A zabliszt előnyei már régóta ismertek - ez segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, eltávolítja a toxinokat, a toxinokat és a testet hasznos anyagokkal telíti. Ez csak egy kis része a zabliszt hasznos tulajdonságainak. Ha gondoskodik az egészségéről, akkor csak át kell vizsgálnia az étrendjét, és mindenképpen kezdje el egy napot zabliszt zabkása segítségével. Nem lesz nehéz a zabliszt főzni magadnak és minden családtagnak Egy multicookerben a polaris felére csökkent.

Zab zabkása egy multicooker polarisban a tejben

Felajánljuk a klasszikus recept használatát a zabliszt főzéséhez, és hasznos zabkása segítségével tápláljuk a családot. Annak érdekében, hogy valóban előnyös legyen a testnek, jobb, ha a mézet a cukor helyett, és a zsír tejet vízzel hígítja.

Termékek a zabliszt főzéséhez egy multicooker polarisban 3 ember számára:

• zabpehely - 0,5 csésze;
• tej - 2 pohár;
• vaj - 20 g;
• méz-1-2 evőkanál.

Hogyan főzzünk zablisztet egy multicooker polarisban:

1. Annak érdekében, hogy a zabkása kiderüljön, és ne túl vastag, és ne túl folyékony legyen, ragaszkodjon az ilyen arányokhoz: 2 rész, folyadék - 4 rész. Hígítsuk fel a zsír tejet fele vízzel.
2. Öntsön a zabliszt egy multicooker tartályba (használhatja mind a szokásos, mind a gyors előkészítést). Tegye azonnal az olajat.
3. Öntsön tejet, keverjük össze.
4. Telepítse a "Multipovar" programot, a hőmérséklet 90 fok, a zabliszt főzési ideje a Polaris multicookerben 10 perc.
5. Ha zabliszt programja van, próbálja meg főzni a zabkást ezzel a programmal, de sok háziasszony úgy véli, hogy ebben az üzemmódban a zabkása emészthető. A "multipovar" programmal ez nem fog megtörténni, a zabliszt nem fog égni, ami azt jelenti, hogy az étel íze nem romlik.
6. A program befejezése után maga a multicooker értesíti Önt, csak a fedelet nyitja meg, és hasznos zabkást fektessen a lemezeken.

A multicooker polaris főtt zablisztben mazsolát és dióféléket tehet. Egy ilyen hasznos reggeli biztosan élvezni fogja mindenkit otthon. És ha reggel nem talál még 15 percet a zabliszt főzéséhez, akkor tedd meg este. A multikokeron modelljeinek többségének este a „főzési késleltetése” programja van, és a pehelyeket a multicooker tálba helyezi, öntsön tejet és telepítse a „Milk Kása” módot. Reggel kinyitnia kell a fedelet, és a kész zabkást a tányérra kell öntenie.

Fontos! Ahhoz, hogy a zabkáskát a multicooker Polaris -ban igazán ízletessé tegye, akkor a főzés során nem nyithatja meg a fedelet, hogy az egész gőz ne kerüljön ki.

Zab zabkása egy multicooker polarisban krémmel

Bizonyára emlékszel egy szürke, íztelen tömegre, amelyet az iskolai étkezdékben szolgáltak fel, büszkén hívva a "zabliszt" zabkását. A legtöbb volt iskolás gyerek soha nem eszik zabliszt. És hiába próbáljon főzni a zablisztet egy multicooker polaris -ban krémmel.

Összetevők:

• zabpehely - 1 csésze;
• krém - 3 csésze;
• vaj - 30 g;
• cukor - 1 evőkanál;
• só ízlés szerint;
• adalékanyagok - csokoládé, friss vagy fagyasztott gyümölcsök, diófélék, tsukats, lekvár, bogyók.

Hogyan főzzünk zablisztet egy multicooker polarisban:

1. Mielőtt bekapcsolná a lassú tűzhelyet, vegyen egy darab vajat és több, mint egy multicooker, vázoljon egy olajgyűrűvel. Egy ilyen olajgyűrű nem engedi, hogy a krém emelkedjen e jel fölé, és lassan elbuknak.
2. A multicooker tál alján tegyen egy darab vajat, öntsön zabliszt. Jobb, ha a zabliszt nem gyors főzést, hanem szokásos. Válassza ki a vastagabb pelyheket, mert nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak.
3. Öntsük a pelyheket krémmel. Ha nem étrendben van, akkor engedheti meg magának, hogy ne hígítsa a tejterméket vízzel. Ha a zabkása elkészíti a gyermek számára, hígítsa a krémet vízzel, vagyis vegye be 1,5 csésze tejszínt és ugyanolyan mennyiségű tiszta (főtt) vizet.
4. Csukja be a ribanc burkolatát. Aktiválja a zabkása vagy a katonai zabkása programot. A főzési idő ebben az üzemmódban 40 perc, de még a szokásos zabliszt esetében is ez nagyon sok, tehát állítsa be az időzítőt 10 percre.
5. Az idő lejárta után a zabkást lassú tűzhelyen kell tartani zárt fedél alatt további 5 percig, hogy az infúzió legyen.

Most leállíthatja a forró zabkást a tányérokon, öntsön szirupot, díszítse gyümölcsökkel, bogyókkal, hozzáadhat dióféléket és mazsolát.

Teljes kiőrlésű zabliszt egy multicooker polarisban

Valószínűleg azonnal elképzelte, hogy a teljes kiőrlésű gabona zabliszt zabkása ragasztó íztelen tömegként. Nagyon meglepődni fogsz, amikor finom zabliszt főz egy igazi gabonafélékből származó multicooker Polaris -ban. Az egyetlen dolog, amit figyelembe kell venni, az, hogy türelmes legyen, mivel az ilyen zabliszt 1,5 órát készít, majd annyira ragaszkodik.

Készítsük el a következő termékeket:

• zabliszt - 1,5 csésze;
• víz a gabonafélék áztatásához - 0,5 csésze;
• cukor - 3 teáskanál;
• só - csipet;
• tej - 7 pohár;
• vaj - 30 g.

Zab zabkása előkészítése egy multicooker polarisban:

1. Ha azt tervezte, hogy reggelire táplálja házi készítésű zablisztét, akkor este el kell kezdenie a zabliszt főzését egy multicooker Polaris -ban. Öntsük a zabliszt forró vízzel egy éjszakán át, és reggel engedje le a vizet, és öblítse le a gabonaféléket hideg vízáram alatt - szinte az összes keményítőt pehelyből mossuk, ami azt jelenti, hogy a zabkása gyorsabban készül, és ízletes lesz.
2. Helyezze a gabonaféléket egy multicooker tartályba, sót, adjon hozzá cukrot és tejet. Keverje össze az összes hozzávalót jól.
3. Zárja be a multicooker fedelét, és aktiválja a zabkása programot ("Milk Kása" vagy "Multipovar"). A zabliszt főzési ideje a multicooker polarisban 1,5 óra.
4. Amikor hangjelet hall, a multicooker fedél kinyitható, tegyen egy darab vajat és keverje össze.
5. Zárja be újra a multicooker fedelét, kapcsolja be a fűtést, és hagyja 1 órán át a zabliszt a multicooker Polaris -ban.
6. A zab zabkása egy multicooker polarisban történő elkészítésének ez a módszere lehetővé teszi, hogy a gabonaféléket főzzön - tejjel táplálják, és kellemes krémes ízű lesz.

Mivel előkészítettük az édes zabliszt, hozzáadhatsz szárított gyümölcsöket, mazsolát, zucat -ot, vagy egy maroknyi bogyót tekerhet egy tányérba a zabkóról. Jó étvágyat!

Skót zabliszt egy multicooker polarisban

A zabkása a britek népszerű étele. Számos vitamin és nyomelem található, amelyek elősegítik a komplex szilárdságának helyreállítását. Mivel a zabliszt minden nap nagyszámú szálát tartalmaz, zabliszt használva reggelire, megtisztíthatja a toxinok testét és meghatározhatja az emésztést. Kínálunk egy receptet a skót zabliszthez, amelyet egy multicooker Polaris -ban készítettek, fahéj hozzáadásával.

Összetevők a zabliszt főzéséhez:

• hideg víz - 1,2 l;
• zabliszt - 1 csésze;
• félig citromlé;
• őrölt fahéj - 1 teáskanál

A zabliszt boltjába járva figyeljen a termékre, a "Hercules" felirattal. Az ilyen pelyhek sűrűek, nehézek lesznek, és a zabkása vastag lesz. A dobozon megjelölt jelölés azt jelenti: Az I. római szám a pelyhek sűrűsége, egy ilyen zabliszt legalább 20 percig főzni kell. A pelyhek II címkézését körülbelül 10 percig főzzük, és a III. Zabliszt nem főzött, de forrásban lévő vízzel párolják őket.

Zab zabkása előkészítése egy multicooker polarisban:

1. Helyezze a zabliszt a multicooker tálba, öntsön vizet, és kapcsolja be a „Milk Kása” vagy a „Multipovar” programot. Szerelje be az időzítőt 1 órán át.
2. Amikor a multicooker észrevette Önt a zabliszt főzésének befejezéséről, kinyithatja a fedelet, hozzáadhat egy csipet sót vagy egy kanál mézet, és jól keverheti össze.
3. Most hozzáadhatja a citrom és a fahéjpor felének gyümölcsléjét a kész zabliszthez.

Zab zabkása egy multicooker Polaris almával

Igazi kiadós reggeli készíthető az almával rendelkező zablisztből. A zabkása nagyon gyengéd és ízletes lesz.

Vásároljon ilyen termékeket:

• zabliszt pehely - 150 g;
• almalé - 400 ml;
• apple - 2 db;
• tej - 350 ml;
• krém (legalább 20%-os zsírtartalom) - 60 ml;
• cukor - 2 evőkanál;
• fahéjpor - 0,5 teáskanál;
• mazsola - 50 g.

Hogyan főzzünk zablisztet egy multicooker polarisban:

1. Mossa le a mazsolát egy hideg vízáram alatt, és áztassa 10 percig. Távolítsa el a szűrőedényt úgy, hogy a felesleges folyadék az üvegmasszorról.
2. Hámozza meg az almát, és reszelje őket.
3. Öntsön az almalé, a tejet, és tegye a cukrot a multicooker tartályba. Aktiválja a "Fringing" programot 10 percig. Várja meg, amíg a tömeg forrni fog, és tedd a zabliszt. Folytassa a zabliszt főzését egy multicooker Polaris -ban további 6 percig.
4. Az előkészítés végén, amikor meghallja a jelet, nyissa ki a multicooker fedelét, és adjon hozzá mazsolát a zabkáshoz, a fahéjporhoz, a zúzott almához és a krémhez.

Hagyja a zabliszt a multicooker polaris-ban "fűtési" módban 3-4 percig, majd a kész edényt az asztalhoz lehet kiszolgálni. Szolgáld ki magad!

"Hús" zabliszt a multicooker polarisban

Nem minden család szereti az édes zabliszt, ezért érdekes receptet kínálunk a „hús” zabliszt zabkása számára.

Készítse elő a következő termékeket:

• gyors -főzött zabliszt - 2,5 csésze;
• hús (csirke, sertéshús) - 200 g;
• hagyma - 2 db;
• sárgarépa - 1 pc;
• növényi olaj - 2 evőkanál;
• tojás - 1 pc;
• só és bors - ízlés szerint;
• parsley gyökér (Pasternak) - 1 pc;
• friss zöldek - ízlés szerint;
• víz - 1, 400 (1 liter a zabkás főzéséhez, a többi - a hús párolásához).

Utasítás a zabliszt hússal történő főzéséhez:

1. Vágja a húst apró darabokra. Öntsön napraforgóolajat a multicooker tálba, aktiválja a "sütés" módot 15 percig.
2. Várja meg, amíg az olaj habozik, és engedje le a húst. Süssük addig, amíg egy aranykéreg meg nem jelenik.
3. Amíg a húst megsütjük - sietünk a zöldségek elkészítésére: tisztítsa meg és vágja a sárgarépát és a hagymát. Adja hozzá a zöldségeket a húshoz, folytassa főzni 5 percig.
4. Hozzáadunk a húshoz, 350 ml zöldséggel, sóval. A programot 40 percig váltjuk a „oltás” -ra. A főzési idő különbözik, attól függően, hogy milyen húst döntött el főzni.
5. A hús előkészítésekor - helyezze át külön edénybe, és készítse el a multicooker tálat a következő szakaszra. Meg kell készítenünk a húslevest. Öntsön 1 liter forrásban lévő vizet a tálba, tegyen egy egész hámozott hagymát és petrezselyem gyökerét.
6. Amíg a húslevest főzött, levághatja a zöldeket, és egy kis mennyiségű vízzel megverheti a tojást külön tartályban.
7. Helyezzük a zabliszt a húslevesbe, keverjük, sót. Kapcsolja a "zabkása" módot. A zabliszt főzési ideje a multicooker polarisban 40 perc.
8. A főzés végén adjunk hozzá húst, tojást, friss zöldeket a zabliszthez - keverjük össze. Hagyjuk a zabliszt, hogy lehűljön.

A multicooker Polaris zabkása szétszórt és nagyon ízletes. Ha ritka zabkásat szeretne főzni, akkor vegyen egy kicsit kevesebb zabliszt.

Zab zabkása egy multicooker Polaris -ban tökkel

A zabliszt elkészítéséhez e recept szerint egy kis szabad időt kell töltenie, de a multicooker Polarisban főzött zabliszt ízletes és szokatlannak bizonyul.

Termékek:

• zabpehely - 0,5 csésze;
• tej és víz - 1/3 szemüveg;
• pumpkin - 70 g;
• apple - 1 pc;
• mazsola, dió ízlés;
• fahéj - ízlés szerint;
• honey - 2 evőkanál;
• növényi olaj - 1 evőkanál.

Zab zabkása előkészítése egy multicooker polarisban:

1. Ásik a mazsolát forró vízben fél órán át.
2. Öntsön a tejet és a vizet a multicooker tálba, kapcsolja be a „sütés” vagy a „sütés” módot 20 percig.
3. Amíg a folyadék felmelegszik, vágja le a tököt kockákkal. Elegendő egy tök forralása kb. 5 percig.
4. Amíg a tök felkészül, almát fogunk csinálni: tisztítsuk meg a héjától, és apróra vágjuk őket. Csiszolja meg a dióféléket.
5. Adjon hozzá zabliszt a tökhöz, keverje össze és folytassa a zabliszt készítését a multicooker Polaris -ban a "zabkása" vagy a "multipovar" módban 15 percig.
6. A kész zabliszt a turmixgépben őrölhető.
7. Adjon hozzá almát, dióféléket, mazsolát, fűszereket, olívaolajat a kész zabkása és keverje össze. Helyezze a zabkást a tálakba, öntse fel a tetejére folyékony mézzel vagy bogyós szirupmal.

Zabliszt zabkása a multicooker Polaris -ban. Videó