Sağlıklı, doğru bir beslenmeye uyuyorsanız, her türlü yulaf lapası kesinlikle diyetinizde mevcuttur. Bu yararlı tahıllardan biri inci arpa. Demir, potasyum, kalsiyum, çinko, çeşitli amino asitler ve diğer yararlı eser elementler içerir. Tabii ki, az sayıda insan “boş” inci arpa gibi, ama sebzelerle - başka bir şey. Sebzeli Palvka çok lezzetli, aromatik ve zengin. Bir sebze katkı maddesi olarak, bugün makalemizde havuç, soğan, domates, biber, yama fasulye, vb. Kullanabilirsiniz.

Palvka Sebzeli yavaş bir ocakta. Tarif 1

Palvka çok kullanışlı bir tahıldır. Kalp, mide ve kan damarları için kullanmak yararlıdır. İnci arpa püresi pişirmek zor değil. Yine de, yemek pişirmenin başlangıcında hazırlamalısınız. İnci arpa püresi pişirmeyi planlıyorsanız, tahılları suda 5-8 saat bekletin. Bu yüzden tam hazırlığa gelecek, tadı yumuşak ve hoş olacak.

Yavaş bir ocakta sebzelerle arpa hazırlamak için:

• pearl Barley - 1 Multistakan;
• soğan - 1 PC;
• havuç - 1 PC;
• domates - 2 adet;
• bitkisel Yağ - 2 yemek kaşığı. l;
• yeşiller - küçük bir grup;
• su - 2.5 mulistakan;
• tuz tadı.

Yavaş bir tencerede sebzeli bir arpa nasıl pişirilir:

1. Tahıl durulayın, ılık su dökün ve şişlik için 5-8 saat bırakın.
2. Üst tabakayı soğan ve havuçtan çıkarın. Soğanı küplerle kesin, havuçları kaba bir rende üzerine ovalayın.
3. Haşh domatesleri, cildi onlardan çıkarın ve küplere kesin.
4. Yavaş pişiriciyi kızartma programına takın, cihaza bitkisel yağ dökün.
5. Yağ ısındığında, soğan, domates ve havuç ana bölmeye gönderin.
6. Sebzeleri sürekli karıştırarak 5 dakika geçirin.
7. Yavaş pişiriciye inci varil gönderin.
8. Cihazın içeriğini suyla dökün, tuz ekleyin.
9. Yavaş pişiriciyi "püresi/pirinç" programına koyun.
10. Yemeği 40 dakika pişirin.
11. Yeşilleri durulayın ve ince doğrayın.
12. Pişirmenin bitiminden 10 dakika önce, yeşillikleri yavaş bir ocak içine koyun.

Palvka Sebzeli yavaş bir ocakta. Tarif 2

Biraz sarımsak eklerseniz çok lezzetli arpa elde edilir. Böyle bir baharat doygunluk yemeğini verecek, kokulu ve lezzetli yapacak. Ayrıca, yemeğe yama fasulyesi ekleyebilirsiniz. Fasulye tadı dengeleyecek ve daha fazla tamamlanacak.

Alışveriş listesi:

• pearl Barley - 1 Multistakan;
• soğan - 1 PC;
• havuç - 1 PC;
• su - 2.5 mulistakan;
• ayçiçeği yağı - 2 yemek kaşığı. l;
• sarımsak - 1 diş;
• podchki fasulyesi - 100 g;
• tuz, biber tatmak.

Yemek pişirme aşamaları:

1. İnci arpasını sıralayın, yıkayın ve ılık suya 5-8 saat bekletin.
2. Soğan soyun, küplere kesin.
3. Peel'i havuçtan çıkarın, sebzeyi küplerle kesin.
4. Sarımsak temizleyin. Bir karanfil bıçakla öğütün.
5. Ayçiçeği yağı çokokullu kaseye dökün, kızartmayı gösterge tablosuna yerleştirin.
6. Soğan ve havuç sıcak yağ içine koyun.
7. Sebzeleri 5 dakika tasarruf edin.
8. Yavaş pişiriciye sarımsak ve yama fasulyesi ekleyin.
9. Karıştırın, sebzeleri 4 dakika daha kızartın.
10. İnci varili yavaş bir ocak içine dökün.
11. Cihazın içeriğini suyla dökün, tuz ve karabiber ekleyin.
12. Yulaf lapası/pirinç programı için üniteyi ayarlayın.
13. Yemeği 40 dakika pişirin.

Palvka Sebzeli yavaş bir ocakta. Tarif 3

Mantarlar hemen hemen her yemeğe eklenebilir. Arpa ile mükemmel bir şekilde birleştirilirler. Pişirme sırasında biraz krem \u200b\u200beklemenizi öneririz. Bitmiş yemeği daha hassas ve dengeli hale getirecekler.

Hangi ürünlere ihtiyaç vardır:

• pearl Barley - 1 Multistakan;
• champignons - 350 g;
• soğan - 1 PC;
• krem (% 15 yağ içeriği) - ¼ multistakan;
• su - 2.5 mulistakan;
• bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı;
• tereyağı - 30 g;
• tuz, biber tatmak.

Pişirme işlemleri:

1. İnci arpasını sıralayın, akan suyun altında yıkayın ve 7-10 saat suya batırın.
2. Şampiyonları temizleyin, durulayın, dilimler halinde kesin.
3. Üst tabakayı soğandan çıkarın, sebzeyi küplerle kesin.
4. Yavaş pişiriciye bitkisel yağ dökün, üniteyi "kızartma" programına takın.
5. Soğan ve mantarları önceden ısıtılmış yağa koyun.
6. Sıvının buharlaşmasından önce malzemeleri geçirin.
7. Multiooker'in ana bölümüne İnci Arpası ekleyin.
8. Ünitenin içeriğini suyla dökün, tuz ve karabiber ekleyin.
9. Yulaf lapası/pirinç programındaki yavaş pişiriciyi açın.
10. Yemeği 30 dakika pişirin.
11. Pişirmenin sonundan 15 dakika önce cihazı açın ve kremayı kaseye dökün.
12. Yemek pişirmenin sonunda yemeğe tereyağı ekleyin.

Palvka Sebzeli yavaş bir ocakta. Tarif 4

Arpa çeşitli sebzelerle birleştirilir. Örneğin, tatlı Bulgarca biber ile. Bulgar biberine ek olarak, ilginç tat notaları sarımsak, domates ve havuç ekleyecektir. Çanağı en sevdiğiniz baharat veya otlarla destekleyebilirsiniz.

Malzemelerin Listesi:

• pearl Barley - 1 Multistakan;
• tatlı Bulgar biber - 1 adet;
• soğan - 1 PC;
• havuç - 1 PC;
• domates - 3 adet;
• bitkisel Yağ - 2 yemek kaşığı. l;
• tereyağı - 30 g;
• et suyu - 2.5 mulistakan;
• tuz, karabiber, zevkinize göre baharat.

Bir yemek nasıl pişirilir:

1. İnci arpasını sıralayın, yıkayın, su dökün ve şişlik için 8-10 saat bırakın.
2. Soğan ve havuç temizleyin. Sebzeleri küplerle kesin.
3. Biberi yıkayın, fetüsten pedunkonu, tohumları ve damarları çıkarın.
4. Biberi şeritler halinde kesin.
5. Haşh domatesleri, cildi onlardan çıkarın ve küplere kesin.
6. Yavaş pişiriciye bitkisel yağ dökün, bir kızartma programı takın.
7. Tüm sebzeleri ısıtılmış yağa gönderin: soğan, havuç, biber ve domates.
8. Sebzeleri 7 dakika geçirin, sürekli bir spatula ile karıştırın.
9. Yavaş pişiriciye inci varil gönderin.
10. Cihazın içeriğini bir et suyu ile dökün, tuz, karabiber ve baharat ekleyin.
11. 40 dakika yulaf lapası/pirinç programına bir tabak hazırlayın.
12. Pişirmenin sonunda yemeğe tereyağı ekleyin.

Palvka Sebzeli yavaş bir ocakta. Video