Il formaggio cottage è uno dei primi prodotti del menu dietetico. Con il suo basso contenuto di calorie, il formaggio cottage è una preziosa fonte di cibo. Un altro vantaggio è un'eccellente compatibilità con quasi tutti i prodotti, che si tratti di carne, verdure, frutta, erbe, noci, uova, ecc. In questo articolo, ti diremo come preparare le casseruole alimentari alimentare usando una pentola a cottura lenta, selezionando solo componenti gustosi, sani e bassi.

Casseruola di formaggio in cottage dietetico con lamponi e papaveri in una pentola lenta

Una casseruola con bacche e semi di papavero è ciò di cui hai bisogno per una leggera colazione dietetica. Può anche essere servito sul tavolo come un dessert utile e basso. Puoi sostituire i lamponi come desideri con qualsiasi altra bacca. Prima di iniziare la preparazione di una casseruola alimentare alimentare con lamponi in una pentola a cottura lenta, leggi l'elenco degli ingredienti:

• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 300 g;
• uova - 3 pezzi.;
• panna acida a basso contenuto di grassi - 80 g;
• mac - 2 Tbsp.;
• lamponi - 150 g;
• farina - 2 cucchiai.;
• zest al limone - 1 cucchiaino;
• vanillina - per assaggiare;
• sugar - 2 cucchiai.

Cominciamo a preparare una casseruola alimentare con cottage con lamponi in una pentola lenta:

1. Riep di cottage maturo con zucchero e uova. Aggiungi panna acida, vanillina, farina e papavero. Impieghiamo tutto bene.
2. Lavare il lampone con acqua attraverso uno scolapasta, lasciarlo scaricare e aggiungere all'impasto. Abbiamo messo lì la scorza di limone grattugiata. Mescolare delicatamente l'impasto.
3. Lubrificare la ciotola del dispositivo con un piccolo pezzo di burro, mettila dentro la miscela preparata, selezionala, seleziona il programma "cottura".
4. Prepariamo una casseruola alimentare con cottage con lamponi in una pentola a cottura lenta per 40 minuti.

Casseruola di formaggio al dieta con riso in una pentola lenta

Invece di semola o farina, che vengono utilizzate nella maggior parte delle casseruole di formaggio cottage, nella nostra ricetta sono presenti gare di riso. Lo zucchero per questo piatto è prelevato di una quantità minima e per un aroma più grande, la scorza di arancia o limone viene aggiunta al ricotta. Se lo si desidera, puoi mettere un po 'di uvetta nella casseruola. Ecco un elenco di ingredienti che useremo per preparare una casseruola alimentare alimentare in una pentola lenta:

• riso - 1 tazza;
• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 400 g;
• zucchero - 2 cucchiai;
• uova - 3 pezzi.;
• vanilin - Un pizzico;
• zest arancione - 1 cucchiaio.;
• milk - 1,5 tazze;
• il sale è un pizzico.

Prima di piacere a te stesso con questo piatto utile, eseguiremo le seguenti azioni per preparare una casseruola alimentare alimentare in una pentola lenta:

1. Versare il riso in una casseruola e lavarlo 5-6 volte. È meglio prendere una varietà rotonda di riso, ed è necessario sciacquarlo per così tanto tempo fino a quando l'acqua drenata è quasi completamente trasparente. Lavare il riso, versarlo con acqua. Il rapporto tra acqua e riso è 2,5: 1. Portiamo a ebollizione i cereali a fuoco medio, quindi mettiamo almeno il bruciatore e cuociamo il riso sotto il coperchio per circa 30 minuti.
2. Pulliamo il cottage attraverso un piccolo setaccio e battiamo le uova con lo zucchero con un miscelatore. Mescolare il formaggio cottage, il latte, l'arancia grattugiata e le uova, oltre ad aggiungere gare di riso pre -machine. Versiamo un po 'di vanillina e sale.
3. Lubrificare la ciotola multicooker con una quantità molto piccola di olio vegetale e spostare l'impasto di casseruola.
4. Selezioniamo la modalità "cottura", dedichiamo il tempo sul timer per 40 minuti e prepariamo una casseruola alimentare alimentare nella pentola lenta fino alla fine del programma.

È possibile rimuovere il piatto dallo stampo solo dopo il raffreddamento.

Casseruola cagliata di aria dietetica in una pentola lenta

In questa ricetta, non troverai farina, cereali educati, né pasta, né riso, né tale componente di collegamento. È la mancanza di riempitivo di cereali che rende un tale dessert particolarmente morbido, fuso, tenero. Questo è un piatto ideale per i bambini e per coloro che proteggono la loro figura, e una casseruola alimentare alimentare viene preparata in una pentola a cottura lenta di questi componenti:

• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 0,5 kg;
• uova - 4 pezzi.;
• sugar-2-3 Tbsp.;
• panna acida a basso contenuto di grassi - 2 cucchiai;
• amido di patate - 2 cucchiai;
• vanilin - Un pizzico;
• il sale deve assaggiare.

La cottura a passo di una casseruola alimentare alimentare in una pentola lenta è la seguente:

1. Cuociamo due ciotole profonde secche per le uova. Rompere delicatamente le uova, versare le proteine \u200b\u200bin una ciotola, nel secondo: i tuorli. Succhiamo leggermente le proteine \u200b\u200be mettiamo il frigorifero. Strofiniamo i tuorli con lo zucchero. Aggiungi a loro panna acida, amido di patate, cottage opaco e vanillina. Mescola i componenti.
2. Batti le proteine \u200b\u200brefrigerate con un mixer, fino a quando non viene fatta una schiuma spessa. La schiuma dovrebbe essere di tale coerenza in modo che dopo aver girato la ciotola non si riversa a testa in giù, ma rimane nel contenitore.
3. Ora spostiamo la schiuma proteica in una ciotola con cottage, un grande cucchiaio o una spatola mescola ordinatamente e lentamente i componenti fino a che liscio.
4. Lubrificare la ciotola multicooker con un piccolo pezzo di burro e metterci dentro l'impasto di formaggio cottage, quindi la liveviamo un po '.
5. Sul pannello, seleziona l'opzione "cottura" e in questo programma prepariamo una casseruola di formaggio a dieta in una pentola a cottura lenta per 40 minuti.

Dieta luminosa di formaggio cottage con frutta in una pentola lenta

Questo dessert si chiama vivido grazie a frutta e bacche, che sono parecchi nella ricetta e ognuno dei quali ha il suo bellissimo colore interessante. Un cottage nutriente sano, miele profumato e dolce, frutta piena di vitamine è ciò di cui hai bisogno per una persona che aderisce a una dieta a basso contenuto calorico. Con un elenco di prodotti per la preparazione di questa casseruola alimentare alimentare in una pentola lenta, puoi trovare di seguito:

• green Apple - 1 PC .;
• piccola banana - 1 pc.;
• arancione - 1 pc.;
• ciliegie senza ossa - 100 g;
• semi di girasole purificati - 1 cucchiaio;
• uovo - 1 pc.;
• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 100 g;
• amido - 1 cucchiaino;
• miele - 1 cucchiaino;
• succo di limone - 2 cucchiaini;
• sugar - 1 cucchiaio.

La casseruola alimentare alimentare con frutta in una pentola lenta viene preparata nel modo seguente:

1. Prendiamoci cura dei frutti. Li laviamo correttamente sotto il rubinetto e li puliamo dalla buccia della banana con arancione. Dalle mele, eliminiamo il nucleo, dalle ciliegie, estrariamo le ossa.
2. Taglia la mela con le fette, una banana con un cerchio arancione. La forma del multicooker è leggermente lubrificata con olio vegetale raffinato e creano uno strato peculiare di frutta e bacche nella parte inferiore: prima getteremo le mele, quindi le banane, quindi le arance e alla fine copriremo tutto con uno strato di ciliegie .
3. I semi sbucciati sono leggermente friggi in una padella asciutta e quindi cospargono uniformemente con loro uno strato di merci di frutta.
4. Ora dividiamo gli albumi e i tuorli. Gli scoiattoli vengono temporaneamente inviati al frigorifero, i tuorli vengono allevati con cottage, miele e amido. Aggiungi il succo di limone, un po 'di zucchero e sale a piacere.
5. Batti le proteine \u200b\u200bcon un mixer in una schiuma spessa omogenea. Mescolare manualmente la schiuma proteica e il ricotta.
6. Metti il \u200b\u200bcottage in una pentola lenta, livellalo con un cucchiaio su frutta.
7. Scegli il programma "cottura" sul pannello del dispositivo. In questa modalità, prepariamo una casseruola alimentare alimentare in una pentola lenta per circa 40 minuti.

Casseruola alimentare alimentare con farina d'avena in una pentola lenta

Dopo aver letto l'elenco degli ingredienti per la preparazione di questa casseruola di formaggio al dieta in una pentola a cottura lenta, rimarrai sorpreso di come pochi prodotti abbiano bisogno di un tale dessert. Sarai ancora più sorpreso provando questo gustoso e, senza dubbio, un piatto molto utile in forma finita. Quindi, scopriremo in modo più dettagliato ciò di cui abbiamo bisogno per cuocere la casseruola alimentare alimentare in una pentola a cottura lenta:

• cheese cottage non grasso - 400 g;
• piccola farina d'avena - 150 g;
• frutti secchi - 100 g;
• walnuts - 50 g.

Proviamo a preparare una casseruola alimentare alimentare con frutta secca in una pentola lenta, eseguendo le seguenti fasi:

1. Versare farina d'avena e noci in un frullatore e macinare in polvere piccola. Pulliamo il cottage attraverso un setaccio o maciniamo nello stesso frullatore.
2. Versare frutta secca con acqua fresca per 20 minuti, quindi lavare e tagliare più piccoli.
3. Lasciamo parte della massa nuda di farina d'avena per cospargere la forma, mescolare il resto con il formaggio cottage. Aggiungi frutta secca, intergni nell'impasto.
4. Lubrificare la ciotola con un pezzo di burro, cospargere con chip di farina d'avena, versare l'impasto e livellarla.
5. Accendiamo la modalità "cottura" e prepariamo una casseruola di formaggio a dieta in una pentola a cottura lenta per 30-35 minuti.

Come puoi vedere, non c'è zucchero in questa ricetta, ma i frutti secchi danno una certa dolcezza al piatto. Coloro che amano un po 'di addio possono aggiungere 1 cucchiaio. zucchero o miele.

Casseruola alimentare alimentare con zucca in una pentola lenta

La casseruola di formaggio cottage con zucca è doppiamente utile e la ragione di ciò è la composizione dei componenti. Per i bambini piccoli, un tale piatto può essere considerato una colazione ideale e le persone che seguono il loro peso hanno l'opportunità di non negarsi cibo delizioso. Per preparare un dessert, è meglio scegliere una zucca matura e ben ripassa, che ha un gusto brillante e un aroma ricco. Presta attenzione a quei prodotti di cui abbiamo bisogno per questa casseruola alimentare alimentare in una pentola lenta:

• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 0,5 kg;
• yogurt a basso contenuto di grassi - 250 ml;
• uova - 3 pezzi.;
• zucca - 0,5 kg;
• succo di limone - 3 cucchiai.;
• sale;
• sugar - 2 cucchiai.

Preparare una preparazione di una casseruola tono al formaggio alimentare in una pentola lenta:

1. Il primo passo nella preparazione di questo dessert è la preparazione di purè di patate di zucca. Per risparmiare il massimo beneficio nella verdura, è meglio cuocerlo a vapore. Per fare ciò, puliamo la zucca da semi e bucce, tagliato a pezzi grandi e mettiamo una doppia caldaia o uno speciale contenitore multicooker se è dotato di una funzione appropriata. Cuociamo la zucca per circa 30 minuti, quindi raffrediamo e trasformiamo in un frullatore in patate schiacciate.
2. Rompi le uova e condividiamo proteine \u200b\u200be tuorli. Raffreddare le proteine \u200b\u200bdel frigorifero e i tuorli, nel frattempo, strofina con cottage, yogurt, succo di limone e zucchero.
3. Tiriamo fuori le proteine \u200b\u200bdal frigorifero e battiamo bene il mixer per ottenere una schiuma stabile. Quindi introduciamo questa schiuma in patate schiacciate di zucca e mescoliamo con cura con un cucchiaio.
4. Lubrificare la forma più multicier con olio. Abbiamo diffuso diversi cucchiai di pasta di formaggio cottage e versiamo la stessa quantità di massa di zucca sopra. In questo modo, alterniamo strati fino a quando il formaggio cottage e le purè di zucca finiscono.
5. Accendiamo il programma "cottura" e prepariamo una casseruola alimentare di cottage in un multicooker per 1 ora.

Distribuiamo il dessert raffreddato sul piatto, tagliamo e serviamo.

Casseruola alimentare alimentare con carote in una pentola lenta

La casseruola di formaggio cottage con carote è di colore brillante, un gusto insolito, un ricco aroma piccante. Oltre ai componenti principali, non dimenticare di aggiungere una serie di spezie all'impasto, composto da cannella, vaniglia e cardamomo. Puoi diversificare la delicata struttura della cagliata con l'aiuto di noci e uvetta, ma è necessario aggiungerli molto poco al piatto dietetico. Per iniziare, leggi l'elenco dei componenti che abbiamo usato nella preparazione della casseruola di formaggio al dieta nella pentola lenta:

• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 200 g;
• grandi carote succose - 1 pc.;
• uovo - 1 pc.;
• cannella - 0,5 cucchiaini;
• vanilin - Un pizzico;
• cardamon - Un pizzico;
• sale - a piacere;
• zucchero - 1 cucchiaio.;
• noci, uvetta - per assaggiare.

Cucinare una casseruola alimentare alimentare con carote in una pentola lenta in questo modo:

1. Sbattere l'uovo con un miscelatore e aggiungere zucchero, sale, vaniglia, cannella e cardamomo. Batti di nuovo il mixer.
2. Puliamo le carote e tre sulla grattugia più piccola, che è. Unisci la purea di carota alla miscela di uova.
3. Sbattere il cottage con un frullatore o asciugare attraverso un setaccio. Mescola con componenti precedentemente preparati. Aggiungi le noci e l'uvetta leggermente tritate all'impasto.
4. Versare l'impasto in una ciotola, ingrassato con una piccola quantità di olio. Accendi il programma "cottura". Prepariamo una casseruola alimentare alimentare in una pentola a cottura lenta per 40 minuti.

Casseruola di formaggio al dieta con zucchine e pollo in una pentola lenta

La casseruola di cottage può essere non solo un dolce dolce, ma anche una specie di torta. Inoltre, in questo caso, il piatto può anche essere abbastanza dietetico, per questo è sufficiente usare i componenti necessari: pollo e verdure a basso contenuto di grassi. Ecco quali ingredienti abbiamo bisogno per questa casseruola alimentare alimentare con pollo cotto in una pentola a cottura lenta:

• cheese cottage a basso contenuto di grassi - 200 g;
• zucchini - 1 pc.;
• filetto di pollo - 250 g;
• uova - 2 pezzi.;
• farina - 2 cucchiai.;
• sale e pepe a piacere;
• soda - 0,5 cucchiaini;
• timyan - 1 cucchiaino

Scopriremo le fasi della preparazione di una casseruola alimentare alimentare con un pollo in una pentola a cottura lenta:

1. Fai bollire i filetti di pollo senza pelle e ossa in acqua salata fino a quando non è piena di prontezza, rimuoverlo dal brodo, raffreddare e tagliare a cubetti.
2. Le mie giovani zucchine sono sfregate su una grattugia grossolana. Se le verdure sono mature, ne puliamo la buccia e togliemo i semi.
3. Sbattere le uova con un miscelatore, aggiungendo sale e spezie ad esse. Quindi mescolare le uova con un cottage opaco, soda e farina.
4. Collegiamo le zucchine con impasto e pollo al formaggio cottage. Mescolare accuratamente. Se l'impasto è molto spesso, versa un po 'di latte.
5. Lubrificare la ciotola multicooker, immergere il cottage con carne e verdure, accendere l'opzione "cottura".
6. Prepariamo una casseruola alimentare alimentare con un pollo in un multicooker per 30-35 minuti.

Casseruola di formaggio a dieta in cottage in una pentola lenta. video