หากคุณยังไม่มีหม้อหุงช้าก็ถึงเวลาคิดเกี่ยวกับการซื้อผู้ช่วยคนใหม่ในห้องครัวเพราะอุปกรณ์นี้กำลังเตรียมโจ๊กแสนอร่อยอย่างน่าทึ่ง อาหารจานอร่อยที่ละเอียดอ่อนและมีประโยชน์มากคือโจ๊กที่ทำจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้า

หากคุณไม่ทราบว่าจะทำอะไรเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นสำหรับทั้งครอบครัวลองทำโจ๊กตามสูตรอาหารเหล่านี้คุณจะชอบแต่ละอย่างแน่นอน ส่วนผสมหลักคือฟักทอง ผักนี้มีประโยชน์ แต่น่าเสียดายที่แม่บ้านหลายคนลืมไปแล้ว เราเสนอให้ใช้สูตรอาหารสำหรับทำโจ๊กฟักทองในนมในหม้อหุงช้า

โจ๊กจากฟักทองบนนมในหม้อหุงช้า

จำได้ไหมว่าคุณอยู่ในหมู่บ้านคุณยายในวัยเด็กได้อย่างไร? และเธอทำอาหารที่ผิดปกติและอร่อยกี่จาน? และวิธีที่เธอนำออกมาจากเตาคาซานพร้อมกับโจ๊กกลิ่นหอมและเทอาหารกลิ่นหอมลงบนจานบนผู้หญิงขนาดใหญ่ของอาหารหอม โจ๊กอร่อยมากจนฉันอยากกินช้อนอีกสองสามอัน แต่มันไม่ได้ผลเพราะพวกเขากินไปแล้ว โจ๊กของคุณยายอร่อยมีกลิ่นหอมและนุ่มนวลจนแต่ละช้อนละลายในปากของเธออย่างแท้จริง หลายคนไม่กล้าทำผลงานชิ้นเอกเช่นนี้ในตอนนี้มันไร้ประโยชน์เนื่องจากการใช้หม้อหุงช้าคุณสามารถทำซ้ำจานดังกล่าวได้

จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อะไร:

• ปอกเปลือกฟักทอง - 350 กรัม;
• ข้าว - 1.5 ถ้วย;
• นม - 3 แก้ว;
• น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ;
• vanillin หรือ Vanilla Sugar เพื่อลิ้มรส;
• น้ำ - 2 แก้ว

วิธีการปรุงโจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้า:

1. แต่ละครอบครัวมีสูตรอาหารของตัวเองสำหรับทำข้าวต้มฟักทองนม แต่ในกรณีนี้เราจะปรุงข้าวต้มกับข้าวและนม เพื่อให้จานจำเป็นต้องเตรียมส่วนผสมทั้งหมด หากคุณใช้ถ้วยการวัดที่รวมอยู่ในชุดของมัลติซิมเคอร์พวกเขาจำเป็นต้องวัดไม่เพียง แต่ข้าว แต่ยังรวมถึงนมด้วยน้ำด้วย ถ้าคุณเอาถ้วยแก้วธรรมดาหรือถ้วยโปรดของคุณดังนั้นของเหลวจะต้องวัดในชามนี้ด้วย
2. ข้าวจะต้องมีกลมสีขาวไม่นึ่ง
3. ตอนนี้ข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับการเตรียมฟักทอง: คุณต้องพยายามทำความสะอาดฟักทอง หากคุณมีผักขนาดเล็กคุณสามารถรับมือกับงานด้วยตัวเอง แต่ถ้ามีขนาดใหญ่ขอให้หัวหน้าครอบครัวช่วยคุณในเรื่องนี้ ในเวลาเดียวกันคุณจะบอกสามีของคุณถึงวิธีการปรุงโจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้า เขาจะประหลาดใจเมื่อเขาพบว่าไม่มีอะไรซับซ้อนทุกอย่างเรียบง่ายและชัดเจน
4. ต้องทำความสะอาดฟักทองตัดเป็นก้อน
5. เตรียมมันฝรั่งบดฟักทอง มีหลายตัวเลือกสำหรับอาหารทำอาหาร: คุณไม่สามารถบดฟักทองได้ แต่ทิ้งชิ้นส่วนไว้ในโจ๊กหรือมันฝรั่งบดฟักทองตัวเลือกที่ 2 ก่อนแล้วเตรียมโจ๊กแสนอร่อยต่อไป เราขอแนะนำให้บดฟักทอง งานของเราคือการพับลูกบาศก์ฟักทองในหม้อหุงช้าเทน้ำ (เพื่อให้ของเหลวครอบคลุมฟักทองไม่กี่เซนติเมตร) ปิดอุปกรณ์และเปิดโปรแกรม "ขนมอบ" เวลาสามารถตั้งเวลาได้ 20 นาที คุณสามารถใช้โปรแกรม“ Extinguishing” ตั้งเวลาเป็นเวลา 40 นาทีหากคุณไม่รีบเร่งที่ใดก็ได้
6. ทำตามระดับของเหลวคุณอาจต้องเติมน้ำเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากมันระเหยไป
7. หลังจาก 15 นาทีหลังจากเริ่มต้นมีความจำเป็นต้องตรวจสอบความพร้อมของจานเพื่อนำทางและรู้ประมาณว่าคุณจะต้องทำอาหารมากแค่ไหน ความจริงก็คือฟักทองที่แตกต่างกันถูกเตรียมในรูปแบบที่แตกต่างกัน
8. ในระหว่างนี้ฟักทองสตูว์คุณสามารถให้ความสนใจกับข้าว มันจะต้องเทลงในชามเทน้ำเย็นผสมระบายน้ำและเทน้ำอีกครั้ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำหลายครั้งจนกว่าน้ำจะโปร่งใส ดังนั้นกลูเตนส่วนเกินจะถูกล้างออกจากซีเรียล
9. ฟักทองพร้อมแล้ว - คุณสามารถระบายน้ำได้ถ้ามันเหลืออยู่ให้เปลี่ยนชิ้นส่วนอ่อนลงในชามที่สะดวกสำหรับการต้ม เราจะใช้เครื่องปั่นหรือมันฝรั่งเพื่อรับมือกับงานได้เร็วขึ้น
10. เราเปลี่ยนฟักทองน้ำซุปข้นเป็นชามมัลติคิกเกอร์เทข้าวออกมา
11. เพิ่มนมน้ำตาลลงในส่วนผสมเหล่านี้ผสม
12. และตอนนี้ความสนใจ: ในกรณีนี้เราเตรียมโจ๊กจากฟักทองในนมในมัลติคิคจากนมโฮมเมดที่มีไขมันสูงดังนั้นเราจึงเจือจางด้วยน้ำ หากคุณซื้อนมในร้านคุณไม่จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ
13. น้ำตาลวานิลลาเล็กน้อยหรือคริสตัลวานิลลินหลายชนิดทำให้จานมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ละเอียดอ่อน เพิ่มวานิลลินลงในชามมัลติคิวเกอร์ ผสม.
14. การเตรียมการเสร็จสมบูรณ์ยังคงต้องอดทนและรอสักครู่ หน้าปกของอุปกรณ์จะต้องปิดติดตั้งโปรแกรม "โจ๊ก" หรือ "โจ๊กนม" เวลาทำอาหารคือ 1 ชั่วโมง
15. มีหลายครั้งที่นม "ถูกทำลาย" เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้จำเป็นต้องติดตั้งคอนเทนเนอร์นึ่งด้านบน - ตอนนี้นมจะไม่ "วิ่งหนี" ได้ทุกที่
16. หลังจากสัญญาณที่รอคอยมานานของอุปกรณ์คุณจะต้องรออีกหน่อย ปล่อยให้โจ๊กของเราอยู่ใต้ฝาปิดในโหมด "ให้ความร้อน" เพียง 30 นาที ในช่วงเวลานี้จานจะไปถึงความสมบูรณ์แบบ รสชาติและกลิ่นหอมรวมถึงความสอดคล้องที่ละเอียดอ่อน - นี่คือความสุขที่แท้จริงซึ่งมันคุ้มค่าที่จะได้รับความทุกข์เล็กน้อย
17. หลังจากครึ่งชั่วโมงให้เปิดฝามัลติคิคเกอร์ (อุปกรณ์สามารถปิดได้) และจัดทำฟักทองที่สดใสในนมที่เตรียมไว้ในหม้อหุงช้าบนจาน
18. โจ๊กไม่หนาเกินไป แต่ไม่หายาก ถ้าคุณชอบโจ๊กที่หายากคุณต้องเพิ่มนมหรือน้ำมากขึ้น

ใส่ลงบนจานแต่ละชิ้น หากต้องการตกแต่งจานด้วยผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งเทน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเบอร์รี่ละลาย ทานให้อร่อย!

โจ๊กจากฟักทองบนนมในหม้อหุงช้าพร้อมข้าวฟ่าง

สำหรับผู้ที่ติดตามสุขภาพของพวกเขาและพยายามกินถูกต้องมีข่าวดีเราขอแนะนำให้เตรียมอาหารตามสูตรนี้ โจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้าอร่อยดีต่อสุขภาพและไม่สูง -แคลอรี่

สินค้า:

• ฟักทอง - 500 กรัม;
• นม - 4 แก้ว;
• ลูกเดือย - 1 ถ้วย;
• น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ;
• เนย - 50 กรัม

การเตรียมโจ๊กฟักทองในนมในหม้อหุงช้า:

1. ต้องการทำข้าวต้มแสนอร่อยจริงๆหรือ? จากนั้นอย่าขี้เกียจและทำทุกอย่างตามที่ระบุไว้ในสูตรนี้ ในการเตรียมจานคุณต้องตะแกรงฟักทองบนขูดกลาง หากมีการรวม - ยอดเยี่ยมและรับมือกับงานนี้อย่างรวดเร็ว
2. แน่นอนคุณสามารถตัดฟักทองเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือเดือดของฟักทองจากนั้นทำมันฝรั่งบด แต่เป็นการดีที่สุดที่จะปรุงโจ๊กจากฟักทองขูด ความชุ่มฉ่ำกลิ่นและสี - ทุกอย่างจะยังคงอยู่
3. และตอนนี้มีไหวพริบเล็กน้อยที่ไม่ใช่ทุกคนที่นายหญิงรู้ ก่อนอื่นเราจะอบฟักทองในหม้อหุงช้า เราทำสิ่งนี้เช่นนี้: เราใส่ฟักทองและเนยชิ้นหนึ่งไว้ในเครื่องขูดในชามมัลติคอร์เกอร์ปิดฝาติดตั้งโปรแกรม“ ขนมอบ” หรือคุณสามารถ“ ดับ” ตั้งค่าอุณหภูมิ (ถ้าเป็นไปได้บนอุปกรณ์ของคุณ) - 120 ^{เกี่ยวกับ}C, เวลาทำอาหาร - 10, สูงสุด 15 นาที
4. ในขณะที่ฟักทองกำลังเตรียมคุณสามารถให้ความสนใจกับซีเรียล ลูกเดือยต้องล้างและเทน้ำเดือด ดังนั้นคุณสามารถกำจัดความขมขื่น หากคุณซื้อธัญพืชที่ผ่านการบำบัดคุณจะต้องล้างลูกเดือยคุณไม่จำเป็นต้องเทน้ำเดือด
5. กลิ่นหอมของฟักทองอบมีความพิเศษบางและละเอียดอ่อน เปิดฝาของอุปกรณ์อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เผาด้วยไอน้ำของมือ เทลูกเดือยที่เตรียมไว้และเพิ่มน้ำตาล หากคุณไม่ชอบซีเรียลหวานให้ใส่ครึ่งหนึ่งและเกลืออีกเล็กน้อย แต่สำหรับฟันหวานมันจะได้รับอนุญาตให้ใส่น้ำตาลอีกเล็กน้อย โปรดทราบว่าฟักทองนั้นหวานดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่รีบเพิ่มน้ำตาลจำนวนมาก หลังจากทำอาหารสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนจะสามารถควบคุมความหวานของจานสำเร็จรูปได้อย่างอิสระ
6. ส่วนผสมอื่นยังคงอยู่ - นี่คือนม หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่บ้านจะเป็นการดีกว่าที่จะเจือจางด้วยน้ำ อืมเก็บนมไม่จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำ โดยวิธีการจำเนื้อหาแคลอรี่ของจานถ้าคุณเพิ่มน้ำนมครึ่งหนึ่งและเติมน้ำแล้วปริมาณแคลอรี่ก็ลดลง
7. สำหรับสัดส่วนของของเหลวนั้นจำเป็นต้องใช้ไม้ลูกเดือยหนึ่งแก้วจำเป็นต้องใช้ของเหลว 4 ถ้วย (นมบวกน้ำหรือเพียงแค่นม) ไม่ต้องกังวลหากโจ๊กกลายเป็นของเหลวการระเหยง่ายของของเหลวส่วนเกินสามารถทำได้ตามความสอดคล้องที่ต้องการ ติดตั้งอุปกรณ์ในโหมด "ให้ความร้อน" เป็นเวลา 30 นาที - และปัญหาได้รับการแก้ไข
8. หากในทางตรงกันข้ามโจ๊กก็กลายเป็นหนาเพิ่มนม/น้ำเล็กน้อยต้มในโหมด "ดับ" ทุกอย่างโจ๊กแห่งความสอดคล้องที่ต้องการพร้อมแล้ว!
9. เรากลับไปทำอาหารโจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้า: คุณต้องติดตั้งโปรแกรมโจ๊กหรือเลือกโหมดโจ๊กทหารจากรายการโปรแกรมเครื่องมือ เราจะกำหนดเวลาในการทำอาหารเป็นเวลา 1 ชั่วโมงและไปเกี่ยวกับธุรกิจของเรา
10. โดยวิธีการถ้าคุณกังวลว่านมจะเพิ่มขึ้นและ“ ถาม” ไปข้างนอกแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พลาดช่วงเวลาของการเดือดและเป็นการดีที่สุดที่จะติดตั้งคอนเทนเนอร์จับคู่ด้านบนเพื่อไม่ให้หันเหความสนใจ จากงานบ้าน

ความลับทั้งหมดของโจ๊กทำอาหารจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้าจะถูกเปิดเผย เรารอสัญญาณผสมเนื้อหาของ Multicooker ลองโจ๊กในรสชาติ โจ๊ก“ ซันนี่” พร้อมแล้ว - คุณสามารถเชิญทุกคนมาที่โต๊ะเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติของจานที่มีประโยชน์นี้

โจ๊กจากฟักทองบนนมในหม้อหุงช้าตามสูตรเก่า

ในรัสเซียผู้คนมักจะเตรียมธัญพืชต่าง ๆ รวมถึงการเพิ่มฟักทอง ปัจจุบันสูตรอาหารส่วนใหญ่หายไป แต่มีบางอย่างได้รับการเก็บรักษาไว้ สูตรนี้ไม่แตกต่างจากสูตรก่อนหน้านี้ผลิตภัณฑ์หลักยังคงอยู่และเสริมสูตรนี้สำหรับสารเติมแต่งที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย พิจารณาทุกอย่างโดยละเอียด

สิ่งที่ต้องเตรียม:

• ฟักทอง - 500 กรัม;
• ข้าวกลมสีขาว - 1 ถ้วย;
• นม - 1 ถ้วย;
• น้ำร้อน - ครึ่งแก้ว;
• ลูกเกด - ลิ้มรส;
• ที่รัก - 2 ช้อนโต๊ะ;
• มะนาวครึ่งลูก;
• เนย - 100 กรัม

การเตรียมโจ๊กฟักทองในนมในหม้อหุงช้า:

1. ปรากฎว่าการปรุงอาหารฟักทองในหม้อหุงช้านั้นง่ายกว่า ดังนั้นเริ่มต้นด้วยการเตรียมผักสีส้ม ฟักทองจะต้องล้างออกจากเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ปรุงฟักทอง คุณสามารถทำได้ในชามมัลติคิวเกอร์หรือบนเตา หากคุณปรุงในหม้อหุงช้าให้เทฟักทองด้วยน้ำเพื่อที่จะครอบคลุมพวกเขาแทบจะไม่ เวลาทำอาหาร - 20 นาทีโปรแกรม "การอบ" หากไม่มีที่ไหนที่จะเร่งด่วนคุณสามารถตั้งค่าโหมด "ดับ" เวลาคือ 40 นาที โดยวิธีการที่จะทำให้ฟักทองเร็วขึ้นเททันทีด้วยน้ำร้อน
3. ตรวจสอบความพร้อมของฟักทองด้วยส้อมหรือมีดคม น้ำส่วนเกินจะต้องระบายออกมาบดฟักทอง หากคุณต้องการทำชิ้นส่วนของฟักทองในโจ๊กอย่าพยายามนวดเนื้อหาทั้งหมดของชามมัลติคิวเกอร์
4. เทนมอุ่นฟักทองต้มและในเวลาเดียวกันวางกระทะบนเตาใส่เนยชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดลูกเกดที่ล้างล่วงหน้าเพื่อให้นุ่มเร็วขึ้น ลูกเกดทอดด้วยความร้อนต่ำมากเพื่อไม่ให้เผาไหม้
5. และนี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ : เราเทข้าวล้างลงไปที่ลูกเกด (เราล้างได้ดีหลายครั้งทุกครั้งที่เราเทน้ำใหม่) บีบน้ำผลไม้จากมะนาว (เราต้องการสูงสุด 2 ช้อนโต๊ะ) ผสมส่วนผสมทั้งหมด . เรายังคงทอดไม่เกิน 1 นาที งานนี้สามารถทำได้ในชามของ Multicooker มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะต้องจัดวางฟักทองจากนั้นคืนกลับไปทอดส่วนผสมทั้งหมด โหมด "ทอด" เวลาจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติ
6. ตอนนี้คุณต้องสลับอุปกรณ์เป็นโหมด "ดับ" คุณสามารถ "โจ๊ก" หรือ "โจ๊กนม" ตั้งเวลา - 40 นาที บางทีข้าวอาจเตรียมได้เร็วขึ้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์
7. หลังจากสัญญาณให้เปิดฝาใส่น้ำผึ้งสองช้อนดี แต่ผสมเนื้อหาอย่างระมัดระวัง ทุกอย่างโจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้าพร้อมแล้ว ทุกอย่างง่ายมาก

มันยังคงเป็นเพียงการลิ้มรสอาหารที่ได้และเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยม คุณจะไม่เชื่อ แต่โจ๊กกลายเป็นอร่อยและมีกลิ่นหอมมาก วางโจ๊กร้อนบนจานและอย่าลืมตัดกับถั่วสับ ทานให้อร่อย!

โจ๊กจากฟักทองบนนมในหม้อหุงช้ากับ Manku

ด้วยหม้อหุงช้ากระบวนการปรุงอาหารจะง่ายขึ้นอย่างมาก หากคุณต้องการปรุงโจ๊กสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว Multicooker จะช่วยได้ เราเสนอให้ทำอาหารจานอร่อย - โจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้ากับเซโมลิน่า เด็กทุกคนไม่ชอบเซโมลินาในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด แต่เมื่อรวมกับฟักทองพวกเขากินด้วยความเต็มใจมากขึ้น

สินค้า:

• ฟักทอง - 1 กิโลกรัม;
• นม - 1 L;
• น้ำ - 1 L;
• น้ำตาลเป็นแก้วที่ไม่สมบูรณ์
• semolina - 1 ถ้วย;
• เนย - ลิ้มรส;
• วานิลลาน้ำตาล - 1 ช้อนชา;
• ลูกเกดและอบเชย - เป็นตัวเลือก

วิธีการปรุงโจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้า:

1. ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดฟักทองตัดเป็นชิ้นใหญ่เพื่อให้สะดวกในการหยิบชิ้นส่วนในมือของคุณและตะแกรงบนขูดกลาง หากความอดทนไม่เพียงพอคุณสามารถเร่งกระบวนการและบดฟักทองบนเครื่องขูดหยาบ และถ้าคุณไม่ต้องการยุ่งเลยให้ตัดผักเป็นก้อนเล็ก ๆ แต่โปรดจำไว้ว่าฟักทองที่บดแล้วให้กลิ่นหอมและรสชาติมากกว่าสับเป็นชิ้น ๆ หากคุณมีการรวมกันที่บ้านมันจะช่วยให้งานของคุณอำนวยความสะดวกและรับมือกับงานที่ยากนี้ในไม่กี่นาที
2. ต้องวางฟักทองในชามมัลติคิวเกอร์เทน้ำ (คุณสามารถอุ่น) ติดตั้งโปรแกรม“ pilaf” หรือ“ ข้าว” หากคุณมีฟังก์ชั่นแบบมัลติเพอร์คุณต้องตั้งอุณหภูมิ 105 ^{เกี่ยวกับ}C. เวลาทำอาหาร - 1 ชั่วโมง
3. หลังจากผ่านไปประมาณ 30-40 นาทีฟักทองจะนุ่มนวลขึ้น จำเป็นต้องเทนมร้อนลงในชามมัลติคิวเกอร์เพิ่มน้ำตาลและผสม หากคุณไม่ใช่ฟันหวานอัตราน้ำตาลสามารถลดลงได้
4. เรารอ 10 นาทีผสมเนื้อหาของชามมัลติคิวเกอร์และทันทีที่นมเดือดเราจะค่อย ๆ เท semolina เราพยายามที่จะไม่พลาดช่วงเวลาและผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างต่อเนื่อง
5. ปิดฝาของอุปกรณ์และเตรียมสัญญาณเสียงต่อไป
6. โจ๊กนั้นอ่อนโยนและสมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก ๆ ความหนาแน่นของโจ๊กจากฟักทองในนมที่เตรียมไว้ในหม้อหุงช้าสามารถปรับได้อย่างอิสระ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว ในกรณีนี้จำนวนส่วนผสมได้รับการออกแบบมาสำหรับความหนาเฉลี่ยของโจ๊ก หากคุณต้องการปรุงโจ๊กของเหลวให้เพิ่มนมมากขึ้น

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรุงอาหารจานที่สมบูรณ์แบบและอร่อยมาก:

1. เพื่อปรับปรุงรสชาติของโจ๊กฟักทองในนมในหม้อหุงช้าให้เพิ่มผลไม้แห้งเล็กน้อย (ลูกเกดหรือแอปริคอตแห้ง) ลงในส่วนผสมหลักเช่นเดียวกับถั่วและน้ำผึ้ง
2. ใช้เพียงเนยเป็นปั๊มน้ำมันคุณไม่ควรใส่มาการีน คุณยังสามารถเพิ่มครีม
3. ซีเรียลจะต้องล้างด้วยความเย็น แต่ด้วยน้ำอุ่นเพื่อกำจัดความขมขื่น

และตอนนี้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของฟักทอง:

• คุณสามารถเก็บผักที่สดใสนี้ได้ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือนที่อุณหภูมิห้อง
• อาหารหลายร้อยจานเตรียมจากฟักทอง: โจ๊ก, ซุปเช็ด, อบ, เพิ่มลงในการอบและแม้แต่ขนมปัง;
• ช่อดอกฟักทองในสมัยก่อนถูกเพิ่มเข้าไปในสลัด
• คุณสามารถทำน้ำผลไม้จากฟักทองทำน้ำมันและถูเมล็ดลงในแป้ง
• ในการทำความสะอาดร่างกายและกำจัดส่วนเกินนักโภชนาการควรทำฟักทองบ่อยขึ้น
• ผักช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้ส่งเสริมการส่งเสริมการทำงานของอุจจาระนิ่งสร้างเก้าอี้
• หากคุณเปรียบเทียบฟักทองและแครอทในจำนวนสารอาหารแสดงว่ามีแคโรทีนในฟักทองมากกว่าแครอท (4 ครั้ง!);
• ผักนี้เป็นคลังเก็บวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์
• ฟักทองช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและเพิ่มภูมิคุ้มกันและยังเป็นวิธีการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

ทุกคนสามารถกินฟักทองได้หรือไม่? ไม่คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะและโรคเบาหวานควรละทิ้งฟักทอง นอกจากนี้ต้องคำนึงถึงว่าผักนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและมีผลยาระบายที่ชัดเจน

ถึงกระนั้นก็มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากกว่าข้อห้ามดังนั้นเราจึงไม่ลืมเกี่ยวกับผักที่มีประโยชน์และมีแดด

โจ๊กจากฟักทองในนมในหม้อหุงช้า วิดีโอ