Za tiste, ki spremljajo svoje zdravje in se držijo pravilne prehrane, obstaja veliko dobrih receptov. Eden od njih je uporaba ovsene kaše v kakršni koli obliki. Kot veste, Britanci začnejo svoj dan s krožnikom ovsene kaše. To je pravilno, saj so vlakni, ogljikovi hidrati in beljakovine v ovseni kaši. Samo vsak dan je kaša za zajtrk - dolgočasno je. Številna kaša se hitro trudi. Ponujamo, da ovseno kašo v počasnem štedilniku kuhamo ovseno kašo.

Ovsianoblin v počasnem štedilniku. Klasični recept

Priprava zdravega in zelo okusnega zajtrka v počasnem štedilniku je zdaj veliko lažja. Ovsianoblin v počasnem štedilniku lahko opravimo drugače z uporabo ovsene kaše ali otrobo. Predlagamo, da kuhamo to jed ovsene otrobov. Mimogrede, lahko dodate malo moke (ovsene kaše) in mešate pšenično otrobo. Izkazalo se bo tako okusno in zdravo.

Izdelki bodo pripravili naslednje:

• jajce - 2 pc.;
• oAT BRAN - 2 žlici;
• mleko - 30 ml;
• rastlinsko olje - pol čajne žličke;
• sol in začimbe imajo okus.

Priprava ovsene kaše v počasnem štedilniku:

1. V tem zaporedju zmešamo vse sestavine: najprej nalijemo otrobo v prostorno skledo, dodamo jajce. Namesto 2 jajc lahko vzamete 1 jajce in rumenjake.
2. Zmešajte obe sestavini, nalijte mleko, znova zmešajte.
3. Ostaja le, da dodate nekaj kristalov soli in po želji svoje najljubše začimbe.
4. Testo za pripravo ovsene kaše v počasnem štedilniku je pripravljeno, lahko začnete peči.
5. V čisto in suho delovno posodo z večkratnikom nalijte kar nekaj olja. Sploh brez te sestavine se lahko odločite, kaj storiti. Nekaj \u200b\u200bkapljic olja za mazanje delovne površine - ne bo škodilo.
6. Vklopite napravo, aktivirajte program peke. V tem primeru morate izbrati ta poseben program in ne načina "cvrtja". Dejstvo je, da je pri cvrtju ogrevalni element multicooker zelo vroč in palačinka lahko krade, v notranjosti pa bo ostala surova. Zato kuhamo ovseno kašo v počasnem štedilniku v načinu "peka".
7. Ko se naprava segreje, lahko nalijete pripravljeno testo. Pokrov ne zapremo.
8. Čas mora biti nastavljen na minimum, postopek morate še vedno sami nadzorovati.
9. Po nekaj minutah morate preveriti, ali se palačinka zagrabi na eni strani, ga je treba obrniti z leseno ali silikonsko lopatico. Tega ni enostavno, zato je prvič bolje, da ovseno kašo z lopatico v počasnem štedilniku prerežemo na pol, nato pa previdno obrnete obe polovici in nadaljujete s kuhanjem v načinu "peciva".
10. Ko je ovsena kaša v počasnem štedilniku pripravljena, lahko previdno položite obe polovici na prostorni posodi. Nato na polovico palačinke postavite predhodno pripravljeno nadev in pokrijte z sorodno dušo. To je vse, ovsianoblin v počasnem štedilniku je pripravljen.
11. Kar zadeva polnjenje - ni omejitev - popolna svoboda izbire in vaše fantazije.
12. Mimogrede, če ovseno kašo kuhate v počasnem štedilniku samo iz otrobov, potem se izkaže tanko. Nato lahko vstavite poljubno nadev v notranjost in obrnite palačinko, da dobite zvitek.

Ovsena kaša v večplačniku iz ovsene kaše

Ni vsaka gospodinja v hiši ovseni otrobi, zato bomo ovseno kašo pripravili v večplačniku iz ovsene kaše. Vsak hitri kuharski izdelek je primeren, klasika je Hercules ovsena kaša.

Kateri izdelki se bodo pripravili:

• ovseni kosmiči - 2 žlici;
• jajca - 2 pc.;
• rastlinsko olje (najboljša oljka) - po presoji;
• mleko - 50 ml;
• sir - 20 g;
• paradižnik - 2 pc.;
• listna solata - po okusu;
• sol in začimbe so po lastni presoji.

Kako kuhati ovseno kašo v počasnem štedilniku:

1. Testo naredimo: Ovseno kašo zmešamo z mlekom, dodajte jajca. Če menite, da je v tem receptu veliko jajc, lahko daste 1 jajce in po želji dodajte 1 rumenjak.
2. V mešanico damo sol in začimbe. Najboljša možnost je mleti črni poper in malo posušena bazilika.
3. Čakamo, da se testo vliva. Dajte kosmiči, da stojijo vsaj 5 minut, da lahko nabreknejo.
4. V tem času lahko sestavine pripravite za nadev: razrezajte paradižnik. Najbolje je, da uporabite sorto češnje, pa tudi sir rešetka.
5. Napravo vklopimo v načinu "peciva". Ne pozabite, da je najbolje kuhati ovseno kašo v počasnem štedilniku s tem programom. Če dvomite, poskusite kuhati palačinko v načinu "cvrt" in razliko boste takoj razumeli.
6. Počakajte minuto, dokler se naprava ne začne segrevati. Dno lončkov z oljčnim oljem mazite dno lončkov za večkratno igralce. Če želite to narediti, je priročno uporabljati silikonsko krtačo. Ni vam treba naliti več olja, ovsena kaša v počasnem štedilniku se bo pripravila brez maščob.
7. Po nekaj minutah, ko se skleda segreje, lahko nalijete končno testo. Pokrov naprave ne smete zaprti.
8. Sledimo postopku kuhanja - to je dobesedno 2 minuti. Uspemo skrbno obrniti ovseno kašo v multicooker na drugo stran in počakati, da se porjavi druga stran.
9. Takoj pripravite ravno posodo in ločeno postavite krožnik z nadevom.
10. Na krožnik dajte vročo palačinko iz počasnega štedilnika, položite nadev, vzemite nariban sir in pokrijte z sorodno dušo.

Vse, zdrava in okusna jed za zajtrk je pripravljena! Mimogrede, vsebnost kalorij v ovseni kaši, pripravljena v počasnem štedilniku, komaj doseže 300 kalorij. Za zajtrk je to čudovita možnost! Dober tek!

Ovsianoblin v multicooker brez mleka

Ponujamo, da pripravimo dietni zajtrk - ovsena kaša v počasnem štedilniku. Izkazalo se je okusna jed in seveda koristna. Vsebnost kalorij v posodi lahko prilagodite po lastni presoji in dodate različne nadeve.

Kaj je treba pripraviti iz izdelkov:

• ovsena kaša "Hercules" - 4 žlice;
• jajca - 3 računalniki;
• malo soli.

Priprava ovsene kaše v počasnem štedilniku:

1. V tem primeru recept označuje število sestavin za 2 osebi. Potrebna bo tudi 1 kapljica rastlinskega olja (lahko oljko).
2. Mešajte sestavine, navedene v receptu, dodajte sol po volji (brez njega lahko storite). Počakajte 3-5 minut, da zmehčate kosmiče.
3. Vklopite napravo, aktivirajte program za peko, čas bo samodejno prikazan, ne morete ga zmanjšati, saj boste morali nadzorovati postopek kuhanja. To ne bo trajalo veliko časa, saj ovsena kaša v počasnem štedilniku pripravlja le nekaj minut.
4. Dno delovne sklede mazite z rastlinskim oljem, nalijte testo. Ne zaprite pokrova.
5. Počakajte, da se palačinka ovsene kaše pripravi na eni strani in jo zelo previdno obrnite na drugo stran. Zdaj lahko zaprete pokrov in počakate 1-2 minute.
6. Ko je ovsena kaša v počasnem štedilniku pripravljena, jo postavite na ravno ploščo. Pripravljeni nadev postavite na polovico palačinke. V tem primeru je lahko nefat skutni sir s koščki banane in zapre drugo polovico.

Zdrav in kar je najpomembneje, zelo okusen in srčen zajtrk je pripravljen, ena palačinka je dovolj, da lahko dobite dovolj.

Ovsianoblin v počasnem štedilniku z zelišči

Še en nenavaden recept, taka palačinka je pripravljena nekaj minut in se od prejšnjih receptov razlikuje po tem, da nadeva ni mogoče dati.

Izdelki za kuhanje zajtrka:

• ovseni kosmiči - 40 g;
• jajce - 1 računalnik;
• paradižnik - 1 pc.;
• sveže zelenico - po okusu;
• sol in začimbe so po lastni presoji.

Priprave ovsene kaše v počasnem štedilniku:

1. Vse izdelke damo v posodo z mešalnikom: kosmiči, jajce, paradižnik, zeleno in malo soli, sesekljane v rezine. Zmeljejo vse sestavine.
2. Posodo z večkratnimi oljem mazite z rastlinskim oljem (uporabljamo silikonsko krtačo).
3. Vklopite program "peko" in počakajte malo, po katerem testo vlijemo v ogrevano skledo.
4. Pokrov naprave lahko zaprete ali kuhate ovseno kašo v počasnem štedilniku z odprtim pokrovom.
5. Ko palačinka porjavi na eni strani, jo morate obrniti na drugo stran.
6. Brez skrbi, ovsena kaša ne gori in se ne bo prilepila.

Ovsianoblin v počasnem štedilniku lahko jeste takoj po kuhanju ali obrezani s sirom s fino graterjo in zavihajte. Dober tek!

Ovsianoblin v multicookerju na kefirju

Če niste kot klasičen recept za izdelavo ovsene kaše v počasnem štedilniku, ker je v receptu veliko jajc (posledično je palačinka bolj podobna ocvrtim jajcem), ponujamo poenostavljeno možnost, da se vstavite ovse v večkratniku s kefirjem.

Izdelki:

• ovsena kaša "Hercules" - 4 žlice;
• kefir - 1 žlica;
• jajca - 2 pc.;
• sol in poper - po okusu;
• rastlinsko olje - za mazanje dna posode z večkratniki;
• nadev: kuhani riž in trdi sir, rahlo sveže zelenje.

Kako kuhati ovseno kašo v počasnem štedilniku:

1. Ovsianoblin, pripravljen po tem receptu, bo otrokom privlačen, če pretrgate več majhnih palačink. Tu vaša domišljija nima meja, naredite tako, kot želite.
2. Pripravite testo: Ovseno kašo zmešajte s kefirjem in jajci. Mešanico pustite 5 minut, da se kosmiči zmehčajo.
3. Vklopite napravo, namestite program "peko", dno ponve namažete z rastlinskim oljem.
4. Počakajte, ko se skleda segreje. In zdaj lahko vlijete pol dela testa, zaprete pokrov naprave.
5. Počakati morate, da se ovsena kaša v počasnem štedilniku pripravi na eni strani, nato pa jo obrnite in prepražite na drugi strani. Lahko ocvrte veliko majhnih palačink.
6. Za nadev zmešajte kuhani riž s sirom, zdrobljenim na finem graterju, dodajte sesekljano sveže zelenico. Kocke kuhanega mesa ali rib lahko daste v nadev.

Dober tek!

Ovsianoblin v multicookerju z banano in kočo

Ta recept je presenetljivo preprost. Jed se izkaže za zelo nežno in srčno, o okusu - ločen pogovor, za tiste, ki imajo radi sladke jedi - je dovoljeno, da v nadev dodate pol čajne žličke tekočega medu ali malo jagod.

Katere komponente bodo potrebne:

• ovseni kosmiči - 100 g;
• jajčni beljakovine - 2 pc.;
• jogurt - 1 žlica. V testo + 4 žlice. Za polnjenje;
• nefat skutni sir - 100 g;
• vaniljev sladkor, cimet in kakav po okusu;
• banana - 1 pc.

Priprava ovsene kaše v počasnem štedilniku:

1. Zmešajte kosmiče z beljakovinami in jogurtom. Dodamo malo vanilijevega sladkorja, mešanico pustite nekaj minut. Potrebujemo kosmiče, da nabreknemo in postanemo mehki.
2. Vklopite počasen štedilnik, aktivirajte način "peciva".
3. Dno oblike je treba mazati z rastlinskim oljem.
4. Nalijte pol porcije testa v posodo z večkratniki. Ovseno kašo lahko kuhate v počasnem štedilniku z odprtim pokrovom.
5. Počakajte, da se peče ena stran, nato pa palačinko previdno obrnite na drugo stran in počakajte, da bo ovsena kaša v počasnem štedilniku pripravljena.
6. Prenesite ga na ravno ploščo. Pustite, da se še ohladi, in kuhali boste.
7. V skledi zmešajte skuto z jogurtom, dodajte sesekljano banano (v mešalniku lahko režete na koščke ali zmeljete).
8. Nadev položite na polovico palačinke ovsene kaše, pokrijte z drugim polčasom.

Poleg tega lahko Oatanblin zalivamo z jogurtom (ali pustimo žlico nadeva za okras), potresemo z mešanico cimeta s kakavom. Dober tek!

Beljakovinska ovsena kaša v počasnem štedilniku

Ta recept je namenjen tistim, ki se ukvarjajo s športom in si prizadevajo hitreje povečati mišično maso. Ovsianoblin v počasnem štedilniku je primeren za zajtrk, dobro zadovolji lakoto. En del vsebuje 455 kalorij.

Izdelki:

• ovseni kosmiči "Hercules" - 1 skodelica;
• jajčne veverice - 3 računalnike;
• beljakovine - 1 tsp;
• voda - 50 g;
• stevia - 20 g;
• cimet - 1 tsp;
• pecilni prašek - 1,5 tsp;
• rastlinsko olje za mazanje oblike.

Priprava ovsene kaše v počasnem štedilniku:

1. Vsi izdelki morajo biti nameščeni v mešalniku in premagati. Trajanje pretepanja - vsaj 30 sekund.
2. Vklopite počasen štedilnik, nastavite način "peke".
3. Spodaj in stene sklede je treba namazati z rastlinskim oljem.
4. Počakajte, da se naprava segreje.
5. Celotno mešanico nalijemo v obliko naenkrat. Pokrov naprave ni mogoče zapreti.
6. Ovseno kašo prepražite v počasnem štedilniku najprej na eno, nato na drugi strani.
7. Takšne palačinke lahko pojeste za zajtrk tako ali nadev vstavite v notranjost. Nadev je lahko kakršen koli: sir, zelenico, banane, jabolka, skuta, arahične testenine, zelenjava, oljke, šunko, gobe, sadje ali jagode itd.

Čokoladna ovsena kaša v počasnem štedilniku

Kuhanje je celotna umetnost, saj lahko kot osnovo vzamete en recept in dodate tisto, kar se vam zdi potrebno. Dobili boste novo jed z njegovim edinstvenim okusom. Ponujamo, da kuhamo zdravo in okusno jed za zajtrk - to so čokoladna ovsena kaša v počasnem štedilniku.

Izdelki:

• ovseni kosmiči - 2 žlici;
• jajce - 1 računalnik;
• pol čajne žličke sladkorja;
• mleko - 40 ml;
• kakav v prahu-2 tsp

Priprava ovsene kaše v počasnem štedilniku:

1. Ovseno kašo nalijte v skledo, nalijte mleko, dodajte jajce. Zmešajte vse komponente.
2. V ločeni posodi (lahko majhno posodo ali skodelico) zmešajte kakav v prahu s sladkorjem. Mešanico prelijemo v glavne sestavine in temeljito premešamo, da ni grudic.
3. Vklopite počasen štedilnik, izberite program za pripravo "peke".
4. Dno delovne sklede mazite z rastlinskim oljem. Bolj priročno je narediti silikonsko krtačo.
5. Čakamo, da se skleda segreje in nalijemo vse testo. Pokrov naprave lahko zaprete.
6. Čakamo 2 ali 3 minute (odvisno od moči naprave), odpremo pokrov in s pomočjo silikonske široke lopatice previdno obrnemo ovseno kašo v počasni štedilnik na drugo stran.
7. Čakamo, da je ovsena kaša ovsena kaša v počasnem štedilniku porjavela z druge strani.

Končno palačinko prenesemo v posodo, nadev položimo na polovico. To je lahko skutni sir, obrisan skozi sito s svežimi jagodami ali koščki jabolka z banano. Dober tek!

Ovsianoblin v prehrani z multicooker

Če sledite svoji figuri in razmislite o kalorijah, potem bo ta recept za vas postal resnična najdba, ker je vsebnost kalorij v ovseni kaši nizka.

Izdelki za pripravo ovsene kaše v počasnem štedilniku:

• oAT BRAN - 2 žlici;
• claires "Hercules" - 1,5 skodelice;
• serum - 1 skodelica;
• malo nadomestek soli ali sladkorja.

Subtilnosti kuhanja:

1. Nič zapletenega, vse sestavine morate samo zmešati v mešalniku, testo pustiti 3-5 minut, nato pa lahko začnete peči.
2. Počasi kuhalnik je treba vklopiti, dno posode namazati z oljem (tega ne morete storiti, če štejete kalorije).
3. Vklopite način "peke", počakajte 2 minuti, medtem ko se skleda segreva, nato pa lahko nalijete tekočino. Testo razdelite na dva dela.
4. Ovseno kašo pečemo v počasnem štedilniku 2 minuti na vsaki strani.

Vsako polnjenje lahko skuhate po lastni presoji. Dober tek!