Úgy tűnik, hogy könnyebb és gyakoribb lehet, mint a Mennicooker Polaris -ban? Valójában ez a zabkása nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik! A test nyilvánvaló előnye mellett valódi örömöt is okozhat, még a legszorosabb ínyenceket is. Ebben a cikkben szokatlan recepteket talál a köles zabkása számára a Polaris multicooker számára.

Meleg saláta köles zabkásaval egy multicooker polarisban

Az egészséges és ízletes étrend rajongói valódi örömöt jelentenek ebből az ételből! Az otthoni főzés valódi csodája, amely segít gyorsan kielégíteni az éhség érzését, és „felébreszti” a testet a téli „hibernáció” után. A hasznos összetevők egyedülálló kombinációja eltávolítja a toxinokat és a toxinokat, megtakarító méregtelenítést végezve. Egészséges és ízletes étel, amely nagyszerű reggeli lesz az egész család számára!

Milyen összetevőkre lesz szükség ahhoz, hogy meleg salátát készítsenek köles zabkásaval egy multicooker polarisban:

• köles gabonafélék - 0,5 csésze;
• sárgarépa - 1 pc;
• rugula - 3 marék;
• olajbogyó olaj-10-12 PC-kben;
• avokádó - 1 pc;
• citrom - 0,5 db;
• olívaolaj - 2 teáskanál;
• balzsamos ecet - 2 teáskanál;
• dJION mustár - 1 teáskanál;
• méz - 1 teáskanál;
• só, fűszerek - ízlés szerint.

A méregtelenítő saláta előkészítésének módja:

1. Öblítse le a köldöt alaposan több vízben, öntsön a tálba, öntsön két pohár vizet, és forralja fel a "sütés" vagy a "multyshef" módban. Amikor a víz forr, változtassa meg a programot „zabkása” vagy „hajdina” -ra, és főzze a gabonafélét kb. 15 percig.
2. Miközben a Multicooker Polaris -ban a köles zabkása főz, tisztítja és dörzsöli a sárgarépát, vágja le az olajbogyót negyedéval, vágja le az avokádót kockákkal. Az avokádó megtisztításához először vágja végig úgy, hogy a kés a csonton nyugszik. Készítsen körkörös bemetszést a mag kerülete körül, majd ossza meg a magzatot 2 részre a kezével. Ezután eltávolíthatja a csontot, eltávolíthatja a héját és vághatja le a pépet.
3. Vágja le a sült saláta kitûnését, vagy szakítsa meg a kezével.
4. Öblítse le a főtt köleset, dobja el egy szitára, hogy az üveg felesleges nedvesség legyen.
5. Szorítsa ki a citrom felének léét, keverje össze mézzel, mustárral, bémiai ecettel, olívaolajjal, sóval és borssal - ez egy benzinkút lesz.
6. Helyezze a köldöket a saláta tálba, öntsön gázállomásokkal, és jól keverje össze, hogy az megfelelően telített legyen. Ezután adjunk hozzá zöldségeket, és meleg formában tálaljuk a salátát.

A köles előnyei

Mivel ma a köles zabkóról szól, nem lehet megemlíteni azt a kolosszális előnyt, amelyet a Millet a testhez hoz. Tehát, ha úgy dönt, hogy lefogy, és egy félcsontú étrendre ül, akkor az alábbiak szerint leütheti az éhség érzését: Öntsön három evőkanál köles liter edénybe, öblítse le és dörzsölje meg a szemeket egy kanállal, öntsön egy pohár vízből. A bankban lévő sáros fehéres folyadék gyorsan kiküszöböli az éhség érzését, és 2-3 extra kilogrammból megtakaríthat egy héten belüli fogadás során.

A köles a kálium leggazdagabb forrása, amely a kardiovaszkuláris rendszerhez szükséges. Az Adyghe Mamalyga -t a világ egyik legértékesebb termékének tekintik, és sok éven át segíti az életet az egészség és a teljesítmény helyreállítása érdekében.

A többszínű Polaris -i köles zabkóról lehetetlen zsírozni. Ezenkívül elősegíti a káros anyagok eltávolítását a testből és csökkenti a súlyt, így a kölesdel készített ételek hasznosak lesznek.

Palacsinta és köles zabkása nagymamája egy multicooker polarisban

A szokatlan és nagyon könnyen elkészíthető edény kicserélheti a teljes vacsorát, vagy kiválóan elkészítheti a kiadós ételt.

A MILLET Kása nagymamának a multicooker Polaris -ban történő elkészítéséhez vegye be a következő termékeket:

• millet gabonafélék - 1 csésze;
• tej - 350 ml;
• krém 20% - 800 g;
• vaj - 100 g;
• búzaliszt - 300 g;
• csirke tojás - 2 db;
• cukor - 1 evőkanál. L.;
• só;
• napraforgóolaj.

Ha csökkenteni szeretné az étel kalóriatartalmát, azt javasoljuk, hogy kevesebb zsírkrémet használjon, vagy cserélje ki azokat tejjel (szérum). A lassú tűzhelyen kívül palacsinta serpenyőre lesz szükség az edény főzéséhez.

A nagymamának a köles zabkásaval történő előkészítésének módja a multicooker polarisban:

1. Először el kell készítenie a szokásos folyékony tésztát palacsintára. Ehhez verte a tojásokat egy csipet sóval és cukorral, öntsük a krémet (szérum), egy evőkanál napraforgóolajat, és keverjük össze egy vékony patakkal, és keverjük össze.
2. Vegye a lisztet, törje meg az összes darabot, és sütje a palacsinta palacsinta serpenyőjét.
3. Rendezzen köles, öblítés és forrásban forrásban lévő vízzel.
4. A lassú tűzhely táljában forraljon be egy liter forrásban lévő vizet, tegye be kölesbe, és 5 perc elteltével dobja el egy szitára.
5. Forraljuk fel a tejet „sütés” módban, adjuk hozzá a gabonaféléket, váltsuk a „zabkás” módot és főzzük a köles zabkását a multicooker polaris-ban 15-20 percig, amíg duzzad és puha lesz.
6. Helyezze a zabkást a tányérra, adja hozzá a vaj felét és keverje össze.
7. Mossa meg a tálot, törölje le a szárítást, zsírozza kis mennyiségű napraforgóolajjal, és tegyen egy pár palacsintát az aljára. A tetején egy egyenletes, 1,5-2 cm-es réteges réteges réteges, tedd ki a köles zabkását, és fedjük le palacsintával. Ismételje meg a rétegeket, amíg az összetevők véget nem érnek. Az utolsónak egy rétegnek kell lennie a palacsintából.
8. Olvassa el a fennmaradó vajat, és öntse vele a nagymamát.
9. Telepítse a sütési programot, engedje le a fedelet, és készítsen egy nagymamát a Millet kásatal egy multicooker Polaris -ban 20 percig.

Pudding köles zabkása egy multicooker polarisban

Nehéz elhinni, de a kölesből nemcsak a zabkása vagy az egyszerű köret, hanem a finom desszertek is főzhet! Felkérjük Önt, hogy próbáljon ki valami teljesen szokatlan dolgot, és kérjük, a legszebb köles pudingnal.

Az összetevők, amelyek szükségesek a pocsolyák előállításához a Millet Cormidge -ből a multicooker Polaris -ban:

• millet gabonafélék - 1 csésze;
• tej - 400 ml;
• vaj - 100 g;
• csirke tojás - 3 db;
• cukor - 2 evőkanál. L.;
• só - 0,5 teáskanál;
• panking Crackers (Semolina) - 1 evőkanál. L.;
• lekvár.

A cukor mennyisége az ízléshez igazítható. A megadott mennyiség szerint a tea édes pudingjának csodája mérsékelten lesz. Ezenkívül a lekvár vagy a lekvár hozzáad egy édesség desszertet is.

Hogyan készítsünk finom zabkása zabkását egy multicooker Polaris -ban:

1. Szerezze be és öblítse le a gabonaféléket több vízben.
2. Öntsük a kölest a multicooker tálba, öntsük a tejet és főzzük "sütés" módban az alacsonyabb fedél alatt 20 percig.
3. Helyezze át egy tányérra, és hűtse le.
4. Adjunk hozzá vajat, cukrot és egy csipet sót a köles zabkáshoz. Válassza ki a fehérjéket a tojássárgától. Keverje össze a tojássárgáját a zabkórokkal, verte a fehérjéket külön a habba, és lépjen be a teljes tömegbe (fontos, hogy a meleg, nem forró zabkórokkal keverjük).
5. Mossa meg a multicooker tálot, törölje le szárazon, napraforgóolajjal zsírozza, és pörgetjük egy mankid vagy zsemlemorzsa segítségével.
6. Helyezze a köleskeveréket, engedje le a fedelet, és készítse el a pudingot egy lassú tűzhelybe 30 percig "sütés" módban.
7. A hangjel után hagyja, hogy a puding 10-15 percig lehűljön, majd egy párolt rács segítségével távolítsa el a tálból.
8. Mielőtt az asztalra tálalnánk, díszítse a Millet kása desszertjét a multicooker Polaris lekvárban vagy lekvárban.

Gyerekek vagy vastag köles zabkása egy multicooker polarisban

Egy nagyon ízletes és egészséges étel, amelyet még a legszeszélyesebb gyerekek is értékelni fognak. Egy ilyen zabkása sok energiát ad a gyermekeknek a nappali játékokhoz és a tanulmányokhoz, a felnőttek pedig kiváló hangulat és lendület egész nap.

Milyen összetevőkre lesz szükség a Terry Millet kása előkészítéséhez a multicooker Polaris -ban:

• tej - 1 L;
• köles gabonafélék - 150 g;
• vaj - 1 evőkanál. L.;
• cukor - 1 evőkanál. L.;
• fahéj - ízlés szerint;
• szárított gyümölcsök - ízlés szerint;
• a só egy csipesz.

Ha azt akarja, hogy a köles krémesebb és illatosabb legyen, használja a ghee -t a szokásos tej helyett ugyanabban a mennyiségben.

Hogyan főzzünk finom köles zabkását egy multicooker polarisban:

1. Öblítse le, és rendezze ki a gabonafélét.
2. Helyezze a köldöt a multicooker tálba, öntsön tejet, adjon hozzá sót, cukrot és alaposan keverje össze, hogy az ömlesztett összetevők feloldódjanak. Adjon hozzá szárított gyümölcsöket ízlés szerint.
3. Engedje le a fedelet, telepítse a „sütés” programot, és készítse el a köles zabkását a Multicooker Polaris 60 percbe (hőmérséklet 190-200 ° C).

40 perc elteltével a Ghee csodálatos aromája kitartóan vonzza az összes háztartást az étkezőasztalhoz! A tálalás előtt megszórja a zabkásat fahéjjal, és adjon hozzá dió vagy mandulát a kívánt módon. Egy ilyen köles csodálatos reggeli étkezés lesz az egész család számára. Csak össze kell kevernie az összetevőket a tálban, be kell állítania a kívánt rendszert, és elmennie a reggeli üzletbe, miközben a multicooker hasznos reggelit készít az Ön számára.

Land Millet zabkása egy multicooker Polaris -ban, halasztott indulással. Videó

A részletes video -receptor segít az ízletes és hasznos köles zabkása előkészítésében a Polaris multicookerben. A „késleltetett indítás” funkció jelentősen megtakaríthatja az időt, és a lehető legjobban megszervezheti a napját, kombinálva a személyes ügyeket a háziasszony feladataival.

Az összes szükséges információt az alábbi videó utasításokban találja meg: