O mingau de Hércules está cheio de todos os tipos de substâncias benéficas, mas não era por nada que isso tenha recebido o nome de um dos personagens mitológicos mais poderosos. Pode ser preparado com leite ou na água, torne -o doce ou salgado, adicione vários presentes. Receitas para preparar o mingau de hercumer em uma panela lenta, compartilharemos com você neste artigo.

Um pouco sobre os benefícios do mingau de hercumer

Talvez uma das vantagens mais significativas desse produto em relação a outros cereais seja a capacidade de reduzir o colesterol. As placas de colesterol que são formadas em nosso corpo a partir do uso de gorduras animais se tornam a causa de muitos problemas. Ao preparar o mingau de hercumer para o café da manhã, você gradualmente limpa o corpo, evita a formação de coágulos sanguíneos nos vasos, melhora a condição do tecido muscular.

Carboidratos lentos com os quais um produto semelhante é rico é uma fonte de energia valiosa. Uma parte do mingau de Hércules perfeitamente e por um longo tempo satura, enquanto não sai nas laterais na forma de dobras de gordura. Esse café da manhã é especialmente útil para crianças para crianças em idade escolar, e você terá certeza de que seu filho não irá estudar com fome e a energia será suficiente para ele até o jantar.

Aveia, que forma a base do mingau de Hércules, é uma excelente prevenção de qualquer distúrbio gastrointestinal. O produto é útil para pessoas com alta acidez, também ajuda a lidar com indigestão, colite e constipação.

Aveia e o fígado, a glândula tireóide e o trabalho do fígado são bem afetados. É prescrito como um produto permanente para pessoas que sofrem de doenças cardíacas e distonia vegetavascular.

O mingau de Hércules cozido na água é considerado um prato alimentar. Restaura o metabolismo normal em pacientes obesos. É frequentemente consumido por atletas, pois, em vez da camada de gordura, o mingau aumenta o volume muscular.

Aveia é útil para ossos, pregos, cabelos e pele. O iodo contido nele afeta positivamente o funcionamento do cérebro e de todo o sistema nervoso. Esse mingau é indispensável para crianças e ajuda as mulheres por um longo tempo a preservar jovens e beleza graças às propriedades antioxidantes.

Mingau Hércules com banana e framboesa em uma panela lenta

Vamos ferver o mingau Hercumar em uma panela lenta no leite. Nós o misturamos com água, porque o leite puro de uma tigela fechada simplesmente foge. Não adicionaremos açúcar a este prato, porque por que em um café da manhã tão saudável carboidratos rápidos desnecessários? No entanto, o mingau será doce graças a mel e frutas. Vamos cozinhar o prato desses produtos:

• flocos de aveia - ½ xícara;
• leite - ½ xícara;
• água fervente - ½ xícara;
• framboesas - ½ xícara;
• banana - 1 pc.;
• mel - a gosto;
• sal - a gosto;
• a canela é uma pitada.

Mingau de Hércules rastejante em uma panela lenta dessa maneira:

1. Fervemos água na chaleira, misturamos com leite.
2. Oatmeal do Emplower na tigela e despeje a mistura com a mistura resultante.
3. Salta com uma pitada de sal, adicione canela.
4. Ligue o programa “extinguir” - é universal e adequado em temperatura. Se houver um modo "Multi-Porch" ou "mingau", cozinhe em qualquer um deles.
5. Cozinhando mingau de hercumer em uma panela lenta por 15 minutos.
6. Corte a banana em cubos e adicione ao prato acabado. Colocamos framboesas, um pouco de mel a provar. Quando o mingau estiver 10 minutos, ele pode ser servido na mesa.

Hercurer mingau com cenoura em uma panela lenta

Um mingau de Hércules tão delicioso e incomum que cozinharemos em uma panela lenta, não com leite e não na água, mas em uma mistura de sucos de cenoura e laranja. Somos caramelos e adicionamos uma cenoura fresca suculenta ao prato acabado. Aqui estão quais produtos precisamos:

• flocos de aveia - 6 colheres de sopa.;
• suco de laranja natural - 150 ml;
• suco de cenoura natural - 150 ml;
• pequenas cenouras suculentas - 1 pc.;
• açúcar - 2 colheres de sopa;
• manteiga - 30 g.

Veja como prepararemos o mingau de hercumer de cenoura em uma panela lenta:

1. Esprema 150 ml de suco de cenouras frescas. Não jogamos o bolo - ele será útil.
2. Vamos apertar a mesma quantidade de suco de laranja. Escolha a casca em um ralador fino.
3. Despeje os dois tipos de suco em uma panela lenta, adicione 1 colher de sopa. Açúcar, raspas raladas e bolo de cenoura. Adicionamos 150 ml de água.
4. Despeje a aveia na tigela e aveia. Para começar, entregamos -os para fabricar por cerca de 10 minutos. Depois colocamos o modo "ensopado" ou "mingau" e cozinhamos o mingau Hercules em uma panela lenta por 15 minutos.
5. Limpamos a pequena cenoura suculenta e cortamos em círculos finos. Nós os colocamos na panela na manteiga derretida. Despeje 1 colher de sopa. Açúcar, despeje 1 colher de chá. agua.
6. Fritamos as cenouras em açúcar caramelo até os círculos da parada de vegetais triturarem. As cenouras caramelizadas são adicionadas ao mingau acabado.

Mingau Hércules com frutas caramelizadas em uma panela lenta

É possível dar um sabor do mingau de hercumer de nutrientes com frutas, isso acontece especialmente deliciosamente quando os frutos foram pré -caramelizados em açúcar. O mingau de nosso Hercules se tornará ainda mais útil depois que adicionarmos nozes a ele. Todos os produtos que precisamos são indicados na lista:

• claires "Hercules" - 160 g;
• açúcar - 150 g;
• leite - 300 ml;
• manteiga - 30 g;
• água - 150 ml;
• sal - a gosto;
• apple - 1 pc.;
• banana - 1 pc.;
• nozes - 30 g;
• canela é provar.

Em uma panela lenta, nosso mingau de Hércules está se preparando desta maneira:

1. Primeiro, despeje a aveia na tigela do dispositivo e adicione imediatamente um pouco de sal.
2. Ferva água na chaleira e aqueça o leite. Despeje -os em aveia.
3. Estamos procurando um modo adequado. Este pode ser o programa "Milk mingau", "multipovar" ou apenas uma opção universal "extinguir".
4. Em um determinado modo, prepare o mingau Hercules em uma panela lenta por 20 minutos.
5. Limpamos a maçã da casca e cortamos com as mesmas fatias bonitas. Weat a banana com círculos.
6. Coloque uma frigideira no fogão e no aterro no açúcar. 2 colher de sopa. Água, adicione um pedaço de manteiga.
7. Aquecemos essa massa e misturamos até o açúcar derreter. Assim que o caramelo estiver ligeiramente escurecido, colocaremos uma maçã com uma banana nela.
8. Revestando, define as frutas em caramelo por 5 minutos.
9. Quando o mingau Hercules na panela lenta se prepara, colocamos -o em pratos e pequenos slides o colocam no centro de cada porção de frutas caramelizadas. Polvilhe com canela e sirva.

Mingau Hércules com cogumelos e cebola em uma panela lenta

O mingau de Hércules em uma panela lenta não é necessária para fazer sobremesa. Guiados pela receita especificada, cozinharemos aveia em caldo de cogumelos, e levaremos não apenas os Champignos comuns, mas também os cogumelos mais aromáticos. Aqui está toda a lista do que é usado neste prato:

• flocos de aveia - 1 xícara;
• cubo de caldo de cogumelo - 3 copos;
• cogumelos congelados - 200 g;
• champignons - 100 g;
• cebola - 1 pc.;
• óleo vegetal para fritar;
• sal.

Aqui está uma descrição da preparação do mingau de Hércules com cogumelos em uma panela lenta:

1. Diltamos 3 xícaras de cubo de água fervente de caldo de cogumelo.
2. Enrole a aveia na panela lenta e despeje -as com líquido quente. Vamos provar, adicione a quantidade certa de sal.
3. Coloque o modo "MultiPovar" ou "extinguir" e cozinhe o mingau Hércules em uma panela lenta por 25 minutos.
4. Corte a lâmpada, descongele os cogumelos do mel, pique os Champignon com pratos.
5. Em óleo vegetal em uma panela, frite a cebola, depois frite os Champignons e os cogumelos de mel com ele.
6. Misture o mingau com cogumelos e sirva.

Mingau Hércules com datas e pêssegos em uma panela lenta

No verão, mingau de hercumer de leite doce em uma panela lenta pode ser preparada com pêssegos suculentos, mas datas ou passas secas serão um excelente substituto para o açúcar não imposto. Aqui está quais ingredientes precisaremos para esse café da manhã:

• flocos de aveia - 1 xícara;
• leite - 1 xícara;
• água - 1 xícara;
• pêssegos - 2 pcs.;
• datas - 0,5 xícaras;
• canela, baunilha a gosto.

Prepararemos o mingau Hércules com pêssegos e datas em uma panela lenta como esta:

1. Misture o leite com água em uma tigela multicier. É aconselhável ferver imediatamente a água para que o fogão lento não aqueça por tanto tempo.
2. Beber no recipiente de flocos e ativar o programa “mingau de leite” ou similar. Adicione Vanillin e Canela.
3. Cozinhe o mingau de hercumer em uma panela lenta por 20 minutos.
4. Nós cortamos em pedaços de datas e pêssegos.
5. Despeje as frutas no prato acabado e deixe o mingau atingir o aquecimento por mais 10 minutos. Se não for doce o suficiente, adicione o mel.

Mingau Hércules com queijo cottage, creme e cranberry em uma panela lenta

Vamos cozinhar mingau de hercumer em uma panela lenta usando tecnologia padrão e, após cozinhar, adicionamos um delicioso reabastecimento de queijo cottage, creme e cranberries. Aqui estão os produtos que precisamos para o prato:

• flocos de aveia - 1/3 xícaras;
• leite - 1 xícara;
• queijo cottage macio - 2 colheres de sopa.;
• creme - 0,5 xícaras;
• açúcar - 2 colheres de sopa;
• cranberries - 2 colheres de sopa;
• o sal é de gosto.

Cozinhar mingau Hercumar em uma panela lenta como esta:

1. Aquentamos o leite em uma tigela multicier, flocos de rush, um pouco de sal e 0,5 colheres de sopa. Saara.
2. No modo de "mingau de leite" ou "extinguir", cozinhe o mingau Hercules em uma panela lenta por 20 minutos.
3. Bata o creme de 1 colher de sopa. Saara. Esfregamos frutas de cranberry com os restos de açúcar granulado e queijo cottage.
4. Transferimos mingau do fogão lento para o prato, decoramos com queijo cottage e chantilly por cima.

Mingau Hércules em uma panela lenta. Vídeo