หากคุณยึดมั่นในโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมโจ๊กทุกชนิดจะมีอยู่ในอาหารของคุณอย่างแน่นอน หนึ่งในซีเรียลที่มีประโยชน์เหล่านี้คือข้าวบาร์เลย์มุก มันมีเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมสังกะสีกรดอะมิโนหลากหลายชนิดและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์อื่น ๆ แน่นอนว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ชอบข้าวบาร์เลย์มุก "ว่างเปล่า" แต่มีผัก - อีกอย่าง Palvka กับผักอร่อยมากมีกลิ่นหอมและอุดมไปด้วย ในฐานะที่เป็นสารเติมแต่งผักคุณสามารถใช้แครอทหัวหอมมะเขือเทศพริกหยวกถั่วแพทช์ ฯลฯ ในบทความของเราวันนี้มีการเลือกสูตรการลอกที่มีผักในหม้อหุงช้า

Palvka กับผักในหม้อหุงช้า สูตร 1

Palvka เป็นซีเรียลที่มีประโยชน์มาก มันมีประโยชน์ที่จะใช้สำหรับหัวใจท้องและหลอดเลือด ไม่ยากที่จะปรุงข้าวบาร์เลย์มุกข้าวบาร์เลย์ อย่างไรก็ตามในตอนต้นของการทำอาหารคุณควรเตรียมตัว หากคุณวางแผนที่จะปรุงข้าวบาร์เลย์ข้าวบาร์เลย์มุกให้แช่ธัญพืชในน้ำเป็นเวลา 5-8 ชั่วโมง ดังนั้นมันจะมาพร้อมกับความพร้อมเต็มรูปแบบมันจะนุ่มและเป็นที่พอใจในการลิ้มรส

ในการเตรียมข้าวบาร์เลย์ด้วยผักในหม้อหุงช้าคุณจะต้อง:

• ข้าวบาร์เลย์มุก - 1 Multistakan;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• แครอท - 1 พีซี;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• กรีน - พวงเล็ก ๆ ;
• น้ำ - 2.5 Multistakan;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์ด้วยผักในหม้อหุงช้า:

1. ล้างธัญพืชเทน้ำอุ่นและทิ้งไว้ 5-8 ชั่วโมงเพื่อบวม
2. ลบชั้นบนสุดออกจากหัวหอมและแครอท ตัดหัวหอมด้วยลูกบาศก์ถูแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
3. มะเขือเทศลวกกำจัดผิวออกจากพวกเขาและตัดเป็นก้อน
4. ติดตั้งหม้อหุงช้าบนโปรแกรมทอดเทน้ำมันพืชลงในอุปกรณ์
5. เมื่อน้ำมันอุ่นขึ้นให้ส่งหัวหอมมะเขือเทศและแครอทไปยังช่องหลัก
6. ผ่านผักเป็นเวลา 5 นาทีกวนตลอดเวลา
7. ส่งถังมุกไปที่หม้อหุงช้า
8. เทเนื้อหาของอุปกรณ์ด้วยน้ำเติมเกลือ
9. ใส่หม้อหุงช้าลงในโปรแกรม "โจ๊ก/ข้าว"
10. ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที
11. ล้างกรีนและสับอย่างประณีต
12. 10 นาทีก่อนจบการปรุงอาหารใส่ผักใบเขียวในหม้อหุงช้า

Palvka กับผักในหม้อหุงช้า สูตร 2

ข้าวบาร์เลย์อร่อยมากถ้าคุณเพิ่มกระเทียมเล็กน้อย เครื่องเทศดังกล่าวจะให้จานอิ่มตัวทำให้มีกลิ่นหอมและอร่อย นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มถั่วแพทช์ในมื้ออาหาร ถั่วจะสมดุลรสนิยมและทำให้เสร็จมากขึ้น

รายการขายของชำ:

• ข้าวบาร์เลย์มุก - 1 Multistakan;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• แครอท - 1 พีซี;
• น้ำ - 2.5 Multistakan;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• กระเทียม - 1 ฟัน;
• podchki Beans - 100 กรัม;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. จัดเรียงข้าวบาร์เลย์มุกล้างและแช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 5-8 ชั่วโมง
2. ลอกหัวหอมตัดเป็นก้อน
3. เอาเปลือกออกจากแครอทตัดผักด้วยก้อน
4. ทำความสะอาดกระเทียม บดกานพลูด้วยมีด
5. เทน้ำมันดอกทานตะวันลงในชามมัลติซิมเกอร์วางทอดบนแดชบอร์ด
6. ใส่หัวหอมและแครอทในน้ำมันร้อน
7. ประหยัดผักเป็นเวลา 5 นาที
8. เพิ่มกระเทียมและถั่วแพทช์ลงในหม้อหุงช้า
9. ผัดผักอีก 4 นาที
10. เทถังมุกลงในหม้อหุงช้า
11. เทเนื้อหาของอุปกรณ์ด้วยน้ำเติมเกลือและพริกไทย
12. ตั้งค่าหน่วยสำหรับโปรแกรมโจ๊ก/ข้าว
13. ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที

Palvka กับผักในหม้อหุงช้า สูตร 3

เห็ดสามารถเพิ่มลงในเกือบทุกจาน พวกเขารวมเข้ากับข้าวบาร์เลย์อย่างสมบูรณ์แบบ เราขอแนะนำให้เพิ่มครีมเล็กน้อยในระหว่างการปรุงอาหาร พวกเขาจะทำให้จานเสร็จอ่อนโยนและสมดุลมากขึ้น

จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อะไร:

• ข้าวบาร์เลย์มุก - 1 Multistakan;
• champignons - 350 กรัม;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• ครีม (ปริมาณไขมัน 15%) - ¼ Multistakan;
• น้ำ - 2.5 Multistakan;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ;
• เนย - 30 กรัม;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. จัดเรียงข้าวบาร์เลย์มุกล้างใต้น้ำไหลและแช่ในน้ำเป็นเวลา 7-10 ชั่วโมง
2. ทำความสะอาด champignons ล้างออกเป็นชิ้น
3. นำชั้นบนออกจากหัวหอมตัดผักด้วยก้อน
4. เทน้ำมันพืชลงในหม้อหุงช้าติดตั้งเครื่องในโปรแกรม "ทอด"
5. ใส่หัวหอมและเห็ดในน้ำมันอุ่น
6. ผ่านส่วนผสมก่อนการระเหยของของเหลว
7. เพิ่มข้าวบาร์เลย์มุกลงในส่วนหลักของ Multicooker
8. เทเนื้อหาของเครื่องด้วยน้ำเติมเกลือและพริกไทย
9. เปิดหม้อหุงช้าในโปรแกรมโจ๊ก/ข้าว
10. ปรุงอาหารเป็นเวลา 30 นาที
11. 15 นาทีก่อนจบการปรุงอาหารเปิดอุปกรณ์แล้วเทครีมลงในชาม
12. ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเพิ่มเนยในอาหาร

Palvka กับผักในหม้อหุงช้า สูตร 4

ข้าวบาร์เลย์รวมกับผักที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นกับพริกไทยบัลแกเรียหวาน นอกจากพริกไทยบัลแกเรียแล้วโน้ตรสชาติที่น่าสนใจจะเพิ่มกระเทียมมะเขือเทศและแครอท คุณสามารถเสริมจานด้วยเครื่องเทศหรือสมุนไพรที่คุณชื่นชอบ

รายการส่วนผสม:

• ข้าวบาร์เลย์มุก - 1 Multistakan;
• พริกไทยบัลแกเรียหวาน - 1 พีซี;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• แครอท - 1 พีซี;
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• เนย - 30 กรัม;
• น้ำซุป - 2.5 Multistakan;
• เกลือ, พริกไทย, เครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ

วิธีการปรุงอาหาร:

1. จัดเรียงข้าวบาร์เลย์มุกล้างน้ำและทิ้งไว้เป็นเวลา 8-10 ชั่วโมงสำหรับการบวม
2. ทำความสะอาดหัวหอมและแครอท ตัดผักด้วยก้อน
3. ล้างพริกไทยเอาก้าน, เมล็ดและหลอดเลือดดำออกจากทารกในครรภ์
4. ตัดพริกไทยเป็นแถบ
5. มะเขือเทศลวกกำจัดผิวออกจากพวกเขาและตัดเป็นก้อน
6. เทน้ำมันพืชลงในหม้อหุงช้าติดตั้งโปรแกรมทอด
7. ส่งผักทั้งหมดไปยังน้ำมันอุ่น: หัวหอมแครอทพริกไทยและมะเขือเทศ
8. ผ่านผักเป็นเวลา 7 นาทีกวนด้วยไม้พาย
9. ส่งถังมุกไปที่หม้อหุงช้า
10. เทเนื้อหาของอุปกรณ์ด้วยน้ำซุปเพิ่มเกลือพริกไทยและเครื่องเทศ
11. เตรียมจานในโปรแกรมโจ๊ก/ข้าว 40 นาที
12. ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเพิ่มเนยลงในจาน

Palvka กับผักในหม้อหุงช้า วิดีโอ