โจ๊กกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า โจ๊กกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า: สูตรสำหรับทำอาหาร

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมกล่าวอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยว่าอาหารเช้าไม่ควรพลาด เราแต่ละคนสามารถจ่ายอาหารมื้อแรกที่ค่อนข้างหนาแน่นโดยไม่ต้องกลัวการปรากฏตัวของปอนด์พิเศษ ร่างกายจะรับแคลอรี่เหล่านี้อย่างสุดซึ้งและจะกินมันอย่างเต็มที่ในช่วงวันทำงานที่ยาวนาน ยิ่งไปกว่านั้นอาหารเช้าเป็นประจำเราปกป้องกล้ามเนื้อหัวใจของเราจากโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆและยังคงอยู่ในรูปทรงอีกต่อไป ซีเรียลต้มกับผลไม้สดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ วันนี้เราจะปรุงโจ๊กกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าและคุณจะเห็นว่ามีตัวเลือกที่แตกต่างกันและอร่อยสำหรับอาหารที่เรียบง่ายในครั้งแรก

เนื้อหาของบทความ

โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

ธัญพืชข้าวบาร์เลย์ถูกขุดในกระบวนการบดข้าวบาร์เลย์ที่ไม่จำเป็น Porridge จาก“ Yachki” เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีผลปัสสาวะและ antispasmodic เล็กน้อย ไม่มีไขมันในข้าวบาร์เลย์ดังนั้นอาหารที่อยู่บนพื้นฐานของวัฒนธรรมนี้จะถูกจัดสรรในโปรแกรมโภชนาการทางการแพทย์ต่ำ -แคลอรี่ นักวิทยาศาสตร์รับรองว่าธัญพืชข้าวบาร์เลย์เป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันต่อการพัฒนาของโรคมะเร็งโรคต่อมไทรอยด์โรคโลหิตจาง นอกจากนี้ยังแนะนำให้กินธัญพืชในกรณีที่มีการละเมิดทางเดินอาหารและความผิดปกติของลำไส้

เพื่อไม่ให้สูญเสียนาทีที่มีค่าก่อนทำงานข้าวบาร์เลย์กับแอปเปิ้ลจะปรุงเมื่อวันก่อนและเช้าวันรุ่งขึ้นจะได้รับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการร้อน คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีส่วนผสมดังกล่าว:

"Yachka" - 0.5 ถ้วยวัด;
น้ำ - 3 ถ้วยที่วัดได้
แอปเปิ้ลหวาน - 2 ชิ้น;
น้ำตาล - ถ้วยวัด 1/8
ลูกบาศก์ของเนย;
ซินนามอนบดเล็กน้อย

สูตรสำหรับข้าวบาร์เลย์ที่มีแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าในการใช้งานไม่ซับซ้อน:

ล้างแอปเปิ้ลปราศจากเปลือกและตัดด้วยชิ้นขนาดกลาง ในขณะที่คุณมีส่วนร่วมในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โรยแอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาวบีบสดใหม่หรือพวกเขาจะมืดลง
ธัญพืชข้าวบาร์เลย์ถูกล้างในการเยี่ยมชมหลายครั้ง เก็บไว้ใต้ก๊อกและจัดเรียงจนกว่าน้ำเสียจะสะอาดอย่างสมบูรณ์
เติมน้ำชามของอุปกรณ์แล้วต้ม หลังจากนั้นวางธัญพืชน้ำตาลชิ้นผลไม้เนยและอบเชยในน้ำเดือด ผสมส่วนผสมเพื่อความเป็นเนื้อเดียวกัน
ปิดเครื่องและตั้งค่าโหมดปฏิบัติการ“ โจ๊ก” หรือ“ ข้าว/กลุ่ม” ด้วย“ เริ่มต้น” รอการตัดบัญชีจนถึงตอนเช้า

จานสำเร็จรูปสามารถปรับปรุงได้โดยการเพิ่มถั่วบดและผลเบอร์รี่หวานที่นั่นยกเว้นแอปเปิ้ล หวังว่าคุณจะสนุก!

ข้าวโอ๊ตโจ๊กกับแอปเปิ้ลและกล้วยในหม้อหุงช้า

เราแต่ละคนพยายามทำความคุ้นเคยกับโจ๊กนี้ในวัยเด็ก มันเป็นข้าวโอ๊ตที่มักจะเตรียมไว้สำหรับอาหารเช้า คอมเพล็กซ์ที่หลากหลายขององค์ประกอบการติดตามวิตามินและกรดอินทรีย์ในองค์ประกอบของมันมีผลในเชิงบวกมากที่สุดส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารและหลอดเลือดหัวใจช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้ลำไส้ปกติ ในมือของนายหญิงทดลองข้าวโอ๊ตมีความอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ มาตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเราเอง

รายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:

กล้วยเล็ก ๆ สุกมาก - 1 พีซี;
แอปเปิ้ลหวานขนาดกลาง - 1 พีซี;
น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ไม่มีเนินเขา
เกลือ;
เกล็ดข้าวโอ๊ต - 1 แก้วที่วัดได้;
นม - 4 แก้ววัด;
เนยเล็กน้อย

เราบอกวิธีรับข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลและกล้วยสำหรับอาหารเช้ากับมัลติคิค: อาหารเช้า:

เทข้าวโอ๊ตแห้งลงในหม้อกระถาง
ติดตามเนยน้ำตาลและเกลือทุกอย่าง
บดกล้วยด้วยส้อมเพื่อรับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและบดแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องลอกบนเครื่องขูดที่มีรูเล็กที่สุด
ถ่ายโอนน้ำซุปข้นผลไม้เพื่อผสมส่วนผสมและเททุกอย่างด้วยนม
เรียกใช้โหมด "Dairy Porridge" และปรุงอาหารในอุปกรณ์ปิดไปยังสัญญาณ

ข้าวโอ๊ตพร้อมแอปเปิ้ลและกล้วยในหม้อหุงช้าหากจำเป็นอาจเป็นน้ำมันได้อีกเล็กน้อย

Sanny Porridge พร้อมแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

คุณลักษณะที่แตกต่างหลักของ Semolina ถือเป็นเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของคาร์โบไฮเดรตซึ่งร่างกายถูกดูดซึมโดยร่างกายโดยไม่จำเป็น ในระหว่างคะแนนนี้ความอิ่มตัวเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ความรู้สึกนี้ไม่นาน มีเส้นใยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโจ๊กเซมิลิน่าดังนั้นจึงขอแนะนำให้รวมผู้ที่มีกระเพาะอาหารที่ไวต่อการรับประทานอาหารและลำไส้ในอาหารซึ่งเป็นสภาพที่ง่ายต่อการทำให้เสถียร

ในปริมาณที่ จำกัด ได้รับอนุญาตให้ใช้เซโมลินา -ฟีดฟีด -ฟีด อย่างไรก็ตามการให้อาหารเด็ก ๆ ที่มีอายุมากถึง 1 ปีมีข้อห้ามเนื่องจากมีแป้งจำนวนมากในผลิตภัณฑ์

เพื่อเตรียมอาหารลอง:

ซีเรียลมันวาว - 2 ช้อนโต๊ะ L.;
น้ำ - 150 กรัม;
นมต่ำ - 150 กรัม;
แอปเปิ้ลหวาน - 1 พีซี;
เนย - 10 กรัม

คู่มือสำหรับการเตรียมโจ๊กเซโมลินาด้วยแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า:

ดึงเนยนุ่ม ๆ ที่ด้านล่างและผนังของกระทะของอุปกรณ์
เทธัญพืชในมัลติคิคเกอร์ด้วยสูตร
เท semolina และน้ำผัดผลิตภัณฑ์ด้วยช้อน
ปิดอุปกรณ์ด้วยฝาและเปิดโปรแกรม "Milk Porridge" เป็นเวลา 10 นาที
ในขณะที่หม้อหุงช้าทำงานให้เพิ่มแอปเปิ้ลบนเครื่องขูดที่ดีหรือใช้เครื่องปั่น
10 นาทีหลังจากเริ่มอุปกรณ์เพิ่ม Apple Puree ลงใน Semolina และคนให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ หลังจากเตรียมเซโมลินาด้วยแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าอีก 5 - 7 นาที

จานร้อนจะต้องเย็นลงที่อุณหภูมิห้องและรักษาทารกเท่านั้น

ข้าวต้มข้าวกับแอปเปิ้ลและลูกเกดในหม้อหุงช้า

จานข้าวเป็นเวลานานชาร์จร่างกายด้วยพลังงานจำนวนมากและมีผลประโยชน์ต่อสถานะของระบบประสาทการทำงานของกระเพาะอาหารและหัวใจ ข้าวต้มข้าวที่เตรียมไว้ในหม้อหุงช้าจะทำให้ความสม่ำเสมอของความหนืดปานกลางและรสชาติที่ยอดเยี่ยม และถ้าคุณปรับปรุงจานดังกล่าวการเพิ่มแอปเปิ้ลสุกและลูกเกดจำนวนหนึ่งที่นั่นโน้ตผลไม้สดและบาง ๆ จะปรากฏในโจ๊ก

รายการผลิตภัณฑ์ทำอาหารรวมถึงส่วนผสมดังต่อไปนี้:

ข้าวกลม - ข้าว - 1 ช้อนโต๊ะ;
นม - 2 ช้อนโต๊ะ;
น้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ;
พีซี Apple-1 หวานและเปรี้ยว;
ลูกเกดเบา - 50 กรัม;
sugar-Sand-3 tbsp L.;
เนย;
เกลือ.

เราเริ่มงาน:

ล้างลูกเกดให้สะอาดใต้ก๊อกแล้วเทผลไม้แห้งด้วยน้ำอุ่นลงในไอน้ำ
ล้างแอปเปิ้ลถอดเปลือกออกจากมันแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดเท่ากันแล้วโรยน้ำมะนาวเพื่อให้ชิ้นส่วนดูสดใหม่
Rick Rice ตามประเพณีในเจ็ดน่านน้ำ เมื่อน้ำไหลออกมาให้ใส่ในมัลติคาชและติดตามนมและน้ำ
เพิ่มน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยลงในส่วนผสม
ปิดอุปกรณ์ด้วยฝาและเลือกโปรแกรม“ ข้าว/ กลุ่ม” สำหรับการทำงาน
เมื่อโปรแกรมถูกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีให้เปิดหม้อหุงช้าและใส่แอปเปิ้ลด้วยลูกเกดในข้าวผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
ทันทีที่หม้อหุงช้า“ โทร” คุณผสมข้าวต้มข้าวกับแอปเปิ้ลและลูกเกดอีกครั้ง วางจานเสร็จแล้วบนจานโกนแต่ละส่วนด้วยเนยชิ้นหนึ่งแล้วเสิร์ฟอาหารเช้าบนโต๊ะทันที

ข้าวต้มข้าวฟ่างพร้อมแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

ลูกเดือยเช่นเดียวกับซีเรียลอื่น ๆ อีกมากมายช่วยเสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือดมีผลการรักษาต่อกระบวนการเม็ดเลือดและตับ นอกจากนี้ข้าวต้มข้าวฟ่างจะต้องอยู่ในอาหารของเด็ก: ฟอสฟอรัสในองค์ประกอบของลูกเดือยมีส่วนร่วมมากที่สุดในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก อย่างไรก็ตามด้วยอาการท้องผูกและโรคของต่อมไทรอยด์ผลิตภัณฑ์นี้แนะนำให้บริโภคในปริมาณที่เรียบง่ายมาก

เราให้บริการแฟน ๆ ของข้าวต้มข้าวฟ่างที่เราเสนอให้ทำอาหารจานโปรดของคุณด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ล คุณจะต้องมีส่วนผสมดังกล่าว:

ลูกเดือย - 1 แก้วที่วัดได้
น้ำ - 2 แก้ววัด;
นม - 2.5 แว่นตาวัด;
แอปเปิ้ลหวาน - 1 พีซี;
เนย - 20 กรัม;
ผงกระวาน;
ซินนามอนบด;
น้ำผึ้ง;
เกลือ.

จดบันทึกว่าข้าวมิลเล็ตโจ๊กพร้อมกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า:

ล้างลูกเดือยด้วยน้ำร้อนอย่างทั่วถึง - ดังนั้นคุณจะกำจัดความขมขื่นซึ่งบางครั้งผลิตภัณฑ์ก็ทำบาป
วางซีเรียลที่สะอาดใน multicash แล้วเทด้วยน้ำร้อน
ตามนมใส่เกลือเล็กน้อย
น้ำผึ้งสามารถแทนที่ด้วยน้ำตาล จากนั้นใส่น้ำตาลลงในซีเรียลก่อนที่หม้อหุงช้าจะเริ่มปรุงอาหาร เพิ่มน้ำผึ้งลงในโจ๊กเสร็จแล้ว
ปิดเครื่องด้วยฝาถ่ายโอนไปยังโหมด“ โจ๊ก” และปรุงอาหารจนกระทั่งสัญญาณดังขึ้น
หลังจากโปรแกรมการทำงาน Multicooker จะเปลี่ยนเป็นเครื่องทำความร้อนจานเสร็จโดยอัตโนมัติ ในเวลานี้ตัดเปลือกออกจากแอปเปิ้ลและตัดผลไม้ด้วยชิ้นเล็ก ๆ วางไว้ในอุปกรณ์สำหรับข้าวต้มข้าวฟ่าง
นอกจากนี้อย่าลืมส่งเครื่องเทศไปยัง Multicooker โดยวิธีการที่พวกเขาสามารถถูกทอดทิ้งได้หากพวกเขาดูแปลกใหม่สำหรับคุณอย่างไรก็ตามอบเชยและกระวานจะถูกรวมเข้ากับแอปเปิ้ลอย่างสมบูรณ์
ผสมเนื้อหาของชามและทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
กรี๊ดจานเสร็จแล้วด้วยเนยและน้ำผึ้ง (ถ้าคุณไม่เคยใส่น้ำตาลในซีเรียลมาก่อน)

บันทึก! นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่แครอทสดสับลงบนเครื่องขูดละเอียดในข้าวต้มข้าวฟ่างสำเร็จรูปพร้อมแอปเปิ้ล ดังนั้นอาหารเช้าจะกลายเป็นสิ่งที่ชุ่มฉ่ำและมีประโยชน์มากขึ้น และหากคุณต้องการให้โจ๊กจากลูกเดือยเป็นของเหลวมากขึ้นให้แทนที่ Multistakans ตามใบสั่งแพทย์ด้วย faceted ธรรมดา

ข้าวโพดโจ๊กพร้อมแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

corn croup เป็น hypoallergenic และเหมาะสำหรับการให้อาหารแม้กระทั่งเด็กเล็กมาก อาหารธัญพืชข้าวโพดมีประโยชน์สำหรับระบบประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลมีความไวต่อโรคประสาทหรือหดหู่ องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกมากที่สุดส่งผลกระทบต่อสภาพของผิวหนังและเส้นผมและยังช่วยเสริมสร้างพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย ข้าวโพดโจ๊กครอบคลุมการใช้พลังงานทั้งหมดของบุคคลที่มีกิจกรรมชีวิตสูง

ในการปรุงข้าวโพดข้าวโพดด้วยแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

ซีเรียลข้าวโพด - 100 กรัม;
นม - 650 มล.;
แอปเปิ้ลหวาน - 1 พีซี;
น้ำตาล - 1 - 2 ช้อนโต๊ะ L.;
เกลือ - 1 หยิก;
เนย - 10 - 20 กรัม

จานจัดทำด้วยวิธีนี้:

แม้ว่าธัญพืชข้าวโพดจะมีการบดที่เล็กมากก่อนที่จะปรุงอาหารก็จะต้องจัดขึ้นภายใต้น้ำเสีย
ล้างแอปเปิ้ลปราศจากเปลือกและเมล็ด ตัดผลไม้อย่างประณีต
ใส่ธัญพืชข้าวโพดที่ล้างไว้ในมัลติชเชชจากนั้นเทนมใส่ชิ้นส่วนของเนยชิ้นแอปเปิ้ล เพิ่มน้ำตาลและเกลือทันทีจากนั้นผสมส่วนผสมของจานในอนาคต
ปิดเครื่องด้วยฝาและเปิดใช้งานโปรแกรมโจ๊กนมเป็นเวลา 35 นาที
ก่อนเสิร์ฟให้ผสมโจ๊กอีกครั้งและใส่เนยอีกเล็กน้อยในจานถ้ามีการถามที่นั่น ทานให้อร่อย!

โจ๊กบัควีทกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

Buckwheat เป็นของผลิตภัณฑ์ไม่กี่ตัวที่ไม่สามารถแก้ไขพันธุกรรมได้ นั่นคือเหตุผลที่อาหารจากวัฒนธรรมนี้ควรเป็นประจำในอาหารของคนรุ่นใหม่และผู้สูงอายุ ธัญพืชที่มีประโยชน์เสริมสร้างร่างกายด้วยสารสำคัญจำนวนมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ทราบถึงผลกระทบที่น่าทึ่งของผลิตภัณฑ์บนผิวหนัง - ด้วยการใช้งานบ่อยครั้งจำนวน comedones และฝีจะลดลงและผื่นเล็กจะหายไป โจ๊กบัควีทกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าเป็นความพยายามที่ประสบความสำเร็จในการกระจายจานปกติ

เริ่มทำงานตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดอยู่ในมือ:

buckwheat - 2 ช้อนโต๊ะ;
นม - 4 ช้อนโต๊ะ;
แอปเปิ้ลหวาน - 1 พีซี;
เนย;
น้ำตาลเกลือ

ดังนั้นในการปรุงข้าวต้มบัควีทกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าทำตามขั้นตอนง่ายๆ -STEP คำสั่ง:

นำนิวเคลียสที่เสียและหมอผีออกจากบัควีทล้างธัญพืช เทผลิตภัณฑ์หลายชนิดลงในชามอุปกรณ์
เทธัญพืชด้วยนม (คุณสามารถใช้น้ำแทน)
แบ่งแอปเปิ้ลโดยไม่มีเปลือกและเมล็ดด้วยมีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ใส่ผลไม้ในหม้อหุงช้าเกลือเล็กน้อยเพิ่มน้ำตาลที่เน้นรสชาติที่สดใหม่ของแอปเปิ้ล
ผัดบนฝาครอบหน่วยและเรียกใช้โปรแกรม“ Fig/Croats”,“ Buckwheat” หรือ“ Milk Porridge” (มุ่งเน้นไปที่โมเดลของคุณ) เตรียมเวลาที่ได้รับจากโหมดที่กำหนดไว้กับสัญญาณเสียง โปรดทราบว่าในโหมด“ buckwheat” โจ๊กจะกลายเป็นหนาในขณะที่โปรแกรม“ โจ๊กนม” จะเดือดน้อยลงตามลำดับและจานสำเร็จรูปจะเป็นของเหลวมากขึ้น
หลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมการทำงานให้ทำโจ๊กบัควีทที่ทำมาพร้อมกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

โจ๊กฟักทองพร้อมแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

ฟักทองสามารถบอกได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของฟักทอง แต่ความต้องการความงามในฤดูใบไม้ร่วงในครัวนั้นได้อธิบายไว้เป็นหลักโดยความจริงที่ว่าอาหารหลากหลายชนิดสามารถเตรียมได้ โจ๊กฟักทองด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ลและลูกเกดเป็นอาหารเช้าที่แท้จริง เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในจานสำเร็จรูปเพื่อให้ได้เหงื่อออกมากที่สุด

เราจะทำอาหารจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้:

เยื่อกระดาษสุก - 0.5 กิโลกรัม;
แอปเปิ้ลควรหวานมาก - 2 ชิ้น
ล้างข้าวกลม - 1 ถ้วยที่วัดได้;
raisins Rifled Washed - กำมือเล็ก ๆ ;
น้ำตาลทราย - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ไม่มีเนินเขา
ชิ้นส่วนของเนย;
น้ำ - 3 แก้ววัด

ในการเตรียมโจ๊กฟักทองพร้อมแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าให้ใช้เคล็ดลับของเรา:

ลอกชิ้นส่วนฟักทองและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของรูปร่างโดยพลการ จากแอปเปิ้ลให้ถอดแกนกระดูกและสับเป็นชิ้น หากคุณไม่มีอะไรเทียบกับเปลือกบนผลไม้คุณสามารถทิ้งไว้ได้
ใส่ฟักทองใน Multichan ด้านบน - แอปเปิ้ล จากนั้นส่งข้าวและลูกเกดไปที่อุปกรณ์
เพิ่มน้ำตาลลงในส่วนผสมและเติมน้ำให้เต็มชาม ในการทำงานให้เลือกโหมด "pilaf" และรอสัญญาณเสียง 5 นาทีก่อนที่จะเสร็จสิ้นโปรแกรมใส่เนยในโจ๊กและผสม

โจ๊ก Bulgur กับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

เมื่อไม่นานมานี้มีคนไม่กี่คนที่ได้ยินเรื่อง Bulgur แต่วันนี้ธัญพืชที่พังทลายจากเกรดข้าวสาลีแข็งมีค่าควรแก่การแข่งขันกับบัควีทและข้าว นอกเหนือจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมผลิตภัณฑ์ยังมีความสำคัญในการที่จะช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับสมัครพรรคพวกของโภชนาการที่เหมาะสม Bulgur เป็นอาหารที่มีความสำคัญเป็นพิเศษ มันสามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเนื้อสัตว์หรือปรุงอาหารโจ๊กด้วยการเพิ่มผลไม้หรือผลไม้แห้งเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยประจุบวกด้วยพลังงานและความแข็งแรง

เขียนว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จำเป็นสำหรับการทำอาหารโจ๊กจาก Bulgur:

กลุ่ม Bulgur - 1 Multistakan;
embarhed หรือเนย - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ด้วยสไลด์;
แอปเปิ้ลหวาน - 2 ชิ้น;
น้ำ - 2 Multistakan;
น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนสำหรับการปรุงอาหารโจ๊กกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้ามีดังนี้:

ตัดแอปเปิ้ลที่ถูกล้างและถูกตัดออกเป็นไตรมาสถอดเมล็ดและเปลือกออก ตัดชิ้นด้วยก้อนหรือแถบ
ใส่หม้อหุงช้าสำหรับ "ขนมอบ" และละลายน้ำมันชิ้นหนึ่งในชาม
ใส่ชิ้นแอปเปิ้ลลงในน้ำมันและคนให้เข้ากันจนชิ้นผลไม้นุ่ม
ตอนนี้เทน้ำตาลลงในชามและผสมส่วนผสม เมื่อน้ำตาลละลายปรุงอาหารประมาณ 5 นาที
Bulgur ไม่ได้ล้างก่อนการรักษาความร้อน เทธัญพืช Multistakan 1 ตัวลงในชามทันทีและผัดส่วนผสมประมาณ 8 นาที
เทน้ำลงในอุปกรณ์ ปิดฝาและปรุงอาหารใน "ข้าว/ธัญพืช" เป็นเวลา 25 นาที เพิ่มเนยอีกเล็กน้อยลงในโจ๊กเสร็จแล้วด้วยแอปเปิ้ลถ้าคุณต้องการทำจานอ้วนขึ้น ทานให้อร่อย!