Piščančje meso je dragocen prehranski izdelek, meso z nizko debelo in ni težko za želodec v primerjavi s svinjino ali jagnjetino. Piščančje meso je nežno in nizko kalori, samo piščančje prsi se štejejo za koristne, toda noge - nasprotno, lahko škodi telesu, poleg tega v tem delu več kalorij kot v piščančjih prsih. Verjame se, da bo izdelek koristen tudi, če ga kuhate po vseh pravilih - na primer za par.

Parna piščančja prsa v počasnem štedilniku

Če se poglobite v številke, bo postalo jasno, da bo le 200 g končnega izdelka skoraj enake kalorije, nekaj več kot 200 kcal, to so dobri kazalci. V piščančji dojki je veliko vitaminov in mikroelementov: obstajajo vitamini B, zdravi vitamini E in A, pa tudi železo, beljakovine, magnezij in kalij, fosfor. Seveda je to meso vedno zelo spoštovano. Pripravili se bomo in piščančje prsi bomo parili v počasnem štedilniku.

Kaj bo potrebno od izdelkov:

• piščančja prsa - 800 g;
• sol in začimbe po okusu;
• sveže zelenico za dekoracijo.

Kako kuhati to jed:

1. Za pripravo nizkokaloričnega in zdravega izdelka boste potrebovali rešetko z luknjami, ker je ta jed parjena. Piščančjih prsi ni treba rezati na več delov, košček piščanca je treba izpeljati pod tekočo vodo, se znebiti odvečne tekočine (na primer namočite s papirjem ali tkivnimi prtinicami).
2. Prsi je treba tako daleč v skledo, da se lahko temeljito drgnete s soljo in začimbami. Začimbe se lahko uporabljajo, primerna je klasična: črna zemeljska poper, pa tudi dišeča mleta poper ali mešanica paprike+majhna sol.
3. Piščanca je treba temeljito drgniti z začimbami in soljo, pustiti vsaj 5-7 minut.
4. Nato dvojni kotel prestavite v rešetko in v posodo z večkratnimi posodicami nalijte 3 skodelice tople vode.
5. Morda je tu dokončana vse pripravke, le zaprete pokrov naprave, izbrati optimalen način kuhanja piščanca dojke, ki je v počasnem štedilniku. Ker se parimo, izberemo ustrezen način: "Paro pare", čas je 40 minut.
6. Kliknemo »Start«, pojdite na svoje podjetje, in ko se sliši signal, je vse, kar se zahteva gospodinja Postrezite to preprosto, vendar zelo koristno za zdravstveno jed. Priporočamo, da poskusite poskusiti, prijeten apetit!

Parna piščančja prsa v počasnem štedilniku s česnom

Kako si drugače lahko raznolik preprost recept za kuhanje piščančjih prsi? Seveda dodajte svoje najljubše začimbe in meso obogatite s česnom. Začnimo s kuhanjem.

Za to jed bo potrebna:

• piščančja prsa - 2 pc.;
• sol, začimbe za piščanca - po okusu;
• Česen - 3 klinčke;
• zelenjava: korenje, poper, paradižnik - 2 pc.

Priprava piščančjih prsi v počasnem štedilniku:

1. Hrana, parna - bolje absorbirana, v mesu je ohranjenih več hranilnih snovi, piščanec je nežen in sočen. Prej lahko meso označimo ali narišemo z mešanico začimb, ki ostanejo 20 minut.
2. To bomo storili: prsi moramo oprati, obrisati suho (papirnate brisače ali čista krpa), če je prsa velika, jo boste morali razrezati na 2 ali 3 dele. Vendar ne priporočamo, da ga piščanec ne priporoča.
3. Česen je treba očistiti, skozi stiskalnico ali rešetko na finem graterju.
4. Začimbe se mešajo s soljo, če je črna zemeljska poper, nosijo in druge najljubše začimbe. Če ste za piščanca vzeli pripravljeno kupljeno mešanico, potem je priporočljivo, da ne dodate soli, ker bo sol dovolj.
5. Sesekljan česen je treba mešati z začimbami in soljo, vsakega kosa piščančjih prsi dobro narišite, zavijte v folijo, pustite 15-20 minut.
6. Medtem ko je meso vloženo, bomo pripravili preostale izdelke: Zakaj bi počasni štedilnik prisilil, da deluje več ur na koncu, če lahko hkrati kuhate zelenjavo za parje? Pripravite 1 ali 2 korenje (neobvezno), več svežih paradižnikov srednje velikosti in elastike, jajčevcev ali bučk, pa tudi sladki poper. Zelenjavo je treba očistiti, razrezati v veliki meri.
7. Pripravite počasen štedilnik: v posodo naprave morate vlivati \u200b\u200bvodo. Prednostno je toplo, da pospešimo postopek vrele tekočine.
8. Na vrh postavite skodelico za skodelico in v sredino postavite piščančje prsi, zavito v folijo. Po ubijanju ga ne smete namestiti in preveriti.
9. Okoli mesa položite pripravljeno zelenjavo. Lahko malo in zelenjava z mešanico soli z začimbami in če se držite pravilno prehrane, potem to ni potrebno. Zelenjava se bo izkazala za že okusna, zelo sočna.
10. Piščančja prsa pripravimo v počasnem štedilniku z načinom "Steam" ali "Double Botel". Časovnik mora biti nastavljen za 40 minut.
11. Zelenjava naj se pripravi prej kot meso, zlasti s paradižnikom, zato je po 15 minutah po vreli vodi potrebno previdno odpreti pokrov (tako da ne gori z vročo paro), končno zelenjavo prenesti na ploščo. Priporočamo, da hkrati preverite preostalo zelenjavo. Če so bučke mlade, bodo tudi pripravljene, lahko pustite poper, korenje in jajčevce - ta zelenjava bo potrebovala tudi več časa.
12. Po 40 minutah, ko se počasen štedilnik izklopi, je treba sveženj s piščančmi prsmi previdno prenesti na krožnik, skrbno razširiti. Tukaj bodite zelo previdni, da se ne zažgete, ker je meso zelo vroče.
13. Košček izrežite z ostrim nožem, poskusite z mesom - če ste zadovoljni, lahko pri tem dokončate postopek kuhanja piščančjih prsi v počasnem štedilniku. Če je meso ostro, ga lahko še vedno držite v istem programu, šele potem priporočamo, da v delovno skledo dodate malo več vode.
14. Zelenjavo lahko prenesete na krožnik in končamo z mesom - narezamo na porcijske koščke. Aroma je prav neverjeten, prijeten apetit!

Pare piščančje prsi v počasnem štedilniku s prilogo

Takoj pripravimo dve koristni jedi ali polno zajtrk/večerjo. Piščančje prsi lahko pripravite ločeno in prihranite dragoceni čas - takoj skuhajte okusno in zdravo stransko posodo. Ugotovili bomo, kako narediti piščančje prsi v počasnem štedilniku z ajdo.

Kaj je treba pripraviti:

• piščančja prsa-1-2 računalnike. (odvisno od velikosti);
• ajda - 1 skodelica;
• voda - 2 skodelici;
• sol, začimbe - za meso;
• sol - 1 tsp Za ajdo.

Tako bomo kuhali:

1. Piščančjo meso operemo, sušimo, narišite sol z začimbami z mešanico soli, pustite 15 minut.
2. Ajdo - razvrstite (po potrebi), večkrat sperite, v posodo z večkratnimi žiti nalijte pripravljeno žito, nalijte 2 kozarca vode. Vodo lahko jemljete kuhano, toplo. Tako se bo naprava hitreje pridružila, bo prihranila nekaj časa.
3. Medtem ko so se ukvarjali z žiti, se je samo mesu uspelo nekoliko prepirati in se hrani z aromo začimb. Mora biti zavit v folijo po svoji volji ali jo pustiti, kot je - nadenite rešetko z luknjami za kuhanje posode za paro. V delovno mesto naprave vstavite dvojni kotel.
4. Če piščančje prsi pripravite v večplačniku brez folije, ne pozabite, da je ajda osredotočena na aromo piščanca. To je celo dobro, zato se vnaprej odločite, kaj storiti.
5. To dvojno posodo kuhamo v načinu "pare", čas je 40 minut, potreben bo, tako da bo ajdova varjena (celo raztrgala), piščančja prsa pa mehka in nežna.
6. Po določenem času bosta obe jedi pripravljeni. Ostaja le, da izvlečete palice in palice, meso prenesete na krožnik in razrežemo na koščke ter nalijemo kašo v krožnike. Možno je postreči tako okusno in najpomembneje - prehransko in zdravo jed s solato sveže zelenjave, začinjeno z rastlinskim oljem. Dober tek!

Parna piščančja prsa v počasnem štedilniku pod metino omako

Ta osupljivo okusna jed ne bo pustila ravnodušnega niti enega gurmana. Zdi se, da je preprosta, sveže piščančje prsi, lahko igrajo na nov način, če dodate le nekaj novih sestavin. Vse koristne lastnosti tega izdelka bodo ostale, ker bomo to jed skuhali za par.

Sestavine in njihova številka:

• piščančja prsa - 2 pc.;
• limona - 1 računalnik;
• Česen - 4 stroki;
• sol, črna mleta poper - ščepec;
• sveža meta - pol skupine;
• nefat kefir - 1 skodelica.

Kako kuhati piščančje prsi v počasnem štedilniku:

1. Piščančjo meso je treba oprati, posušiti in razrezati na velike koščke, dati v skledo, naliti kozarec kefirja. Med odhodom bomo delali druge izdelke.
2. Mint je treba oprati, odstraniti odvečno tekočino, drobno sesekljati.
3. Česen - očistite iz lupine, mleto na priročen način.
4. Zmešajte v majhnem drogu začimb in soli.
5. Vse pripravljene sestavine: meta, začimbe in sol, česen, dodajo meso, dobro premešajte. Posodo pokrijemo z mesom, v hladilnik damo 3 ure.
6. Po navedenem času morate meso dobiti iz hladilnika, odstraniti odvečno tekočino. Številna folija na mizi v 2 plasti, položite koščke mesa, previdno zavijte tako, da zračna blazina ostane v notranjosti. Pripnite robove, spustite snop v skodelico multicooker na palice.
7. Ne pozabite vlivati \u200b\u200bvode v posodo naprave in vklopite način "varilne pare". Za kuhanje piščančjih prsi v počasnem štedilniku je le 40 minut dovolj.
8. Končno jed je treba postreči takoj, dokler se ne ohladi. Lahko s solato sveže zelenjave, le brez majoneze in kisle smetane. Dober tek!

Parna piščančja prsa v počasnem štedilniku. Video