اعتقاد بر این است که گل کلم بر سلامتی ما بسیار مفید است ، زیرا حاوی ویتامین های زیادی و سایر مواد مفید است. این سبزی سرشار از اسید آسکوربیک ، پروتئین ، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر و همچنین ویتامین های A ، B و PP است. کلم رنگی را در Multicooker Redmond مطابق دستور العمل های ما تهیه کنید ، و نه تنها غذاهای خوشمزه بلکه یک شام سالم برای کل خانواده نیز دریافت خواهید کرد.

کلم رنگی در یک ردموند چند کوک ، با سبزیجات

اگر می خواهید عزیزان خود را با یک شام آبدار ، معطر و مفید خوشحال کنید ، دستور العمل ما مطمئناً برای شما مفید خواهد بود. برای تهیه گل کلم خورشیده در یک Multicooker Redmondic ، محصولات زیر را جمع کنید:

• کره -70-80 گرم ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• گل کلم - 0.5 کیلوگرم ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• فلفل بلغاری -1-2 رایانه. ؛
• گوجه فرنگی -2-3 رایانه. ؛
• آرد -1-2 قاشق غذاخوری. ؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• شکر برای طعم دادن است.

روش تهیه کلم رنگی در یک Multicooker Redmond:

1. کلم رنگی را به گل آذین تقسیم کنید ، آنها را در یک قابلمه عمیق قرار دهید و آن را با آب سرد بریزید ، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. نمک را به مدت 20 دقیقه نمک بگذارید. اگر اشکالات موجود در کلم وجود داشته باشد ، مطمئناً به سطح آن شناور می شوند.
2. پس از گذشت زمان ، آب شور را تخلیه کرده و محصول را در زیر شیر آب بشویید. آب تمیز را درون ماهیتابه تایپ کرده و کلم را روی اجاق گاز جوش دهید تا نیمی از آن بپوشد.
3. بقیه سبزیجات را آماده کنید. فلفل زنگ را به نیمه ها تقسیم کنید ، هسته را با دانه ها جدا کنید ، سپس آن را با نوارها خرد کنید. هویج را تمیز و رنده کنید ، پوسته را از پیاز جدا کرده و آن را به نصف حلقه برش دهید.
4. گوجه فرنگی ها را نیم دقیقه در آب جوش فرو کنید ، سپس در آب سرد قرار دهید و فیلم را از گوجه فرنگی خارج کنید. آنها را در یک چرخ گوشت پیچ کنید یا آنها را با مخلوط کن به حالت پوره خرد کنید.
5. پیاز را درون اجاق گاز آهسته پایین بیاورید. گل آذین کلم را در آرد اجرا کرده و لایه دوم را بیرون بکشید. سپس کره را به کاسه اضافه کنید ، برنامه "سرخ کردن" را فعال کرده و کلم را به مدت 10-15 دقیقه در Multicooker Redmond بپزید.
6. بعد از این مدت ، بقیه سبزیجات و پوره گوجه فرنگی را به ظرف اضافه کنید ، نمک و مکیدن را برای طعم دادن و خاموش کردن کلم موجود در Multicooker Redmond به مدت 20 دقیقه دیگر اضافه کنید و تجهیزات را به حالت "خاموش" منتقل کنید.

این ظرف را می توان روی میز هم گرم و هم سرد سرو کرد. یک غذای جانبی زیبا برای گل کلم سیب زمینی پوره شده سیب زمینی خواهد بود.

کلم رنگی در یک ردموند چند کوک ، پخته شده با خامه ترش

این کاسه خوشمزه ظریف و معطر است و طعم خامه ای نرم آن برای همه خانواده های شما جذاب خواهد بود. برای پخت کلم رنگی در یک Multicooker Redmond ، مواد زیر را تهیه کنید:

• کلم رنگی -0.4-0.5 کیلوگرم ؛
• تخم مرغ - 4 قطعه. ؛
• پنیر جامد - 200 گرم ؛
• خامه ترش چرب - 1 فنجان ؛
• روغن آفتابگردان - 3 قاشق غذاخوری ؛
• نمک ، فلفل سیاه - به سلیقه شما.

ما یک گلدان کلم رنگی را در یک Multicooker Redmond درست می کنیم:

1. کلم را با چاقو به گل آذین تقسیم کنید ، در یک قلاده قرار دهید و زیر شیر آب بشویید. سپس محصول را به یک قابلمه منتقل کنید ، آب ، نمک بریزید و حدود 5-7 دقیقه بپزید.
2. گزینه "پخت" را در صفحه Multicooker فعال کنید ، روغن نباتی را در پایین بریزید و گل آذین ها را درون کاسه پایین بیاورید. حدود 10 دقیقه آنها را سرخ کنید ، به طور دوره ای اسپاتول را چرخانید.
3. تخم مرغ ها را درون یک کاسه بکشید ، با یک شلاق مخلوط کنید ، با خامه ترش ، نمک و فلفل وصل شوید تا طعم خود را. هنگامی که کلم رنگی موجود در Multicooker Redmond از همه طرف زیر جلدی است ، توده مخلوط تخم مرغ را بریزید.
4. پنیر سخت را روی یک رنده درشت رنده کنید و آن را با یک ظرف بپاشید. یک گلدان کلم رنگی را در یک Multicooker Redmond برای 30-40 دقیقه دیگر تهیه کنید.
5. وقتی برنامه به پایان رسید ، ظرف 30-40 دقیقه ظرف را زیر درب بسته بگذارید تا کمی خنک شود. سپس آن را از کاسه جدا کرده و آن را روی یک بشقاب بزرگ با پایین به بالا قرار دهید. به بخش ها تقسیم شده و خدمت کنید.

شما می توانید به عنوان یک ظرف مستقل یا همراه با غذاهای جانبی و گوشت مختلف ، گل کلم رنگی را بخورید.

کلم رنگی در Multicooker Redmond ، سرخ شده در خمیر

این دستور العمل به شما می گوید که چگونه یک غذای خوشمزه و سالم را از یک مجموعه کوچک از محصولات و با حداقل زمان بپزید. بنابراین ، برای سرخ کردن کلم رنگی در Multicooker Redmond ، به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

• گل کلم - 0.5 کیلوگرم ؛
• شیر - 100 گرم ؛
• تخم مرغ - 2 قطعه. ؛
• آرد - 0.5 فنجان ؛
• نمک ، فلفل سیاه - برای طعم دادن ؛
• شاخه های Greens-3-4 ؛
• روغن نباتی - 50 گرم.

روش تهیه کلم رنگی در یک Multicooker Redmond:

1. کلم رنگی را در یک قلاب قرار دهید و آن را کاملاً زیر شیر بشویید. سپس به شاخه ها تقسیم کنید ، در یک تابه قرار دهید و حدود 7-10 دقیقه در آب شور جوشانید. پس از آن ، آب جوش را تخلیه کرده و بگذارید محصول خنک شود.
2. در این زمان ، از یک صدای جینگ مراقبت کنید. در یک کاسه جداگانه ، تخم مرغ ها را تکان دهید ، شیر را بریزید ، همه چیز را به خوبی مخلوط کرده و به تدریج وارد آرد شوید. با توجه به قوام ، خمیر باید به اندازه کافی ضخیم باشد ، تقریباً مانند خامه ترش روغنی. توده را با جرم ، فلفل و قسمت خرد شده خرد شده به آن اضافه کنید.
3. MultiCooker كاهش را در حالت "سرخ كردن" یا "پخت" قرار دهید ، روغن را درون كاسه بریزید. هر گل آذین را در خمیر فرو کنید و آن را درون یک ظرف پایین بیاورید. سپس درب را ببندید و کلم رنگی را در Multicooker Redmond به مدت 20 تا 30 دقیقه بپزید.

قبل از سرو ، ظرف را به یک بشقاب بزرگ منتقل کرده و با گیاهان تازه بپاشید. کلم رنگی در خمیر به طرز چشمگیری با سس خامه ترش ترکیب شده است.

کلم رنگی در یک ردموند چند کوک ، پخته شده با ذرت و نخود فرنگی

این ظرف خیلی سریع تهیه می شود ، اما به نظر می رسد خوشمزه و روشن است. برای تهیه کلم رنگی در Multicooker Redmond ، محصولات زیر را ذخیره کنید:

• کنسرو نخود سبز - 200 گرم ؛
• گل کلم - 0.5 کیلوگرم ؛
• کنسرو ذرت - 200 گرم ؛
• تخم مرغ - 3 قطعه. ؛
• پنیر جامد - 150 گرم ؛
• کرم با چربی 20 ٪ - 150 گرم ؛
• کره - 50 گرم ؛
• نمک ، فلفل سیاه - برای طعم دادن ؛
• سبزیجات شوید.

تهیه کلم رنگی در Multicooker Redmond بسیار ساده است ، بیایید با جزئیات بیشتری به کل فرآیند نگاه کنیم:

1. کلم را کاملاً زیر آب جاری بشویید ، به گل آذین تقسیم کنید و در آب جوش به مدت 5 دقیقه در آب جوش بزنید.
2. ظرفیت multicooker را با کره روغن کاری کنید ، آن را در کاسه نخود فرنگی ، کلم و ذرت پایین بیاورید.
3. تخم مرغ و خامه را درون یک توده همگن ضرب کنید ، نمک ، فلفل و شوید خرد شده را اضافه کنید. مخلوط را درون کاسه بریزید ، همه چیز را با پنیر رنده شده در بالا بپاشید.
4. پس از قرار دادن تجهیزات در حالت "پخت" ، کلم را در Multicooker Redmond به مدت 30-40 دقیقه بپزید.

یک گلدان کلم را می توان به عنوان یک غذای گرم مستقل به میز سرو کرد ، اما با گوشت یا یک غذای جانبی سیب زمینی جوان نیز به خوبی پیش می رود.

کلم رنگی در یک چند کوک Redmonde ، بخارپز

اگر Multicooker شما به یک ظرف جفت مخصوص مجهز است ، پس از آن فرصتی عالی برای تهیه یک گل کلم فوق العاده ویتامین استمن است. با تشکر از این روش پردازش سبزیجات ، مفیدترین مواد حفظ می شوند. تهیه کلم رنگی در یک Redmond Multicooker با توجه به این دستور العمل به حداقل مقدار مواد تشکیل دهنده شما نیاز دارد ، این همان چیزی است که شما نیاز دارید:

• کلم رنگی - 1 کیلوگرم ؛
• نمک ، فلفل - برای طعم دادن ؛
• خامه ترش - 50 گرم ؛
• سبزیجات - 1 بسته نرم افزاری.

ما کلم رنگی را در یک ردموند چندکلهر درست می کنیم:

1. سبزیجات را به گل آذین تقسیم کنید ، آنها را زیر شیر آب بشویید ، تمام قطعات را در یک ظرف مخصوص بچسبانید.
2. تقریباً 1 لیتر آب را درون کاسه چندکله ای بریزید ، گزینه پخت و پز را روشن کنید ، ظرف را نصب کنید ، درب آن را پایین بیاورید و کلم رنگی را به مدت 20 دقیقه در Multicooker Redmond تهیه کنید.
3. سبزیجات را در زیر آب جاری بشویید ، خرد کنید ، با خامه ترش مخلوط کنید. سس را نمک بزنید و کمی فلفل سیاه را اضافه کنید.

قبل از سرو ، کلم را درون یک بشقاب بزرگ قرار دهید و توده های ترش را بریزید. نوش جان!

خورش گوشت خوک با کلم رنگی در Multicooker Redmond

برای تهیه این خورش خوشمزه و دلچسب ، مواد زیر را تهیه کنید:

• خمیر گوشت خوک - 0.5 کیلوگرم ؛
• گل کلم - 0.5 کیلوگرم ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• فلفل بلغاری - 1 کامپیوتر ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• نمک ، فلفل سیاه - برای طعم دادن ؛
• روغن آفتابگردان 2-3 قاشق غذاخوری.

روش تهیه خورش گوشت خوک با کلم رنگی در Multicooker Redmond بسیار ساده است ، برای این ، دستورالعمل ها را دنبال کنید:

1. گوشت را بشویید و به مکعب های کوچک برش دهید.
2. هویج و پیاز را تمیز کنید ، بشویید. هسته و دانه ها را از فلفل جدا کنید. تمام سبزیجات را به صورت تکه تکه کنید.
3. کلم را زیر شیر آب بشویید و به گل آذین تقسیم کنید.
4. اجاق گاز آهسته را درون حالت "پخت" قرار دهید ، کمی روغن را درون کاسه بریزید ، گوشت خوک بگذارید و 7-10 دقیقه آن را سرخ کنید. سپس گوشت را به یک بشقاب جداگانه و در روغن باقیمانده منتقل کنید ، بر روی آن عبور کنید ، فلفل و هویج را منتقل کنید.
5. هنگامی که سبزیجات به رنگ طلایی می شوند ، گوشت خوک را دوباره درون ظرف قرار دهید ، گل کلم را روی آن قرار دهید. نمک و فلفل را به طعم خود نمک و فلفل دهید ، برنامه خاموش را فعال کنید و خورش را با گل کلم در یک Multicooker Redmond به مدت 40-50 دقیقه آماده کنید.

این ظرف آبدار و معطر را با یک ظرف جانبی سیب زمینی ، برنج یا گندم سیاه به میز سرو کنید.