Beneficiile făinii de ovăz sunt cunoscute de mult timp - ajută la reducerea colesterolului din sânge, elimină toxinele, toxinele și satura organismul cu substanțe utile. Aceasta este doar o mică parte din proprietățile utile ale făinii de ovăz. Dacă aveți grijă de sănătatea dvs., atunci trebuie doar să vă revizuiți dieta și să vă asigurați că începeți o zi cu terci de ovăz. Nu va fi dificil să gătești făina de ovăz pentru tine și pentru toți membrii familiei, dimineața, nu va trebui să pierzi timpul în bucătărie, să stai lângă sobă și să amesteci terciul - când există un multicooker, procesul de a face terci de ovăz Într -un multicooker Polaris este redus la jumătate.

Porridge de ovăz într -un polari multicooker în lapte

Ne oferim să folosim rețeta clasică pentru gătitul făinii de ovăz și să hrănim familia cu terci utilă. Astfel, beneficiază cu adevărat de organism, este mai bine să iei miere în loc de zahăr și să diluezi laptele de grăsime cu apă.

Produse pentru gătirea făinii de ovăz într -un Polaris multicooker pentru 3 persoane:

• fulgi de ovăz - 0,5 căni;
• lapte - 2 pahare;
• unt - 20 g;
• miere-1-2 linguriță.

Cum să gătiți fulgi de ovăz într -un Polaris multicooker:

1. Pentru ca terciul să se dovedească și nu prea gros, și nu prea lichid, respectați astfel de proporții: Luăm 2 părți, lichide - 4 părți. Diluează laptele de grăsime pe jumătate cu apă.
2. Turnați ovăz într -un recipient multicooker (puteți utiliza atât pregătire obișnuită, cât și rapidă). Puneți uleiul imediat.
3. Turnați lapte, amestecați.
4. Instalați programul „Multipovar”, temperatura este de 90 de grade, timpul de gătit al fulgiului de ovăz în multicooker Polaris este de 10 minute.
5. Dacă aveți un program de ovăz, încercați să gătiți terciul folosind acest program, dar multe gospodine consideră că terciul din acest mod este digerat. Odată cu programul „multipovar”, acest lucru nu se va întâmpla, făina de ovăz nu va arde, ceea ce înseamnă că gustul vasului nu va fi răsfățat.
6. După ce programul va fi finalizat, multicookerul însuși vă va anunța, rămâne doar să deschideți capacul și să puneți la iveală terciul util pe farfurii.

În fulgi de ovăz gătite într -un Polaris multicooker, puteți pune stafide și nuci. Un mic dejun atât de util se va bucura cu siguranță de toată lumea acasă. Și dacă dimineața nu puteți găsi nici măcar 15 minute din timp pentru a găti ovăz, faceți -o seara. Majoritatea modelelor multicoceronului au programul „întârziere a gătitului” seara, pun fulgii în bolul multicooker, turnați lapte și instalați modul „Porridge Milk”. Dimineața va trebui să deschideți capacul și să turnați terciul finit în farfurie.

Important! Pentru a face terci de ovăz în multicooker Polaris cu adevărat gustos, apoi în timpul gătitului nu puteți deschide capacul, astfel încât întregul abur să nu iasă.

Porridge de ovăz într -un Polaris multicooker cu cremă

Cu siguranță vă amintiți de o masă gri fără gust, care a fost servită în cantinele școlare, numind cu mândrie terciul „ovăzului”. Majoritatea foștilor școlari nu mănâncă niciodată ovăz. Și în zadar, încercați să gătiți fulgi de ovăz într -un Polaris multicooker cu cremă.

Ingrediente:

• fulgi de ovăz - 1 cană;
• cremă - 3 căni;
• unt - 30 g;
• zahăr - 1 lingură.;
• sarat la gust;
• aditivi - ciocolată, fructe proaspete sau congelate, nuci, tsukats, marmeladă, fructe de pădure.

Cum să gătiți fulgi de ovăz într -un Polaris multicooker:

1. Înainte de a porni aragazul lent, luați o bucată de unt și mai mult decât un multicooker, schițați cu un inel de ulei. Un astfel de inel de ulei nu va permite crema să se ridice peste această marcă și se vor lăsa încet.
2. În partea de jos a bolului multicooker, puneți o bucată de unt, turnați ovăz. Este mai bine să luați fulgi de ovăz, nu gătit rapid, ci obișnuit. Alegeți fulgii mai groși, deoarece conțin o cantitate mare de substanțe utile.
3. Turnați fulgii cu smântână. Dacă nu sunteți la o dietă, atunci vă puteți permite să nu diluați produsul lactat cu apă. Dacă terciul este pregătit pentru copil, diluați crema cu jumătate de apă, adică luați 1,5 căni de smântână și aceeași cantitate de apă curată (fiertă).
4. Închideți capacul curvă. Activați programul de terci sau terci militare. Timpul de gătit în acest mod este de 40 de minute, dar chiar și pentru făina de ovăz obișnuită, acest lucru este mult, așa că setați cronometrul timp de 10 minute.
5. După ce a expirat timpul, terciul trebuie să fie ținut într -un aragaz lent sub un capac închis încă 5 minute, astfel încât să fie infuzat.

Acum puteți așeza terciul fierbinte pe farfurii, turna sirop, decorați cu fructe, fructe de pădure, adăugați nuci și stafide.

Ovăz cu cereale integrale într -un polari multicooker

Probabil, v -ați imaginat imediat terciul de ovăz de cereale integrale ca o masă adezivă fără gust. Vei fi foarte surprins când gătești fulgi de ovăz delicioși într -un Polaris multicooker dintr -o cereală reală. Singurul lucru de luat în considerare este să ai răbdare, deoarece o astfel de făină de ovăz va pregăti 1,5 ore și apoi va insista la fel de mult.

Să pregătim următoarele produse:

• ovăz - 1,5 căni;
• apă pentru înmuierea cerealelor - 0,5 căni;
• zahăr - 3 lingurițe;
• sare - un vârf;
• lapte - 7 pahare;
• unt - 30 g.

Pregătirea terciului de ovăz într -un Polaris multicooker:

1. Dacă intenționați să vă hrăniți fulgiul de ovăz de casă pentru micul dejun, atunci trebuie să începeți să gătiți fulgi de ovăz într -un Polaris multicooker seara. Turnați ovăz cu apă caldă peste noapte și scurgeți apa dimineața și clătiți cerealele sub un flux de apă rece - aproape toate amidonul este spălat din fulgi, ceea ce înseamnă că terciul va fi pregătit mai repede și va fi gustos.
2. Puneți cerealele într -un recipient multicooker, sare, adăugați zahăr și lapte. Amestecați bine toate ingredientele.
3. Închideți capacul multicooker și activați programul de terci („Porridge Milk” sau „multipovar”). Timpul de gătit al fulgiului de ovăz în multicooker Polaris este de 1,5 ore.
4. Când auziți un semnal sonor, capacul multicooker poate fi deschis, puneți o bucată de unt și amestecați.
5. Închideți din nou capacul multicooker, porniți încălzirea și lăsați fulgi de ovăz în Polaris multicooker timp de 1 oră.
6. Această metodă de preparare a terciului de ovăz într -un Polaris multicooker vă permite să vă abate cerealele până la gătit - va fi hrănită cu lapte și va avea un gust cremos plăcut.

Deoarece am pregătit fulgi de ovăz dulce, puteți adăuga bucăți de fructe uscate, stafide, dovlecei sau puteți pune o mână de fructe de pădure pe o farfurie cu terci. Bucura-te de masa ta!

Ovăz scoțian într -un Polaris multicooker

Porridge de ovăz este un fel de mâncare popular al britanicilor. Există multe vitamine și urme care ajută la restabilirea rezistenței în complex. Deoarece făina de ovăz conține un număr mare de fibre care folosesc fulgi de ovăz în fiecare zi pentru micul dejun, puteți curăța corpul de toxine și stabiliți digestia. Oferim o rețetă pentru fulgi de ovăz scoțiană pregătită într -un Polaris multicooker cu adăugarea de scorțișoară.

Ingrediente pentru gătit ovăz:

• apă rece - 1,2 L;
• ovăz - 1 cană;
• suc de jumătate de lămâie;
• scorțișoară la sol - 1 lingură

Mergând la magazin pentru ovăz, acordați atenție produsului, cu inscripția „Hercules”. Astfel de fulgi vor fi densi, grei, iar terciul se va dovedi groasă. Marcajul indicat pe cutie înseamnă: numărul roman I este densitatea fulgilor, o astfel de fulgi de ovăz trebuie să fie gătită cel puțin 20 de minute. Etichetarea Flakes II va fi gătită timp de aproximativ 10 minute, iar făina de ovăz nr. III nu este gătită, dar sunt aburite cu apă clocotită.

Pregătirea terciului de ovăz într -un Polaris multicooker:

1. Puneți fulgi de ovăz în bolul multicooker, turnați apă și porniți programul „terci de lapte” sau „multipovar”. Instalați cronometrul timp de 1 oră.
2. Când multicookerul v -a observat despre finalizarea gătitului de ovăz, puteți deschide capacul, adăugați un vârf de sare sau o lingură de miere și amestecați bine în voie.
3. Acum puteți adăuga sucul de jumătate din lămâie și pulbere de scorțișoară în fulgi de ovăz finit.

Porridge de ovăz într -un Polaris multicooker cu mere

Un adevărat mic dejun copios poate fi făcut din fulgi de ovăz cu mere. Porridge se va dovedi a fi foarte tandru și gustos.

Cumpărați astfel de produse:

• fulgi de ovăz - 150 g;
• suc de mere - 400 ml;
• apple - 2 PC -uri;
• lapte - 350 ml;
• cremă (conținut de grăsime de cel puțin 20%) - 60 ml;
• zahăr - 2 lingurițe;
• pulbere de scorțișoară - 0,5 linguriță;
• stafide - 50 g.

Cum să gătiți fulgi de ovăz într -un Polaris multicooker:

1. Spălați stafidele sub un flux de apă rece și înmuiați -l timp de 10 minute. Îndepărtați -vă într -un colizor, astfel încât să excesați lichidul din stafideul sticlei.
2. Cojiți merele și grațiți -le.
3. Turnați suc de mere, lapte și puneți zahărul în recipientul multicooker. Activați programul „Frying” timp de 10 minute. Așteptați să fiarbă masa și puneți fulgi de ovăz. Continuați să gătiți fulgi de ovăz într -un Polaris multicooker încă 6 minute.
4. La sfârșitul preparatului, când auziți semnalul, deschideți capacul multicooker și adăugați stafide la terci, pulbere de scorțișoară, mere zdrobite și cremă.

Lăsați fulgi de ovăz în multicooker Polaris în modul „Încălzire” timp de 3-4 minute, după care vasul finit poate fi servit la masă. Ajută-te!

Fulgi de ovăz „carne” în Polaris multicooker

Nu orice familie adoră fulgi de ovăz dulce, așa că oferim o rețetă interesantă pentru terciul de ovăz „carne”.

Pregătiți următoarele produse:

• făină de ovăz rapidă - 2,5 căni;
• carne (pui, carne de porc) - 200 g;
• ceapă - 2 PC -uri;
• morcovi - 1 PC;
• ulei vegetal - 2 lingurițe;
• ou - 1 computer;
• sare și piper - după gust;
• rădăcina de pătrunjel (Pasternak) - 1 PC;
• verzi proaspete - după gust;
• apa - 1, 400 (1 litru pentru gătit terci, restul - pentru tocanele de carne).

Instrucțiuni pentru gătirea făinii de ovăz cu carne:

1. Tăiați carnea în bucăți mici. Turnați ulei de floarea soarelui în vasul multicooker, activați modul „prăjire” timp de 15 minute.
2. Așteptați ca uleiul să ezite și să coboare carnea. Prăjiți -l până apare o crustă de aur.
3. În timp ce carnea este prăjită - ne grăbim să preparați legume: curățați și tocați morcovii și ceapa. Adăugați legumele în carne, continuați să gătiți timp de 5 minute.
4. Adăugăm la carnea cu legume cu apă fierbinte (350 ml), sare. Schimbăm programul la „stingerea” timp de 40 de minute. Timpul de gătit va diferi, în funcție de ce carne ați decis să gătiți.
5. Când este preparată carnea - transferați -o într -un fel de mâncare separat și pregătiți bolul multicooker pentru următoarea etapă. Trebuie să facem bulionul. Turnați 1 litru de apă clocotită în bol, puneți o ceapă întreagă decojită și rădăcină de pătrunjel.
6. În timp ce bulionul este gătit, puteți tăia verdele și puteți bate un ou cu o cantitate mică de apă într -un recipient separat.
7. Punem fulgi de ovăz în bulion, amestec, sare. Comutați modul „Porridge”. Timpul de gătit al fulgiului de ovăz în multicooker Polaris este de 40 de minute.
8. La sfârșitul gătitului, adăugați carne, ou, verdeață proaspătă în făină de ovăz - amestecați. Lăsăm făina de ovăz, astfel încât să se răcească.

Porridge de ovăz în multicooker Polaris este împrăștiat și foarte gustos. Dacă doriți să gătiți terci rare, atunci luați puțin mai puțin făină de ovăz.

Porridge de ovăz într -un polari multicooker cu dovleac

Pentru a pregăti făina de ovăz, va trebui să petreceți puțin timp liber în funcție de această rețetă, dar făina de ovăz gătită într -un Polaris multicooker se va dovedi gustos și neobișnuit.

Produse:

• fulgi de ovăz - 0,5 căni;
• lapte și apă - 1/3 pahare;
• dovleac - 70 g;
• apple - 1 computer;
• stafide, nuci după gust;
• scorțișoară - după gust;
• miere - 2 lingurițe.;
• ulei vegetal - 1 lingură.

Pregătirea terciului de ovăz într -un Polaris multicooker:

1. Înmuiați stafidele în apă caldă timp de o jumătate de oră.
2. Turnați lapte și apă în vasul multicooker, porniți modul „prăjire” sau „coacere” timp de 20 de minute.
3. În timp ce lichidul se încălzește, tăiați dovleacul cu cuburi. Este suficient să fierbeți un dovleac timp de aproximativ 5 minute.
4. În timp ce dovleacul se pregătește, vom face mere: curățați -le din coajă și tăiați -le în bucăți mici. Macinați nucile.
5. Adăugați fulgi de ovăz la dovleac, amestecați și continuați să pregătiți fulgi de ovăz în multicooker Polaris în modul „Porridge” sau „multipovar” timp de 15 minute.
6. Fulgiul de ovăz gata poate fi măcinat într -un blender.
7. Adăugați mere, nuci, stafide, condimente, ulei de măsline la terciul finisat și amestecați. Puneți terciul în boluri, turnați deasupra cu miere lichidă sau sirop de fructe de pădure.

Porridge de ovăz în multicooker Polaris. Video