A Hercules zabkása tele van mindenféle jótékony anyaggal, de nem az egyik legerősebb mitológiai karakter néven adták a nevét. Készíthető a tejre vagy a vízre, édes vagy sós lehet, adjon hozzá különféle finomságokat. A Hercumer zabkása lassú tűzhelyben történő elkészítéséhez szükséges receptek, ebben a cikkben megosztjuk Önnel.

Kicsit a Hercumer kása előnyeiről

Az ilyen termék más gabonafélékkel szemben talán az egyik legjelentősebb előnye a koleszterin csökkentésének képessége. Az állati zsírok használatából származó testünkben kialakuló koleszterin plakkok sok probléma okává válnak. Amikor a Hercumer zabkását reggelire készíti, fokozatosan megtisztítja a testet, megakadályozza a vérrögök képződését az erekben, javítja az izomszövet állapotát.

A lassú szénhidrátok, amelyekkel a hasonló termék gazdag, értékes energiaforrás. A Hercules egy része tökéletesen és hosszú ideig telített, miközben nem indul az oldalán zsírrovászok formájában. Az ilyen reggeli különösen hasznos a gyermekek számára az iskolás gyerekek számára, és biztos lesz benne, hogy gyermeke nem fog éhes tanulmányozni, és az energia elegendő lesz neki a vacsoráig.

A zabliszt, amely a Hercules zabkása alapját képezi, minden gyomor -bél rendellenesség megelőzése. A termék hasznos a magas savtartalmú emberek számára, segít megbirkózni az emésztési zavarokkal, a vastagbélgyulladással, a székrekedéssel.

A zabliszt és a máj, a pajzsmirigy és a máj munkája jól befolyásolja. A szívbetegségben és a vegetovaszkuláris dystoniában szenvedő emberek állandó termékeként írják elő.

A vízen főzött Hercules zabkása étrendi ételnek tekinthető. Visszaállítja az elhízott betegek normális anyagcseréjét. A sportolók gyakran megeszik, mivel a zsírréteg helyett a zabkása növeli az izommennyiséget.

A zabliszt a csontok, a körmök, a haj és a bőr számára hasznos. A benne található jód pozitívan befolyásolja az agy és az egész idegrendszer működését. Az ilyen zabkása nélkülözhetetlen a gyermekek számára, és az antioxidáns tulajdonságoknak köszönhetően hosszú ideig segíti a nőket az ifjúság és a szépség megőrzésében.

Hercules zabkása banánnal és málnával lassú tűzhelyben

Forraljuk a Hercumar zabkását egy lassú tűzhelyben tejben. Vízzel keverjük össze, mert a zárt tálból származó tiszta tej egyszerűen elmenekül. Nem adunk hozzá cukrot ehhez az ételhez, mert miért egy ilyen egészséges reggeli esetén felesleges gyors szénhidrátok? A zabkása azonban édesnek bizonyul a méznek és a gyümölcsöknek köszönhetően. Főzzük az ételt ezekből a termékekből:

• zabpehely - ½ csésze;
• tej - ½ csésze;
• forró víz - ½ csésze;
• málna - ½ csésze;
• banán - 1 pc.;
• édesem - ízlés szerint;
• só ízlés szerint;
• a fahéj egy csipet.

Kúszó Hercules zabkása egy lassú tűzhelyben:

1. Forraljuk a vizet a vízforralóban, keverjük a tejjel.
2. Tegye be a zabliszt a tálba, és öntse a keveréket a kapott keverékkel.
3. Kígyó sót egy csipet sóval, adjunk hozzá fahéjat.
4. Kapcsolja be az „oltás” programot - ez univerzális és hőmérsékleten alkalmas. Ha van egy „többszörös” vagy „zabkása” mód, akkor főzzön bármelyikben.
5. Hercumer zabkása lassú tűzhelyben 15 percig főzni.
6. Vágja le a banánt kockákra, és adja hozzá a kész edényhez. Tegyen málnát, egy kis mézet ízlés szerint. Amikor a zabkása 10 percig áll, akkor az asztalra szolgálhat.

Hercurer zabkása sárgarépával lassú tűzhelyben

Egy ilyen finom és szokatlan Hercules zabkása, amelyet egy lassú tűzhelyben főzünk, nem a tejen, nem pedig a vízen, hanem a sárgarépa és a narancslevek keverékén. Karamelikusak vagyunk, és egy lédús friss sárgarépát adunk hozzá a kész edényhez. Itt vannak, milyen termékekre van szükségünk:

• zabpehely - 6 evőkanál;
• természetes narancslé - 150 ml;
• természetes sárgarépa juice - 150 ml;
• kis lédús sárgarépa - 1 pc.;
• cukor - 2 evőkanál;
• vaj - 30 g.

Így készítjük el a sárgarépa Hercumer zabkását egy lassú tűzhelyben:

1. Préselje meg a 150 ml gyümölcslevet a friss sárgarépából. Nem dobjuk el a tortát - ez hasznos lesz.
2. Csiszoljuk ki ugyanolyan mennyiségű narancslé. Válassza ki a héját egy finom reszelőn.
3. Öntsük mindkét típusú gyümölcslevet egy lassú tűzhelybe, adjunk hozzá 1 evőkanál. Cukor, reszelt héjas és sárgarépatorta. Adunk hozzá 150 ml vizet.
4. Öntsön zablisztet a tálba és a zablisztbe. Először kb. 10 percig adjuk őket főzni. Aztán a „pörkölt” vagy a „kása” módot helyezzük, és a Hercules zabkását egy lassú tűzhelybe főzzük 15 percig.
5. Tisztítjuk a kis lédús sárgarépát és vékony körökbe vágjuk. A serpenyőbe az olvasztott vajba helyeztük őket. Öntsön 1 evőkanál. Cukor, öntsön 1 teáskanál. víz.
6. A sárgarépát cukor -karamellben sütjük, amíg a zöldség körei nem ropognak. Karamellizált sárgarépát adunk a kész zabkáshoz.

Hercules zabkása karamellizált gyümölcsökkel lassú tűzhelyben

Lehetséges, hogy a tápanyag -hercumer zabkása gyümölcsökkel ízesíthető, különösen finoman kiderül, ha a gyümölcsöket előzetesen karamellizálták a cukorban. Hercules zabkása még hasznosabbá válik, miután dióféléket adunk hozzá. Az összes szükséges terméket a lista tartalmazza:

• claires "Hercules" - 160 g;
• cukor - 150 g;
• tej - 300 ml;
• vaj - 30 g;
• víz - 150 ml;
• só ízlés szerint;
• apple - 1 PC.;
• banán - 1 pc.;
• dió - 30 g;
• a fahéj íze.

Egy lassú tűzhelyben a Hercules zabkása ilyen módon készül:

1. Először öntsük a zabliszt a készülék tálába, és azonnal adjunk hozzá egy kis sót.
2. Forraljuk fel a vizet a vízforralóban, és melegítsük a tejet. Öntsük őket zablisztbe.
3. Megfelelő módot keresünk. Ez lehet a "Milk Kása", "Multipovar" vagy csak egy univerzális "oltás" program.
4. Egy adott módban készítse el a Hercules zabkását lassú tűzhelyen 20 percig.
5. Tisztítjuk meg az almát a héjától, és ugyanazokkal a szeletekkel vágjuk le. A banánt körökkel vezesse be.
6. Helyezzen egy serpenyőt a tűzhelyre és a töltést a cukorba. 2 evőkanál. Víz, adjunk hozzá egy darab vajat.
7. Fűtjük ezt a tömeget, és addig keverjük, amíg a cukor meg nem olvad. Amint a karamell kissé elsötétül, egy almát teszünk bele egy banánnal.
8. Borzító, a gyümölcsöket karamellban 5 percig.
9. Amikor a Hercules zabkása a lassú tűzhelyen elkészül, tányérokra helyezzük, és a kislemezek a karamellizált gyümölcsök minden egyes részének közepére helyezzük. Megszórjuk fahéjjal és tálaljuk.

Hercules zabkása gombával és hagymával lassú tűzhelyben

A Hercules zabkása lassú tűzhelyben nem szükséges a desszert elvégzéséhez. A megadott recept vezetésével zabliszt főzünk gombalevesre, és nemcsak a rendes pezsgőt, hanem az aromás gombákat is fogjuk venni. Itt található a teljes listája, amit ebben az ételben használnak:

• zabpehely - 1 csésze;
• gomba leveskocka - 3 pohár;
• fagyasztott gombák - 200 g;
• champignons - 100 g;
• hagyma - 1 pc.;
• növényi olaj sütéshez;
• só.

Itt található a Hercules zabkása gomba és lassú tűzhelyű előkészítésének leírása:

1. Hígítunk 3 csésze forrásban lévő vízkocka gombatevest.
2. Tekerje be a zabliszt a lassú tűzhelybe, és öntse le forró folyadékkal. Kóstoljuk meg, adjuk hozzá a megfelelő mennyiségű sót.
3. Helyezze a "multipovar" vagy "oltás" módot, és főzze a Hercules zabkását egy lassú tűzhelyre 25 percig.
4. Vágja le az izzót, leolvasztja a mézes gombákat, vágja le a pezsgőt a tányérokkal.
5. A serpenyőben lévő zöldségolajban süssük a hagymát, majd süssük a pezsgőt és a mézes gombát.
6. Keverje össze a zabkást gombával és tálalja.

Hercules zabkása dátumokkal és őszibarackkal lassú tűzhelyben

Nyáron a lassú tűzhelyben lévő édes tejkabátot lédús őszibarackkal lehet elkészíteni, de a szárított dátumok vagy mazsola kiválóan helyettesítik az egységes cukor számára. Íme, milyen összetevőkre lesz szükségünk ilyen reggelihez:

• zabpehely - 1 csésze;
• tej - 1 csésze;
• víz - 1 csésze;
• peaches - 2 db;
• dátumok - 0,5 csésze;
• fahéj, vanília ízlés szerint.

A Hercules zabkását őszibarackkal és dátumokkal készítjük egy ilyen lassú tűzhelyben:

1. Keverje össze a tejet vízzel egy multiciabb tálban. Javasoljuk, hogy azonnal forraljuk a vizet, hogy a lassú tűzhely ne melegszik ilyen sokáig.
2. Ivás a pehelytartályba, és kapcsolja be a „Milk Kása” programot vagy hasonló. Adjunk hozzá vanillint és fahéjat.
3. Főzzük a Hercumer zabkását lassú tűzhelyben 20 percig.
4. Dátumok és őszibarack darabokra vágunk.
5. Öntsük a gyümölcsöket a kész edénybe, és hagyja, hogy a zabkása további 10 percig elérje a fűtést. Ha ez nem elég édes, adjon hozzá mézet.

Hercules zabkása túróval, krémmel és áfonya lassú tűzhelyben

A Hercumer zabkását egy lassú tűzhelyen főzzük, standard technológiával, és a főzés után egy finom üzemanyag -feltöltést adunk a túróból, a krémből és az áfonyából. Itt vannak azok a termékek, amelyekre szükségünk van az ételhez:

• zabpehely - 1/3 csésze;
• tej - 1 csésze;
• puha túró - 2 evőkanál;
• krém - 0,5 csésze;
• cukor - 2 evőkanál;
• áfonya - 2 evőkanál;
• a só ízlése.

Hercumar zabkás főzése egy ilyen lassú tűzhelyen:

1. Melegítsük fel a tejet egy multiciabb tálban, rohanó pehelyben, egy kis sóban és 0,5 evőkanálban. Szahara.
2. A "tejkása" vagy a "oltás" módban főzzük a Hercules kása lassú tűzhelyen 20 percig.
3. Verje meg a krémet 1 evőkanálból. Szahara. Dörzsöljük az áfonya bogyókat granulált cukor és túró maradványaival.
4. Áthelyezzük a zabkást a lassú tűzhelyről a tányérra, díszítjük túróval és tejszínhabral.

Hercules zabkása lassú tűzhelyben. Videó