minuty (v závislosti na výkonu zařízení), otevřete víko a pomocí silikonové široké špachtle opatrně otočíme ovesné vločky v pomalém vařiči na druhou stranu.
7. Čekáme na ovesné vločky v ovesné vločce v pomalém sporáku, z druhé strany jsou zhnědlé.

Přeneseme hotovou palačinku do misky, položíme náplň na polovinu. Může to být tvaroh, který si otřel sítem s čerstvými bobulemi nebo kousky jablka s banánem. Dobrou chuť!

Ovsyanoblin v dietě s multicookerem

Pokud sledujete svou postavu a zvažujete kalorie, pak se tento recept pro vás stane skutečným nálezem, protože obsah kalorií v ovesné vločky je nízký.

Produkty pro přípravu ovesných vloček v pomalém sporáku:

• oat Bran - 2 lžíce;
• claires "Hercules" - 1,5 šálků;
• sérum - 1 šálek;
• malá náhrada soli nebo cukru.

Jemnosti vaření:

1. Nic komplikované, stačí smíchat všechny ingredience v mixéru, nechat těsto po dobu 3-5 minut a pak můžete začít pečit.
2. Pomalý sporák musí být zapnutý, namažte dno mísy olejem (nemůžete to udělat, pokud počítáte kalorie).
3. Zapněte režim „pečení“, počkejte 2 minuty, až se misa zahřeje, a pak můžete nalít tekutinu. Rozdělte těsto na 2 díly.
4. Pečte ovesné vločky v pomalém sporáku po dobu 2 minut na každé straně.

Můžete vařit jakoukoli náplň podle svého uvážení. Dobrou chuť!