Hercules Yulafı her türlü faydalı maddeyle doludur, ancak hiçbir şey için en güçlü mitolojik karakterlerden birinin adıyla isim verilmedi. Süt veya su üzerinde hazırlanabilir, tatlı veya tuzlu hale getirebilir, çeşitli hediyeler ekleyebilir. HERCUMER Yulaf Lapası Hazırlamak İçin Tarifler Yavaş bir ocakta, bu makalede sizinle paylaşacağız.

Hercumer Porridge'in faydaları hakkında biraz

Belki de böyle bir ürünün diğer tahıllara göre en önemli avantajlarından biri, kolesterolü azaltma yeteneğidir. Hayvan yağlarının kullanımından vücudumuzda oluşan kolesterol plakları birçok sorunun nedeni haline gelir. Hercumer püresi kahvaltı için hazırlarken, vücudu yavaş yavaş temizlersiniz, damarlarda kan pıhtıları oluşumunu önlersiniz, kas dokusunun durumunu iyileştirirsiniz.

Benzer bir ürünün zengin olduğu yavaş karbonhidratlar değerli bir enerji kaynağıdır. Hercules püresi bir kısmı mükemmel ve uzun bir süre doyuyor, yanlarda yağ kıvrımları şeklinde ayrılmıyor. Böyle bir kahvaltı özellikle okul çocukları için çocuklar için yararlıdır ve çocuğunuzun aç okumaya gitmeyeceğinden ve enerjinin akşam yemeğine kadar onun için yeterli olacağından emin olacaksınız.

Herkül püresi temelini oluşturan yulaf ezmesi, herhangi bir gastrointestinal bozukluğun mükemmel bir önlenmesidir. Ürün yüksek asitliği olan insanlar için yararlıdır, aynı zamanda hazımsızlık, kolit, kabızlık ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Yulaf ezmesi ve karaciğer, tiroid bezi ve karaciğerin çalışması iyi etkilenir. Kalp hastalığı ve bitkiovasküler distoni olan kişilere kalıcı bir ürün olarak reçete edilir.

Suda pişirilen Herkül Yulafı diyet yemeği olarak kabul edilir. Obez hastalarda normal metabolizmayı geri yükler. Genellikle sporcular tarafından yenilir, çünkü yağ tabakası yerine yulaf lapası kas hacmini arttırır.

Yulaf ezmesi kemikler, tırnaklar, saçlar ve ciltler için yararlıdır. İçinde bulunan iyot, beynin ve tüm sinir sisteminin işleyişini olumlu etkiler. Bu yulaf lapası çocuklar için vazgeçilmezdir ve kadınların uzun süre antioksidan özellikler sayesinde gençleri ve güzelliği korumalarına yardımcı olur.

Yavaş bir ocakta muz ve ahududu ile Herkül Yultayı

Hercumar yulaf lapasını sütte yavaş bir ocakta kaynatacağız. Su ile karıştırıyoruz, çünkü kapalı bir kaptan saf süt sadece kaçacak. Bu yemeğe şeker eklemeyeceğiz, çünkü neden bu kadar sağlıklı bir kahvaltıda gereksiz hızlı karbonhidratlar? Ancak, bal ve meyveler sayesinde yulaf lapası tatlı olacak. Yemekleri bu ürünlerden pişireceğiz:

• yulaf pulları - ½ fincan;
• süt - ½ fincan;
• kaynar su - ½ bardak;
• ahududu - ½ fincan;
• muz - 1 PC.;
• tadımlık bal;
• tuz - tatmak;
• tarçın bir tutam.

Yavaş bir ocakta bu şekilde sürünen Herkül Yultayı:

1. Su ısıtıcısında su kaynatıyoruz, sütle karıştırıyoruz.
2. Dalgalı yulaf ezmesi kaseye yulaf ezmesi ve karışımı ortaya çıkan karışımla dökün.
3. Yılan tuzu bir tutam tuzla, tarçın ekleyin.
4. “Söndürme” programını açın - evrensel ve sıcaklık bakımından uygundur. Bir “çok porch” veya “yulaf lapası” modu varsa, bunlardan herhangi birinde pişirin.
5. Hercumer yulaf lapası 15 dakika boyunca yavaş bir tencerede pişirmek.
6. Muzu küplere kesin ve bitmiş yemeğe ekleyin. Ahududu koyduk, tatmak için biraz bal. Yulaf lapası 10 dakika durduğunda, masada servis edilebilir.

Yavaş bir ocakta havuçlu tüzük püresi

Böyle lezzetli ve sıradışı bir Herkül püresi, su üzerinde değil, havuç ve portakal meyve sularının bir karışımında süt üzerinde değil, yavaş bir tencerede pişireceğiz. Biz karameli ve bitmiş yemeğe bir sulu taze havuç ekliyoruz. İşte hangi ürünlere ihtiyacımız var:

• yulaf Pulları - 6 yemek kaşığı.;
• doğal portakal suyu - 150 ml;
• doğal havuç suyu - 150 ml;
• küçük Sulu Havuç - 1 PC.;
• Şeker - 2 yemek kaşığı;
• tereyağı - 30 g.

Havuç hercumer püresi yavaş bir ocakta nasıl hazırlayacağız:

1. Taze havuçtan 150 ml meyve suyu sıkın. Pastayı atmıyoruz - kullanışlı olacak.
2. Aynı miktarda portakal suyu sıkalım. Peel'i ince bir grater üzerinde seçin.
3. Her iki tür meyve suyu yavaş bir pişiriciye dökün, 1 çorba kaşığı ekleyin. Şeker, rendelenmiş lezzet ve havuç kek. 150 ml su ekliyoruz.
4. Yulaf ezmesi kaseye ve yulaf ezmesine dökün. Başlangıç \u200b\u200bolarak, onları yaklaşık 10 dakika demlemeye veriyoruz. Sonra “güveç” veya “yulaf lapası” modunu koyduk ve 15 dakika boyunca yavaş bir tencerede Herkül Yultayı pişiriyoruz.
5. Küçük sulu havuçları temizliyoruz ve ince daireler halinde kesiyoruz. Onları eritilmiş tereyağına tavaya koyduk. 1 yemek kaşığı dökün. Şeker, 1 çay kaşığı dökün. su.
6. Sebze çemberlerinin çemberlerine kadar şeker karamelinde havuçları kızartıyoruz. Bitmiş yulaf lapasına karamelize havuç eklenir.

Yavaş bir ocakta karamelize meyveler ile Herkül Yulaf Lapası

Besin herkumer püresi meyvelerle tatmak mümkündür, meyveler şekerle önceden karamelize edildiğinde özellikle lezzetli ortaya çıkar. Hercules Yulaf Lapası, ona fındık ekledikten sonra daha da kullanışlı hale gelecektir. İhtiyacımız olan tüm ürünler listede belirtilmiştir:

• claires "Herkül" - 160 g;
• Şeker - 150 g;
• süt - 300 ml;
• tereyağı - 30 g;
• su - 150 ml;
• tuz - tatmak;
• apple - 1 PC.;
• muz - 1 PC.;
• ceviz - 30 g;
• tarçın tatmaktır.

Yavaş bir ocakta, Herkül Yultayı bu şekilde hazırlanıyor:

1. İlk olarak, cihaz kasesine yulaf ezmesi dökün ve hemen biraz tuz ekleyin.
2. Su su ısıtıcısında su kaynatın ve sütü ısıtın. Onları yulaf ezmesine dökün.
3. Uygun bir mod arıyoruz. Bu, "süt yulaf lapası", "multipovar" veya sadece "söndürme" evrensel bir seçenek olabilir.
4. Belirli bir modda, Herscules püresi yavaş bir tencerede 20 dakika hazırlayın.
5. Elmayı kabuktan temizliyoruz ve aynı dilimlerle güzelce kesiyoruz. Muzla çemberlerle dalış yapın.
6. Sobaya ve setin üzerine bir tava koyun. 2 yemek kaşığı olacak. Su, bir parça tereyağı ekleyin.
7. Bu kütleyi ısıtır ve şeker eriyene kadar karıştırırız. Karamel biraz kararır alınmaz, içine bir muzlu bir elma koyacağız.
8. Karameldeki meyveleri 5 dakika karıştırın.
9. Yavaş ocaktaki Herkül Yultayı hazırlandığında, plakalara ve küçük slaytlara koyduk, karamelize meyvelerin her bir kısmının ortasına koyarız. Tarçın serpin ve servis yapın.

Yavaş bir ocakta mantar ve soğan ile Herkül Yulafı

Tatlı yapmak için yavaş bir ocakta Herkül Yultayı gerekli değildir. Belirtilen tarif tarafından yönlendirilen mantar suyu üzerinde yulaf ezmesi pişireceğiz ve sadece sıradan şampiyonlar değil, aynı zamanda daha aromatik mantarları da alacağız. İşte bu yemekte kullanılanların tüm listesi:

• yulaf Pulları - 1 bardak;
• mantar suyu küpü - 3 bardak;
• dondurulmuş mantar - 200 g;
• champignons - 100 g;
• soğan - 1 PC.;
• kızartma için bitkisel yağ;
• tuz.

İşte yavaş bir ocakta mantar ile Herkül Yultayı Hazırlanmasının bir açıklaması:

1. Mantar et suyunun 3 bardak kaynar su küpünü seyreltiyoruz.
2. Yulaf ezmesini yavaş ocak içine yuvarlayın ve sıcak sıvı ile dökün. Tat, doğru miktarda tuz ekleyelim.
3. Mod "Multipovar" veya "söndürme" koyun ve Herkül Yultayı Yavaş bir tencerede 25 dakika pişirin.
4. Ampulü kesin, bal mantarlarını çözün, şampiyonları tabaklarla doğrayın.
5. Bir tavada bitkisel yağda, soğanı kızartın, sonra şampiyonları ve bal mantarlarını onunla kızartın.
6. Yulaf lapayı mantarlarla karıştırın ve servis yapın.

Yavaş bir ocakta tarih ve şeftali ile Herkül Yulafı

Yaz aylarında, yavaş bir tencerede tatlı süt Hercumer yulaf lapası sulu şeftali ile hazırlanabilir, ancak kurutulmuş tarihler veya kuru üzüm, imtiyazsız şeker için mükemmel bir yedek olacaktır. İşte böyle bir kahvaltı için ihtiyaç duyacağımız malzemeler:

• yulaf Pulları - 1 bardak;
• süt - 1 bardak;
• su - 1 bardak;
• Şeftali - 2 adet;
• tarihler - 0,5 bardak;
• tarçın, vanilya tatmak.

Herkül püresi ile şeftali ve tarihleri \u200b\u200bböyle yavaş bir ocakta hazırlayacağız:

1. Sütü çok daha çok daha fazla bir kapta su ile karıştırın. Yavaş pişiricinin bu kadar uzun süre ısınmaması için suyun derhal kaynaması tavsiye edilir.
2. Pul konteynerine içmek ve “süt yulaf lapası” veya benzeri programı açın. Vanilin ve tarçın ekleyin.
3. Hercumer yulaf lapasını yavaş bir ocakta 20 dakika pişirin.
4. Tarihler ve şeftali parçalarına ayrılıyoruz.
5. Meyveleri bitmiş yemeğe dökün ve yulaf lapasının ısıtmaya 10 dakika daha ulaşmasına izin verin. Yeterince tatlı değilse, bal ekleyin.

Yavaş ocakta süzme peynir, krema ve kızılcık ile Herkül Yulluğu

Hercumer püresi standart teknolojiyi kullanarak yavaş bir ocakta pişireceğiz ve yemek pişirdikten sonra süzme peynir, krema ve kızılcıklardan lezzetli bir yakıt ikmali ekliyoruz. İşte yemek için ihtiyacımız olan ürünler:

• yulaf Pulları - 1/3 bardak;
• süt - 1 bardak;
• yumuşak süzme peynir - 2 yemek kaşığı.;
• krem - 0.5 bardak;
• Şeker - 2 yemek kaşığı;
• kızılcık - 2 yemek kaşığı;
• tuz tatmaktır.

Hercumar yulaf lapası böyle yavaş bir ocakta pişirmek:

1. Sütü çok daha fazla bir kasede, acele pulları, biraz tuz ve 0.5 yemek kaşığı ısıtıyoruz. Sahara.
2. "Süt yulaf lapası" veya "söndürme" modunda, Herkül püresi 20 dakika boyunca yavaş bir tencerede pişirin.
3. Kremi 1 yemek kaşığı çırpın. Sahara. Granüle şeker ve süzme peynir kalıntıları ile kızılcık meyvelerini ovuyoruz.
4. Yulaf lapası yavaş pişiriciden tabağa aktarıyoruz, süzme peynir ve çırpılmış krema ile süslüyoruz.

Yavaş bir ocakta Herkül Yultayı. Video