Филе на маринику карактерише садржај ниског калорија, велики садржај корисних компоненти, као и добар укус. Можете га скувати, као и сваку рибу, на различите начине. У овом чланку описали смо рецепте за пржени, печени, пирнути и кувани морски снимци у спорој штедњи.

Сеа Сцхед је печена у спорој шпорети са поврћем

Поврће се поставља у овом рецепту печеном у мултицоокер морским перхом је врло једноставно, а цео рецепт укључује следеће компоненте:

• царцасс оф Сеа Перцх - 1 ком.;
• царротс - 1 ком.;
• мали кромпир - 3 гомоља;
• слатки паприк - 1 под маст;
• парадајз - 3 ком.;
• лук - 1 глава;
• црне маслине - 10 ком.;
• маслиново уље - 50 г;
• грозни ђумбир, со и црни бибер - по укусу;
• винегар - 3 Тбсп.;
• зелени - по укусу.

Печени поврћем у спорој шпорети са морском погледом припрема се помоћу ове технологије:

1. Царцасс оф Перцх је очишћен од вага, гутања, пераја и главе се уклањају из њега. Затим се риба трља соли, бибер и млевени ђумбир, заједно са сецканим зеленилом је означена 30 минута.
2. Сва поврће је очишћена и исечена латицама, паприка и лука се руше у пола прстена.
3. Лук је кисело сирће које се помеша са водом и соли.
4. Посуда вишекокоса је подмазана маслиновим уљем, кромпиром, шаргарепом, луком и паприком постављене су на дно у слојевима. Сви слојеви су усисани.
5. Царцасс је постављен на врх јастука од поврћа, а томадајзи и маслине су постављени на њега. Јело је залијевано маслиновом уљем.
6. Сеа СПЕРЦХ је припремљена у спором шпорету у програму за печење 60-80 минута. Пре тога, морате сипати око 100 мл воде у посуду.

Супа са морем у спорој штедњи

Риба и супа од поврћа са морском смјешћу, заварени у спором шпорету - здрав и хранљиви ручак са одличним укусом. За њега ћемо узети:

• морски перх - 1 лешина;
• лук - 1 ком.;
• бели лук - 2 зуба;
• велики парадајз - 1 ком.;
• крема - 150 мл;
• паста од парадајза - 1 Тбсп.;
• оливе уље - 3 Тбсп.;
• копач - по укусу;
• со, зачине - укуса.

Кувана супа са морском сортом у спором шпорету: Овако:

1. Прво, риба је очишћена, згњечена, одсечена перацима, уклоните кичму и, ако је могуће, кост. Из краљежака, главе без шкрге и пераја прокухају се у мултицоокер-у, који је филтриран, сипао се назад у посуду, а отпад је бачен.
2. Лук се ситно руши и стави у супу. Филе ФИЛЕ је исечен на комаде и бачен тамо, јуху је сол и зачињен по укусу.
3. Парадајз без коре се исече на коцке и шаље се у таву, где се прво излива маслиново уље. Парадајз се такође посади, стрпа испод поклопца током 15 минута, а затим им је додао бели лук.
4. 1 Тбсп је постављен у овој маси. Без слајда пасте парадајз, сипајте крему, донеси до кључања, већ око 5 минута и сипајући прелив у супу.
5. СПЕЦХ супа у спором шпорету припрема се 15 минута, а затим се зачињена сјецканим косилицама и искључена.

Морски снимак у зачињеној плочи, пржени у спором штедњи

Филе Перцх је веома укусан у прженом облику, а занимљиво хлеб додаје оригинални укус јела. За пржено у вишекокоокеру мора, припремићемо се:

• перцх Царцасс - 1 ком.;
• брашно - 3 Тбсп.;
• огуљене семенке бундеве - 4 Тбсп.;
• сушена жалфија - 1 ТСП;
• оРАНГЕ ЗЕСТ - 2 ТСП.;
• биљно уље - за пржење;
• со је по укусу.

Отпуштамо море у спором шпорету, изводећи такве кораке:

1. Очистимо труп, црева, филтрирају и поделимо филете у велике комаде.
2. Количице ћемо ме одложити и спустити је неко време, док припремамо панику.
3. Сушемо семенке бундеве у посуду до злата, са променом или тумачењем, помешајте се са брашном, жалфијом, наранџастошћу и малом количином соли.
4. Укључићемо спор шпорет у програму "пржени", добро ћемо вољно поврће добро.
5. Колице срушили смо комаде у хрпама и ватра у спорој штедњи док се не кува.

Најбоље јело за такво јело биће кувани кромпир, пирјани или бланцхед поврће.

Сеа Сцхед је печена у спорој шпорети са коморачем и маслинама

Можете пећите море у спором шпорету као и са било чим. Алтернатива једноставним поврћама које је досадило многима може постати коморача и маслине. За овај рецепт припремићемо следеће производе:

• перцх Царцассес - 2 ком.;
• баби Фенхел - 1 ком.;
• лЕМОН - 1 ПЦ.;
• мешавина зелених и црних маслина без костију - 0,5 шољица;
• бели лук - 2 зуба;
• сок од четвртине лимуна;
• маслиново уље - 2 кашике;
• со, бибер - по укусу.

Печени у мултицоокеру мора с маслинама и Фенхелом, припремићемо се овим путем:

1. Пресеците коморача са пругама, лимун - танке кришке, дробити се ножем и ситно исецкајте бели лук.
2. Очистимо лешине СПЕРЦХ, уклони све вишак, уклони филета из костију. Поделићемо га у порције, на соли и биберу.
3. Притисните мултициерску посуду од 2 кашике. маслиново уље. Лежат ћемо на дну коморача, лимунске кришке, маслине, све посипати са белим луком, бибером, соли.
4. Ставили смо рибу на врх, сипајте лимунов сок, укључите програм "Печење".
5. Скупско кухамо море у спором шпорету 30-40 минута.

Сеа Перцх је печена у спором шпорету под сосом од сира

Сос од сира ће украсити било које пеклоње. Додаће свој осјетљив кремастички укус кулинарском стварању и створи рудљиву тендерску кору на површини. Печемо море у спорој шпорети само под таквим сосом од сира, а ми ћемо то користити за јело:

• морски снимак - 2 лешева;
• лЕМОН - 0.5 ком.;
• тврди сир - 100 г;
• Јаја - 2 ком.;
• павлака - 2 кашике;
• сушени рузмари - 1 ТСП;
• црвени паприк - ¼ ТСП;
• соли по укусу;
• вежно уље - 1 кашика.

Сеа Схецх је печен под сосом у спором шпорету према следећим упутствима:

1. Очистимо лешеве морског паљења са скале и црева, пресекли главе. Рибе са соли и црвеном паприком, направићемо резове на странама и тамо стављати танке кришке лимуна.
2. Стресимо јаја, знојили сир на финој решетку, помешајте се са јајима и павлаком. У сосу ћемо сећи росемари, соли.
3. Подмажите посуду са уљем, ставићемо лешеве мора на дну мултицоокера, сира сос од сира.
4. Бираћемо програм "Печење" и припремићемо јело за 1 сат.

Морски смјештај у маринади текиле, наранџасти алкохолни и лимунов сок у спорој шпорети

Врло необичан, оригинални рецепт за море у спорој штедњи, ми ћемо даље описати, али које компоненте су нам потребне:

• филет за море - 2 ком.;
• текуила - ¼ куп;
• наранџасти алкохол - ¼ шоља;
• лимунов сок - 1/3 наочара;
• лук - 0,5 ком.;
• мали парадајз - 2 ком.;
• оливе уље - 4 Тбсп.;
• галапено бибер - 0,5 ком.;
• бели лук - 1 клинчић;
• шећер - ¼ ТСП;
• соли по укусу;
• сјецкани цилантро - 2 тбсп.

Сеа Сцхецх у маринади у спором шпорету припремићемо ово:

1. Поделићемо перцх филет у комаде и ставили га у посуду.
2. Текуила, лимунов сок, наранџасти алкохол, сецкани бели лук, со и 2 кашике. Повежите и мешајте маслиново уље. Стубови са маринадом комада рибе, са веселим у фрижидеру 2 сата.
3. У посуди загрејемо маслиново уље. У програму "пржење", пржите море у спорој шпорети док се не кува.
4. Пресеците парадајз и лук, сечићи галапено паприке. Помијешајте, додајте шећер, сол, сецкани цилантро.
5. Ставите поврће на јело, на врху, ставили смо пржену рибу. Остаци маринаде су прокухани и сипати полицајцу на врху.

Морско пецање пирјало је са патцх пасуљом у спорој штедњи

Пасуљ за собом одличан је додатак било које месне и рибље јела. Главна тајна њеног доброг укуса је право време кувања. Такав производ је подвргнут топлотној обради краткорочно, у противном ће изгубити боју и променити жељену структуру, постајући превише мекан. Кухат ћемо море с пасуљом у спорој шпорети са од следећег:

• морски перх - 1 лешина;
• луке - 1 ком.;
• подцхкои пасуљ - 200 г;
• дилл - 20 г;
• вежно уље - 2 Тбсп.;
• крема - 150 мл;
• со, зачине - укуса.

Стев Сеа Спл у спором шпорету Ми ћемо бити овако:

1. Очистимо, црево и милит лешина с перхом. Поделите филете у комаде, трљајте их мало соли и бибера.
2. Загревамо поврће у спорој шпорети и пржите комаде мора на обе стране.
3. Преклопите рибу на дну посуде. Сјецкамо лук у пола прстена, лећи на врх. Волимо јело са сланом кремом, поспите сецканим кодом и припремите се у програму "гашење" док лук не постане мекан.
4. Одлучили смо пилећи пасуљ и ставили у спор шпорет. Рибу кухамо још 15 минута.

Морско с вином и капарима у спорој штедњи

Сос за припрему морског полагања у спорој штедњи може бити потпуно једноставан, на пример, припремљен на основу вина и лимуновог сока. Па, да додате истицање, можете ставити мало капака у јело. Ево којих компоненти које смо користили у овом рецепту:

• морски перх - 1 лешина;
• бело вино - 0,5 шољица;
• лимунов сок - 2 кашика;
• маслиново уље - 2 кашике;
• конзервирани капаци - 2 кашике;
• сјецкани першун - 2 кашика;
• со, бибер - по укусу.

Кување море с марамицама у спорој штедњи:

1. Очистимо каркасе за рибу и уклонили филет који трљамо соли и бибером, а затим поделимо на комаде.
2. У маслиновом уљу у спором шпорету, комадићи срањем мора с обале, извадите на тањиру.
3. Улијте вино и лимунов сок у посуду. Након кључања, Кухајте неколико минута, а затим баци мапер и сецкани першун.
4. Ставите палицу у сос и нагните 10 минута.

Морски порођај у спорој штедњи. Видео