Ikan kukus dalam slow cooker adalah penemuan nyata bagi mereka yang suka makan dengan nikmat, tetapi mencoba makan dengan benar. Bertindak lembut pada ikan, pasangan mempertahankan maksimum elemen jejak nutrisi dan zat berharga untuk kesehatan. Ya, ya, ini berkat slow cooker dalam ikan setelah dimasak untuk pasangan yang asam khusus tetap-omega-3 dan omega-6. Mereka menghemat darah dari sejumlah besar kolesterol berbahaya dan meningkatkan metabolisme.

Ikan uap dalam slow cooker: nila dengan sayuran

Daging nila kaya akan yodium dan selenium, sejumlah besar vitamin dan mineral. Ikan ditandai dengan nutrisi tinggi dan rasa, dan dalam kombinasi dengan sayuran menjadi dua kali lipat lebih bermanfaat!

Inilah produk apa yang Anda butuhkan:

• body Fillet - 150 g;
• wortel - 1 pc.;
• brokoli beku - 100 g;
• air - 0,5 L;
• garam dan bumbu favorit harus dicicipi.

Cara memasak ikan dalam slow cooker:

1. Jalankan nila dalam air mengalir, lalu gosok garam dan rempah -rempah ke dalam buburnya.
2. Kupas wortel dan potong menjadi lingkaran tipis.
3. Isi panci multicooker dengan air, lalu letakkan panggangan di sana untuk dikukus. Letakkan wortel dan kubis brokoli di atasnya. Tambahkan, jika perlu, garam dan bumbu.
4. Tutup panci dengan tutup dan di menu program yang diusulkan, pilih mode "Steam". Kemudian atur waktu memasak pada timer - nila sudah cukup selama 30 menit. Itu saja, maka slow cooker itu sendiri akan merawat ikan Anda.

Taburkan piring yang sudah jadi dengan jus lemon.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan untuk uap dalam slow cooker: Sibas halus untuk makan malam

Sibas disebut produk universal: ikan baik dalam bentuk apa pun. Di Sibas, sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda, berkat hidangan mana dari ikan ini akan membantu mengatasi depresi dan melankolis.

Produk yang diperlukan:

• ikan Kecil - 2 pcs;
• wortel berukuran sedang - 1 pc.;
• lemon - 1 pc.;
• bay Leaf - 2 pcs.;
• merica untuk rasa;
• air - 750 ml;
• daun salad - banyak.

Pesanan Memasak:

1. Bersihkan ikan: Lepaskan bagian dalam dan insang dari bangkai. Di sisi Sibas, buat potongan longitudinal yang dangkal dengan pisau. Taburkan ikan dengan bumbu khusus, dan potong wortel dalam lingkaran. Potong lemon dalam irisan bundar.
2. Tuangkan air ke dalam loyang kentang pot, masukkan wadah untuk mengukus produk dan masukkan Sibas di sana. Letakkan wortel, lemon, dan daun salam di sebelah ikan: Berkat lingkungan yang penuh warna, daging akan mendapatkan aroma selera yang mempesona yang pasti akan dihargai oleh pecinta ikan.
3. Masukkan program boiler ganda selama 30 menit dan tunggu ikan Anda untuk uap di slow cooker. Jika ada kebutuhan, setelah setengah jam, Sibas dapat dikukus selama 10 - 15 menit hingga sepenuhnya siap.

Letakkan ikan jadi di daun salad. Hidangan dapat disajikan di atas meja dengan salad sayuran, kentang rebus atau nasi.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan kukus dalam slow cooker: Mackerel dengan lauk dari nasi

Resep ini, pertama -tama, kami menawarkan ibu dan wanita masa depan yang ingin anak -anak mereka hanya makan makanan sehat dan sehat. Biola pertama dalam hidangan lezat yang luar biasa ini dimainkan oleh Mackerel. Pada ikan ini, organisme yang tumbuh akan menemukan sendiri banyak asam amino dan vitamin yang berharga.

Dalam multicooker, Mackerel tentu saja dimasukkan ke dalam foil - trik ini akan membuat ikan sangat empuk dan meleleh di mulut. Tanpa foil, komponen utama hidangan akan kehilangan kesedihannya dan menjadi hambar, dan nasi, yang juga akan disiapkan dalam mangkuk, sebaliknya, akan memperoleh rasa ikan tertentu.

Untuk memasak 4 porsi, ambil produk berikut:

• mackerel segar - 2 pcs.;
• tomat - 2 pcs.;
• keju keras - 700 g;
• bawang - 1 pc.;
• lemon - ¼ bagian;
• dill Greens - beberapa ranting;
• garam dan merica - secukupnya.

Untuk lauk:

• beras - 1 sdm.;
• air - 2 sdm.;
• minyak Sayuran - 1 sdm. L.;
• wortel - 1 pc.;
• bawang - 1 pc.;
• garam dan rempah -rempah secukupnya;
• bay Leaf - 1 PC.

Instruksi Persiapan:

1. Bebaskan ikan dari bagian dalam dan cuci secara menyeluruh. Potong Mackerel dengan irisan ukuran sedang dan godaan. Untuk melakukan ini, taburkan potongan -potongan ikan dengan bumbu khusus, garam dan biarkan selama 10 menit di lemari es.
2. Sementara itu, potong bawang dan tomat dengan cincin.
3. Untuk lauk, potong strip berukuran sedang wortel, dan potong bawang merah. Rick Rice beberapa kali.
4. Lepaskan ikan dan masukkan ke dalam kertas timah. Letakkan lingkaran tomat di setiap bagian dari mackerel, lalu lingkaran bawang - dalam urutan ini, letakkan semua produk sampai potongan ikan.
5. Tutupi isi foil dengan tutup keju padat dan taburi dengan jus lemon. Tambahkan beberapa ranting Dill jika diinginkan.
6. Dari foil, bentuk bundel dan masukkan ke dalam makanan.
7. Masukkan bahan -bahan untuk nasi ke dalam mangkuk multicooker, lemparkan sedikit garam dan lada hitam di sana, tambahkan minyak sayur dan campur produk dengan baik. Kemudian tuangkan semuanya dengan air. Letakkan wadah foil di atasnya. Memprogram mode "beras" selama 45 menit.

Sepasang uap seperti itu dalam slow cooker tidak membutuhkan saus, karena telah menyiapkan jus sendiri. Mackerel jenuh dan nasi netral adalah kombinasi yang ideal untuk makan malam yang lezat.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan untuk uap dengan slow cooker: gorbusha dengan kentang muda

Hanya sedikit orang yang bisa menahan piring dengan slide merokok kentang muda, ditaburi dengan dill cincang. Tambahkan di sini sepotong salmon merah muda, dikukus dalam slow cooker, dan tidak akan ada akhir dari bakat kuliner Anda dari mereka yang ingin mengevaluasi bakat kuliner Anda!

Bahan yang diperlukan:

• gorbusha - 2 pcs.;
• kentang muda - 1 kg;
• tomat Besar - 1 PC;
• krim asam - 200 g;
• keju keras - 40 g;
• lemon Kecil - 1 PC;
• minyak Sayuran - 2 sdm. L.;
• hijau segar - beberapa ranting;
• garam dan rempah -rempah untuk ikan harus dicicipi.

Cara memasak ikan dengan kentang dalam slow cooker:

1. Bersihkan kentang dan, jika tidak terlalu kecil, potong menjadi 2 hingga 4 bagian.
2. Tuang minyak sayur ke dalam pot pot, lalu masukkan krim asam, kentang di sana, garam produk, tambahkan rempah -rempah dan campur semuanya. Nyalakan program "memanggang" selama 15 menit.
3. Sementara slow cooker sedang mengerjakan persiapan kentang, siapkan salmon merah muda. Bersihkan ikan dan potong menjadi potongan -potongan kecil, gosokkan dengan garam dan bumbu untuk ikan. Wadah untuk memasak dalam mode "uap", tutup dengan foil di mana Anda meletakkan salmon merah muda.
4. Lumasi setiap sepotong ikan dengan krim asam dan letakkan lingkaran tomat, sepotong keju dan sepotong lemon di atasnya.
5. Setelah mendengar sinyal suara mesin multicier, buka tutupnya dan campur kentang. Kemudian pasang boner dengan ikan di atas, tutup wajan dengan tutupnya dan letakkan program "memanggang" selama 40 menit.

Percayalah, "enak" ini memiliki peluang untuk menjadi hidangan favorit keluarga Anda!

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan untuk uap dalam slow cooker: hek dengan jamur

Hek adalah ikan tanpa lemak dengan rasa lembut yang menyenangkan. Memasak sangat menyukai perwakilan breed cod ini - dagingnya mudah dipisahkan dari beberapa biji. Karena fakta bahwa HEK kering, sering disiapkan dalam saus lemak atau kaldu. Dalam resep kami, jamur akan dengan murah hati membagikan jus mereka dengan ikan.

Untuk hidangan, ambil:

• heck Carcass - 2 pcs.;
• the Middle Onion - 1 PC.;
• champignons - 200 g;
• parsley - banyak;
• air - 0,5 L;
• garam dan merica.

Persiapan

1. Ikan dapat dibersihkan atau, jika cocok dengan slow cooker, tinggalkan keseluruhan - atas kebijakan Anda.
2. Potong bawang menjadi setengah cincin. Jika Anda membuat pilihan demi bangkai ikan utuh, masukkan peterseli dan bawang yang dihancurkan di dalamnya. Grack Hek dengan garam dan merica.
3. Cuci champignon, lepaskan kulit tipis dari topi mereka dan potong jamur dengan potongan -potongan besar.
4. Tuang air ke dalam slow cooker. Masukkan ikan di tutup pasangan. Letakkan jamur, bawang, sayuran di atas, sedikit garam produk. Tutup tutupnya dan pasang program para selama 40 menit.

Ini adalah hidangan tanpa lemak - pilihan yang lezat dan sehat bagi mereka yang "duduk" dengan diet.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan kukus dalam slow cooker: trout dan spaghetti dari sayuran

Untuk spageti sayur, sayuran apa pun cocok - yang Anda sukai. Kami menggunakan terong, tsukkini dan zucchini, yang, menurut pendapat kami, paling terkesan dengan trout halus.

Produk yang kita butuhkan:

• fillet Trout - 500 g;
• lemon (untuk jus) - 1 pc.;
• bawang putih - 2 cengkeh;
• hijau peterseli dan dill - secukupnya;
• garam dan rempah -rempah harus dicicipi.

Untuk spageti:

• terong - 1 pc.;
• zucchini - 1 PC.;
• tsukkini - 1 pc.;
• wortel - 1 pc.;
• anggur kering putih - 200 ml;
• garam dan rempah -rempah harus dicicipi.

Pesanan Persiapan

1. Sebelum Anda memasak ikan dengan slow cooker, rawat lauk. Bersihkan wortel, lalu potong dengan strip panjang. Cuci dan potong sisa sayuran dengan cara yang sama seperti wortel.
2. Tuang jerami sayuran 1 sdm. l. Garam dan biarkan selama 10 menit. Kemudian bilas spageti dan keringkan, letakkan di atas handuk kertas.
3. Tempatkan spageti dalam koki kukus. Tuang anggur ke dalam multicooker pot. Letakkan wadah dengan sayuran di atas yang Anda butuhkan untuk garam dan merica. Tutupi wajan dengan tutupnya dan atur program "boiler ganda" selama 20 menit.
4. Cuci fillet ikan, kering, dan ketika multicooker dengan sayuran memberikan sinyal suara, tata spageti dari wadah, meletakkan trout di tempatnya. Taburkan fillet dengan jus lemon. Letakkan cengkeh bawang putih dan cincang hijau di atasnya di atasnya.
5. Isi panci multicooker dengan air ke tanda maksimum. Kemudian turunkan wadah trout di sana. Kukus ikan dalam masak slow cooker dalam mode "memadamkan" selama setengah jam.

Letakkan ikan yang sudah jadi di atas spageti sayuran dan sajikan ke meja.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan uap dalam slow cooker: Salmon dengan nasi

Salmon menawarkan sejumlah zat berharga, tindakan yang paling positif mempengaruhi keadaan jantung dan pembuluh darah. Namun, tidak semua orang memiliki produk ini dalam makanan secara teratur. Ikan kukus dalam slow cooker adalah hidangan makanan yang indah yang dapat Anda lakukan diversifikasi menu Anda.

Produk yang diperlukan:

• gaya Salmon - 4 PC.;
• keju - 70 g;
• herbal garam dan provencal harus dicicipi.

Untuk lauk:

• air - 2 sdm.;
• beras - 1 sdm.;
• minyak Sayuran - 1 sdm. L.;
• bay Leaf - 1 PC.;
• bawang putih - 1 cengkeh;
• garam secukupnya.

Cara memasak salmon dalam slow cooker:

1. Jalankan steak ikan dalam air mengalir, sedikit garam dan lada, dan juga taburi dengan bumbu provencal. Masukkan salmon ke dalam wadah untuk produk memasak. Taburkan ikan dengan keju, diparut di atas parutan kasar di atasnya. Jika Anda mau, Anda dapat mendiversifikasi resep dengan meletakkan sedikit krim asam di steak, cincin bawang, wortel cincang dan sayuran hijau.
2. Rick nasi secara menyeluruh, letakkan di wajan multicier, tambahkan garam, daun salam, bawang putih dan 1 sdm. l. minyak sayur. Isi panci dengan beras dengan air dalam rasio 1 hingga 2. Letakkan wadah dengan salmon di atasnya. Tutup produk dengan tutupnya dan pasang program "uap uap" selama 25 menit.

Single in a slow cooker sangat empuk dan berair, dan nasi menyajikannya dengan tambahan yang indah.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan uap dalam slow cooker: tombak dengan sayuran

Pike adalah ikan kalori rendah dengan lemak rendah. Dokter menganggap daging ikan ini sebagai alat pencegahan yang baik untuk influenza. Selain itu, jika Anda makan tombak secara teratur, Anda tidak akan pernah tahu apa itu aritmia hati. Anda bisa mulai sekarang!

Untuk menyiapkan 4 porsi, ambil:

• pike (fillet) - 400 g;
• stan Beans - 120 g;
• bulgaria Pepper - 1 PC.;
• kembang kol - 100 g;
• air - 0,5 L;
• garam, lada hitam dan rempah -rempah - secukupnya;
• hijau segar - banyak.

Pesanan Persiapan

1. Cuci fillet ikan, keringkan dan potong menjadi potongan -potongan kecil, yang masing -masing dengan garam, lada hitam dan rempah -rempah.
2. Bilas kembang kol dalam air mengalir, lalu buang sayuran di perbungaan. Cuci lada, potong menjadi 2 bagian yang sama, lepaskan biji dan partisi internal, lalu potong dengan kubus kecil.
3. Tuang air ke dalam loyang kentang pot dan pasang wadah uap. Letakkan tombak, paprika, kacang -kacangan, dan kembang kol di sana. Pra -Salt Sayuran. Nyalakan mode "uap" dan masak ikan di bawah tutup tertutup selama 35 menit.

Ketika ikan disiapkan dalam kompor lambat, pindahkan ke piring dan hias dengan bumbu segar yang dihancurkan.

Silakan dinikmati makanannya!

Ikan di Slow Cooker: Masak Salmon Juicy. Video