Za one koji prate svoje zdravlje i pridržavaju se pravilne prehrane, postoji puno dobrih recepata. Jedna od njih je upotreba zobene pahuljice u bilo kojem obliku. Kao što znate, Britanci započinju svoj dan pločicom zobene pahuljice. To je točno, budući da su vlakna, ugljikohidrati i proteini sadržani u zobenim pahuljicama. Samo svaki dan postoji kaša za doručak - dosadno je. Mnoge kaše brzo se trude. Nudimo kuhanje zobene pahuljice različito make zobene pahuljice u sporom štednjaku.

Ovsyanoblin u sporoj štednjaku. Klasični recept

Priprema zdravog i vrlo ukusnog doručka u sporom štednjaku sada je mnogo lakše. Ovsyanoblin u sporom štednjaku može se raditi različito pomoću zobene pahuljice ili mekinja. Predlažemo kuhanje ovog jela od zobenog mekinja. Usput, možete dodati malo brašna (zobene pahuljice), kao i miješati pšeničnu mekinja. Ispadat će i ukusno i zdravo.

Proizvodi će pripremiti sljedeće:

• jaje - 2 PCS.;
• zob mekinja - 2 tbsp.;
• mlijeko - 30 ml;
• biljno ulje - pola žličice;
• sol i začini imaju ukus.

Priprema zobene pahuljice u sporom štednjaku:

1. Pomiješajte sve sastojke u ovom nizu: Prvo izlivamo mekinje u prostranu zdjelu, dodamo jaje. Umjesto 2 jaja, možete uzeti 1 jaje i žumanjce.
2. Pomiješajte oba sastojka, izlijte mlijeko, ponovo pomiješajte.
3. Ostaje samo dodavanje nekoliko kristala soli i, po želji, omiljenih začina.
4. Tijesto za pripremu zobene pahuljice u sporom štednjaku je spremno, možete početi peći.
5. U čistoj i suhoj radnoj zdjeli multicookera izlijte dosta ulja. Možete bez ovog sastojka uopće, odlučite sami što učiniti. Nekoliko kapi ulja za podmazivanje radne površine - neće naštetiti.
6. Uključite uređaj, aktivirajte program pečenja. U ovom slučaju morate odabrati ovaj određeni program, a ne način "prženja". Činjenica je da je prilikom prženja grijaći element multicookera vrlo vruć i palačinka može ukrasti, a unutra će ostati sirova. Stoga kuhamo zobenu pahuljicu u sporoj štednjaku u načinu "pečenja".
7. Kad se uređaj zagrijava, možete sipati pripremljeno tijesto. Ne zatvaramo poklopac.
8. Vrijeme mora biti postavljeno na minimum, još uvijek morate sami kontrolirati proces.
9. Nakon nekoliko minuta, trebate vidjeti hoće li palačinka hvatati s jedne strane, mora se prebaciti drvenom ili silikonskom lopaticom. To nije lako učiniti, pa je po prvi put bolje izrezati zobenu pahuljicu lopaticom u sporim štednjakom na pola, a zatim pažljivo okrenuti obje polovice i nastaviti kuhati u načinu "peciva".
10. Kad je zobena kaša u sporoj štednjaku spremna, možete pažljivo položiti obje polovice na prostrano jelo. Zatim stavite unaprijed pripremljeno punjenje na polovicu palačinke i prekrijte srodnom dušom. To je sve, Ovsyanoblin je u sporom štednjaku spreman.
11. Što se tiče punjenja - nema ograničenja - potpuna sloboda izbora i vaše fantazije.
12. Usput, ako kuhate zobene pahuljice u sporom štednjaku samo od mekinja, onda se ispostavi tanko. Tada možete staviti bilo koji punjenje unutra i okrenuti palačinku da biste dobili kolut.

Zobena kaša u višestrukoj proizvođaču izrađene od zobene pahuljice

Nije svaka domaćica u kuću, pa ćemo pripremiti zobenu pahuljicu u višestrukoj proizvođaču izrađene od zobene pahuljice. Svaki proizvod brzog kuhanja je prikladan, klasik je Hercules zobene pahuljice.

Koji će proizvodi pripremiti:

• zobene pahuljice - 2 žlice;
• jaja - 2 PCS.;
• biljno ulje (najbolja maslina) - po nahođenju;
• mlijeko - 50 ml;
• sir - 20 g;
• rajčice - 2 PCS.;
• salata od listova - po ukusu;
• sol i začini su po nahođenju.

Kako kuhati zobenu pahuljicu u sporoj štednjaku:

1. Napravimo tijesto: Pomiješajte zobene pahuljice s mlijekom, dodamo jaja. Ako mislite da u ovom receptu ima mnogo jaja, možete staviti 1 jaje i, po želji, dodati 1 žumance.
2. Stavite sol i začine u smjesu. Najbolja opcija je mljeveni crni papar i malo sušeni bosiljak.
3. Čekamo da se tijesto ulijeva. Dajte pahuljicama da stoje najmanje 5 minuta kako bi mogli nabreknuti.
4. Za to vrijeme možete pripremiti sastojke za punjenje: izrezati rajčicu. Najbolje je koristiti sortu trešnje, kao i sir od rešetke.
5. Uključujemo uređaj u načinu "peciva". Imajte na umu da je najbolje kuhati zobene pahuljice u sporom štednjaku pomoću ovog programa. Ako sumnjate, pokušajte kuhati palačinku u načinu "prženja" i odmah ćete razumjeti razliku.
6. Pričekajte malo dok uređaj ne počne zagrijavati. Podmažite dno lonaca s multicookerom maslinovim uljem. Da biste to učinili, prikladno je koristiti silikonsku četku. Ne trebate sipati više ulja, zobene pahuljice u sporoj štednjaku pripremit će se bez masti.
7. Nakon nekoliko minuta, kada se zdjela zagrijava, možete sipati gotovo tijesto. Poklopac uređaja ne smije biti zatvoren.
8. Pratimo postupak kuhanja - ovo je doslovno 2 minute. Uspijevamo pažljivo okrenuti svoju zobenu pahuljicu u multicooker na drugu stranu i čekati da se druga strana porumeni.
9. Pripremite ravno jelo odmah i odvojeno stavite tanjur s punjenjem.
10. Stavite vruću palačinku iz sporog kuhala na tanjur, stavite nadjev, uzmite naribani sir i prekrijte srodnom dušom.

Sve, zdravo i ukusno jelo za doručak je spremno! Usput, kalorijski sadržaj zobene pahuljice pripremljen u sporom štednjaku jedva doseže 300 kalorija. Za doručak, ovo je prekrasna opcija! Uživajte u jelu!

Ovsyanoblin u višestrukoj proizvođaču bez mlijeka

Nudimo pripremu dijetalnog doručka - zobene pahuljice u sporom štednjaku. Ispada da je ukusno jelo i, naravno, korisno. Sadržaj kalorija u jelu može se prilagoditi po vašem nahođenju, dodajući razne ispune.

Što treba pripremiti od proizvoda:

• zobene pahuljice "Hercules" - 4 tbsp.;
• jaja - 3 PC.;
• malo soli.

Priprema zobene pahuljice u sporom štednjaku:

1. U ovom slučaju, recept označava broj sastojaka za 2 osobe. Doslovno će biti potrebna i 1 kap biljnog ulja (možete maslina).
2. Pomiješajte sastojke navedene u receptu, dodajte sol po volji (možete bez nje). Pričekajte 3-5 minuta da omekša pahuljice.
3. Uključite uređaj, aktivirajte program pečenja, vrijeme će se automatski prikazati, ne možete ga smanjiti, jer ćete morati kontrolirati postupak kuhanja. Ovo neće potrajati puno vremena, jer zobena kaša u sporoj štednjaku priprema samo nekoliko minuta.
4. Podmažite dno radne zdjele s biljnim uljem, ulijte tijesto. Ne zatvarajte poklopac.
5. Pričekajte da se palačinka od zobene pahuljice pripremi s jedne strane i vrlo pažljivo je prebacite na drugu stranu. Sada možete zatvoriti poklopac i pričekati 1-2 minute.
6. Kad je zobena kaša u sporom štednjaku spremna, stavite je na ravnu ploču. Stavite pripremljeno punjenje za pola palačinke. U ovom slučaju, to može biti ne -lagani sir s komadima banane i zatvoriti drugo poluvrijeme.

Zdrav, i što je najvažnije, vrlo ukusan i srdačan doručak je spreman, jedna je palačinka dovoljna da dobijete dovoljno.

Ovsyanoblin u sporim štednjacima s biljem

Drugi neobičan recept, takva se palačinka priprema nekoliko minuta i razlikuje se od prethodnih recepata u tome što se punjenje ne može staviti.

Proizvodi za kuhanje doručka:

• zobene pahuljice - 40 g;
• jaje - 1 PC.;
• rajčica - 1 PC.;
• svježe zelenilo - po ukusu;
• sol i začini su po nahođenju.

Pripreme zobene pahuljice u sporoj štednjaku:

1. Sve proizvode stavljamo u zdjelu blendera: pahuljice, jaje, rajčicu, zelenilo i malo soli nasjeckane u kriške. Mljejte sve sastojke.
2. Podmažite posudu s višestrukim proizvodima biljnim uljem (koristimo silikonsku četkicu).
3. Uključite program "Pečenje" i pričekajte malo, nakon čega tijesto izlivamo u grijanu zdjelu.
4. Poklopac uređaja možete zatvoriti ili kuhati zobene pahuljice u sporoj štednjaku s otvorenim poklopcem.
5. Kad se palačinka nareže s jedne strane, morate je okrenuti na drugu stranu.
6. Ne brinite, zobene pahuljice ne gori i neće se držati.

Ovsyanoblin u sporim štednjacima može se jesti odmah nakon kuhanja ili obrezati sirom finom rešetkom i valjati se. Uživajte u jelu!

Ovsyanoblin u multiciklu na kefiru

Ako niste poput klasičnog recepta za izradu zobene pahuljice u sporom štednjaku zbog činjenice da u receptu ima mnogo jaja (kao rezultat, palačinka je više nalik prženim jajima), nudimo pojednostavljenu opciju-pripremu zobene pahuljice U višestrukoj kućici s kefirom.

Proizvodi:

• zobene pahuljice "Hercules" - 4 tbsp.;
• kefir - 1 tbsp.;
• jaja - 2 PCS.;
• sol i papar - po ukusu;
• biljno ulje - podmazati dno posude za višestruko;
• punjenje: kuhana riža i tvrdi sir, malo svježe zelenilo.

Kako kuhati zobenu pahuljicu u sporoj štednjaku:

1. Ovsyanoblin, pripremljen prema ovom receptu, svidjet će se djeci ako pržite nekoliko malih palačinki. Ovdje vaša mašta nema granice, učinite onako kako želite.
2. Pripremite tijesto: Pomiješajte zobenu kašu s kefirom i jajima. Ostavite smjesu 5 minuta tako da pahuljice omekšaju.
3. Uključite uređaj, instalirajte program "pečenje", podmažite dno tave s biljnim uljem.
4. Pričekajte kad se zdjela zagrije. A sada možete sipati pola dijela tijesta, zatvoriti poklopac uređaja.
5. Morate pričekati dok se zobena kaša u sporoj štednjaku ne pripremi s jedne strane, a zatim je okrenite i pržite ga s druge strane. Možete pržiti mnoge male palačinke.
6. Za punjenje pomiješajte kuhanu rižu s sirom zgnječenim na sitnoj granici, dodajte nasjeckano svježe zelenilo. Kockice kuhanog mesa ili ribe možete staviti u punjenje.

Uživajte u jelu!

Ovsyanoblin u višestrukoj proizvođaču s bananom i sirom

Ovaj je recept iznenađujuće jednostavan. Ispada da je jelo vrlo nježno i srdačno, o ukusu - posebnom razgovoru, za one koji vole slatka jela - puni je dodavanje pola žličice tekućeg meda ili malo bobica.

Koje će komponente biti potrebne:

• zobene pahuljice - 100 g;
• protein jaja - 2 PCS.;
• jogurt - 1 žlica. U tijestu + 4 tbsp. Za punjenje;
• ne -flat sir - 100 g;
• vanilla šećer, cimet i kakao po ukusu;
• banana - 1 PC.

Priprema zobene pahuljice u sporom štednjaku:

1. Pomiješajte pahuljice s proteinima i jogurtom. Dodajte malo šećera vanilije, smjesu ostavite nekoliko minuta. Trebamo pahuljice da nabubrimo i postanu mekane.
2. Uključite spor štednjak, aktivirajte način "peciva".
3. Dno oblika mora se podmazati biljnim uljem.
4. Ulijte pola porcije tijesta u zdjelu s višestrukim proizvodima. Zobene pahuljice možete kuhati u sporom štednjaku s otvorenim poklopcem.
5. Pričekajte da jedna strana ispeče, a zatim pažljivo okrenite palačinku s druge strane i pričekajte da se zobena kaša u sporoj štednjaku bude spremna.
6. Prebacite ga na ravnu ploču. Ostavite da se još ohladi i napravit ćete kuhanje.
7. Pomiješajte sir s jogurtom u zdjeli, dodajte nasjeckanu bananu (možete izrezati na komade ili mljeti u blender).
8. Stavite punjenje na polovicu palačinke od zobene pahuljice, pokrijte drugom poluvremenom.

Na vrhu, Oathanblin se može zalijevati jogurtom (ili ostaviti žlicu punjenja za ukrašavanje), pospite mješavinom cimeta s kakaom. Uživajte u jelu!

Protein zobene pahuljice u sporom štednjaku

Ovaj recept je namijenjen onima koji se bave sportom i nastoje brže povećati mišićnu masu. Ovsyanoblin u sporoj štednjaku pogodan je za doručak, dobro zadovoljavaju glad. Jedan dio sadrži 455 kalorija.

Proizvodi:

• zobene pahuljice "Hercules" - 1 šalica;
• jaja vjeverice - 3 PCS;
• protein - 1 TSP;
• voda - 50 g;
• stevia - 20 g;
• cimet - 1 žličica;
• prašak za pecivo - 1,5 žličice;
• biljno ulje za podmazivanje oblika.

Priprema zobene pahuljice u sporom štednjaku:

1. Svi proizvodi moraju biti smješteni u mikser i tuku. Trajanje premlaćivanja - najmanje 30 sekundi.
2. Uključite spor štednjak, postavite način "pečenja".
3. Dno i zidovi zdjele moraju biti podmazani biljnim uljem.
4. Pričekajte da se uređaj zagrije.
5. Izlijte cijelu smjesu u oblik odjednom. Poklopac uređaja ne može se zatvoriti.
6. Prvo narežite zobene pahuljice u sporim štednjakom prvo na jednoj, a zatim s druge strane.
7. Takve palačinke možete jesti za doručak baš tako ili staviti punjenje unutra. Punjenje može biti bilo koji: sir, zelje, banane, jabuke, sir, arahička tjestenina, povrće, masline, šunku, gljive, voće ili bobice itd.

Čokoladna zobena kaša u sporoj štednjaku

Kuhanje je cijela umjetnost, jer jedan recept možete uzeti kao osnovu i dodati ono što smatrate potrebnim. Dobit ćete novo jelo s njegovim jedinstvenim ukusom. Nudimo kuhati zdravo i ukusno jelo za doručak - to su čokoladna zobena kaša u sporoj štednji.

Proizvodi:

• zobene pahuljice - 2 žlice;
• jaje - 1 PC.;
• pola žličice šećera;
• mlijeko - 40 ml;
• kakao prah-2 žličice

Priprema zobene pahuljice u sporom štednjaku:

1. Ulijte zobene pahuljice u zdjelu, ulijte mlijeko, dodajte jaje. Pomiješajte sve komponente.
2. U zasebnoj posudi (možete malu zdjelu ili šalicu) pomiješati kakao prah sa šećerom. Izlijte smjesu glavnim sastojcima i temeljito pomiješajte tako da nema kvržica.
3. Uključite spor štednjak, odaberite program pripreme "pečenje".
4. Podmažite dno radne zdjele s biljnim uljem. Prikladnije je napraviti silikonsku četkicu.
5. Čekamo da se zdjela zagrijava i sipa sve tijesto. Poklopac uređaja može se zatvoriti.
6. Čekamo 2 ili 3 minute (ovisno o snazi \u200b\u200buređaja), otvorimo poklopac i uz pomoć silikonske široke lopatice pažljivo okrećemo zobenu pahuljicu u spor štednjak na drugu stranu.
7. Čekamo da se zobene pahuljice zobene pahuljice u sporoj štednjaku poručuju s druge strane.

Gotovu palačinu premještamo u jelo, stavimo punjenje na jednu polovicu. To može biti sir sir izbrisan kroz sito sa svježim bobicama ili komadima jabuke s bananom. Uživajte u jelu!

Ovsyanoblin u prehrani s višestrukim proizvodima

Ako slijedite svoju figuru i razmislite o kalorijama, onda će ovaj recept za vas postati pravi nalaz, jer je kalorijski sadržaj zobene pahuljice nizak.

Proizvodi za pripremu zobene pahuljice u sporom štednjaku:

• zob mekinja - 2 tbsp.;
• claires "Hercules" - 1,5 šalice;
• serum - 1 šalica;
• malo zamjene soli ili šećera.

Suptilnosti kuhanja:

1. Ništa komplicirano, samo trebate pomiješati sve sastojke u blenderu, ostaviti tijesto 3-5 minuta, a zatim možete početi peći.
2. Spor kuhač mora biti uključen, podmažite dno zdjele s uljem (to ne možete učiniti ako računate kalorije).
3. Uključite način "pečenja", pričekajte 2 minute dok se zdjela zagrijava, a zatim možete sipati tekućinu. Podijelite tijesto na 2 dijela.
4. Pecite zobenu pahuljicu u sporim štednjaku 2 minute sa svake strane.

Možete kuhati bilo kakvo punjenje po vlastitom nahođenju. Uživajte u jelu!