Para aquellos que monitorean su salud y se adhieren a la nutrición adecuada, hay muchas buenas recetas. Uno de ellos es el uso de avena en cualquier forma. Como saben, los británicos comienzan su día con un plato de avena. Esto es correcto, ya que la fibra, los carbohidratos y las proteínas están contenidas en avena. Solo todos los días hay gachas para el desayuno, es aburrido. Muchas gachas se molestan rápidamente. Ofrecemos cocinar avena de manera diferente a la avena en una olla de cocción lenta.

Ovsyanblin en una olla de cocción lenta. Receta clásica

Preparar un desayuno saludable y muy sabroso en una olla de cocción lenta ahora es mucho más fácil. El ovsyanoblin en una olla de cocción lenta se puede hacer de manera diferente usando avena o salvado. Sugerimos cocinar este plato de salvado de avena. Por cierto, puedes agregar un poco de harina (avena), así como mezclar salvado de trigo. Resultará sabroso y saludable.

Los productos prepararán lo siguiente:

• huevo - 2 pcs.;
• bran de avena - 2 cucharadas;
• leche - 30 ml;
• aceite vegetal: media cucharadita;
• la sal y las especias son para el sabor.

Preparación de avena en una olla de cocción lenta:

1. Mezcle todos los ingredientes en esta secuencia: primero vertemos el salvado en un tazón espacioso, agregue el huevo. En lugar de 2 huevos, puedes tomar 1 huevo y yema.
2. Mezcle ambos ingredientes, vierta leche, mezcle nuevamente.
3. Solo queda para agregar algunos cristales de sal y, si lo desea, sus condimentos favoritos.
4. La masa para la preparación de avena en la olla de cocción lenta está lista, puede comenzar a hornear.
5. En un tazón de trabajo limpio y seco del mulicoerker, vierta bastante aceite. Puede prescindir de este ingrediente, decida por sí mismo qué hacer. Un par de gotas de aceite para lubricar la superficie de trabajo, no dolerá.
6. Encienda el dispositivo, active el programa de hornear. En este caso, debe elegir este programa en particular, y no el modo de "freír". El hecho es que al freír, el elemento calefactor del multicrooker es muy caliente y el panqueque puede robar, y dentro permanecerá crudo. Por lo tanto, cocinamos avena en una olla de cocción lenta en modo "horneado".
7. Cuando el dispositivo se calienta, puede verter la masa preparada. No cerramos la tapa.
8. El tiempo debe establecerse al mínimo, aún debe controlar el proceso usted mismo.
9. Después de unos minutos, debe ver si el panqueque se agarra en un lado, debe volcarse con una espátula de madera o silicona. No es fácil hacer esto, por lo que por primera vez es mejor cortar una avena con una espátula en una olla de cocción lenta por la mitad, y luego girar cuidadosamente ambas mitades y continuar cocinando en el modo de "pasteles".
10. Cuando una avena en una olla de cocción lenta está lista, puede colocar cuidadosamente ambas mitades en un plato espacioso. Luego pon un relleno prepreparado en la mitad del panqueque y cubra con un alma gemela. Eso es todo, Ovsyaneblin en una olla de cocción lenta está lista.
11. En cuanto al relleno, no hay restricciones, la libertad de elección completa y su fantasía.
12. Por cierto, si cocinas avena en una olla de cocción lenta solo de Bran, entonces resulta delgado. Luego puede poner cualquier relleno adentro y girar el panqueque para obtener un rollo.

Avena en un multicoloker hecho de avena

No todas las ama de casa tienen salvado de avena en la casa, por lo que prepararemos una avena en un multicoloker hecho de avena. Cualquier producto de cocina rápida es adecuado, el clásico es la avena de Hércules.

Qué productos prepararán:

• flakes de avena - 2 cucharadas;
• huevos - 2 pcs.;
• aceite vegetal (la mejor oliva): a discreción;
• leche - 50 ml;
• queso - 20 g;
• tomates - 2 pcs.;
• ensalada de hojas - al gusto;
• la sal y las especias están a discreción.

Cómo cocinar avena en una olla de cocción lenta:

1. Hacemos la masa: mezcle la avena con leche, agregue huevos. Si cree que hay muchos huevos en esta receta, puede poner 1 huevo y, si lo desea, agregue 1 yema.
2. Ponga sal y especias en una mezcla. La mejor opción es pimienta negra molida y una pequeña albahaca seca.
3. Estamos esperando que la masa se infunda. Dé los copos para pararse al menos 5 minutos para que puedan hincharse.
4. Durante este tiempo, puede preparar los ingredientes para el relleno: cortar tomates. Es mejor usar la variedad de cerezas, así como el queso de rejilla.
5. Encendemos el dispositivo en el modo "Pasties". Recuerde que es mejor cocinar avena en una olla de cocción lenta utilizando este programa. Si lo duda, intente cocinar el panqueque en modo "freír" e inmediatamente comprenderá la diferencia.
6. Espere un minuto hasta que el dispositivo comience a calentarse. Lubrique la parte inferior de las ollas multicobras con aceite de oliva. Para hacer esto, es conveniente usar un cepillo de silicona. No necesita verter más aceite, la avena en una olla de cocción lenta se preparará sin grasas.
7. Después de un par de minutos, cuando el tazón se calienta, puede verter la masa terminada. La cubierta del dispositivo no debe cerrarse.
8. Seguimos el proceso de cocción: esto es literalmente 2 minutos. Nos las arreglamos para girar cuidadosamente nuestra avena en el multoker al otro lado y esperar a que el segundo lado se dore.
9. Prepare un plato plano de inmediato y coloque por separado un plato con el relleno.
10. Coloque un panqueque caliente de una olla de cocción lenta en un plato, coloque el relleno, tome un queso rallado y cubra con un alma gemela.

¡Todo, un plato de desayuno saludable y sabroso está listo! Por cierto, el contenido de calorías de la avena preparada en una olla de cocción lenta apenas alcanza 300 calorías. ¡Para el desayuno, esta es una opción maravillosa! ¡Disfrute de su comida!

Ovsyanblin en un multicrooker sin leche

Ofrecemos preparar un desayuno de dieta: avena en una olla de cocción lenta. Resulta un plato delicioso y, por supuesto, útil. El contenido de calorías del plato se puede ajustar a su discreción, agregando varios rellenos.

Lo que necesita estar preparado a partir de productos:

• avena "Hércules" - 4 cucharadas;
• huevos - 3 pcs.;
• un poco de sal.

Preparación de avena en una olla de cocción lenta:

1. En este caso, la receta indica el número de ingredientes para 2 personas. Literalmente, también se necesitará 1 gota de aceite vegetal (puede oliva).
2. Mezcle los ingredientes indicados en la receta, agregue sal a voluntad (puede prescindir de él). Espere 3-5 minutos para suavizar los copos.
3. Encienda el dispositivo, active el programa de hornear, el tiempo se mostrará automáticamente, no puede reducirlo, ya que tendrá que controlar el proceso de cocción. Esto no llevará mucho tiempo, porque la avena en una olla de cocción lenta se está preparando solo unos minutos.
4. Lubrique el fondo del tazón de trabajo con aceite vegetal, vierta la masa. No cierre la tapa.
5. Espere a que el panqueque de avena se prepare en un lado y gire con mucho cuidado al otro lado. Ahora puede cerrar la tapa y esperar 1-2 minutos.
6. Cuando la avena en una olla de cocción lenta esté lista, póngala en un plato plano. Pon el relleno preparado por la mitad del panqueque. En este caso, puede ser un requesón sin grasa con trozos de plátano y cerrar la segunda mitad.

Un desayuno saludable, y lo más importante, muy sabroso y abundante, está listo, un panqueque es suficiente para que obtengas suficiente.

Ovsyanblin en una olla de cocción lenta con hierbas

Otra receta inusual, dicho panqueque se prepara unos minutos y difiere de las recetas anteriores en que el relleno no se puede poner.

Productos para cocinar el desayuno:

• flakes de avena - 40 g;
• huevo - 1 PC.;
• tomate - 1 pc.;
• verdes frescos - para probar;
• la sal y las especias están a discreción.

Preparaciones de avena en una olla de cocción lenta:

1. Ponemos todos los productos en el tazón de licuador: copos, un huevo, un tomate, verduras y un poco de sal cortada en rodajas. Muela todos los ingredientes.
2. Lubrique el tazón múltiple con aceite vegetal (usamos cepillo de silicona).
3. Encienda el programa "Hornear" y esperar un minuto, después de lo cual vertimos la masa en el tazón calentado.
4. Puede cerrar la tapa del dispositivo o cocinar avena en una olla de cocción lenta con una tapa abierta.
5. Cuando el panqueque se dora por un lado, debe girarlo hacia el otro lado.
6. No se preocupe, la avena no se quema y no se adhiere.

El ovsyanoblin en una olla de cocción lenta se puede comer inmediatamente después de cocinar o recortarse con queso con un rallador fino y enrollar. ¡Disfrute de su comida!

Ovsyanblin en un multicrooker en kéfir

Si no es como una receta clásica para hacer avena en una olla de cocción lenta debido al hecho de que hay muchos huevos en la receta (como resultado, el panqueque es más como huevos fritos), ofrecemos una opción simplificada, preparar una avena y una avena. en un multicrocoer con Kefir.

Productos:

• avena "Hércules" - 4 cucharadas;
• kefir - 1 cucharada;
• huevos - 2 pcs.;
• sal y pimienta para probar;
• aceite vegetal: para lubricar la parte inferior del tazón múltiple;
• llenado: arroz hervido y queso duro, vegetación ligeramente fresca.

Cómo cocinar avena en una olla de cocción lenta:

1. Ovsyanoblin, preparado de acuerdo con esta receta, atraerá a los niños si fríe varios panqueques pequeños. Aquí tu imaginación no tiene límites, haz lo que quieras.
2. Prepare la masa: mezcle la avena con kéfir y huevos. Deje la mezcla durante 5 minutos para que los copos se ablanden.
3. Encienda el dispositivo, instale el programa de "hornear", engrase la parte inferior de la sartén con aceite vegetal.
4. Espere cuando el tazón se caliente. Y ahora puede verter media porción de masa, cerrar la tapa del dispositivo.
5. Debe esperar hasta que la avena en la olla de cocción lenta se prepare en un lado, y luego girarla y freírla en el otro lado. Puedes freír muchos panqueques pequeños.
6. Para el relleno, mezcle el arroz hervido con queso triturado en un rallador fino, agregue verduras frescas picadas. Puedes poner los cubos de carne hervida o pescado en el relleno.

¡Disfrute de su comida!

Ovsyanblin en un multicrooker con plátano y requesón

Esta receta es sorprendentemente simple. El plato resulta ser muy tierno y abundante, sobre el sabor, una conversación separada, para aquellos que aman los platos dulces, se le permite agregar media cucharadita de miel líquida o una pequeña mermelada de bayas al relleno.

Qué componentes se necesitarán:

• flakes de avena - 100 g;
• proteína de huevo - 2 pcs.;
• yogurt - 1 cucharada. En la masa + 4 cucharadas. Para rellenar;
• cáscara de cabaña sin grasa - 100 g;
• azúcar de vainilla, canela y cacao al gusto;
• banana - 1 PC.

Preparación de avena en una olla de cocción lenta:

1. Mezcle copos con proteínas y yogurt. Agregue un poco de azúcar de vainilla, deje la mezcla durante varios minutos. Necesitamos los copos para hincharse y ser suaves.
2. Encienda la olla de cocción lenta, active el modo "pasteles".
3. El fondo de la forma debe lubricarse con aceite vegetal.
4. Vierta la media parte de la masa en un tazón mulicooker. Puede cocinar avena en una olla de cocción lenta con una tapa abierta.
5. Espere a que un lado hornee, luego gire con cuidado el panqueque en el otro lado y espere a que una avena en una olla de cocción lenta esté lista.
6. Transferirlo a una placa plana. Deja que se enfríe todavía, y harás cocinar.
7. Mezcle el requesón con yogurt en el tazón, agregue un plátano picado (puede cortar en pedazos o moler en una licuadora).
8. Pon el relleno en la mitad del panqueque de avena, cubra con la segunda mitad.

En la parte superior, Oathanblin se puede regar con un yogurt (o dejar una cuchara de relleno para decoración), espolvoree con una mezcla de canela con cacao. ¡Disfrute de su comida!

Avena de proteína en una olla de cocción lenta

Esta receta es para aquellos que practican deportes y buscan aumentar la masa muscular más rápido. Ovsyanoblin en una olla de cocción lenta es adecuada para el desayuno, satisfacen bien el hambre. Una porción contiene 455 calorías.

Productos:

• flakes de avena "Hércules" - 1 taza;
• ardillas de huevo - 3 pcs.;
• proteína - 1 cucharadita;
• agua - 50 g;
• stevia - 20 g;
• canela - 1 cucharadita;
• polvo de hornear - 1.5 cucharaditas;
• aceite vegetal para lubricar la forma.

Preparación de avena en una olla de cocción lenta:

1. Todos los productos deben colocarse en una batidora y ritmo. Duración de la paliza: al menos 30 segundos.
2. Encienda la olla de cocción lenta, configure el modo "Horne".
3. El fondo y las paredes del tazón deben engrasarse con aceite vegetal.
4. Espere a que el dispositivo se caliente.
5. Vierta toda la mezcla en forma a la vez. La cubierta del dispositivo no se puede cerrar.
6. Freír la avena en una olla de cocción lenta primero en una, luego en el otro lado.
7. Puede comer tales panqueques para el desayuno así o poner el relleno adentro. El relleno puede ser cualquiera: queso, verduras, plátanos, manzanas, requesón, pasta arácea, verduras, aceitunas, jamón, champiñones, frutas o bayas, etc.

Avena de chocolate en una olla de cocción lenta

Cocinar es un arte completo, porque puede tomar una receta como base y agregar lo que considera necesario. Obtendrá un nuevo plato con su sabor único. Ofrecemos cocinar un plato saludable y sabroso para el desayuno: estos son avena de chocolate en una olla de cocción lenta.

Productos:

• flakes de avena - 2 cucharadas;
• huevo - 1 PC.;
• media cucharadita de azúcar;
• leche - 40 ml;
• cacao en polvo-2 cucharaditas

Preparación de avena en una olla de cocción lenta:

1. Vierta la avena en un tazón, vierta la leche, agregue un huevo. Mezcle todos los componentes.
2. En un recipiente separado (puede tazón pequeño o taza), mezcle el cacao en polvo con azúcar. Vierta la mezcla a los ingredientes principales y mezcle bien para que no haya bultos.
3. Encienda la olla de cocción lenta, seleccione el programa de preparación de "hornear".
4. Lubrique la parte inferior del tazón de trabajo con aceite vegetal. Es más conveniente hacer un cepillo de silicona.
5. Estamos esperando que el tazón se caliente y vierta toda la masa. La tapa del dispositivo se puede cerrar.
6. Esperamos 2 o 3 minutos (dependiendo de la potencia del dispositivo), abrimos la tapa y con la ayuda de una espátula ancha de silicona, giramos cuidadosamente la avena en la olla de cocción lenta hacia el otro lado.
7. Estamos esperando la avena que la avena en una olla de cocción lenta se dore desde el otro lado.

Transferimos el panqueque terminado al plato, ponemos el relleno en la mitad. Puede ser un requesón que se limpia a través de un tamiz con bayas frescas o piezas de manzana con plátano. ¡Disfrute de su comida!

Ovsyanblin en una dieta multicangular

Si sigue su figura y considera calorías, esta receta para usted se convertirá en un verdadero hallazgo, porque el contenido de calorías de la avena es bajo.

Productos para la preparación de avena en una olla de cocción lenta:

• bran de avena - 2 cucharadas;
• claires "Hércules" - 1.5 tazas;
• suero - 1 taza;
• un poco de sal o azúcar sustituto.

Subtletas de cocción:

1. Nada complicado, solo necesita mezclar todos los ingredientes en una licuadora, dejar la masa durante 3-5 minutos y luego puede comenzar a hornear.
2. La olla de cocción lenta debe estar encendida, engrase el fondo del tazón con aceite (no puede hacerlo si cuenta las calorías).
3. Encienda el modo de "hornear", espere 2 minutos mientras el tazón se calienta y luego puede verter el líquido. Divida la masa en 2 partes.
4. Hornee la avena en una olla de cocción lenta durante 2 minutos en cada lado.

Puede cocinar cualquier relleno a su discreción. ¡Disfrute de su comida!