Zelenina je jedním z nejlepších zdrojů cenných látek pro lidské tělo. Bohatý obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a dalších komponent činí zeleninu nezbytným produktem v naší každodenní stravě. Kromě toho je obsah nízkých kalorií v takovém jídle důležitý pro ty, kteří se snaží udržovat v dobré kondici. Náš článek obsahuje recepty na lahodné a různé pokrmy ze zeleniny pro Panasonic Multicooker.

Bruselské zelí v multicookeru Panasonic

Chutné a zdravé bruselské zelí vypadá poněkud neobvykle. Ve vzhledu se podobá jeho „relativnímu“ bílému, jen mnohokrát se snížil. Pokud správně vaříte bruselské zelí, bude mít příjemnou sladkou chuť. Představujeme vaši pozornost zajímavé a chutné jídlo z bruselské zelí se svahy a hořčičnou omáčkou. K vaření zeleniny v multicookeru Panasonic podle tohoto receptu budete potřebovat následující:

• bruselské zelí - 0,5 kg;
• pC cibule-1-2;
• vepřová šunka kouří - 200 g;
• hořčice - 1 lžička;
• octa - 0,5 lžičky;
• voda - 0,8 l;
• rostlinný olej - 2 lžíce;
• sůl, pepř - podle chuti.

Podle tohoto receptu se zelenina v multicookeru Panasonic připravuje takto:

1. Zapněte zařízení a nainstalujte program „polévka“. Nalijte vodu do mísy a spusťte do ní předběžné bruselské zelí. Hadíte misku podle chuti, spusťte víko a vařte zeleninu v multicookeru Panasonic 15 minut po vaření kapaliny.
2. Oloupejte cibuli slupky, jemně ji odřízne. Odstraňte kůži a chrupavku z masa, pokud existují, a pak nasekejte šunku v tenkých pruzích.
3. Když se zelí vaří, vyjměte jej z mísy a nalijte zbývající vývar do samostatné nádoby.
4. Vložte zařízení do režimu „smažení“, spusťte rozdrcenou šunku do mísy a smažte ji po dobu 10-12 minut. Poté odstraňte maso a přeneste na desku.
5. Vložte cibuli do tuku zbývajícího z šunky a projděte ji po dobu 10 minut, dokud se nezměkne.
6. Odpojte zařízení, vyjměte cibuli z multicookeru, přidejte jej do vývaru, ve kterém bylo vařeno zelí. Vložte tam hořčici, nalijte do rostlinného oleje, přidejte sůl, pepř a trochu octa. S pomocí mixéru porazte ingredience.

Vložte zeleninu připravenou do multicookerů Panasonic v porcích, nalijte hořčičnou omáčkou a ozdobte vepřovou šunkou se svahy nahoře. Dobrou chuť!

Hvězda ze zeleniny v multicookeru Panasonic

Panasonic je připraven velmi rychle. Kromě takových známých ingrediencí, jako je cuketa, lilek a sladký pepř, má toto jídlo jakýsi zvýraznění - jemné avokádo. Pokud chcete použít náš recept ze zeleniny v multicookeru Panasonic, pak je zde seznam produktů, které budete potřebovat:

• kuře - 0,5 kg;
• sweet Red Pepper - 2 ks.;
• tsukkini - 1 PC.;
• avokádo - 1 PC.;
• lilek - 1 ks.;
• brokolice - 200 g;
• chili Pepper - 1 ks.;
• olivový olej - 2 lžíce;
• sójová omáčka - 2 lžíce;
• hořčice v zrnech - 30 g;
• kurkuma - 2 špetka;
• sůl, černý pepř.

Příprava kuřecího guláše se zeleninou v multicookeru Panasonic:

1. Umyjte maso, suché ubrousky a odděleně od kosti. Nakrájejte kuře na malé kousky, vložte je do mísy, přidejte sůl, koření, hořčici a sójovou omáčku. Smíchejte výrobky a nechte kuře v marinádě po dobu 1 hodiny.
2. Oloupejte lilek z kůže, nasekejte je kostkami. Nalijte olivový olej do mísy zařízení, zapněte program „smažení“ a smažte zeleninu v multicookeru Panasonic po dobu 10 minut.
3. Během této doby opláchněte sladký a ostrý pepř, tsukkini, brokolici a avokádo pod kohoutkem. Rozdrťte všechny produkty kromě chili pepře. Když je lilek smažený, složte zbytek zeleniny v multicookeru Panasonic. Změňte režim umístěním hasicího programu na panel a připravte zeleninu v multicookeru Panasonic po dobu 10 minut.
4. Poté přidejte kuře a marinádu do misky s miskou, smíchejte potraviny a pokračujte v vaření dušených zeleniny v multicookeru Panasonic po dobu dalších 15 minut, aniž byste zavřeli víko zařízení.

Dušené maso z kuře a zeleniny v multicookeru Panasonic je připraveno! Podávejte to horké na stole a užijte si pikantní, šťavnaté a ostré chuť misky.

Krémová šňůra zeleniny v multicookeru Panasonic

Ti, kteří se z jakéhokoli důvodu snaží jíst stravovací potraviny, se pravděpodobně hodí k našemu receptu na krémovou polévku zeleniny přivařené v multicookeru Panasonic. Na vašem stole bude jen půl hodiny volného času a zdravá chutná večeře. Seznam produktů potřebných pro přípravu zeleniny v multicookeru Panasonic je uveden níže:

• 10% krém s mastným - 0,5 šálky;
• brokolice - 0,3 kg;
• krevety - 100 g;
• Špenát - 200 g;
• voda - 0,5 l;
• sůl, pepř - podle chuti.

Recept na výrobu krémové polévky ze zeleniny v multicookeru Panasonic je velmi jednoduchý, skládá se z takových fází:

1. Nalijte vodu do vícenásobnější nádoby a zapněte možnost „teplé -up“. Nasaďte brokolici na dvojitý kotel, spusťte nádobu do pomalého vařiče, zavřete víko a vařte zeleninu v multicookeru Panasonic po dobu 20 minut.
2. Špenát důkladně omyjte pod tekoucí vodou a nasekáte. Když se brokolice připraví, vložte produkt do hluboké nádoby, nalijte tam nasekané listy špenátu a nalijte 100 g vroucí vody.
3. Přidejte koření a sůl do misky, nalijte krém a poté pomocí ponorného mixéru porazte výrobky do homogenní hmoty. Konzistence polévky může být upravena podle jejího uvážení a přidat jedno nebo druhou částku krému.
4. Pokud jste si koupili zmrazené krevety, nalijte je vroucí vodou a nechte 20 minut. Čerstvé krevety musí být vařeny ve slané vodě po dobu 10 minut.

Nalijte hotovou krémovou polévku do portonovaných desek, ozdobte se odlupovanými krevetami nahoře. Dobrou chuť!

Plněná rajčata v multicookeru Panasonic

Letní sezóna nás potěší hojností lahodné zeleniny a voňavých zelených. Ti, kteří se nudí saláty s čerstvými rajčaty, mohou ve svém menu vytvořit určitou rozmanitost a podle našeho receptu připravit vycpaná rajčata. K tomu potřebujete velmi málo, seznam produktů pro přípravu zeleniny v multicookeru Panasonic je uveden níže:

• velká rajčata-6-8 ks;
• mleté \u200b\u200bmaso - 0,3 kg;
• hřebíček česneku 2-3;
• cibule - 1 ks.;
• tvrdý sýr - 150 g;
• dill, petržel - 1 svazek;
• sůl, koření.

Proces vaření zeleniny v multicookeru Panasonic zahrnuje několik fází:

1. Umyjte rajčata, nakrájejte horní část ostrým nožem a poté odstraňte vnitřní buničinu.
2. Umyjte a vyčistěte cibuli a česnek z slupky a poté jemně nasekejte. Nastroubte sýr na jemnou struhadlo.
3. Konkulaci důkladně umyjte kopru petrželkou, otřepejte přebytečnou vodu a ořízněte zelení.
4. Ve vhodné nádobě kombinujte mleté \u200b\u200bmaso, cibuli, česnek, sýr a bylinky. Přidejte sůl a koření, smíchejte náplň.
5. Naplňte připravené formy z rajčat výslednou hmotou. Zakryjte rajčata odříznutá vrcholy a vložte zeleninu do multicookeru Panasonic.
6. Zapněte zařízení, nastavte režim „hasicí“ a připravte zeleninu v multicookeru Panasonic 1 hodinu.

Podávejte šťavnaté rajčata s masem plněním na stůl horké. Skvělá příloha pro takové jídlo bude vařené mladé brambory.

Pečené brambory v multicookeru Panasonic

Pokud vás unavuje pití obvyklých brambor s kaší nebo vařené brambory jako přílohu, upozorňujeme na nové zajímavé jídlo - pečené hasselbek brambory. Tato zelenina, vařená v multicookeru Panasonic, spolu s kořením, hořčicí a citronovou kůrou, je neobvykle aromatická a chutná. Zde je seznam složek, které se používají v tomto receptu:

• brambory - 6 hlíz;
• hořčice - 2 lžička;
• olivový olej - 150 ml;
• citronová šťáva - 4 lžíce;
• česnek - 3 hřebíček;
• lemon Zest - 1 lžíce;
• Čerstvý tymián - 3 větvičky;
• pobočky petrželky-5-6;
• sůl, pepř - podle chuti;
• fólie s jídlem.

Metoda přípravy zeleniny v multicookeru Panasonic je uvedena níže:

1. Nalijte olivový olej do malé mísy. Přidejte tam citronovou šťávu zmeškanou skrz česnek lisu, nasekané petrželky, hořčice a koření. Salte čerpací stanici a smíchejte všechny jeho ingredience.
2. Odstraňte kůru z brambor a hlízy důkladně umyjte. Vysušte je papírovými ručníky a poté na každou zeleninu proveďte poměrně hluboké řezy.
3. Rozdělte potravinovou fólii na fragmenty. Položte každý brambor na kus fólie, nalijte na vrchol připravenou omáčkou, posypte citronovou kůrou a dejte větvičku tymiánu.
4. Zabalte hlízy do fólie a vložte do mísy zařízení. Vložte zařízení do režimu „pečení“ a vařte zeleninu do multicookeru Panasonic 1-, 15 hodin, v závislosti na velikosti hlíz.
5. Během vaření byste měli brambory několikrát otočit.

Tato voňavá příloha dokončí nádobí slavnostního stolu. Dobrou chuť!

Zelenina v multicookeru Panasonic, plněná sýrem a tvarohem

Jemná lilka a šťavnaté rajčata pečené sýrem a sýrem se stanou chutným a zdravým obědem pro celou vaši rodinu. K vaření zeleniny v multicookeru Panasonic podle tohoto receptu nemusíte tolik. Seznam produktů před vámi:

• velká rajčata - 3 ks.;
• malé lilky - 3 ks.;
• sýr - 300 g;
• cottage Cheese - 300 g;
• česnek - 4 hřebíček;
• vejce - 2 ks.;
• jakékoli zelené k vašemu vkusu - 0,5 svazek;
• sůl, černý pepř.

Recept na vaření plněné zeleniny v multicookeru Panasonic je velmi jednoduchý:

1. Nastroubte sýr na jemnou struhadlo a zkombinujte se s tvarohem. Umyjte zelení a nasekejte, vyčistěte česnek a projděte tiskem. Přidejte ingredience do nádoby s tvarohem a sýrem, vejce tam vejce, sůl a pepř náplň podle vaší chuti. Důkladně promíchejte produkty.
2. Omyjte lilek a rajčata a nakrájejte na poloviny. Pomocí lžíce odstraňte buničinu ze zeleniny a ponechejte plnicí prostor.
3. Naplňte rajčata a lilek připravenou směsí a pečlivě je položte do mísy zařízení. Aktivujte režim „pečení“ a vařte zeleninu v multicookeru Panasonic po dobu 30-40 minut.

Toto lehké a zdravé jídlo lze jíst stejně nebo s vaší oblíbenou přílohou. Dobrou chuť!

Zelenina v multicookeru Panasonic. Video