Pohanka připravená s masem je výhoda a výživa v jednom misce. Pohanka je bohatá na všechny druhy látek, které jsou pro tělo tak nezbytné, takže je často přítomna v různých dietních menu. V tomto článku vám řekneme, jak vařit lahodnou drobivou pohanou s masem v pomalém sporáku.

Pohanka s guláš v pomalém sporáku

Jedná se o druh „turistického receptu“ - namísto syrového masa se do misky přidá dušené maso. Protože samotná obilovina se vaří velmi rychle a dušené maso vůbec nepotřebuje další vaření, taková kaše je považována za recept „ve spěchu“. Pokud se rozhodnete vařit pohankovou s dušeným masem s námi v pomalém sporáku, zásobte na následujících komponentách:

• pohanka - 0,5 kg;
• stew-0,4-0,5 kg;
• mrkev - 1 ks.;
• máslo - 100 g;
• cibule - 2 hlavy;
• rajčatová pasta - 3 lžíce;
• sůl a černý pepř.

A tady je proces vaření pohanky s dušeným masem v pomalém sporáku:

1. Vzdání se másla v misce - za to budeme potřebovat program „smažení“. V oleji jsme procházeli loupanou a nasekanou cibuli na oleji spolu s strouhanou mrkví. V procesu vaření nebudou moc smažit, ale budou měkké.
2. Otevřeme dušené maso, vložíme maso do hluboké mísy a promícháme vidličkou, aby se plátky zmenšily.
3. Přeneseme dušené maso na misku, přidáme rajčatovou pastu. Pokud v misce není dostatek kapaliny, nalijte trochu vody.
4. Hasíme v režimu „hasicí“ všechny produkty dohromady po dobu 15 minut.
5. Opláchněte pohankovou. Vaříme vodu v konvici.
6. Nalijte pohankovou do více nežádoucí pánve. Nalijte vroucí vodu - asi 1 litr. Sůl kaše k naší chuti, přidejte černý pepř.
7. Připravujeme pohanou s masem v pomalém sporáku v režimu „hasicí“ nebo ve speciálním režimu vaření po dobu 20-30 minut, dokud se veškerá voda vaří.

Pohanka s kuřecím masem ve smetaně v pomalém sporáku

U kuře je pohanka v pomalém vařiči obecně malá miska -kalorie a je ideální pro ty, kteří sledují postavu. Po tomto receptu pečeme kaši pod smetanou a sýrem. Pro takové jídlo budete potřebovat:

• pohanka - 1,5 šálků;
• voda - 3 šálky;
• kuřecí prsa - 1 ks.;
• krém - 200 ml;
• sýr - 100 g;
• cibule - 1 ks.;
• houby - 200 g;
• ground Paprika - 1 lžička;
• sůl, pepř, slunečnicový olej.

Podle následujících pokynů připravíme pohanou s masem v pomalém sporáku:

1. Pohanka, omytá 2-3krát, nalijte do mísy zařízení, nalijte vroucí vodu, sůl a vařte v režimu „vaření“ po dobu 30-40 minut, dokud se kapalina vaří a kaše nedosáhne připravenosti.
2. Přesuneme pohankovou pohankovou do jiných jídel, moje osvobozená mísa a otřeme ji.
3. S kuřecím prsem vyjměte kůži a vystřihněte kosti a ořízněte filet samotný plátky. Třeme je solí, pepřem, paprikou.
4. Oloupaná a jemně nasekaná cibule sedí v oleji v režimu „smažení“. Přidejte na to nakrájené houby, smažte spolu. Poté nalijte dokončenou kaši po pohankově a smíchejte ji s houbami.
5. Oživení obilovin vyrovnáme špachtlí, rozložíme vrstvu kuřecích plátků nahoře.
6. Nalijte misku smetanou a posypte strouhaným sýrem.
7. V režimu „pečení“ pečte pohankovou pohankovou s masem v pomalém sporáku po dobu 30 minut.

Pohanka s molo krůtí

Podle jiného receptu můžete péct pohankovou pohanou s masem v pomalém sporáku. V něm budeme používat neméně užitečné, ale také krůty diety. Je zde jen málo složek:

• pohanka - 1 šálek;
• turecko filé - 400 g;
• kefir - 1 šálek;
• nasekaná petrželka - 2 lžíce;
• cibule - 1 ks.;
• sůl, černý pepř;
• rostlinný olej.

Zde je způsob, jak budeme vařit po pohanci s krůtí masem v pomalém sporáku:

1. Moje pohanka dvakrát nebo třikrát nalijte do pomalého sporáku, nalijte vodu rychlostí 1: 2. Vrtujeme na chuť, v programu „pohanka“, „kaši“ nebo „vaření“ vaříme obiloviny asi 30 minut, dokud se kapalinu vaří.
2. Pak na chvíli posuneme pohankovou pohankovou v jiných jídlech a otíráme misku. Nalijte malý olej, namažte dno a stěny.
3. Vyřízli jsme krůtí filé plátky, ostřelili je a pepř. Rozšířili jsme se ve spodní části vícenásobnější misky.
4. Nalijte kefir na vrchol.
5. Nasekáme cibuli na poloviční prsteny a nasadíme maso. Nalijte pohanou na vrchol a vytvořte rovnoměrnou vrstvu. Posypte nasekanou petrželkou.
6. V režimu „pečení“ pečte pohankovou pohankovou s masem v pomalém sporáku po dobu 30 minut.

Pohanka s uzeným vepřovým masem v pomalém sporáku

Ale v tomto receptu je pohanka s masem v pomalém vařiči seznamem ingrediencí omezena jen o několik bodů, včetně hlavních složek pouze 3: obilovin, uzených žeber a cibule. Všechno ostatní je koření navržené tak, aby doplňovalo chuť a vůni jídel. A vůně, je třeba poznamenat, že kaše má díky uzenému vepřovému vepřové kaše velmi chutné. Zvažte celý seznam produktů, které potřebujeme:

• uzená vepřová žebra - 400 g;
• pohanka - 200 g;
• cibule - 1 hlava;
• bay Leaf - 2 ks.;
• sůl pepř.

Pohanka s uzeným vepřovým masem v pomalém sporáku se připravuje takto:

1. Čistíme cibuli a nasekáme malými kostkami nebo tenkými polovičními kroužky. Umýt uzená vepřová žebra pod kohoutem ve studené vodě, namočíme suchým papírovým ubrousky.
2. Vložili jsme žebra do pomalého vařiče, a proto je sdílíme a rovnoměrně je distribuujeme. Nalijeme cibuli na ně.
3. Opláchněte pohanka dvakrát nebo třikrát. Nalijte jej do vícetipérového tvaru, přidejte správné množství soli a pepře. Dejte pár vavřínových listů.
4. Vařte v konvici 0,5 l vody. Nalijte obilovinu vroucí vodou.
5. V režimu „hasicí“ nebo „pohanka“ vaříme pohanou s masem v pomalém sporáku po dobu 40 minut.

Pohanka s masem, rajčaty a zeleninou v pomalém sporáku

Jedná se o velmi uspokojivou kaši, bohatá na všechny druhy ingrediencí: maso, zelenina, koření a voňavé byliny. Vepřové maso se používá jako maso jako nejvíce výživnou odrůdu, takže jídlo se ukáže jako vysoce -kalorie, ale neuvěřitelně chutné. Při přípravě takové pohanky s masem v pomalém sporáku jsme použili následující:

• pohanka - 1 šálek;
• vepřové - 400 g;
• rostlinný olej - 1 lžíce;
• cibule - 1 hlava;
• rajčatová pasta - 2 lžíce;
• mrkev - 1 ks.;
• sladký pepř - 1 pod;
• kostka na vývar - 1 ks.;
• sůl pepř;
• nasekaná zelená koňka.

Podle následujících pokynů připravíme pohanka s masem, rajčaty a zeleninou v pomalém sporáku:

1. Vepřové nakrájené na kousky. V misce se zahříváme v „smažení“, který může rostlinný olej nebo jakýkoli jiný tuk. Maso smažte asi 15 minut, na konci smažení, soli a pepře.
2. Pepř, mrkev a cibule jsou nasekány a nality na maso. Mix, můžete být trochu více slané.
3. Přidejte rajčatovou pastu. Pohanka několikrát umýváme. Nalijte do kontejneru s jinými ingrediencemi.
4. Rozpustíme kostku vývaru v 0,5 l vroucí vody a nalijeme do mísy. Zkoušíme sůl, přidáme nasekaný kopr.
5. V programu „hasicí“ vaříme pohankovou pohankovou s masem v pomalém sporáku po dobu 30 minut. Pak trváme na dalších 10-15 minutách před podáváním.

Pohanka s masem a vejcem v pomalém sporáku

Tento recept na pohankovou kaši je charakterizován přítomností dvou typů masa: vepřové a uzené šunky. Zvláštností misky jsou kuřecí vejce, která přidáváme po vaření obilovin. U takové pohanky s masem v pomalém sporáku potřebujete:

• pohanka - 2 šálky;
• vepřové - 400 g;
• uzená vepřová šunka - 100 g;
• mrkev - 1 ks.;
• cibule - 1 ks.;
• kuřecí vejce - 4 ks.;
• česnek - 2 zuby;
• rajčata - 3 ks.;
• slunečnicový olej - 3 lžíce;
• voda - 4 brýle;
• sůl pepř.

Vaření pohanky s masem a vejcem v pomalém sporáku budeme takto:

1. Uzená vepřová šunka nasekáme kostkami nebo kostkami. Mírně větší kousky vepřového masa.
2. V pomalém vařiči zahříváme rostlinný olej, za tímto účelem aktivujeme program „smažení“.
3. Nalijte šunku, projděte ji po dobu 5 minut. Pak jsme na konci soli a pepře vložili vepřové maso a smažte šunku.
4. Zatímco je maso smažené, nasekejte žárovku a mrkev. Nalijte zeleninu do vepřového masa a šunky, smažte vše ve stejném programu, dokud mrkev není měkká.
5. Rajčata vaříme ve vroucí vodě po dobu 1 minuty, odstraníme pokožku, buničinu velmi jemně nařízněte na kostky.
6. Nalijte rajčata do misky s miskou. Hasneme spolu s dalšími produkty po dobu dalších 10 minut, program lze změnit a vyrovnat s možností „hasicí“.
7. Nalijte omytou pohanou do pomalého vařiče, nalijte vroucí vodu, která by měla obiloviny zakrývat 1 cm.
8. Slačná kaše, pepř, nasekaná česneková stroužky.
9. V uvedeném režimu vařte pohankovou pohankovou s masem v pomalém sporáku po dobu 20-30 minut.
10. Otevřete víko a zkontrolujte, zda byla veškerá voda absorbována do obilovin. Pokud je kaše připravena, vypněte pomalý sporák. V pohanky do nich děláme 4 výklenky a vejce. Zavřete víko a nechte misku 10-15 minut. Vejce v horké pohanky během této doby dosáhnou připravenosti.

Pohanka s masem a omáčkou z mléka v pomalém sporáku

Jako maso pro přípravu takové pohanky v pomalém sporáku vezmeme ptáka, jmenovitě kuřecí filé s nízkým obsahem pokožky. Nejzajímavější věcí v této misce je neobvyklá omáčka, která je vyrobena z mléka, zakysané smetany, sójové omáčky a petrželky. Podívejme se na úplný seznam produktů, které potřebujeme:

• pohanka - 200 g;
• voda - 0,5 l;
• kuřecí filé - 400 g;
• kyselá smetana - 150 g;
• mléko - 100 g;
• sójová omáčka - 4 lžíce;
• cibule - 1 ks.;
• tomato - 1 ks.;
• petržel - 2 lžíce;
• rostlinkový olej - 2 lžíce.

Pro přípravu pohanky s masem a omáčkou v pomalém sporáku provedeme následující sekvenci akcí:

1. Zahřívejte rostlinný olej ve vícenásobnější formě. Mezitím ořízněte kuřecí filé plátky nebo malými kousky. V možnosti „smažení“ smažte ptáka na všech stranách asi 15 minut.
2. Nalijte mléko do mísy, přidejte sójovou omáčku a zřeďte zakysanou smetanu do výsledné tekutiny.
3. Tuto hmotu jsme položili na sporák a zahřívali na střední teplotu. Vařte asi 2 minuty, poté vyjměte z hořáku, nalijte nasekanou petrželku.
4. Nalijte nasekanou cibuli a nasekané rajče na smažené kuře. Ve stejném režimu vaříme produkty dalších 10 minut.
5. Opláchněte pohanou, nalijte do mísy, nalijte vroucí vodu.
6. Nasáváme chuť a při „vaření“ nebo „dušené“ připravte pohankovou s masem v pomalém sporáku po dobu 30 minut.

Připravená omáčka může být okamžitě nalita do misky nebo vážně podávaná.

Pohanka s masem, houbami a celerem v pomalém sporáku

Velmi jednoduchý, ale originální způsob, jak vyrobit kaši - pohanka s masem, zamrzlými houbami a celerem v pomalém vařiči. Pro jídlo potřebujeme:

• pohanka - 1 šálek;
• kuřecí filé - 200 g;
• celer - 1 řapík;
• cibule - 1 ks.;
• zmrazené houby - 100 g;
• sweet Pepper - 1 ks.;
• sójová omáčka - 1 lžíce;
• sůl, koření;
• rostlinný olej.

Takto je připraven taková pohanka s masem v pomalém sporáku:

1. Pohanka předem se vaří na pánvi nebo v pomalém sporáku v odpovídajícím režimu. Pro vaření používáme množství vody, dvakrát tolik než množství obilovin. Kaše by neměla zapomenout na sůl.
2. Ve vícecesnější formě zahřejte rostlinný olej a v něm procházíme polovinou cibule. Drobrujeme pepř s dlouhými proužky a po 2 minutách přidáme do cibule, smažte všechno dohromady.
3. Svítíme celer, nalijeme zeleninu. Procházíme 2-3 minuty.
4. Nalijte sůl a koření, nalijte sójovou omáčku a 100 ml vroucí vody. Přidejte kuřecí filé nasekané kostkami, připravte se zeleninou po dobu 30 minut v režimu „hasicí“.
5. Rozložíme zmrazené houby a vaříme je 10 minut spolu s dalšími produkty.
6. Posunujeme vařenou pohanou do mísy. Spolu s masem vařte pohankovou pohankovou v pomalém sporáku po dobu dalších 15 minut.

Pohanka s masem v pomalém sporáku. Video