Пилеће месо је драгоцени дијетални производ, малим месом и не тешки за стомак у поређењу са свињетином или јагњетом. Пилеће месо је нежно и ниско-калорие, само се пилећа прса сматрају корисним, али ноге - напротив, могу наштетити телу, осим више калорија у овом делу него у пилећим дојкама. Верује се да ће и производ бити користан ако га кувате по свим правилима - на пример, за пар.

Пари пилећа прса у спором штедњи

Ако унесете у бројеве, постаће јасан да ће само 200 г готовог производа бити готово исто калорија, нешто више од 200 кцала, то су добри показатељи. Има пуно витамина и микроелемената у пилећи прса: постоје Б витамини, здрави витамини Е и, као и гвожђе, протеин, магнезијум и калијум, фосфор. Наравно, ово месо се увек држи у високој поштовању. Припремићемо се и паримо пилећи прса у спорој штедњи.

Шта ће бити потребно од производа:

• пилећа прса - 800 г;
• со и зачини за укус;
• свеже зеленило за украс.

Како кувати ово јело:

1. Да бисте припремили низак и здрави производ, требаће вам решетка са рупама, јер је ово јело пари. Није неопходно резати пилеће прсте у неколико делова, потребно је испрати комад пилетине под текућом водом, ослободити се вишка течности (на пример, натопити папиром или салветом ткива).
2. Дојке се треба ставити у посуду за до сада како би се темељно утрљала соли и зачинима. Зачини се могу користити, класично је погодно: црно тло се бибера, као и мирисна млевена паприка или мешавина паприка + мале сол.
3. Пилетина се мора темељно протрљати зачини и со, оставити најмање 5-7 минута.
4. Затим пренесите двоструки котао на решетку и сипајте 3 шоље топле воде у мултицоокер посуду.
5. Можда је то завршено сви препарати, само требате да затворите поклопац уређаја, изаберите оптимални начин кувања пилетине дојке паре у споро шпоредовање. Будући да паримо, бирамо одговарајући режим: "пари паре", време је 40 минута.
6. Ми кликнемо на "Старт", идите на сопствени посао и када сигнал звучи, све што је потребно од домаћице је да пребаците готово месо на плочу, исеците на деонице, а затим ће вам фантазија рећи шта ће вам рећи Послужите ово једноставно, али врло корисно за здравље. Препоручујемо да покушате да испробате, пријатан апетит!

Пари пилећа прса у спором шпорету са белим луком

Како другачије може бити разнолик једноставан рецепт за кување пилеће прса? Наравно, додајте своје омиљене зачине и обогатите месо са белим луком. Почнимо да кувамо.

За ово јело ће бити потребно:

• пилећа прса - 2 ком.;
• со, зачини за пилетину - по укусу;
• бели лук - 3 клинчића;
• поврће: шаргарепа, бибер, парадајз - 2 ком.

Припрема паре пилеће дојке у спором штедњи:

1. Храна, пари - боља апсорбована, у месу је сачувана још хранљивих састојака, пилетина је нежна и сочна. Претходно, месо се може обележити или груписати мешавином зачина, преостало 20 минута.
2. То ћемо учинити: Морамо да оперемо дојку, обришете сухе (папирни пешкири или чисту крпу), ако је дојка велика, мораћете да га пресечете у 2 или 3 дела. Али не препоручујемо да пилетина то не препоручи.
3. Гарлић је потребно очистити, прошао кроз штампу или решетку на финој роштиљи.
4. Зачини се мешају са соли ако је црне млевене паприке, носи и друге омиљене зачине. Ако сте узели купљену смешу спремне за пилетину, тада је препоручљиво да не додате со, јер ће со бити довољна.
5. Потребно је мешати сецкани бели лук са зачинима и соли, решите сваки комад пилеће дојенице, омотајте у фолију, одлазите 15-20 минута.
6. Док је месо кисело, припремићемо остале производе: зашто форсирати спор шпорет да ради сатима на крају, ако истовремено можете кухати поврће за паре? Припремите 1 или 2 шаргарепе (опционо), неколико свежих парадајза средње величине и еластичног, патлиџана или тиквице, као и слатки паприка. Поврће се мора очистити, смањити у великој мери.
7. Припремите спор шпорет: Морате да сипате воду у посуду уређаја. Пожељно је топло за убрзање процеса кључале течности.
8. Ставите шољу за упаривање чаше на врх и ставите пилећи дојку умотану у фолију у центар у средиште. Након преласка, не би требало да буде распоређен и проверен.
9. Око меса положите припремљено поврће. Можете мало и поврће са мешавином соли са зачинима, а ако се придржавате одговарајуће исхране, то није потребно. Поврће ће се појавити већ укусно, врло сочно.
10. Припремамо пилеће прса у спорој штедњи користећи режим "Стеам" или "Двоструки котлар". Тајмер мора бити постављен на 40 минута.
11. Поврће се треба припремити раније од меса, посебно са парадајзом, па након кључања воде, потребно је пажљиво отворити поклопац (како не би се снимили са топлом паром), пребаците готово поврће на плочу. Препоручујемо да истовремено проверите остатак поврћа. Ако је тикхини млад, тада ће и они бити спремни, паприка се може оставити, шаргарепа и патлиџана - Ово поврће ће такође требати више времена.
12. Након 40 минута, када се успори спор шпорет, пакет са пилећим дојком мора се пажљиво преносити на тањир, пажљиво се проширити. Ево, будите веома опрезни да се не спалите, јер је месо веома вруће.
13. Оштар нож исеците комад, испробајте месо - ако сте задовољни, на овоме можете довршити процес кухања пилећих груди у спорој штедњи. Ако је месо оштро, још увек можете да држите паре у истом програму, тек тада препоручујемо додавање мало воде у радну посуду.
14. Поврће се може пренијети на тањир и готов месо - исећи на деонице. Арома је само невероватна, пријатна апетит!

Паре пилеће прса у спором штету са прилог

Одмах припремамо 2 корисна јела или пуни доручак / вечеру. Пилећа прса се могу припремити и одвојено и уштедети драгоцено време - одмах кувајте укусну и здраву пригустност. Открићемо како направити пилећу пару дојке у спором шпорету са хељом.

Шта треба припремити:

• пилећа прса-1-2 ком. (зависи од величине);
• хељда - 1 шоља;
• вода - 2 шоље;
• со, зачини - за месо;
• со - 1 ТСП За хељда.

Кухаћемо овако:

1. Оперите пилеће месо, суво, решете сол са зачини са мешавином соли, одлазите на 15 минута.
2. Хељвреда - Сортирајте (ако је потребно), исперите неколико пута, прелијте припремљену житарицу житарица у мултицоокер посуду, прелијте 2 чаше воде. Вода се може узимати кувано, топло. Дакле, уређај ће се брже придружити послу, уштедеће мало времена.
3. Док су били ангажовани у житарици, само месо је успело да се мало свађа и да се храни аромом зачина. Мора се умотати у фолију на вољу или га оставити као што је то - ставите решетку са рупама за кување јела за пару. Уметните двоструки котао на радно место уређаја.
4. Ако припремите пилеће прсте у вишекокошицу без фолије, имајте на уму да је хељда фокусирана на арому пилетине. Ово је још добро, па одлучите унапред шта да радите.
5. Кухамо ово двоструко јело у режиму "Стеам", време је 40 минута, само ће бити потребно тако да је хељда заварена (чак ће бити дробљива), а пилећа прса је мекана и нежна.
6. Након одређеног времена оба ћела ће бити спремне. Остаје само да би се извукао барове и шипке, пребаците месо на плочу и исеците на комаде и прелијте кашу у тањире. Могуће је послужити тако укусно и најважније - прехрани и здраво јело са салатом свежег поврћа зачињено биљним уљем. Пријатно!

Пари пилећа прса у спором шпорету под ментом сосом

Ово запањујуће укусно јело неће оставити равнодушну гоурмет. Чинило би се једноставним, свежим пилећим прсама, може да игра на нови начин ако додате само неколико нових састојака. Сва корисна својства овог производа остаће јер ћемо кухати ово јело за пар.

Састојци и њихов број:

• пилећа прса - 2 ком.;
• лЕМОН - 1 ПЦ.;
• гарлић - 4 клинчице;
• сол, црни млевени бибер - пинцх;
• свјежа мента - пола гомиле;
• нон -фат Кефир - 1 шоља.

Како кухати пилећи груди паре у спорој штедњи:

1. Пилеће месо треба да се опере, осуше и исече на велике комаде, ставите у посуду, прелијте чашу Кефира. Док ћемо одлазити, радићемо и друге производе.
2. МИНТ се мора опрати, уклонити сувишну течност, ситно се сецкајте.
3. Бели лук - чист од шкољке, брусите на погодан начин.
4. Помешајте се на малим пол зачина и соли.
5. Сви припремљени састојци: мента, зачини и соли, бели лук, додајте месу, добро мешати. Покријте посуду са месом, ставите у фрижидер 3 сата.
6. Након назначеног времена, потребно је да узмете месо из фрижидера, уклоните вишак течности. Фолија за дизање на столу у 2 слоја, положите комаде меса, пажљиво је умотајте тако да јастук ваздуха остаје унутра. Закључите ивице, ставите пакет у шољу вишеструке у кафићима.
7. Не заборавите да сипате воду у посуду уређаја, као и укључите режим "Стеам Стеам". За кување пилеће прсте у спором штедњи, довољно је само 40 минута.
8. Потребно је одмах послужити готовом јелу док се не охлади. Можете са салатом свежег поврћа, само без мајонеза и павлаке. Пријатно!

Парна пилећа прса у спорој штедњи. Видео