Zelenjava je eden najboljših virov dragocenih snovi za človeško telo. Bogata vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in drugih komponent naredi zelenjavo nepogrešljiv izdelek v naši vsakodnevni prehrani. Poleg tega je nizkokalorična vsebnost takšne hrane pomembna za tiste, ki se poskušajo vzdrževati v dobri formi. Naš članek vsebuje recepte za okusne in različne jedi iz zelenjave za Panasonic Multicooker.

Bruseljsko zelje v multicooker Panasonic

Okusno in zdravo bruseljsko zelje je videti precej nenavadno. Po videzu spominja na "relativno", ki je bila v beli barvi, se je le večkrat zmanjšala. Če pravilno kuhate bruseljsko zelje, bo imel prijeten sladki okus. Na vašo pozornost vam predstavljamo zanimivo in okusno jed bruseljskega zelja s pobočjem in gorčično omako. Če želite kuhati zelenjavo v večkookerju Panasonic v skladu s tem receptom, boste potrebovali naslednje:

• bruseljsko zelje - 0,5 kg;
• čebula-1-2 računalniki;
• svinjska šunka kajena - 200 g;
• gorčica - 1 tsp;
• kis - 0,5 tsp;
• voda - 0,8 l;
• rastlinsko olje - 2 žlici;
• sol, poper - po okusu.

V skladu s tem receptom je zelenjava v multicooker Panasonic pripravljena na naslednji način:

1. Vklopite napravo in namestite program "juha". V posodo nalijte vodo in vanj spustite predhodno oprano bruselno zelje. Kača po okusu, spusti pokrov in zelenjavo skuhamo v večkookerju Panasonic 15 minut po vreli tekočine.
2. Olupite čebulo lupine, fino rezajte. Odstranite kožo in hrustanec iz mesa, če obstaja, in nato sesekljajte šunko v tankih črtah.
3. Ko zelje kuhamo, ga odstranite iz sklede in preostalo juho nalijte v ločeno posodo.
4. Napravo dajte v način "cvrtja", zdrobljeno šunko spustite v posodo in jo pražite 10-12 minut. Nato odstranite meso in prestavite na krožnik.
5. Čebulo damo v maščobo, ki ostane iz šunke, in jo prehodite 10 minut, dokler ne postane mehko.
6. Odklopite napravo, odstranite čebulo iz multicooker, dodajte jo v juho, v katerem je bilo kuhano zelje. Tja postavite gorčico, nalijte v rastlinsko olje, dodamo sol, poper in malo kisa. S pomočjo mešalnika premagajte sestavine.

Zelenjavo, pripravljeno v večkooker Panasonic v porcijah, nalijte z gorčično omako in okrasite s svinjsko šunko s pobočjem na vrhu. Dober tek!

Zvezda iz zelenjave v multicooker Panasonic

Panasonic je pripravljen zelo hitro. Poleg tako znanih sestavin, kot so bučke, jajčevci in sladki poper, ima ta jed nekakšen vrhunec - občutljiv avokado. Če želite naš recept uporabiti iz zelenjave v večkookerskem Panasonicu, potem je tukaj seznam izdelkov, ki jih boste potrebovali:

• piščanec - 0,5 kg;
• sladka rdeča paprika - 2 pc.;
• tsukkini - 1 pc.;
• avokado - 1 PC.;
• jajčevci - 1 PC.;
• brokoli - 200 g;
• chili Pepper - 1 pc.;
• oljčno olje - 2 žlici;
• sojina omaka - 2 žlici;
• gorčica v zrnih - 30 g;
• kurkuma - 2 ščepec;
• sol, črni poper.

Priprava piščančje enolončnice z zelenjavo v multicooker Panasonic:

1. Meso operemo, posušite z prtički in ločite od kosti. Piščanca narežite na majhne kose, dajte jih v skledo, dodajte sol, začimbe, gorčico in sojino omako. Izdelke zmešajte in piščanca pustite v marinadi 1 uro.
2. Jajčevce olupite s kože, nasekljajte jih s kockami. V skledo naprave nalijemo oljčno olje, vklopite program "cvrt" in 10 minut v večkološko Panasonic prepražite zelenjavo.
3. V tem času pod pipo izperite sladki in ostri poper, tsukkini, brokoli in avokado. Menete vse izdelke, razen čilijevega popra. Ko jajčevci ocvrti, preostanek zelenjave zložite v panasonski večkooker. Spremenite način tako, da program za gašenje postavite na ploščo in 10 minut pripravite zelenjavo v multicooker Panasonic.
4. Nato v skledo dodajte piščanca in marinado z posodo, premešajte hrano in nadaljujte s kuhanjem enolončnic zelenjave v multicooker Panasonic še 15 minut, ne da bi zaprli pokrov naprave.

Pripravljena je enolončnica iz piščanca in zelenjave v multicooker Panasonic! Postrezite ga vroče na mizi in uživajte v začinjenem, sočnem in ostrem okusu posode.

Smetana ceda zelenjave v multicooker Panasonic

Tisti, ki iz kakršnega koli razloga poskušajo jesti dietno hrano, bodo verjetno na voljo za naš recept za smetano zelenjavo, varjeno v multicooker Panasonic. Le pol ure prostega časa in zdrava okusna večerja bo na vaši mizi. Spodaj je naveden seznam izdelkov, potrebnih za pripravo zelenjave v Panasonic Multicooker:

• 10% smetane z mastno - 0,5 skodelice;
• brokoli - 0,3 kg;
• kozice - 100 g;
• špinača - 200 g;
• voda - 0,5 l;
• sol, poper - po okusu.

Recept za izdelavo kremne poti iz zelenjave v multicooker Panasonic je izjemno preprost, sestavljen je iz takšnih stopenj:

1. Vodo nalijte v večkratno posodo in vklopite možnost "toplo -up". Brokoli postavite na dvojni kotel, spustite posodo v počasnem štedilniku, zaprite pokrov in zelenjavo skuhajte v večkookerju Panasonic 20 minut.
2. Špinačo temeljito sperite pod tekočo vodo in sesekljajte. Ko se brokoli pripravi, dajte izdelek v globoko posodo, nalijte sesekljane špinačne liste tam in nalijte 100 g vrele vode.
3. Posodo dodajte začimbe in sol, nalijte smetano in izdelke pretepajte v homogeno maso s potopnim mešalnikom. Doslednost juhe lahko prilagodite po lastni presoji in dodate eno ali drugo količino smetane.
4. Če ste kupili zamrznjene kozice, jih nalijte z vrelo vodo in pustite 20 minut. Sveže kozice je treba 10 minut kuhati v slani vodi.

Končno kremno kopno nalijemo v razdelane krožnike, na vrhu okrasimo z olupljenimi kozicami. Dober tek!

Napolnjeni paradižnik v multicooker Panasonic

Poletna sezona nas veseli z obilico okusne zelenjave in dišeče zelenice. Tisti, ki imajo dolgčas solate s svežim paradižnikom, lahko v svojem jedilniku naredijo nekaj raznolikosti in pripravijo polnjene paradižnike po našem receptu. Če želite to narediti, potrebujete zelo malo, spodaj je naveden seznam izdelkov za pripravo zelenjave v multicooker Panasonic:

• veliki paradižnik-6-8 računalnikov;
• mleto meso - 0,3 kg;
• klinček česna-2-3;
• čebula - 1 pc.;
• trdi sir - 150 g;
• koper, peteršilj - 1 paket;
• sol, začimbe.

Postopek kuhanja zelenjave v multicooker Panasonic vključuje več stopenj:

1. Paradižnik operemo, narežite vrh z ostrim nožem in nato odstranite notranjo kašo.
2. Čebulo in česen očistite in očistite iz lupine, nato pa fino sesekljajte. Sir narišite na finem graterju.
3. Temeljito operite koper s peteršiljem pod pipo, odtrgajte odvečno vodo in razrežite zelenico.
4. V primerni posodi združite mleto meso, čebulo, česen, sir in zelišča. Dodamo sol in začimbe, nadev zmešamo.
5. Pripravljene kalupe napolnite iz paradižnika z nastalo maso. Paradižnik pokrije vrhove in zelenjavo damo v večkooker Panasonic.
6. Vklopite napravo, nastavite način "gašenje" in pripravite zelenjavo v večkratni panasonski 1 uri.

Postrezite sočni paradižnik z mesnim nadevom na mizo vroče. Odlična priloga za takšno jed bo kuhana mlada krompir.

Pečen krompir v večkookerju Panasonic

Če ste utrujeni od pitja običajnega pire krompirja ali kuhanega krompirja kot prireditve, vam opozorimo novo zanimivo jed - pečeno krompir. Ta zelenjava, kuhana v multicooker Panasonic, skupaj z začimbami, gorčico in limonino lupino, je nenavadno aromatična in okusna. Tu je seznam sestavin, ki se uporabljajo v tem receptu:

• krompir - 6 gomoljev;
• gorčica - 2 tsp;
• oljčno olje - 150 ml;
• limonin sok - 4 žlice;
• Česen - 3 klinčke;
• limonina lupina - 1 žlica;
• svež timijan - 3 vejice;
• peteršilj-5-6 podružnice;
• sol, poper - po okusu;
• folija s hrano.

Spodaj je predstavljen način priprave zelenjave v multicooker Panasonic:

1. V majhno skledo nalijte olivno olje. Dodajte tja limonin sok zgrešene skozi tiskovni česen, sesekljan peteršilj, gorčico in začimbe. SALI BALJALNO SOLJO in zmešajte vse njegove sestavine.
2. Odstranite lupino iz krompirja in temeljito sperite gomolje. Posušite jih s papirnatimi brisačami, nato pa naredite precej globoke reze na vsaki zelenjavi.
3. Folijo s hrano razdelite na drobce. Vsak krompir postavite na kos folije, na vrh nalijte s pripravljeno omako, potresemo z limonino lupinico in damo vejico timijana.
4. Gomolje zavijte v folijo in damo v posodo naprave. Napravo dajte v način "pečenja" in kuhajte zelenjavo v večkooker Panasonic 1-, 15 ur, odvisno od velikosti gomoljev.
5. Med kuhanjem morate večkrat obrniti krompir.

Ta dišeča stranska jed bo dokončala jedi praznične mize. Dober tek!

Zelenjava v večkookerju Panasonic, polnjena s sirom in skuto

Nežni jajčevci in sočni paradižniki, pečeni s skuto in sirom, bo postalo okusno in zdravo kosilo za vso družino. Za kuhanje zelenjave v večkookerju Panasonic v skladu s tem receptom vam ni treba toliko. Seznam izdelkov pred vami:

• veliki paradižnik - 3 računalniki;
• majhni jajčevci - 3 pcs.;
• sir - 300 g;
• skupni sir - 300 g;
• Česen - 4 stroki;
• jajca - 2 pc.;
• kakršno koli zelenico po vašem okusu - 0,5 snop;
• sol, črni poper.

Recept za kuhanje polnjene zelenjave v multicooker Panasonic je zelo preprost:

1. Sir narišite na finem graterju in kombinirajte s skuto. Zelenico operite in sesekljajte, očistite česen in prehodite tisk. Sestavine dodajte v posodo s skuto in sirom, tam poganjate jajca, sol in polučite nadev po svojem okusu. Izdelke temeljito premešajte.
2. Jajčevce in paradižnik operemo in narežemo na polovice. Z žlico odstranite celulozo iz zelenjave in pustite polnilni prostor.
3. Paradižnik in jajčevce napolnite s pripravljeno mešanico in jih previdno položite v skledo naprave. Aktivirajte način "pečenja" in kuhajte zelenjavo v večkookerskem panasoniku 30-40 minut.

To lahkotno in zdravo jed lahko jeste tako ali s svojo najljubšo prilogo. Dober tek!

Zelenjava v večkookerju Panasonic. Video