COD adalah ikan yang sangat bergizi. Dalam komposisinya, ini mengandung jumlah maksimum mikro dan makro untuk nutrisi seimbang seseorang. Selain itu, COD dianggap sebagai salah satu jenis ikan laut yang paling populer dan terjangkau. Ini bagus untuk makanan dan makanan bayi. Sehingga ikan lebih berguna dan tidak kehilangan sifat menguntungkannya selama perawatan termal, kami sarankan menyiapkannya dalam kapal uap untuk uap. Dalam artikel hari ini, Anda akan menemukan pilihan resep cod yang sangat baik dalam multicooker yang mengepul.

Cod dengan wortel dalam multicooker untuk pasangan

Metode memasak uap yang paling dasar adalah dengan penambahan wortel. Sayuran ini memberikan rasa manis pada ikan, dan ia memperoleh rasa yang tidak biasa. Terutama beberapa cod dengan wortel seperti anak -anak, karena ternyata sangat berair dan benar -benar meleleh di mulut mereka. Plus lain dari hidangan seperti memasak membutuhkan waktu yang sangat sedikit, dengan kekuatan selama 30 menit, bersama dengan perawatan termal.

Daftar belanjaan:

• cOD - 500 g;
• wortel - 1 pc;
• air - 1 Multistakan;
• jus Lemon - 2 sdt;
• garam, merica secukupnya.

Cara memasak cod dengan wortel dalam slow cooker untuk uap:

1. Bebaskan ikan dari sekam, lepaskan bagian dalam, jika ada.
2. Cuci cod, memberi perhatian khusus pada perut dari dalam.
3. Potong ikan menjadi porsi.
4. Potongan ikan dengan garam dan merica, tuangkan dengan jus lemon.
5. Kupas wortel, potong menjadi lingkaran.
6. Masukkan cod ke dalam wadah multicier kukus untuk mengukus.
7. Bagikan lingkaran wortel di atas ikan.
8. Tuang air ke dalam slow cooker, pasang perangkat dalam mode memasak.
9. Saat air mulai mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
10. Pasang unit pada program mengukus, tutup tutupnya.
11. Masak ikan selama 30 menit.

Cod yang sudah jadi dengan wortel sempurna sebagai aditif untuk lauk.

Cod dengan rempah -rempah dan dill kering dalam multicooker untuk pasangan

Ikan seperti COD tidak memerlukan banyak bahan untuk membuatnya terasa. Cukup untuk membumbui ikan dengan rempah -rempah dan menambahkan aroma dengan adas kering dan voila - cod di slow cooker untuk pasangan siap dengan cara terbaik.

Daftar Bahan:

• cOD - 500 g;
• minyak Sayuran - 2 sdm. l;
• jus Lemon - 1 sdm. l;
• dill kering secukupnya;
• bumbu untuk ikan secukupnya;
• air - 1 Multistakan;
• garam, lada hitam ground secukupnya.

Tahap Cod Cook dengan rempah -rempah dan dill kering dalam slow cooker:

1. Kupas cod dari timbangan, lepaskan nyali dan cuci dengan baik baik di luar maupun di dalam perut.
2. Potong ikan menjadi bagian -bagian melintasi bangkai.
3. Lipat cod dalam wadah terpisah, tambahkan bumbu untuk ikan, dill kering, garam, merica, minyak sayur dan jus lemon. Campur ikan dengan tangan Anda, mendistribusikan rendaman secara merata pada semua bagian.
4. Biarkan ikan selama 20 menit untuk diasinkan, mencampurnya secara berkala dengan tangan.
5. Setelah 20 menit, ditempatkan potongan ikan di tangki berbasis multicier untuk mengukus.
6. Tuang air ke dalam mangkuk perangkat, masukkan slow cooker ke dalam mode memasak.
7. Segera setelah air mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
8. Tutup unit, tentukan mode "masakan uap".
9. Waktu memasak adalah 30 menit.

Sajikan ikan yang sudah jadi dengan saus krim, roti roti putih dan salad sayuran segar.

Cod dengan bawang putih dalam multicooker untuk pasangan

Resep lain untuk memasak uap COD menyiratkan penambahan bawang putih ke ikan. Rasa hidangan yang sudah jadi dengan bumbu yang harum lebih piquant dan jenuh sehingga Anda tidak dapat menariknya di telinga. Untuk mempersiapkan, Anda membutuhkan serangkaian produk minimum.

Daftar belanjaan:

• cOD - 500 g;
• bawang putih - 2 gigi;
• lemon - ½ pcs;
• bawang hijau dengan bulu - bundel kecil;
• peterseli adalah sekelompok kecil;
• air - 1 Multistakan;
• garam, merica secukupnya.

Cara memasak:

1. Bersihkan ikan kulit, jika perlu, lepaskan bagian dalamnya.
2. Cuci cod di bawah aliran air yang mengalir di luar maupun di tengah perut.
3. Potong bangkai menjadi potongan -potongan porsi, dapatkan potongan -potongan dengan handuk kertas.
4. Melewati bawang putih melalui pers.
5. Campur bawang putih cincang dengan garam dan merica.
6. Potongan ikan dengan campuran lada, garam, dan bawang putih. Masukkan ikan ke dalam piring datar dan tekan piring datar kedua, membentuk pers.
7. Masukkan potongan ikan ke dalam lemari es selama 15 menit untuk diasinkan.
8. Cuci lemon, potong irisan tipis.
9. Bilas sayuran hijau dan potong dengan pisau.
10. Irisan lemon pada kisi wadah multicier untuk mengukus.
11. Letakkan potongan ikan di atas lemon.
12. Taburkan Cod.
13. Tuang air ke dalam slow cooker, tentukan mode memasak.
14. Saat air mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
15. Perangkat diatur dalam mode "memasak", tutup tutup multicooker.
16. Waktu memasak adalah 30 menit.

Yang terbaik adalah menyajikan ikan dalam bentuk panas, seperti aditif ke lauk.

Cod dalam krim asam dengan keju dalam multicooker untuk pasangan

Ingin menambahkan konten kalori yang dimasak untuk beberapa ikan? Kemudian buat dengan krim asam dan keju. Cod yang disiapkan dengan cara ini lebih memuaskan dan jenuh, tetapi pada saat yang sama, kanon nutrisi yang tepat tidak dilanggar.

Daftar Bahan:

• cOD - 500 g;
• jus Lemon - 1 sdt;
• krim asam (15% lemak) - 100 g;
• keju Rusia - 100 g;
• bawang - 1 pc;
• air - 1 Multistakan;
• garam, merica - secukupnya.

Resep:

1. Bersihkan cod dari timbangan, lepaskan, jika perlu, bagian dalam.
2. Cuci ikan dengan baik, memberi perhatian khusus pada perut dari dalam.
3. Potong cod menjadi potongan -potongan porsi di atas bangkai.
4. Tarahkan potongan -potongan ikan dengan handuk kertas, menghilangkan kelembaban berlebih.
5. Parut ikan dengan garam dan merica, tuangkan dengan jus lemon di kedua sisi.
6. Kupas bawang, potong menjadi bulu kecil.
7. Masukkan cod ke dalam wadah kapal uap.
8. Tempatkan bawang di atas potongan ikan.
9. Parut keju pada parutan kasar.
10. Bagikan krim asam di atas busur dan taburkan keju.
11. Tuang air ke dalam mangkuk multicier, atur mode memasak.
12. Saat air mendidih, letakkan di tempat yang tepat untuk wadah untuk persiapan uap.
13. Tutup slow cooker, atur mode "masakan uap".
14. Waktu memasak adalah 30 menit.

Cod yang disiapkan dengan cara ini dapat disajikan sebagai hidangan utama, karena berkalori tinggi dan bergizi.

Cod dengan sayuran untuk uap dalam slow cooker

Patuh diet sehat akan menyukai resep kami berikutnya. Ini menyiratkan penggunaan cod, brokoli, kol berwarna dan wortel dalam satu hidangan. Selain itu, semua bahan ini akan mengukus tanpa kehilangan sifat menguntungkannya.

Daftar Bahan:

• cOD - 200 g;
• wortel - 1 pc;
• brokoli - 100 g;
• kembang kol - 100 g;
• air - 1 Multistakan;
• garam, merica secukupnya.

Tahapan memasak:

1. Kupas cod dari timbangan, lepaskan bagian dalam, jika ada.
2. Cuci ikan di bawah aliran air mengalir yang berlimpah.
3. Potong cod menjadi potongan -potongan porsi di atas bangkai.
4. Parut setiap bagian terpisah dengan garam dan merica.
5. Kupas wortel, potong menjadi lingkaran.
6. Bilas brokoli, bongkar perbungaan.
7. Bilas kembang kol dan bongkar.
8. Sayurannya sedikit garam.
9. Masukkan ikan dan sayuran ke dalam wadah untuk uap untuk uap.
10. Tuang air ke dalam slow cooker, atur mode memasak.
11. Setelah air mendidih, atur wadah persiapan uap di tempat yang tepat.
12. Perangkat dipasang dalam mode "Memasak uap".
13. Waktu memasak adalah 20 menit.

Sajikan hidangan yang sudah jadi sebagai makan siang atau makan malam dengan roti putih segar.

Cod dalam saus krim-krim asam dalam multicooker untuk pasangan

Kombinasi krim asam dan tomat dalam banyak keraguan. Percayalah, ini tidak berlaku untuk COD. Seekor ikan yang dimasak dalam saus seperti krim asam benar-benar luar biasa rasanya, meledak di mulut dengan jutaan nuansa rasa.

Daftar komponen:

• cOD - 500 g;
• lemon - 1 PC;
• krim asam (10% lemak) - 300 g;
• pasta Tomat - 2 sdm. l;
• bawang putih - 2 gigi;
• air - 1 Multistakan;
• garam, merica secukupnya.

Kami memasak hidangan, mengikuti tahapan ini:

1. Dari COD, sebar timbangan, lepaskan nyali, jika ada.
2. Cuci ikan di bawah aliran air dingin.
3. Potong cod di sepanjang beberapa bagian.
4. Cod parut dengan garam dan merica.
5. Peras jus dari lemon, letakkan ikan di dalamnya. Biarkan cod untuk diasinkan selama 20 menit.
6. Tuang air ke dalam slow cooker.
7. Masukkan ikan ke dalam wadah untuk persiapan uap.
8. Pasang program "dikukus", waktu - 20 menit.
9. Dengan memasak, dapatkan ikannya, cuci slow cooker dan bersihkan kering.
10. Bersihkan bawang putih, biarkan melalui pers.
11. Dalam kapal yang terpisah, campur krim asam, bawang putih dan pasta tomat.
12. Tuang saus ke dalam slow cooker, masukkan perangkat untuk program penggorengan.
13. Segera setelah saus mendidih, matikan slow cooker.
14. Kirim steak ikan siap -siap ke saus.
15. Tutup slow cooker, pasang program pemanas selama 15 menit.

Sajikan ikan yang sudah jadi dengan saus dengan lauk dan acar apa pun.

COD COTLET DALAM MULTICOOKER UNTUK EAMP

Iput uap cod sangat baik untuk makanan bayi. Sebagai aturan, anak -anak sangat menyukai hidangan ini, dan mereka menikmati memakannya bersama dengan lauk bubur atau pure kentang. Selain audiens anak -anak, potongan -potongan seperti itu cocok untuk nutrisi makanan orang dewasa dan penganut nutrisi yang tepat.

Daftar Bahan:

• cod Fillet - 400 g;
• bawang - 1 pc;
• roti putih atau abu -abu - 70 g;
• susu - 40 ml;
• air - 1 Multistakan;
• telur - 1 pc;
• breadcrumbs - 100 g;
• bawang putih - ½ cengkeh;
• garam, merica secukupnya.

Tahapan Cooking Cod Cutlets dalam multicooker kukus:

1. Rendam remah roti dalam susu selama beberapa menit dan keluarkan, peras sedikit.
2. Bersih bawang, potong menjadi beberapa bagian bentuk sewenang -wenang.
3. Jalankan fillet ikan dan basah dengan handuk kertas.
4. Bersihkan bawang putih.
5. Fillet cod, bawang, remah roti dan bawang putih melalui penggiling daging.
6. Tambahkan telur, garam, dan merica ke dalam daging cincang ikan.
7. Tutupi daging cincang dengan cling film dan dinginkan selama 30 menit.
8. Dengan tangan basah, bentuk dari potongan daging cincang, gulung panik.
9. Masukkan potongan dalam wadah mengepul yang multioner.
10. Perangkat dipasang dalam mode memasak, tuangkan air ke dalam mangkuk.
11. Saat air mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
12. Perangkat snap, atur program "Steam Cooking."
13. Waktu memasak adalah 25 menit.

Sajikan irisan potongan dengan lauk untuk makan siang atau makan malam.

Uap cod dalam slow cooker. Penerimaan video