Bagi mereka yang memantau kesehatan dan menganut nutrisi yang tepat, ada banyak resep bagus. Salah satunya adalah penggunaan oatmeal dalam bentuk apa pun. Seperti yang Anda ketahui, Inggris memulai hari mereka dengan sepiring oatmeal. Ini benar, karena serat, karbohidrat dan protein terkandung dalam oatmeal. Hanya setiap hari ada bubur untuk sarapan - itu membosankan. Banyak bubur dengan cepat repot. Kami menawarkan untuk memasak oatmeal oatmeal yang berbeda secara berbeda dalam slow cooker.

Ovsyanoblin dalam slow cooker. Resep klasik

Mempersiapkan sarapan yang sehat dan sangat lezat dalam slow cooker sekarang jauh lebih mudah. Ovsyanoblin dalam slow cooker dapat dilakukan secara berbeda menggunakan oatmeal atau dedak. Kami sarankan memasak hidangan dedak oat ini. Ngomong -ngomong, Anda dapat menambahkan sedikit tepung (oatmeal), serta campuran gandum. Ini akan ternyata lezat dan sehat.

Produk akan menyiapkan yang berikut:

• telur - 2 pcs.;
• oat Bran - 2 sdm.;
• susu - 30 ml;
• minyak Sayuran - setengah sendok teh;
• garam dan rempah -rempah harus dicicipi.

Persiapan oatmeal di slow cooker:

1. Campur semua bahan dalam urutan ini: Pertama kita menuangkan dedak ke dalam mangkuk yang luas, tambahkan telur. Alih -alih 2 telur, Anda bisa mengambil 1 telur dan kuning telur.
2. Campur kedua bahan, tuangkan susu, aduk lagi.
3. Tetap hanya untuk menambahkan beberapa kristal garam dan, jika diinginkan, bumbu favorit Anda.
4. Adonan untuk persiapan oatmeal di slow cooker sudah siap, Anda bisa mulai memanggang.
5. Dalam mangkuk kerja multicooker yang bersih dan kering, tuangkan sedikit minyak. Anda dapat melakukannya tanpa bahan ini sama sekali, memutuskan sendiri apa yang harus dilakukan. Beberapa tetes minyak untuk melumasi permukaan kerja - itu tidak akan menyakitkan.
6. Nyalakan perangkat, aktifkan program memanggang. Dalam hal ini, Anda perlu memilih program khusus ini, dan bukan mode "menggoreng". Faktanya adalah bahwa ketika menggoreng, elemen pemanas multicooker sangat panas dan pancake dapat mencuri, dan di dalamnya akan tetap mentah. Karena itu, kami memasak oatmeal dalam slow cooker dalam mode "memanggang".
7. Saat perangkat dipanaskan, Anda dapat menuangkan adonan yang sudah disiapkan. Kami tidak menutup tutupnya.
8. Waktu harus diatur seminimal mungkin, Anda masih harus mengendalikan prosesnya sendiri.
9. Setelah beberapa menit, Anda perlu melihat apakah pancake meraih di satu sisi, itu harus dibalik dengan spatula kayu atau silikon. Tidak mudah untuk melakukan ini, jadi untuk pertama kalinya lebih baik memotong oatmeal dengan spatula dalam slow cooker menjadi dua, dan kemudian dengan hati -hati mengubah kedua bagian dan terus memasak dalam mode "kue -kue".
10. Ketika oatmeal dalam slow cooker siap, Anda dapat dengan hati -hati meletakkan kedua bagian pada hidangan yang luas. Kemudian letakkan isian pra -siap di setengah pancake dan tutupi dengan belahan jiwa. Itu saja, ovsyanoblin dalam slow cooker sudah siap.
11. Sedangkan untuk pengisian - tidak ada batasan - kebebasan pilihan lengkap dan fantasi Anda.
12. Ngomong -ngomong, jika Anda memasak oatmeal dengan slow cooker hanya dari dedak, maka ternyata tipis. Kemudian Anda dapat meletakkan isian di dalam dan memutar pancake untuk mendapatkan gulungan.

Oatmeal dalam multicooker yang terbuat dari oatmeal

Tidak setiap ibu rumah tangga memiliki dedak oat di rumah, jadi kami akan menyiapkan oatmeal dalam multicooker yang terbuat dari oatmeal. Produk memasak cepat apa pun cocok, klasiknya adalah Hercules Oatmeal.

Produk apa yang akan disiapkan:

• oatmeal Flakes - 2 sdm;
• telur - 2 pcs;
• minyak Sayuran (Zaitun Terbaik) - Atas kebijaksanaan;
• susu - 50 ml;
• keju - 20 g;
• tomat - 2 pcs.;
• salad daun - secukupnya;
• garam dan rempah -rempah atas kebijaksanaan.

Cara memasak oatmeal dalam slow cooker:

1. Kami membuat adonan: campur oatmeal dengan susu, tambahkan telur. Jika Anda berpikir bahwa ada banyak telur dalam resep ini, Anda dapat meletakkan 1 telur dan, jika diinginkan, tambahkan 1 kuning telur.
2. Masukkan garam dan rempah -rempah ke dalam campuran. Pilihan terbaik adalah lada hitam ground dan sedikit kemangi kering.
3. Kami menunggu adonan untuk meresap. Berikan serpihan untuk berdiri setidaknya 5 menit sehingga mereka bisa membengkak.
4. Selama waktu ini, Anda dapat menyiapkan bahan untuk mengisi: potong tomat. Yang terbaik adalah menggunakan varietas ceri, serta keju parut.
5. Kami menyalakan perangkat dalam mode "kue -kue". Ingatlah bahwa yang terbaik adalah memasak oatmeal dalam slow cooker menggunakan program ini. Jika Anda meragukannya, cobalah memasak pancake dalam mode "menggoreng" dan Anda akan segera memahami perbedaannya.
6. Tunggu sebentar sampai perangkat mulai memanas. Lumasi bagian bawah pot multicooker dengan minyak zaitun. Untuk melakukan ini, lebih mudah menggunakan sikat silikon. Anda tidak perlu menuangkan lebih banyak minyak, oatmeal dalam slow cooker akan menyiapkan tanpa lemak.
7. Setelah beberapa menit, ketika mangkuk memanas, Anda bisa menuangkan adonan yang sudah jadi. Penutup perangkat tidak boleh ditutup.
8. Kami mengikuti proses memasak - ini secara harfiah 2 menit. Kami berhasil mengubah oatmeal kami dengan hati -hati di multicooker ke sisi lain dan menunggu sisi kedua kecoklatan.
9. Siapkan hidangan datar segera dan letakkan piring secara terpisah dengan isian.
10. Letakkan pancake panas dari slow cooker di atas piring, letakkan isian, ambil keju parut dan tutupi dengan belahan jiwa.

Semuanya, hidangan sarapan yang sehat dan lezat sudah siap! Ngomong -ngomong, kandungan kalori oatmeal yang disiapkan dalam slow cooker hampir tidak mencapai 300 kalori. Untuk sarapan, ini adalah pilihan yang bagus! Silakan dinikmati makanannya!

Ovsyanoblin dalam multicooker tanpa susu

Kami menawarkan untuk menyiapkan sarapan diet - oatmeal dalam slow cooker. Ternyata hidangan yang lezat dan, tentu saja, berguna. Kandungan kalori hidangan dapat disesuaikan atas kebijakan Anda, menambahkan berbagai tambalan.

Apa yang perlu disiapkan dari produk:

• oatmeal "Hercules" - 4 sdm.;
• telur - 3 pcs;
• sedikit garam.

Persiapan oatmeal di slow cooker:

1. Dalam hal ini, resep menunjukkan jumlah bahan untuk 2 orang. Secara harfiah 1 tetes minyak nabati (Anda bisa zaitun) juga akan dibutuhkan.
2. Campur bahan yang ditunjukkan dalam resep, tambahkan garam sesuka hati (Anda dapat melakukannya tanpanya). Tunggu 3-5 menit untuk melembutkan serpihan.
3. Nyalakan perangkat, aktifkan program memanggang, waktu akan ditampilkan secara otomatis, Anda tidak dapat menguranginya, karena Anda harus mengontrol proses memasak. Ini tidak akan memakan banyak waktu, karena oatmeal dalam slow cooker hanya mempersiapkan beberapa menit.
4. Lumasi bagian bawah mangkuk yang berfungsi dengan minyak sayur, tuangkan adonan. Jangan menutup tutupnya.
5. Tunggu pancake oatmeal untuk mempersiapkan di satu sisi, dan dengan sangat hati -hati menyerahkannya ke sisi lain. Sekarang Anda dapat menutup tutupnya dan menunggu 1-2 menit.
6. Saat oatmeal dalam slow cooker siap, letakkan di atas piring datar. Letakkan pengisian yang disiapkan setengah pancake. Dalam hal ini, ini bisa menjadi keju cottage non -fat dengan potongan pisang dan tutup babak kedua.

Sarapan yang sehat, dan yang paling penting, sangat lezat dan lezat sudah siap, satu pancake sudah cukup untuk Anda dapatkan.

Ovsyanoblin dalam slow cooker dengan herbal

Resep lain yang tidak biasa, pancake seperti itu disiapkan beberapa menit dan berbeda dari resep sebelumnya karena pengisian tidak dapat diletakkan.

Produk untuk memasak sarapan:

• oat Flakes - 40 g;
• telur - 1 pc.;
• tomat - 1 pc.;
• hijau segar - secukupnya;
• garam dan rempah -rempah atas kebijaksanaan.

Persiapan oatmeal dalam slow cooker:

1. Kami memasukkan semua produk dalam mangkuk blender: serpihan, telur, tomat, sayuran dan sedikit garam yang dipotong menjadi irisan. Menggiling semua bahan.
2. Lumasi mangkuk multicooker dengan minyak nabati (kami menggunakan sikat silikon).
3. Nyalakan program "memanggang" dan tunggu sebentar, setelah itu kita menuangkan adonan ke dalam mangkuk yang dipanaskan.
4. Anda dapat menutup tutup perangkat atau memasak oatmeal dalam slow cooker dengan tutup terbuka.
5. Saat pancake kecokelatan di satu sisi, Anda harus memutarnya ke sisi lain.
6. Jangan khawatir, oatmeal tidak terbakar dan tidak akan menempel.

Ovsyanoblin dalam slow cooker dapat dimakan segera setelah dimasak atau dipangkas dengan keju dengan parutan halus dan digulung. Silakan dinikmati makanannya!

Ovsyanoblin dalam multicooker di kefir

Jika Anda tidak seperti resep klasik untuk membuat oatmeal di slow cooker karena fakta bahwa ada banyak telur dalam resep (sebagai hasilnya, pancake lebih seperti telur goreng), kami menawarkan opsi yang disederhanakan oatmeal dalam multicooker dengan kefir.

Produk:

• oatmeal "Hercules" - 4 sdm.;
• kefir - 1 sdm.;
• telur - 2 pcs;
• garam dan merica - secukupnya;
• minyak Sayuran - untuk melumasi bagian bawah mangkuk multicooker;
• mengisi: nasi rebus dan keju keras, tanaman hijau yang sedikit segar.

Cara memasak oatmeal dalam slow cooker:

1. Ovsyanoblin, disiapkan sesuai dengan resep ini, akan menarik bagi anak -anak jika Anda menggoreng beberapa pancake kecil. Di sini imajinasi Anda tidak memiliki batasan, lakukan seperti yang Anda inginkan.
2. Siapkan adonan: Campur oatmeal dengan kefir dan telur. Biarkan campuran selama 5 menit sehingga serpihan melunak.
3. Nyalakan perangkat, pasang program "Memanggang", ubah bagian bawah wajan dengan minyak sayur.
4. Tunggu saat mangkuk menghangat. Dan sekarang Anda dapat menuangkan setengah porsi adonan, tutup tutup perangkat.
5. Anda harus menunggu sampai oatmeal di slow cooker bersiap di satu sisi, dan kemudian membalikkannya dan menggorengnya di sisi lain. Anda dapat menggoreng banyak pancake kecil.
6. Untuk isian, campur nasi rebus dengan keju yang dihancurkan di atas parutan halus, tambahkan sayuran segar cincang. Anda bisa meletakkan kubus daging rebus atau ikan ke dalam isian.

Silakan dinikmati makanannya!

Ovsyanoblin dalam multicooker dengan pisang dan keju cottage

Resep ini secara mengejutkan sederhana. Hidangan itu ternyata sangat lembut dan hangat, tentang rasa - percakapan terpisah, bagi mereka yang menyukai hidangan manis - dibiarkan menambahkan setengah sendok teh madu cair atau selai berry kecil ke dalam isian.

Komponen apa yang dibutuhkan:

• oat Flakes - 100 g;
• protein telur - 2 pcs.;
• yogurt - 1 sdm. Dalam adonan + 4 sdm. Untuk mengisi;
• keju cottage non -lemak - 100 g;
• sugar vanilla, kayu manis dan kakao secukupnya;
• pisang - 1 PC.

Persiapan oatmeal di slow cooker:

1. Campurkan serpihan dengan protein dan yogurt. Tambahkan sedikit gula vanilla, tinggalkan campuran selama beberapa menit. Kita membutuhkan serpihan untuk membengkak dan menjadi lunak.
2. Nyalakan slow cooker, aktifkan mode "kue -kue".
3. Bagian bawah bentuk harus dilumasi dengan minyak nabati.
4. Tuang setengah porsi adonan ke dalam mangkuk multicooker. Anda bisa memasak oatmeal dengan slow cooker dengan tutup terbuka.
5. Tunggu satu sisi untuk dipanggang, lalu dengan hati -hati putar pancake di sisi lain dan tunggu oatmeal dalam slow cooker siap.
6. Pindahkan ke pelat datar. Biarkan dingin, dan Anda akan membuat memasak.
7. Campur keju cottage dengan yogurt dalam mangkuk, tambahkan pisang cincang (Anda dapat memotong atau menggiling dalam blender).
8. Letakkan isian pada setengah dari pancake oatmeal, tutup dengan babak kedua.

Di atas, oathanblin dapat disiram dengan yogurt (atau meninggalkan sendok isian untuk dekorasi), taburi dengan campuran kayu manis dengan kakao. Silakan dinikmati makanannya!

Protein oatmeal dalam slow cooker

Resep ini untuk mereka yang bermain olahraga dan berusaha meningkatkan massa otot lebih cepat. Ovsyanoblin dalam slow cooker cocok untuk sarapan, mereka memuaskan kelaparan dengan baik. Satu bagian berisi 455 kalori.

Produk:

• oat serpihan "Hercules" - 1 cangkir;
• tupai telur - 3 pcs.;
• protein - 1 sdt;
• air - 50 g;
• stevia - 20 g;
• cinnamon - 1 sdt;
• baking Powder - 1,5 sdt;
• minyak Sayuran Untuk Pelumas Bentuknya.

Persiapan oatmeal di slow cooker:

1. Semua produk harus ditempatkan dalam mixer dan beat. Durasi mengalahkan - setidaknya 30 detik.
2. Nyalakan slow cooker, atur mode "memanggang".
3. Bagian bawah dan dinding mangkuk harus diminyaki dengan minyak sayur.
4. Tunggu perangkat memanas.
5. Tuang seluruh campuran ke dalam bentuk sekaligus. Penutup perangkat tidak dapat ditutup.
6. Goreng oatmeal dalam slow cooker terlebih dahulu, lalu di sisi lain.
7. Anda bisa makan pancake seperti itu untuk sarapan seperti itu atau meletakkan isinya di dalamnya. Isi dapat berupa apa saja: keju, sayuran, pisang, apel, keju cottage, pasta arachical, sayuran, zaitun, ham, jamur, buah -buahan atau buah beri, dll.

Oatmeal cokelat dalam slow cooker

Memasak adalah seni utuh, karena Anda dapat mengambil satu resep sebagai dasar dan menambahkan apa yang Anda anggap perlu. Anda akan mendapatkan hidangan baru dengan rasanya yang unik. Kami menawarkan untuk memasak hidangan yang sehat dan lezat untuk sarapan - ini adalah oatmeal cokelat dalam slow cooker.

Produk:

• oatmeal Flakes - 2 sdm;
• telur - 1 pc.;
• setengah sendok teh gula;
• susu - 40 ml;
• cocoa Powder-2 sdt

Persiapan oatmeal di slow cooker:

1. Tuang oatmeal ke dalam mangkuk, tuangkan susu, tambahkan telur. Campur semua komponen.
2. Dalam wadah terpisah (Anda bisa mangkuk kecil atau cangkir), campur bubuk kakao dengan gula. Tuang campuran ke bahan -bahan utama dan aduk hingga tidak ada benjolan.
3. Nyalakan slow cooker, pilih program persiapan "memanggang".
4. Lumasi bagian bawah mangkuk yang berfungsi dengan minyak sayur. Lebih nyaman untuk melakukan sikat silikon.
5. Kami menunggu mangkuk memanas dan menuangkan semua adonan. Tutup perangkat dapat ditutup.
6. Kami menunggu 2 atau 3 menit (tergantung pada kekuatan perangkat), buka tutupnya dan dengan bantuan spatula lebar silikon kami dengan hati -hati mengubah oatmeal di slow cooker ke sisi lain.
7. Kami sedang menunggu oatmeal oatmeal di slow cooker kecoklatan dari sisi lain.

Kami mentransfer pancake yang sudah jadi ke piring, meletakkan isinya pada setengahnya. Ini bisa berupa keju cottage yang dihapus melalui saringan dengan beri segar atau potongan apel dengan pisang. Silakan dinikmati makanannya!

Ovsyanoblin dalam diet multicooker

Jika Anda mengikuti sosok Anda dan mempertimbangkan kalori, maka resep ini untuk Anda akan menjadi penemuan nyata, karena kandungan kalori oatmeal rendah.

Produk untuk persiapan oatmeal di slow cooker:

• oat Bran - 2 sdm.;
• claires "Hercules" - 1,5 cangkir;
• serum - 1 cangkir;
• sedikit garam atau pengganti gula.

KESELURUHAN memasak:

1. Tidak ada yang rumit, Anda hanya perlu mencampur semua bahan dalam blender, meninggalkan adonan selama 3-5 menit, dan kemudian Anda bisa mulai memanggang.
2. Slow cooker harus dihidupkan, lumasi bagian bawah mangkuk dengan minyak (Anda tidak dapat melakukan ini jika Anda menghitung kalori).
3. Nyalakan mode "memanggang", tunggu 2 menit sementara mangkuk memanas, dan kemudian Anda bisa menuangkan cairan. Bagilah adonan menjadi 2 bagian.
4. Panggang oatmeal dalam slow cooker selama 2 menit di setiap sisi.

Anda dapat memasak pengisian apa pun atas kebijaksanaan Anda. Silakan dinikmati makanannya!