Podczas przestrzegania stanowiska ludzie są zmuszeni odmawiać sobie wielu gadżetów. Na szczęście na ratunek pojawia się różnorodność chudego pieczenia, którą można łatwo przygotować w powolnej kuchence. Zgadzam się, zwykła kapusta lub ziemniaki będą znacznie smaczniejsze, jeśli umieszczają je w wypełnianiu ciast lub użyją ich w przygotowaniu jakiejś zapiekanki. Istnieje również wiele przepisów na słodkie wypieki, które będą świetnym deserem w czasach obserwacji stanowiska.

Włoskie szczupłe wypieki w powolnej kuchence

Focachcia to tradycyjne danie z Włoch, które jest ciastem wykonanym z mąki pszennej. Ciasto dla niej jest drożdże lub świeże, a jako dodatki stosuje się różne wypełnienia. Często ser jest wkładany w nadzienie, ale nasz przepis na chude pieczenie w powolnej kuchence nie zapewnia takiego składnika. Będziemy gotować Focachch z tych produktów:

• mąka - 4,5 filiżanek;
• oliwa oliwka-4-5 łyżki;
• woda - 0,5 l;
• sól - 2 łyżeczki;
• suche drożdże - 10 g;
• zielone oliwki - 1 bank;
• zmiażdżony rozmaryn - 1 łyżka.

Przygotujemy włoskie szczupłe ciastka w powolnej kuchence w następujący sposób:

1. Podgrzewamy wodę do temperatury ciała, wlewamy drożdże i zakłócamy trzepacie, aż się rozpuści. Czekamy 10 minut, a tymczasem przesiewamy mąkę.
2. W rozpuszczonych drożdżach dodaj mąkę, ssaj i gotuj ciasto. Najpierw ugniataj w misce, a następnie na stole. Tabela tego musi być lekko przycięty mąką.
3. Po utworzeniu piłki z ciasta, pokrywiamy ją ze wszystkich stron oliwą z oliwek, wkładamy do miski i zostawiamy na 1-1,5 godziny w ciepłym ciemnym miejscu. Następnie mnożymy ciasto i ponownie smarujemy je za pomocą oliwy z oliwek, wracając do miski i wysyłasz do ogrzewania przez 40 minut.
4. Dzielimy ciasto na pół, wkładamy jedną część w powolnej kuchence i ugniatamy wzdłuż ścian. Pozostaw na 10 minut, a następnie ponownie smaruj oliwą z oliwek.
5. Przecinamy zielone oliwki na połówki i rozkładamy 1/2 części wzdłuż ciasta, lekko zatapiając je w ciasto. Dzielimy również rozmaryn na 2 części i posypujemy ognisko.
6. Po 25 minutach włącz urządzenie i w trybie „pieczenia” przygotowujemy Lean Focachcu w powolnej kuchence przez 30 minut.

Lenten Cake z szpinakiem i ziemniakami w powolnej kuchence

Ten przepis na chude pieczenie w powolnej kuchence jest prostym i szybkim sposobem na przygotowanie dania, które wszyscy polubi nie tylko doskonały smak, ale także estetyczny wygląd. Należy zauważyć, że szpinak jest uważany za bardzo przydatny, co jest szczególnie ważne podczas cięcia diety. Będziemy ugotować chude pieczenie w powolnej kuchence z tych komponentów:

• mąka - 3 szklanki;
• suche drożdże - 10 g;
• woda - 1 szklanka;
• olej słonecznikowy - 4 łyżki;
• oliwa z oliwek - 3 łyżki;
• cukier - 2 łyżki;
• sól - 1 łyżeczka;
• średnie ziemniaki - 4 szt.;
• szpinak - 200 g;
• czosnek - 2 goździki.

Przygotuj chude ciastka w powolnej kuchence zgodnie z tą sekwencją:

1. Podgrzewamy wodę do temperatury ciała i rozpuszczamy w niej drożdże z cukrem. Posyp 1/3 mąki, wymieszaj, aby nie było grudek, przykryć i włożyć ciepło.
2. Po około 30-40 minutach tarcze wzrosną, a teraz możesz dodać do niego olej słonecznikowy, a także pozostałą mąkę. Wymieszaj wszystkie komponenty i przygotuj ciasto. Przykrywamy go również i wkładamy na ciepło przez 1-1,5 godziny. Kiedy wznosi się, zmiażdżamy i ponownie wysyłamy go do ciepłego miejsca na pół godziny.
3. Gotuj ziemniaki, aż ugotują, soląc wodę. Różne ziemniaki w puree ziemniaczanych. Rozważamy mrożony szpinak, jeśli zieleń są świeże, następnie wylecimy go wrzącą wodą i drobno cięcie. Włóż szpinak na patelni, podlewaj go oliwą z oliwek, dodaj zmiażdżone goździki czosnkowe i lej pod pokrywą na talerzu przez 10 minut.
4. Wymieszaj komponenty wypełnień. Przewijamy ciasto do warstwy. Umieść wypełnienie na środku, zbierz krawędzie u góry i zapiąż je. Naciskamy ciasto z góry, aby przybierać kształt ciast, a następnie przenosimy go do powolnej kuchenki, wcześniej nasmarowanego olejem.
5. Pulamy ciasto olejem, włączamy program „pieczenie”. Gotujemy chude pieczenie w powolnej kuchence przez 30-35 minut. Ochłód się ciasto w powolnej kuchence, wyjmij i podawaj na stole.

Latte pieczenie z fasolą w powolnej kuchence

Ciastka pleśniowe są przygotowywane z ciasta kremowego i są bardzo popularnym daniem ludowym, które jest pieczone na prawie każde wakacje. Napełnianie ciast jest inne, ale ponieważ przygotowujemy szczupłe ciastka w powolnej kuchence, nasze ciasta będą wypełnione tłuczonymi ziemniakami. To danie jest nie tylko smaczne, ale także bardzo satysfakcjonujące dzięki fasolce. Tak więc użyjemy:

• mąka - 2 szklanki;
• woda - 1 szklanka;
• fasola - 1,5 filiżanek;
• cebula - 2 szt.;
• olej słonecznikowy - 4 łyżki;
• sól - 0,5 łyżeczki;
• soda - 0,3 łyżeczki.

Pieczenie z fasolą z fasoli w powolnej kuchence przygotowuje się w ten sposób:

1. Z góry przygotowujemy wypełnienie fasoli. Gotuj fasolę, aż będzie pełna gotowość w słonej wodzie. Smaż cebulę w oleju roślinnym. Przekazujemy fasolę przez młynek do mięsa lub szlifujemy w blenderze, łączymy z cebulą, solą i pieprzem.
2. Gotujemy wodę w czajniku i przesiewamy mąkę. Wymieszaj mąkę z sodą i wlej chłodzoną wrzącą wodę, aby wysuszyć składniki, szybko mieszając produkty. W ten sposób przygotowujemy ciasto kremowe.
3. Dodaj do niego olej słonecznikowy, ponownie ugniataj ciasto, owinąć je filmem i pozostaw na 2 godziny.
4. Robimy kiełbasę z ciasta i dzielimy ją na kilka części. Wołamy każdy kawałek do naleśnika, napełniamy się pureczkami fasoli, zbieramy krawędzie i szczypta na górze. Idziemy wzdłuż ciasta z toczącą się szpinem, aby było cieńsze.
5. Wlej 1 łyżkę do powolnej kuchenki. oleje i włącz program „pieczenie”. Zanurzamy tyle ciast w misce, ile się tam będzie. Gotujemy chude pieczenie w powolnej kuchence przez 10 minut, a następnie odwracamy się z tyłu i piec przez kolejne 10 minut. W ten sam sposób przygotowujemy resztę tortilli.

Latte Ananasple Cupcake w powolnej kuchence

Lenten Sweet Pastries w powolnej kuchence jest wspaniałą opcją na użyteczny deser. Na przykład ta babeczka jest tak smaczna, że \u200b\u200bnikt nie zgadnie, że jego skład, mleko, mleko i masło. Ananas z malinami, które są używane w przepisie, to idealne połączenie aromatów i smaków. Do tego dania użyliśmy następujących czynności:

• mąka - 300 g;
• woda - 1 szklanka;
• cukier - 100 g;
• brązowy cukier - 80 g;
• proszek do pieczenia - 2 łyżeczki;
• vanilin - szczypta;
• konserwowe ananasy - 100 g;
• maliny - 150 g;
• zestawka cytrynowa - 0,5 łyżki.;
• olej słonecznikowy - 5 łyżki.

Gotowanie szczupłych słodkich wypieków w powolnej kuchence będziemy tak:

1. W dużej misce wymieszaj mąkę, oba rodzaje cukru, wanilinę i proszek do pieczenia.
2. Gotujemy wodę, łączymy ją z olejem roślinnym, wlewamy ją do pojemnika z suchymi produktami z wrzącej wody, stale mieszając ciasto. Najpierw wlej tylko część wody i dodaj resztę według uznania. Ciasto kremowe powinno okazać się pęknięte, jak kwaśna śmietana.
3. Dodaj tartą skórkę z cytryny do ciasta. Obcinamy kawałki ananasa i myjemy maliny w durszlaku. Zamrożone jagody przed gotowaniem nie mogą się rozprzestrzeniać.
4. Przesuwamy owoce w cieście i mieszamy. Nasmaruj miskę urządzenia olejem, wlej ciasto do środka. Włącz tryb „pieczenia”.
5. Przez 30 minut gotujemy chude słodkie wypieki w powolnej kuchence.

Ochłód w kształcie babeczki, a przed podaniem dekorujemy jagodami lub cukrem pudrem.

Lenten Droplet z makami w powolnej kuchence

Ruletka Poppy jest łatwa do przygotowania i jest wykonana z dostępnych i niedrogich składników. Podczas postu rozpiecz się tym cudownym deserem. Lenten ciastek w powolnej kuchence będą wymagały od nas takich produktów:

• mąka - 2 szklanki;
• suche drożdże - 2 łyżeczki;
• woda - 250 ml;
• cukier - 6 łyżki.;
• olej słonecznikowy - 60 ml;
• sól - szczypta;
• mac - 150 g.

Aby uczynić to chude pieczenie w powolnej kuchence, wypełnimy tę sekwencję etapów:

1. Najpierw przygotuj wypełnienie maku. Przekazując mak w odpowiednim pojemniku i wlej stromą wrzącą wodę. Po 20-30 minutach ziarna puchną, teraz możemy spuścić wodę, a mak można wysuszyć.
2. Podgrzewamy wodę do temperatury ciała, rozpuszczamy drożdże i 3 łyżki. Cukier, wymieszaj i poczekaj 10 minut.
3. Wlej sól i mąkę do ciasta, wlej olej roślinny. Gotujemy ciasto i wkładamy je w ciepłe miejsce na pół godziny, pokrywając pojemnik pokrywką lub ręcznikiem.
4. Wymieszaj mak z resztą cukru, pocieraj drewnianą łyżką.
5. Posyp stół mąką i połóż ciasto, które się zbliżyło. Włóż naleśnik i równomiernie rozłóż nadzienie. Owijamy ciasto w rolkę, zostawiamy na stole na 30 minut.
6. Nasmaruj miskę olejem roślinnym. Zanurzamy się w nim, aktywujemy program „pieczenie”.
7. Gotowanie szczupłego maku w powolnej kuchence przez 40 minut. Po ostygnięciu w kształcie, przenosimy go do naczynia i wycinamy plastry.

Wielkoprawne babeczki w powolnej kuchence

Lenten ciastek w powolnej kuchence, którą będziemy gotować zgodnie z tym przepisem, jest wykonana z mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych. Ale korzyści z takiego deseru nie ograniczają się do składników testu, ponieważ czerwone porzeczki są również dodawane do babeczek - bogatego źródła witamin. Spróbujmy gotować chude ciastka w wolnej kuchence za pomocą takich produktów:

• mąka pełnoziarnista - 140 g;
• płatki owsiane „Hercules” - 100 g;
• cukier - 100 g;
• proszek do pieczenia ciasta - 1 łyżka.;
• olej słonecznikowy - 3 łyżki;
• sól - szczypta;
• mleko sojowe - 1 szklanka;
• sos jabłkowy - 3 łyżki;
• czerwone porzeczki - 150 g.

Przygotuj chude pieczenie w powolnej kuchence w następujący sposób:

1. Bierzemy duże naczynia i mieszamy w niej przeszudzoną mąkę, płatki owsiane, proszek do pieczenia na ciasto, cukier i sól.
2. W osobnym pojemniku podłącz sos jabłkowy, olej słonecznikowy i mleko sojowe. Pożądane jest przyjmowanie oleju, aby nie pachniał.
3. Umyjemy porzeczkę w durszlaku.
4. Suszone i płynne składniki są łączone ze sobą i dobrze ugniatają. Posyp jagody porzecze i zakłócaj ciasto, aby były w nim równomiernie rozmieszczone.
5. Smaruj formy babeczek olejem, ale jeśli używasz silikonu, możesz bez niego obejść. Delikatnie układamy ciasto w kształcie, wypełniając je nie na górze, ale pozostawiając około 2 cm na krawędzi.
6. Instalujemy tryb „pieczenia”, wkładamy formy do powolnej kuchenki. Gotowanie pochylone pieczenie w powolnej kuchence przez 20 minut.

Wielkoplecienia ziemniaka w powolnej kuchence

To niezwykłe szczupłe ciasto ziemniaczane przypomina zapiekankę. Takie danie można nazwać pełnym lunchem lub kolacją, obejmuje ziemniaki, kiszoną kapustę i grzyby. Mąkę w ciastach zastępuje Semolina, dlatego ciasto jest szczególnie delikatne. Do tego chudego pieczenia w powolnej kuchence będziemy tego potrzebować:

• ziemniaki-800-900 g;
• grzyby - 150 g;
• sauerkraut - 200 g;
• sok z kiszoną kapustą - 150 ml;
• cebula - 1 PC.;
• sól pieprz;
• semolina - 4 łyżki;
• olej roślinny - 3 łyżki.

Gotowanie pochylone pieczenie w powolnej kuchence w następujący sposób:

1. Gotuj ziemniaki w słonej wodzie, aż się ugotują. Zagniadamy w puree ziemniaczane.
2. Umyjemy grzyby i kroimy na kawałki, smażą je wraz z cebulą w oleju roślinnym.
3. Mierzymy połowę części kiszonej kapusty i mieszamy z grzybami. Wlej sok z kapusty do puree ziemniaczanego i dodaj pozostałą kapustę. Walamy również semolinę. W trakcie gotowania semolina puchnie z wilgoci, a ciasto gęstnieje.
4. Nasmaruj kształt wolnej kuchenki olejem. Rozkładamy tam ciasto, rozkładamy je wzdłuż dna i tworzymy niskie boki wzdłuż ścian. Umieszczamy wypełnienie na górze.
5. Włącz powolną kuchenkę i aktywuj program pieczenia. Gotowanie pochylone pieczenie w powolnej kuchence przez 30 minut.

Lenten Mannik w powolnej kuchence

Podczas postu możesz przygotować tak wspaniały deser jak Mannik. To chude pieczenie odbywa się bardzo szybko, ma delikatną i kruchą strukturę, przyjemny aromat czekoladowy. Dla niej potrzebujemy:

• semolina - 1 szklanka;
• woda - 250 ml;
• olej słonecznikowy - 100 ml;
• mąka - 100 g;
• cukier - 0,5 filiżanek;
• cOCOA-3-4 TBSP.;
• zmiażdżone orzechy włoskie - 0,5 filiżanki;
• rodzynki - 0,5 filiżanki.

Zrozumiemy proces gotowania:

1. Wlej Semolinę do dużej miski i dodaj do niej cukier. Wlej wodę do miski i wymieszaj produkty. Opuszczamy Semolinę na 1 godzinę, aż zostanie zerżnięta płynem.
2. Teraz wlej olej roślinny do pojemnika i interweniuj go do ciasta za pomocą trzepaczki lub miksera. Tam tam proszek kakaowy i mąka i znowu pokonaj wszystko mikserem.
3. Orzechy szarpały się dużym dzieckiem. Przez chwilę nasiewamy rodzynki w ciepłej wodzie. Dodaj orzechy i wycisnęły rodzynki do ciasta.
4. Nasmaruj wielorzędowy kształt tłuszczu. Wlewamy do niego ciasto. Włącz tryb „pieczenia” i gotuj chudego mannika w powolnej kuchence przez 45-50 minut.

Lenten ciastek w powolnej kuchence. Wideo