Toda mãe e amante sabem que no café da manhã você precisa cozinhar algo útil. Mas, por falta de tempo, muitas vezes não quero inventar algo e um lanche rápido com sanduíches combina com todos. Mas você pode cozinhar aveia simples, mas apenas em uma panela lenta. E este mingau é preparado com facilidade, ajuda perfeitamente a estabelecer o trabalho do intestino e do estômago e até perder peso!

Mingau de aveia na água em uma panela lenta. Receita básica

Ninguém cancelou um café da manhã útil. Quando existe um multicooker, todo o processo de cozimento não leva muito tempo, pois o dispositivo elétrico lidará com a tarefa "excelente", e todos os outros terão tempo suficiente para reunir calmamente o trabalho.

Destes ingredientes, você receberá um delicioso café da manhã:

• aveia rápida -cook - 160 g (um multistaque);
• manteiga - 1 colher de chá;
• Água normal - 400 ml ou 3 multistacan;
• sal - a gosto;
• açúcar - opcional, mas não mais que 1 colher de sopa.

Processo de preparação de aveia:

1. Cozinhe o mingau na água, para que isso simplifique o processo de fazer café da manhã útil. Mas aqui existem pequenos segredos. Apesar do fato de não haver leite na receita e o mingau não deve "fugir", apenas por precaução, lubrifique a tigela da multicooker com um pedaço de manteiga. É isso que preparamos, você pode cozinhar rapidamente a deliciosa aveia no café da manhã.
2. É lucrativo comprar aveia, pois eles cozinharão mais rapidamente e não precisam ser embebidos e cruzados. Só é necessário medir a quantidade indicada de cereais e despejar em uma panela lenta.
3. Siga -o, despeje 3 xícaras de água e despeje sal e açúcar. Mas você pode fazer de maneira diferente: pegue água morna, diluir sal e açúcar nele, misture. Apenas entenda quanto açúcar e sal você precisa colocar. Se você deseja cozinhar mingau como prato, o açúcar será excluído.
4. É isso, estamos prontos. Agora, instalaremos o programa "Grupos" ou "mingau", e talvez o seu multooker tenha apenas um programa "menu infantil" ou "mingau de laticínios". Qualquer programa é adequado. Se o temporizador não exibiu automaticamente, o tempo de cozinhar esse prato é de 15 minutos.
5. Após o sinal, você precisa colocar o óleo (o que permanece após lubrificar a tigela), misture o mingau quente e trocar o dispositivo no modo de "aquecimento". Tudo isso pode ser feito, como muitas mulheres ocupadas dizem, a caminho do banheiro: elas rapidamente carregaram tudo, pressionaram o botão e foram colocadas em ordem. E então resta apenas colocar o mingau acabado em pratos e oferecer a todos os membros da família para diversificar um café da manhã simples, mas muito útil. O mais simples é colocar um punhado de passas, nozes, quaisquer outras frutas secas na aveia acabada. Desejamos a todos um apetite agradável no café da manhã!

Mingau de aveia com maçãs na água em uma panela lenta

É hora de cuidar de sua saúde e saúde de nossos parentes e oferecemos cozinhar um prato simples para o café da manhã - aveia na água em uma panela lenta. Oatmeal é vendido em qualquer supermercado, é facilmente preparado e surpreendentemente, muito bom para a saúde!

Vamos preparar juntos deliciosos mingau para uma família numerosa:

• aveia rápida -cook - 2 xícaras;
• água - 6 copos;
• doce maçãs - 3 pcs.;
• açúcar - 3 colheres de sopa. (possível e menos);
• sal - uma pitada;
• manteiga - peça;
• passas e outras frutas secas - à vontade.

Cozinhamos aveia juntos para o café da manhã:

1. Medimos 2 xícaras de aveia, despeje em uma tigela multicooker.
2. Limpamos as maçãs pré -lavadas, cortamos em cubos. Você pode ralar as maçãs em um ralador grosso, mas é melhor não ser preguiçoso e fazer o que for proposto inicialmente.
3. As passas precisam ser lavadas (e outras frutas secas, se você quiser adicionar), despeje água quente, mas necessariamente cozida, saia por um tempo. Bem, se você fizer isso primeiro, mas se não houver tempo suficiente, basta enxaguar as passas em água morna e enviar para o restante dos produtos.
4. O sal é literalmente uma pitada para melhorar o sabor de mingau acabado, açúcar - a gosto. Mas recomendamos não adicionar muito, pois o conteúdo calórico do produto será maior.
5. Isso é tudo, agora a escolha do programa: "Minganete de leite" ou apenas o modo "mingau". O temporizador deve ser instalado automaticamente e agora permanece apenas para aguardar o sinal.

O mingau está pronto, coloque um pouco de óleo diretamente na panela lenta, misture. Preparar! É hora de derramar mingau nos pratos, para que ele tenha tempo para esfriar um pouco. Durante todo o processo do começo ao fim, se destaca por pelo menos 20 minutos. Então, se desejar, você pode preparar um café da manhã útil em questão de minutos. E você não precisa cozinhar o mingau para o futuro, não será tão perfumado e saboroso quanto preparado na hora. Desfrute de sua refeição!

Mingau de aveia na água em um alimentar multicooker

Esse prato é apenas uma descoberta para os atletas e para quem segue seu peso, quer limpar o corpo de toxinas e jogar alguns quilos. Muita vitamina E e fibra, além de baixo teor de calorias - essas são as principais vantagens da aveia comum preparada na água.

O que você precisa para preparar um café da manhã simples:

• flocos de aveia - 1 xícara precisará;
• Água - 2,5 xícaras;
• o sal "Himalaia" é uma pitada.

Cozinhamos na seguinte sequência:

1. Medimos o cereal, despeje na tigela do dispositivo.
2. Medimos a quantidade de água indicada na receita, despeje -a em uma panela lenta.
3. Agora sal: quando e quanto adicionar? Você sabe por que o sal rosa “Himalaia” é muito mais útil que o sal de mesa comum? Possui menos cloreto de sódio do que no comum, existem muitos elementos vestigiais: cálcio, iodo, magnésio, cobre, potássio e ferro. Literalmente, uma pequena pitada, ainda menos que uma parte do sal comum - e os benefícios do aumento do produto acabado. A propósito, você não deve colocar o sal imediatamente e depois de cozinhar mingau, literalmente um pouco em cada prato.
4. A tampa precisa ser reduzida e selecionada: "mingau". É cozido rapidamente, então 15 minutos - o suficiente. Experimente depois do sinal que mingau acabou. Talvez você queira cozinhar um pouco mais de flocos, para que o mingau fique macio ou, como frequentemente é chamado de "menor". Mas então adicione um pouco mais de água.
5. O mingau está pronto, enriqueça -o com um pedaço de manteiga (se não com uma dieta dura), adicione sal a gosto, literalmente alguns cristais. Peças de maçãs, frutas secas ou bagas congeladas melhorarão o sabor do prato acabado. Seja saudável e agradável apetite!

Mingau de aveia na água com uma banana em uma panela lenta

Aveia é tão mingau que é fácil de cozinhar. E mesmo que não seja tão caprichoso quanto a semolina, algumas regras terão que ser observadas ao cozinhar. Por exemplo, unte a tigela com manteiga, não enxágue o cereal. Em uma panela lenta, é mais fácil cozinhar aveia do que em uma panela, porque você não precisa misturá -la e garantir que ela não queime.

Cozinhamos a partir de uma lista de produtos:

• aveia rápida -cook - 1 xícara;
• água comum - 4 copos;
• um pedaço de manteiga;
• banana madura;
• açúcar - a gosto, sal - da mesma forma ou na ponta de uma faca.

Como cozinhar aveia útil em uma panela lenta:

1. Os flocos precisam ser derramados em uma panela lenta anteriormente untada com manteiga.
2. Despeje água, coloque sal e levemente açúcar.
3. BANANA - Limpe, moa um liquidificador ou amasse com um garfo. Para tornar tudo possível, escolha uma banana grande e madura.
4. São todos os preparativos, agora o modo "mingau" e uma expectativa ligeiramente lânguida. A propósito, como uma opção - uma banana pode ser cortada em cubos ou fatias, ela também será saborosa.

Tudo, mingau preparou, tenta aproveitar esse sabor incrível. Por causa da banana madura, a aveia será doce. Portanto, é melhor não colocar a taxa de açúcar usual ou abster -se e excluir o açúcar. Experimente, você definitivamente vai gostar de uma opção tão simples para fazer um prato útil para o café da manhã. Desfrute de sua refeição!

Mingau de aveia na água com frango em uma panela lenta

E essa opção de cozinhar aveia é mais adequada para um jantar saudável. Nesta receita, concentramos sua atenção no fato de que escolhem um cereal não de cozinhar rápido, mas grãos inteiros.

A lista de tudo o que é necessário:

• aveia - um vidro;
• filé de frango - 300 g;
• sal, especiarias para frango - a gosto;
• verdes frescos ou secos - para servir;
• óleo vegetal - 1 colher de sopa.;
• cabeça de cebola.

Como cozinhar aveia com carne:

1. Cozinhando em várias etapas: primeiro você precisa ferver o cereal usando o programa de mingau. Cobra a água levemente, pegue 3 copos de água em um copo de aveia. O tempo de cozimento aumenta, pois não são flocos comuns, calcule a tempo por pelo menos 45-50 minutos.
2. Durante esse período, enquanto o mingau está sendo preparado, cada dona de casa tem o direito de escolher: cozinhar todos os outros produtos no fogão ou esperar pelo mingau e continuar o processo de cozimento.
3. Você precisa ferver um pedaço de filete (no fogão lento, no modo "sopa", tempo de 40 minutos), torcer em um moedor de carne ou cortar finamente com cubos.
4. Limpe, moa e frite a cebola em óleo (o programa de fritura, o tempo de 15 minutos) até um belo tom dourado.
5. Misture a carne com a cebola, entre na aveia acabada, misture. Apetite pronto e agradável!

Mingau de aveia na água com abóbora em uma panela lenta

Na estação de maturidade da abóbora, as pessoas que monitoram seu peso têm a oportunidade de comer variaram. E mesmo que o açúcar na lista de produtos proibidos, a abóbora e uma pitada de canela ajudarão a melhorar o sabor da aveia comum cozida na água.

A lista de produtos que precisamos:

• grãos integrais - 8 colheres de sopa.;
• Água - 3 xícaras;
• sal - uma pitada;
• mel - a gosto ou colher de chá;
• descascando abóbora - um pedaço de 300 g;
• canela em pó - meia colher de chá.

Como este prato é preparado:

1. Começamos a cozinhar antes de ir para a cama para que o delicioso mingau esteja pronto para o café da manhã.
2. O cereal precisa ser lavado e polvilhado em uma panela lenta, despeje água.
3. Descasque a abóbora, corte em cubos, dobre uma panela lenta.
4. Coloque sal e canela, misture.
5. Prepare -se no modo "mingau" para o sinal (o timer está instalado automaticamente), caso contrário - configurado por 15 minutos. Isso é suficiente e, em seguida, o fogão lento mudará automaticamente para o modo de "aquecimento", o mingau com a abóbora define por várias horas. Na manhã de manhã, o mingau delicioso estará pronto.
6. O que é importante para esse método de cozimento: use a função "Inferido de início", pois se você ativar o programa à noite, todas as 8 horas (e às vezes mais), o mingau ludará e o excesso de líquido evaporará.

Mingau de aveia na água com laranja e nozes em uma panela lenta

E para preparar um mingau especial para o café da manhã, use esta receita. Daremos a você como obter o verdadeiro prazer não apenas do processo de cozimento, mas também de comer.

Prepare o seguinte:

• aveia - meio copo;
• Água - 1,5 xícaras;
• núcleos de nozes cultivados - 2 colheres de sopa;
• sal e açúcar a gosto;
• manteiga - 1 colher de chá;
• laranja - 1 pc.

Processo de cozimento:

1. Coloque a chaleira para ferver a água rapidamente.
2. É necessário medir o número indicado de flocos e derramá -los com água fervente diretamente na panela lenta.
3. Adicione sal e açúcar, misture. Coloque as nozes de uma só vez.
4. Agora uma laranja: você precisa lavar completamente a laranja, mas é melhor escaldá -lo com água fervente. Em seguida, limpe -o e divida gentilmente o feto em 2 metades para apertar o suco. Você pode imediatamente em uma panela lenta.
5. Obtenha raspas de laranja com meia laranja, misture todos os ingredientes em uma panela lenta. Cozinhe com uma tampa fechada, no modo "cereais/cereais" (modo automático).
6. Após o sinal, misture a aveia e sirva imediatamente este prato à mesa. Desfrute de sua refeição! O aroma e o gosto serão incomuns, você vai gostar!

Mingau de aveia na água em uma panela lenta. Vídeo