Kaša je jedno od najhranjivih i najdražih jela za ljude bilo koje dobi. Tek što smo postali odrasli, počinjemo shvaćati koliko je korisna i važna kaša za naše tijelo. Zašto je kaša tako korisna? Činjenica je da kuhane žitarice sadrže samo spore ugljikohidrate, tako da dugo ne osjećamo glad. Posebno je korisno jesti kašu u hladnoj sezoni. Kašu možete kuhati u sporim štednjacima, jelo će se pokazati vrlo ukusnom, kao u ruskoj peći.

Heljda s gulašom u sporom štednjaku

Nije uvijek moguće kuhati kašu na štednjaku u običnoj tavi, žitarice se zakopa, a zatim bježi, postaje suha i bez ukusa. To se neće dogoditi u sporoj štednjaku, kaša s gulašom u sporoj štednjaku ispasti će ukusno, nježno, a također vrlo hranjivo. Pripremimo kašu od heljde s gulašom u sporoj štednjaku. Zašto heljda? Ovo je lider među svim žitaricama u prehrambenoj vrijednosti, s gulašem, kaša će se pokazati još zadovoljavajućom i mirisnom. Za 200 g heljde postoji čak 700 kalorija! Prilikom kuhanja žitarice će izgubiti samo 220 kcal, jer će svako zrno povećati volumen za 3 puta. Kao što vidite, svejedno, kalorijski sadržaj ove žitarice ostaje vrlo visok.

Što još trebate znati o heljdi:

• dijetalni proizvod, možete nahraniti djecu i bolesne ljude;
• sadrži mnogo minerala, kiselina i vitamina;
• puno proteina, koji se lako apsorbira;
• nema brzih ugljikohidrata;
• uklanja štetne tvari iz tijela (toksini i ioni);
• ubrzati metabolizam;
• prisutan u mnogim dijetama.

Proizvodi za kuhanje:

• heljda - 1 šalica;
• gulaš (bilo koji) - 1 banka ili 250 g;
• luk i mrkva - 1 PC.;
• svježe zelenilo - po ukusu;
• bay Leaf - 2 PCS.;
• papar i sol - po ukusu;
• voda za kuhanje - 2 šalice;
• biljno ulje - 2 žlice.

Kako kuhati kašu s gulašom u sporom štednjaku:

1. Napravimo prženje na luku i mrkvu: čistimo i drobimo luk i mrkvu. Luk se može rezati prstenovima ili pola prstenova, jer vam se najviše sviđa. Ako vam se ne sviđa luk u kaši, onda je preporučljivo rezati ga što manje. Mrkva se također može utrljati na finu rešetku.
2. U loncu u loncu izlijte biljno ulje, uključite način "prženja", postavite trajanje programa 10 minuta.
3. Čim se ulje malo zagrije, prvo spustimo luk u zdjelu, pržite, ne zaboravljajući miješati, a nakon 2 minute stavili smo mrkvu. Nastavljamo pržiti povrće do pola potrošnje 4 minute.
4. Otvorite gulaš - Uklonite masnoću i stavite meso u zdjelu s višestrukim proizvodima, pomiješajte s povrćem i nastavite kuhati u načinu "prženja" samo nekoliko minuta.
5. Sada obratite pažnju na žitarice - heljda treba riješiti i dobro klizalicu tako da je voda čista.
6. Ulijte žitarice u lonac s višestrukim proizvodima, već postoji gulaš s povrćem, ne trebate miješati. Ulijte 2 šalice vode (po mogućnosti toplo, ali može biti hladno).
7. Zatim stavite lišće lovorov list, sol i papar po ukusu. Imajte na umu da u gulaši već postoji sol kako ne bi prevladao jelo.
8. Kuhamo kašu s gulašom u sporom štednjaku u načinu "žitarica" \u200b\u200bili "žitarica", vrijeme kuhanja - 30 minuta.

Čim čujete signal, možete otvoriti poklopac, pomiješati žitarice tako da se meso i prženi luk s mrkvom ravnomjerno raspoređuju i kušaju jelo po ukusu. Nema dovoljno soli? Ako želite, možete dodati dosta, ako želite - stavite nasjeckano svježe zelenilo ili svoje omiljene začine. Sve, ukusno i najvažnije zdravo i srdačno kaše s gulašom u sporim štednjacima je spremno. Pomozi sebi!

Suptilnosti žitarice od heljde za kuhanje:

• kOGDA MULYTIVARKA BUDETT зANATASSOMSOMOM PRRIGOVLENIJA, KRышKU LEUчшE NE OTHRRHRRHRY шE шE шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVA шEVATH
• da biste kuhali raštrkanu kašu, morate uzeti 1 šalicu 2 šalice vode za 1 šalicu, ako ima više tekućine, tada ćete dobiti članu kaše;
• usput, voda se može zamijeniti povrćem ili mesnom juhom;
• za okus do kaše, prilikom kuhanja možete dodati malo gljiva. Prikladno i svježe i sušeno, kao i kiselo;
• može se koristiti bilo koja gulaš: svinjetina, govedina ili ptice pripremljene od svinjetine;
• napravite kašu mekšu - stavite komad maslaca ili kiselog vrhnja;
• da biste poboljšali okus gotovog jela, možete dodati malo sojinog umaka ili limunovog soka.

Biser ječma s gulašom u sporim štednjacima

Mnoge su domaćice vrlo rijetko pripremljene za biserni ječam, jer ovu žitaricu smatraju ukusnom i previše napornom. Ispada da to uopće nije! Samo trebate ispravno kuhati kašu Pearl ječam i tada će se ispostaviti da je osjetljivo i vrlo ukusno. Ne odustajte od bisernog ječma zbog trajanja kuhanja, Pearl Barley kaša je vrlo koristan, ima puno vitamina i vlakana. U davnim se vremenima vjerovalo da je ječam proizvod mladosti i ljepote, a žene su posebno pripremile ovu žitaricu kako bi spriječile bore. Unatoč činjenici da je biserni ječam srdačan i zdrav proizvod, ima malo kalorija, tako da čak i biti na dijeti, možete se razmaziti zdravom i ukusnom hranom.

Proizvodi za kuhanje:

• biser ječam - 2 čaše;
• banka gulaša (govedina ili svinjetina) - 400 g;
• luk - 1 PC.;
• prosječna mrkva - 1 PC.;
• voda - 5 čaša;
• sol i začini po ukusu;
• biljno ulje za prženje - 2 žlice.

Kako kuhati kašu s gulašom u sporom štednjaku:

1. Uobičajeno je kuhati biseru ječam u tavi na štednjaku, ali budući da imamo multicooker, ovaj je postupak uvelike olakšan. Dakle, sada je naš zadatak natopiti žitarice u vodi. Voda bi trebala biti isključivo hladna, vrijeme natapanja - najmanje 3 sata. Ako to nije učinjeno, tada ćete morati još duže kuhati ječam.
2. Nakon što žitarice postanu mekša, vodu treba isušiti i do sada raditi povrće.
3. Luk i mrkvu treba očistiti, nasjeckajte luk što je manje moguće, naribajte mrkvu na finu rešetku.
4. Ulijte biljno ulje u zdjelu s više pića, uključite program "prženja", postavite vrijeme 10 minuta.
5. Smanjite luk mrkvom u vruće ulje, pržite do zlatne boje. Zatim dodajte gulaš. Usput, dobro se slaže s bisernim ječmom od govedine, ali to ne znači da treba koristiti samo takav proizvod. Pogodna je gulaš od ptice, zeca i svinjske svinjetine. Pažljivo pomiješajte sve komponente.
6. Sada možete staviti biserni ječam i sipati vodu. Pažnja - Ova se žitarica uvelike povećava prilikom kuhanja, tako da morate uzeti u obzir ove karakteristike i ako se vaš multicooker ne razlikuje u velikim veličinama, bolje je staviti manje žitarica.
7. Usput, prije nego što stavite žitarice u radnu zdjelu multicooker-a, sipajte ječam nekoliko minuta (2-3) s kipućom vodom, tako da se možete riješiti gorčine koja je prisutna u ovoj krupi.
8. Ne zaboravite staviti začine (sušeni češnjak, crni papar ili podebljani suuneli su prikladni), kao i sol, uzimajući u obzir činjenicu da u gulaši već ima malo soli.
9. Sve, zatvorite poklopac uređaja, uključite program "Kaša" ili "Pilaf", vrijeme kuhanja kaše s gulašom u sporoj štednji bit će instalirano automatski.
10. Nakon signala, potrebno je malo više vremena, tako da ječam "dosegne", prebacite uređaj u način "grijanja", ostavite pola sata. Ne zaboravite pomicati kašu s gulašom u sporim štednjakom.

Čim sva tekućina ispari, spor štednjak će dovršiti postupak kuhanja i možete položiti jelo na tanjure. Uživajte u jelu!

Preklopite kašu s gulašom u sporim štednjakom

Oduševit ćemo se ukusnom i zdravom hranom - pripremimo kašu s gulašom u sporim štednjacima uz dodatak povrća. Preklopni kaša u sporoj štednjaku ispada da će biti vrlo nježan i ukusan, doslovno se topi u ustima. Takva kaša može se pripremiti za ručak ili večeru.

Proizvodi za kuhanje:

• proso - 1 šalica;
• rask - 400 g (bolje je uzeti govedinu);
• mrkva - 2 PCS.;
• luk - 1 PC.;
• crveni paprika slatko - 1 pc.;
• grah pitch - 200 g;
• timijan - po ukusu;
• sol i crni papar - po ukusu;
• maslinovo ulje - 2 žlice;
• voda - 500 ml.

Kako kuhati kašu s gulašom u sporom štednjaku:

1. U unaprijed pripremljenoj višestrukoj posudi, izlijte maslinovo ulje, uključite program "prženja", vrijeme se automatski izlaže.
2. Očistite mrkvu i luk. Morate pokušati rezati mrkvu malim kockicama, rezati luk što je manje moguće.
3. Crvena paprika mora se oprati, izrezati na pola kako biste uklonili rep, pregrade i sjemenke. Izrežite kocke papara.
4. Pržite sve povrće. Ležimo u ovom slijedu: prvo luk, zatim mrkvu i papar. Pomiješajte, kuhajte 10 minuta.
5. Dodajte gulaš u gotovo završeno povrće. Ako u obali postoje veliki komadići mesa, onda je preporučljivo podijeliti ih na male vilicom ili nožem. Da bi se smanjio sadržaj kalorija u gotovom jelu, najbolje se koristi za kuhanje s govedinom.
6. Poželjno je da gulaš bude vlastita priprema, a onda nema sumnje kao meso. Pržite meso 7 minuta.
7. Žitarice treba temeljito oprati. Vjeruje se da prije nego što počnete kuhati žitarice, proso treba oprati 7 puta u vodi! Važna točka: žitarice se peru samo u vrućoj vodi. Ako to nije učinjeno, tada će miris gotovog jela biti specifičan.
8. Stavite čisto proso u zdjelu s višestrukim proizvodima, slijedite grah (svjež ili smrznut). Preporučljivo je izrezati svaki pod na nekoliko dijelova kako biste napravili iste komade (veličine 2 cm).
9. Pomiješajte sve sastojke, stavite začine (suhi timijan), dodajte sol. U ovom će se jelu, hmelj će se "igrati" dobro, ako ste pozitivni u vezi s ovom travom, možete staviti prstohvat.
10. Na ovom naslovnici trebate zatvoriti uređaj, instalirati program "grupe" ili "kaša", vrijeme kuhanja kaše s gulašom u sporim štednjacima je 30 minuta.

Nakon pola sata, spremna će ukusna, zdrava i vrlo mirisna kaša s gulašom u sporom štednjaku. Za kušanje možete pozvati sve. Uživajte u jelu!

Riža s gulašom u sporim štednjacima

Ovo jelo postat će pravi nalaz za prometne domaćice, kada trebate brzo kuhati nešto ukusno i zadovoljavajuće za večeru. Idemo na posao.

Pripremit ćemo sljedeće proizvode:

• riža (uzmite dugo -gronizirano) - 1,5 šalice;
• gula - bolja govedina ili svinjetina - 300 g;
• luk i mrkva - 1 PC.;
• biljno ulje - 2 žlice;
• bay Leaf - 2 PCS.;
• topla voda - 3 žlice;
• začini i sol su ukus.

Kako kuhati kašu s gulašom u sporom štednjaku:

1. Ulijte biljno ulje u zdjelu s više pića, uključite program "prženje".
2. Čekamo da se ulje zagrije, ali za sada pripremamo povrće: luk se može rezati, kao i obično, i mrkve - trake ili kockice.
3. U posudi s višestrukim brodom izložimo pola dijela mrkve s lukom, otvorimo limenku od gulaša i sakupljamo masnoću sa žlicom. Također ga šaljemo u povrće.
4. Pržite povrće 10 minuta.
5. Dok se povrće priprema, imamo vremena za ispiranje riže, ali ne zaboravite da ga treba oprati u nekoliko voda dok tekućina ne postane apsolutno prozirna.
6. Ulijte pola porcije riže, pola limenke gulaša (meso mijesite vilicom).
7. Na vrhu mesa šaljemo preostalu rižu i meso, kao i luk s mrkvom.
8. Sol, papar, dodajte svoje omiljene začine. Prelijte rižu s mesom i povrćem vrućom vodom.
9. Uključujemo program kaše ili "riže", vrijeme će se automatski postaviti.
10. Nakon signala, kašu možete pomiješati s gulašom u sporoj štednjaku i odmah položiti pločice.

Kaša od graška s gulašom u sporoj štednjaku

Rijetko, jedna od hostesa priprema kašu od graška, a uzalud - ovo jelo ispada da je osjetljivo, ukusno i vrlo zadovoljavajuće. Ako kuhate barem jednom kašom s gulašom u sporom štednjaku, tada će vam se svim rođacima toliko svidjeti da ćete takvo jelo morati često kuhati.

Kupite sljedeće proizvode:

• grašak - 2 naočale;
• gulaš - 1 banka;
• luk - 1 PC.;
• mrkva - 1 PC.;
• maslac - 50 g;
• suncokretovo ulje - 2 žlice;
• sol, začini - po ukusu.

Kako kuhati kašu s gulašom u sporom štednjaku:

1. U hladnoj vodi namočite grašak 3 sata. Nakon nekoliko sati, grašak će početi povećavati volumen, ocijediti vodu, a sami grašak se ispire pod strujom tekuće vode.
2. Stavite grašak u zdjelu s višestrukim proizvodima, ulijte vodu (hladno) Uključite program "pečenje" i pričekajte da voda prokuha, a zatim trebate prebaciti spor štednjak na način "gašenja" i kuhati grašak dok se ne kuha.
3. Sol i kremasta dodajte kasnije kada se kaša kuha.
4. Mekani grašak treba prenijeti u zasebnu zdjelu kako bi se oslobodila zdjelica. U zdjeli premještamo grašak u pire krumpir s malo, dodamo sol i maslac.
5. Čistimo luk, mrkvu, povrće sitno režemo.
6. Ulijte ulje u zdjelu s višestrukim proizvodima, postavite način "prženja". Pržite povrće u ulju dok ne postanu zlatno.
7. Sada možete otvoriti staklenku s gulašom, podijeliti velike komade mesa vilicom, izlijte gulaš u povrće, pomiješajte. Nastavite pržiti sve sastojke 3 minute.
8. Dodajte pire od graška u povrće i zagrijano meso, pomiješajte, dodajte začine i sol, ponovo pomiješajte. Uključite način "grijanja" 10 minuta.

To je to, možete isprobati kašu s gulašom pripremljenom u sporim štednjacima. Kašu od graška možete poslužiti sa salatom od svježeg povrća, s kiselim krastavcima ili nasjeckanim biljem.

Pšenična kaša s gulašom u sporoj štednjaku

Priprema za večeru samo je kaša dosadna i nije uvijek ukusna, a ako dodate meso i malo povrća, tada će se bilo koji krup igrati na novi način. Nudimo kuhati ukusnu kašu s gulašom u sporoj štednjaku.

Proizvodi:

• pšenične žitarice - 2 čaše;
• govedina ili svinjska gulaš - 1 banka;
• biljno ulje - 2 žlice;
• luk - 2 glave;
• voda - 4 čaše;
• sol i začini imaju ukus.

Kako kuhati kašu s gulašom u sporom štednjaku:

1. Prvo, pržite luk u biljnom ulju u načinu "prženja". Luk se mora rezati prstenovima ili pola prstenova. Pržite ružičastu kore.
2. Gotov luk mora biti uhvaćen s prorezom žlicom, prebačen u zdjelu i prekriven poklopcem.
3. Multicooker zdjela je još uvijek vruća. Moramo isprati žitarice u nekoliko voda i sipati je u spor štednjak.
4. Izlijte žitarice vodom, 1 šalica vode trebat će 1 šalicu pšeničnih žitarica na 1 šalici, odmah stavite sol (dovoljno prstohvat), pomiješajte.
5. Odaberite način "kaše" ili "heljda", zatvorite poklopac uređaja.
6. Nakon signala, kada tajmer radi i program se isključi, morate otvoriti poklopac, staviti gulaš, luk i miješati. Zatim uključite program "grijanja" 30 minuta.

Sve, ukusna kaša s gulašom u sporim štednjacima je spremna, odmah poslužujemo vruću kašu do stola, obilno posipajući srušenim svježim biljem žlicom kiselog vrhnja. Uživajte u jelu!

Kaša s gulašom u sporim štednjacima. Video