Hercules gröt är full av alla slags gynnsamma ämnen, men det var inte för ingenting som det fick namnet med namnet på en av de mest kraftfulla mytologiska karaktärerna. Det kan tillagas på mjölk eller på vatten, göra det sött eller salt, lägga till olika godsaker. Recept för att förbereda Hercumer -gröt i en långsam spis, vi kommer att dela med dig i den här artikeln.

Lite om fördelarna med Hercumer Porridge

Kanske en av de viktigaste fördelarna med en sådan produkt jämfört med andra spannmål är förmågan att minska kolesterolet. Kolesterolplack som bildas i vår kropp från användning av djurfetter blir orsaken till många problem. När du förbereder Hercumer -gröt till frukost, rengör du gradvis kroppen, förhindrar bildning av blodproppar i kärlen, förbättrar muskelvävnadens tillstånd.

Långsamma kolhydrater med vilka en liknande produkt är rik är en värdefull energikälla. En del av Hercules gröt perfekt och under lång tid mättas, medan den inte avgår på sidorna i form av fettveck. Sådan frukost är särskilt användbar för barn till skolbarn, och du kommer att vara säker på att ditt barn inte kommer att gå för att studera hungrig och energi kommer att räcka för honom förrän middagen.

Havregryn, som utgör grunden för Hercules gröt, är ett utmärkt förebyggande av gastrointestinala störningar. Produkten är användbar för personer med hög surhet, det hjälper också att hantera matsmältningsbesvär, kolit, förstoppning.

Havremjöl och levern, sköldkörteln och leverens arbete påverkas väl. Det föreskrivs som en permanent produkt för personer som lider av hjärtsjukdomar och vegetovaskulär dystoni.

Hercules gröt tillagad på vatten betraktas som en dieträtt. Den återställer normal metabolism hos feta patienter. Det äts ofta av idrottare, eftersom i stället för fettskiktet ökar gröt muskelvolymen.

Havregryn är användbar för ben, naglar, hår och hud. Joden i den påverkar positivt hjärnans funktion och hela nervsystemet. Sådan gröt är oumbärlig för barn, och det hjälper kvinnor under lång tid att bevara ungdom och skönhet tack vare antioxidantegenskaper.

Hercules gröt med en banan och hallon i en långsam spis

Vi kommer att koka Hercumar gröt i en långsam spis i mjölk. Vi blandar det med vatten, eftersom ren mjölk från en stängd skål helt enkelt kommer att fly. Vi kommer inte att lägga till socker till denna maträtt, för varför i en så hälsosam frukost är onödiga snabba kolhydrater? Grötskolan kommer dock att bli söt tack vare honung och frukt. Vi lagar maträtten från dessa produkter:

• havreflingor - ½ kopp;
• mjölk - ½ kopp;
• kokande vatten - ½ kopp;
• hallon - ½ kopp;
• banana - 1 st;
• älskling - att smaka;
• salt att smaka;
• kanel är en nypa.

Krypande Hercules gröt i en långsam spis på detta sätt:

1. Vi kokar vatten i vattenkokaren, blandas med mjölk.
2. Lägg upp havregryn i skålen och häll blandningen med den resulterande blandningen.
3. Ormsalt med en nypa salt, tillsätt kanel.
4. Slå på programmet "släckning" - det är universellt och lämpligt i temperaturen. Om det finns ett "multi-porch" eller "gröt" -läge, koka i någon av dem.
5. Matlagning av Hercumer -gröt i en långsam spis i 15 minuter.
6. Skär bananen i kuber och lägg till den färdiga maträtten. Vi lägger hallon, lite honung att smaka. När gröt står 10 minuter kan den serveras på bordet.

Hercurer gröt med morötter i en långsam spis

En sådan läcker och ovanlig Hercules gröt vi kommer att laga i en långsam spis inte på mjölk och inte på vattnet, utan på en blandning av morot- och orange juice. Vi är karamelliska och lägger till en saftig färsk morot till den färdiga maträtten. Här är vilka produkter vi behöver:

• havreflingor - 6 msk.;
• naturlig apelsinjuice - 150 ml;
• naturlig morotjuice - 150 ml;
• små saftiga morötter - 1 st;
• socker - 2 msk;
• smör - 30 g.

Så här kommer vi att förbereda morot Hercumer -gröt i en långsam spis:

1. Pressa 150 ml juice från färska morötter. Vi kastar inte kakan - den kommer att vara praktiskt.
2. Låt oss pressa samma mängd apelsinjuice. Välj skalet på ett fint grater.
3. Häll båda typerna av juice i en långsam spis, tillsätt 1 msk. socker, riven zest och morotkaka. Vi lägger till 150 ml vatten.
4. Häll havregryn i skålen och havregryn. Till att börja med ger vi dem till bryggning i cirka 10 minuter. Sedan sätter vi "gryta" eller "gröt" -läget och lagar Hercules gröt i en långsam spis i 15 minuter.
5. Vi rengör den lilla saftiga moroten och skär i tunna cirklar. Vi lägger dem i pannan i det smälta smöret. Häll 1 msk. socker, häll 1 tsk. vatten.
6. Vi steker morötter i sockerkaramell tills grönsakens cirklar stannar. Karamelliserade morötter läggs till den färdiga gröt.

Hercules gröt med karamelliserade frukter i en långsam spis

Det är möjligt att smaka näringsämnet Hercumer gröt med frukt, det visar sig särskilt utsökt när frukterna var förekarameliserade i socker. Vår Hercules gröt blir ännu mer användbar efter att vi har lagt till nötter till det. Alla produkter vi behöver anges i listan:

• claires "Hercules" - 160 g;
• socker - 150 g;
• mjölk - 300 ml;
• smör - 30 g;
• vatten - 150 ml;
• salt att smaka;
• apple - 1 st;
• banana - 1 st;
• valnötter - 30 g;
• kanel ska smaka.

I en långsam spis förbereder vår Hercules gröt på detta sätt:

1. Häll först havregryn i enhetsskålen och tillsätt omedelbart lite salt.
2. Koka vatten i vattenkokaren och värma mjölken. Häll dem i havregryn.
3. Vi letar efter ett lämpligt läge. Detta kan vara programmet "Milk Porridge", "Multipovar" eller bara ett universellt alternativ "släckande".
4. I ett givet läge, förbered Hercules gröt i en långsam spis i 20 minuter.
5. Vi rengör äpplet från skalet och skär med vackra samma skivor. Veat bananen med cirklar.
6. Lägg en stekpanna på kaminen och vallen i socker. Kommer 2 msk. Vatten, tillsätt en bit smör.
7. Vi värmer denna massa och blandar den tills sockret smälter. Så snart karamellen är något mörkare kommer vi att lägga ett äpple med en banan i det.
8. Stiring, försvinner frukterna i karamell i 5 minuter.
9. När Hercules gröt i den långsamma spisen förbereder, lägger vi den på plattor och små bilder sätter den i mitten av varje del av karamelliserade frukter. Strö över kanel och servera.

Hercules gröt med svamp och lök i en långsam spis

Hercules gröt i en långsam spis är inte nödvändig för att göra efterrätt. Guidad av det angivna receptet kommer vi att laga havregryn på svampbuljong, och vi kommer inte bara att ta vanliga champignoner, utan också mer aromatiska svampar. Här är hela listan över vad som används i denna maträtt:

• havreflingor - 1 kopp;
• svampbuljongkub - 3 glas;
• frysta svamp - 200 g;
• champignons - 100 g;
• lök - 1 st;
• vegetabilisk olja för stekning;
• salt.

Här är en beskrivning av beredningen av Hercules gröt med svamp i en långsam spis:

1. Vi utspädar 3 koppar kokande vattenkub med svampbuljong.
2. Rulla havregryn i långsam spis och häll dem med varm vätska. Låt oss smaka, tillsätt rätt mängd salt.
3. Sätt läget "multipovar" eller "släck" och kok Hercules gröt i en långsam spis i 25 minuter.
4. Skär glödlampan, avfrostar honungsvampen, hugga champignoner med plattor.
5. Stek löken, stek sedan champignoner och honungsvampar med den i vegetabilisk olja i en kastrull.
6. Blanda gröt med svamp och servera.

Hercules gröt med datum och persikor i en långsam spis

På sommaren kan sötmjölk Hercumer gröt i en långsam spis framställas med saftiga persikor, men torkade datum eller russin kommer att vara en utmärkt ersättning för oimponerat socker. Här är vilka ingredienser vi kommer att behöva för sådan frukost:

• havreflingor - 1 kopp;
• mjölk - 1 kopp;
• vatten - 1 kopp;
• persikor - 2 st;
• datum - 0,5 koppar;
• kanel, vanilj efter smak.

Vi kommer att förbereda Hercules gröt med persikor och datum i en långsam spis som denna:

1. Blanda mjölk med vatten i en multicier skål. Det är tillrådligt att omedelbart koka vattnet så att långsam spis inte värms upp så länge.
2. Dricker in i flingbehållaren och slå på programmet "Milk Porridge" eller liknande. Tillsätt vanillin och kanel.
3. Koka Hercumer Porridge i en långsam spis i 20 minuter.
4. Vi hugger i delar av datum och persikor.
5. Häll frukterna i den färdiga skålen och låt gröten nå uppvärmningen i ytterligare 10 minuter. Om den inte är tillräckligt söt, tillsätt honung.

Hercules gröt med keso, grädde och tranbär i en långsam spis

Vi kommer att laga Hercumer -gröt i en långsam spis med standardteknologi, och efter matlagning lägger vi till en läcker tankning från keso, grädde och tranbär till den. Här är de produkter som vi behöver för skålen:

• havelflingor - 1/3 koppar;
• mjölk - 1 kopp;
• mjuk keso - 2 msk.;
• grädde - 0,5 koppar;
• socker - 2 msk;
• cranberries - 2 msk;
• salt är att smaka.

Laga Hercumar gröt i en långsam spis som denna:

1. Vi värmer upp mjölken i en multicier skål, rusningsflingor, lite salt och 0,5 msk. Sahara.
2. I "Mjölkgröt" eller "släckande" -läget, koka Hercules gröt i en långsam spis i 20 minuter.
3. Slå grädden från 1 msk. Sahara. Vi gnuggar tranbärsbär med resterna av granulerat socker och keso.
4. Vi överför gröt från långsam spis till plattan, dekorerar med keso och vispad grädde på toppen.

Hercules gröt i en långsam spis. Video