ЦОД кухани у спорој штедњи није само нежан и сочан, већ и врло укусан. Због топлотне обраде паре, максимална количина хранљивих материја је сачувана у рибама. Нудимо да не изгубимо време узалуд, већ да почнемо да кухате укусни бакалар за пару у спорој штедњи.

Стеам Цод у спором шпорету

Да бисте скували рибу, морате припремити све састојке, а затим можете разликовати око 20 минута да скупите укусно јело.

Састојци на листи:

• цОД филе - 4 ком.;
• конзервирани пасуљ бела - 400 г;
• перје зеленог лука - гомила;
• бели лук - 2 клинчића;
• оливе уље - 2 Тбсп.;
• со и бибер - по укусу;
• гранчица свјеже менте.

Секвенција кувања:

1. Лук мора испрати под додиром, резан. Бесплатно бели лук из шкољке, рушите ножем ивицом.
2. Потребно је прелити уље у спор шпорет, активирати програм "пржени", пржите око 2 минута лука са белим луком. Ако постоји мулти-цар програм, поставите температуру од 160 степени.
3. У посуди са вишеструким бројем, морате да ставите пасуљ из конзерве, излијте мало воде из нужде, додајте со и зачине по укусу.
4. Припремићемо рибу: прање, со и бибер - на минимум, балонске филете треба да се постави на јастук направљен од пасуља. У овом случају, ЦОД неће бити припремљен у мрежи за упаривање полице. Температура је 70 степени, мултиграмски режим или програм за гашење, време кувања је 20 минута.
5. Када рибари прсте, постаће мека, потребно је пажљиво завршити јело на тањиру, украсите свеже листове менте. Добар апетит свима!

Стеам Цод у вишекокозачу са павлаком

ЦОД је корисна риба која би требала бити присутна у исхрани сваке особе. Има пуно витамина и минерала, као и масних киселина. Свака домаћица може кухати рибу и у тави и спорој штедњи. Термичка обрада паре омогућава максимуму за очување хранљивих састојака.

Кувамо у спорој шпорети јело од таквог сета производа:

• средње од одрезака бакалара - 2 ком.;
• хард сир - 100 г.;
• павлака - 100 г;
• лук - 2 ком.;
• лимунски сок - кашика;
• со и бибер, као и остали зачини - по укусу.

Секвенција кувања:

1. Јело припремљено према овом рецепту је сочан и здрав, као и прехрани, па је погодан за оне који надгледају своју тежину и разматрају калорије. Препоручујемо да замените један састојак - павлака са кућним ниским игуртом, а затим јело може сматрати ниском-калоријом.
2. Настављамо да радимо и започнемо са чињеницом да морамо да сипамо воду у посуду, ставимо шипке.
3. Ако риба још није имала времена за одмрзавање, потребно је испрати под током воде, осушити га папирним пешкиром, а затим припремите мешавину соли и омиљених зачина за решавање свака дела са обе стране. Онда - поспите лимуновим соком.
4. Лук треба да се одсече у пола прстенова. Сада положимо рибу на барове - брусилица за упаривање, поклопац на врху са слојем лука и воде га са павлаком.
5. На гратеру са средњим зарезом, убрзавамо сир, посипати рибу са сиром.
6. Спуштамо поклопац, инсталирамо програм "Топли", тајмер мора да се стави пола сата.
7. Када чујете сигнал, време је да бадите бакалар на јело да се охлади. Пре сервирања морате украсити бакалар са свежим биљем (фино исецкани), додајте кашику павлаке и одмах послужите за сто. Пријатно!

Како можете да диверзификујете основни рецепт: можете додати фино награђену шаргарепу на лук, а уместо црног бибера, узмите сухе зачине: тимијан, рузмари, естон и марјорам, као и за кошуље, першун, першун, першуни и пар белог лука. Цлес. Ако је ЦОД велики, време кувања мора се повећати за најмање четврт сата. Служе рибу као независно јело или са било којим прилогом. На пример, пиринач, кувани кромпир, салате.

Стеам Цод у спором шпорету са поврћем

Маме беба знају да је потребно правилно комбиновати храну приликом увођења комплементарне хране. Неопходно је да се беба упозна са новим поврћем и заљубљује се у рибу. Само овај рецепт је могућност кухања здравог јела у спорој штедњи.

Листа свега потребног:

• цОД филе - 400 г;
• броколи - 200 г;
• средње -Сизовани кромпир - 4 ком.;
• шаргарепа - 2 ком.;
• вода - 2 шоље;
• Јаја - 4 ком.;
• сушени першун - мали прстохват;
• маслиново уље - за снабдевање;
• сол и прстохват црног тла у паприку - по укусу.

Припрема за најмања јела:

1. Таква риба са поврћем ће се свидети најмањи гурмани, свидеће вам се бакалар, припремљени за пар и одрасле.
2. Сипамо воду у посуду уређаја и до сада припремамо све поврће. Све морате да оперете, очистите, поново оперите, а затим исеците поврће. Кромпир може бити произвољно, као што сте навикли, шаргарепа - трака, купус се мора раставити.
3. Поврће се мора положити у двоструки котао, први кромпир, а затим шаргарепу и броколи. Соли и бибер - на минимум, једва узимају сваки слој.
4. Сада се јаја: морају да се опере, свако јаје омотају у филм за стезање и припремају силиконске калупе за муффине. Свако јаје мора бити стављено у силиконски калуп. Ставите обрасце на упаривање шипки.
5. Сада риба: да се одмрзава, ако је потребно, са мешавином соли са паприком (најмање, само да отворите укус), ставите рибу на поврће.
6. Куварамо поврће, јаја и бакаларног кода у споро шпорет у пар паре режим 30 минута. У спором шпорету са функцијом шпорета под притиском, време кухања се смањује. Са затвореним вентилом, морате да кувате рибу само 10 минута.
7. Чим чујете сигнал, слободно поставите сто, јер можете извадити корпу за упаривање, положите готово поврће, ставите рибу тако да се све охлади. Окрените јаја, спустите га у хладну воду, а затим га можете очистити и служити свим столом.
8. Поврће са рибама треба да се пошаље маслиновим уљем, солом и папљом више не, већ исецканим свежим биљем - будите сигурни. Свима желимо свима пријатан апетит!

Стеам Цод у вишекокотарској дијети с пиринчем

Да бисте припремили ово корисно јело, требаће вам минимум хране и спор шпорет. Вријеме за кување јела се троши на минимум.

Почињем да радим, припрема:

• пиринач - 1 шоља;
• цОД или Стеак Филе - 2 ком.;
• лимун - половина;
• со и зачини за укус;
• вода - 2 шоље;
• зелени - за сервирање.

Секвенција кувања:

1. Рижа се мора испрати неколико пута како би вода транспарентна. Сипајте споро шпорет, сипајте воду. Додајте со по укусу, али запамтите да је боље да се прођете минут него да ставите више норма.
2. Ако је потребно, рибе треба да буде отапана, сува, а затим се трља са мешавином соли са зачинима. Можете узимати било које зачине, рузмари, маиран, тимијан, копач и першун у сушеном облику су савршено комбиновани са овом рибом. Можете ставити сушени бели лук или црушити свежу бели лук.
3. Ставите спор шпорет за парење пареног јела, ставите одреске или филете бакала. Одмах, риба се мора посипати са лимуновим соком, јер се бакал разликује у томе што има карактеристичан мирис, који се може решити само лимуновог сока.
4. Спустите поклопац уређаја, поставите оптимални режим кухања. У овом случају, и опција "Рице" и "двоструки котао" су погодни. Вријеме у овим програмима је аутоматски изложено, у супротном - довољно 30 минута да се бакасте у спорој штедњи, а пиринач ће се такође кувати у то време.

Храњење готовог јела: Ставите неколико кашика риже на тањир, положите одреске, украсите зеленилом и кришком лимуна. Можете поспитати рибу маслиновом уљем. Такође можете да сервирате броколи на ово јело које увек можете кухати у спором шпорету са базом. Попуните слободан простор у баровима барова да бисте уштедјели време. Уживајте у свима апетит!

Стеам Цод у спором шпорету са поврћем испод јастука сира

Постоји пуно рецепата за прављење бакалара, углавном домаћице припремају ову рибу гашењем или прженим у тави. Али након пржења, риба постаје сува, па се не сви воле. А ако направите бакалар у мултицоокер пари, риба ће бити сочна и сви хранљиви састојци ће бити сачувани до максимума.

Да бисте радили, морамо да скувамо производе на листи:

• цОД - 2 одреска;
• мрква - 2 ком. средња величина;
• пастернак - 3 ком.;
• путер - 100 г;
• со и црни бибер су тло - по укусу;
• шећер - 1 ТСП;
• свежи першун - неколико филијала за сервирање;
• хрен сос - 2 тбсп.

Секвенција кувања:

1. Стеакс треба да се одмрзава (ако је потребно), са соли, која је послата у фрижидер 2, највише 3 сата.
2. Мрква и Пастернак морају се опрати и очистити, исећи коцку.
3. Савијте поврће у спором штедњи, ставите четврти 25 г путера, додајте со, зачине, шећер и воду тако да једва покрива поврће. Ми ћемо се у режиму "гађања" у трајању одликивања "20 минута, али прво морамо да ставимо шипке за упаривање да одмах скупимо све заједно.
4. Од одреска морају бити постављени на роштиљ за узорковање за паре, притисните дугме Старт, причекајте сигнал.
5. Проверите степен спремности поврћа након завршетка програма. Можда ће шаргарепу требати више времена да буде мекано. Стога пренесите рибу на тањир и угасите поврће.

Јебени и растопљени путер се мора помешати у палицу, сипајте поврће и рибу приликом служења. Украсите готову јело сјецкано свежим биљем. Пријатно!

Стеам Цод у спором шпорету - Како кухати парне котлете

ЦОД је веома корисна и укусна риба која је најбоље припремљена губу или пари. Укусне котлете се добијају из бакалара, а ако их натерате на паре - дијетално и здраво. Погодни су такви коцке за дечију мени.

За припрему рибљег јела, требат ће вам:

• цОД филе - 700 г;
• крекери за облагање - 150 г;
• лук - 2 ком.;
• паприка црна, мирисна и сол - по укусу;
• пахуљице од пиринча - 50 г;
• млеко - 100 мл;
• јаје;
• сушени тимијан - 1 кашика

Процес кувања јела је у фазама:

1. Припремићемо све производе и прво натјечене месо из филета. Можете да мерите бакалар у блендеру или комбинујете са луком.
2. У млевеном месу морате сипати млеко загрејати на 37 степени, додајте јаје, ставите зачине и биље, соли, пахуљице (исецкајте пре -Цхоп). Све је потребно темељно месо да се на мљевено месо буде густо у процесу мешања.
3. Можете такође ставити млевено месо у буквално пола сата тако да га зграби и тада ће бити лакше формирати котлете.
4. Ако није било доступних пахуљица, обичан је бели хлеб погодан, само се одузме јуче или крекере да ћете морати да натапате у топло млеко.
5. Хлеб се мора мењати и додавати у млевено месо, а затим темељно гњави масу.
6. Котлети за моделирање: Узмите кашику млевеног меса клизачем, слепим исјецкањем, дајте жељени облик (заобљени или дугуљасти), котрљајте у крекерима.
7. Сипајте воду у мултицоокер посуду, ставите котао са котлицом, припремите се у режиму "Заваривање паре" 20 минута, а затим морате да претворите котлице са друге стране и наставите да кувате још 20 минута.
8. Ставите готове котлове на тањир, послужите са било којим прилогом. Пријатно!

Стеам Цод у спором шпорету. Видео