ЦОД је веома хранљива риба. У свом саставу садржи максималну количину микро и макроелемената за уравнотежену исхрану особе. Поред тога, Цод се сматра једним од најпопуларнијих и најповољнијих врста морске рибе. Одлично је за храну у исхрани и беби. Тако да је риба кориснија и не губи своје корисне својства током топлотног третмана, препоручујемо да је припремим у пароброду за паре. У данашњем чланку наћи ћете избор одличних рецепата бакала у мултицоокеру за парење.

ЦОД са шаргарепом у мултицоокеру за пар

Најосновнија метода кувања паре је са додатком шаргарепе. Ово поврће даје слаткоћу риби и добија необичан укус. Нарочито неколико бакалара са шаргарепом попут деце, јер се испоставило да је невероватно сочно и буквално се топи у устима. Још један плус таквог јела које кување траје врло мало времена, снагом 30 минута, заједно са термичким лечењем.

Листа намирница:

• цОД - 500 г;
• шаргарепа - 1 ком;
• вода - 1 мултистакан;
• лимунов сок - 2 ТСП;
• со, бибер по укусу.

Како кухати бакалар са шаргарепом у спором шпорету за паре:

1. Ослободите рибу од љуске, уклоните унутрашњост, ако их има.
2. Оперите бакалар, посвећујући посебну пажњу на трбух изнутра.
3. Пресеците рибу у порције.
4. Грате рибље комаде соли и бибером, сипајте лимунов сок.
5. Огулите шаргарепу, исеците у кругове.
6. Ставите бакалар у пари мултициер контејнер за парење.
7. Дистрибуирајте кругове шаргарепе на врху рибе.
8. Сипајте воду у спор шпорет, инсталирајте уређај у режим кувања.
9. Када вода почне да прокуха, поставите посуду за кување на правом месту.
10. Инсталирајте јединицу на програм за парење, затворите поклопац.
11. Кухајте рибу 30 минута.

Готови бакали са шаргарепом савршени је као адитив на бочно јело.

Цод са зачинима и осушени конац у мултицоокеру за пар

Риба попут бакала не захтева обиље састојака да га отежава укус. Довољно је зачинити рибу зачинима и додати арому са сушеним копачем и воила - бакалар у спорој штедњи за пар је спреман на најбољи могући начин.

Списак састојака:

• цОД - 500 г;
• вежно уље - 2 кашике. л;
• лимунов сок - 1 тбсп. л;
• сушена коре за укус;
• зачина за рибу по укусу;
• вода - 1 мултистакан;
• со, тлопле црна бибер по укусу.

Фазе кувања бакалара са зачинима и осушени конип у спором штедњи:

1. Огулите бакалар са вага, извадите црева и опрати је добро и ван и унутар трбуха.
2. Пресеците рибу у делове преко лешине.
3. Савијте бакалар у засебну посуду, додајте зачин за рибу, сушену кошуљу, соли, бибер, поврће и сок од лимуна. Руке помешајте рукама, равномерно дистрибуирајући маринаду на свим комадима.
4. Оставите рибу 20 минута да маринирате, повремено га мешају рукама.
5. Након 20 минута, поставили су комаде рибе у вишеструким резервоару за парење.
6. Сипајте воду у посуду уређаја, ставите спор шпорет у режим кувања.
7. Чим вода врела, поставите контејнер за кување на правом месту.
8. Затворите јединицу, одредите режим "Стеам Кухање".
9. Време кувања је 30 минута.

Послужите готову рибу са кремастом сосом, белим хлеб и салатом свежег поврћа.

Бакалар са белим луком у вишеструком броју за пар

Још један рецепт за кување паре бакалара подразумева додатак белог лука на рибу. Укус готовог јела са таквим мирисним зачином је више пикантан и засићен тако да га не можете повући уз уши. Да бисте се припремили, потребан вам је минимални сет производа.

Листа намирница:

• цОД - 500 г;
• бели лук - 2 зуба;
• лимун - ½ ком;
• зелени лук са перјем - мали пакет;
• першун је мала гомила;
• вода - 1 мултистакан;
• со, бибер по укусу.

Како кувати:

1. Очистите рибу љуске, ако је потребно, уклоните унутрашњост.
2. Оперите ЦОД под ток текуће воде и ван и усред трбуха.
3. Пресеците лешину у деонице преко комада, набавите комаде папирним пешкиром.
4. Прођите бели лук кроз штампу.
5. Мешати сецкани бели лук са соли и бибером.
6. Грате комаде рибе са мешавином бибера, соли и белог лука. Ставите рибу у равну плочу и притисните другу равну плочу, формирајући штампу.
7. Ставите комаде рибе у фрижидер 15 минута да се маринирате.
8. Оперите лимун, исеците на танке кришке.
9. Исперите зеленило и исецкајте ножем.
10. Лимунске кришке на решетки мултициентни контејнер за парење.
11. Ставите комаде рибе на врх лимуна.
12. Спинкле Цод.
13. Сипајте воду у спор шпорет, одредите режим кухања.
14. Када вода прокуха, поставите посуду за кување на правом месту.
15. Уређај је постављен у режиму "Кухање", затворите поклопац вишекачача.
16. Време кувања је 30 минута.

Најбоље је да послужите рибу у врућем облику, као додатак на прилог.

ЦОД у павлаци са сиром у мултицоокеру за пар

Желите да додате садржај калорија кухани за пар риба? Затим га направите са киселом павлаком и сиром. ЦОД припремљен на овај начин је задовољавајући и засићен, али истовремено, анони одговарајуће исхране нису прекршени.

Списак састојака:

• цОД - 500 г;
• лимунов сок - 1 ТСП;
• павлака (15% масти) - 100 г;
• руски сир - 100 г;
• лук - 1 ком;
• вода - 1 мултистакан;
• со, бибер - по укусу.

Рецепт:

1. Очистите бакалар од вага, уклоните, ако је потребно, удаје.
2. Добро оперите рибу, посвећујући посебну пажњу трбуху изнутра.
3. Прекините бакалар на деонице преко лешева.
4. Кладите се комаде рибе папирним пешкиром, уклањајући вишак влаге.
5. Решете рибу соли и бибером, сипајте лимунов сок на обе стране.
6. Огулите лук, исеците на мале перје.
7. Ставите бакалар у контејнеру за пароброд.
8. Поставите лук на врх комада рибе.
9. Решете сир на груб.
10. Дистрибуирајте павлаку на врху лука и поспите сир.
11. Сипајте воду у вишецитнију посуду, поставите режим кувања.
12. Када вода врева, ставите на право посуду за припрему паре.
13. Затворите спор шпорет, подесите режим "Стеам Цоокинг".
14. Време кувања је 30 минута.

ЦОД припремљен на овај начин може се послужити као главно јело, јер је висока-цлорие и хранљива.

Цод са поврћем за пару у спором штедњи

Придржавање здраве исхране ће се свидети наш следећи рецепт. То подразумева употребу бакалара, броколија, у боји купуса и шаргарепе у једном јелу. Поред тога, сви ови састојци ће паре без губитка корисних својстава.

Списак састојака:

• цОД - 200 г;
• шаргарепа - 1 ком;
• броколи - 100 г;
• цАФЛИФЛОВЕР - 100 г;
• вода - 1 мултистакан;
• со, бибер по укусу.

Фазе кувања:

1. Огулите бакалар са скала, уклоните унутрашњост, ако их има.
2. Оперите рибу испод обилног тока текуће воде.
3. Прекините бакалар на деонице преко лешева.
4. Решете сваки засебни комад са соли и бибером.
5. Огулите шаргарепу, исеците у кругове.
6. РИНСЕ броколи, растављати цвасти.
7. Исперите карфиол и растављање.
8. Поврће је мало соли.
9. Ставите рибу и поврће у контејнер за пару за паре.
10. Сипајте воду у спор шпорет, поставите режим кухања.
11. Након кључања воде поставите спремник за припрему паре на право место.
12. Уређај је инсталиран у режиму "Стеам Кухање".
13. Време кувања је 20 минута.

Послужите готов јело као ручак или вечеру са свежим лепиним белим хлебом.

ЦОД у сосу од павлака-парадајз у мултицоокеру за пар

Комбинација павлаке и парадајза у многим сумњама. Верујте ми, ово се не односи на ЦОД. Риба кувана у сосу од киселог павлака једноставно је невероватна по укусу, експлодирајући у устима са милион укусних нијанси.

Листа компоненти:

• цОД - 500 г;
• лЕМОН - 1 ПЦ;
• павлака (10% масти) - 300 г;
• паста од парадајза - 2 тбсп. л;
• бели лук - 2 зуба;
• вода - 1 мултистакан;
• со, бибер по укусу.

Кувамо јело, пратећи ове фазе:

1. Из бакалара скала, скидајте црева, ако их има.
2. Оперите рибу под током хладне воде.
3. ЦОП ЦОД дуж неколико делова.
4. ГРАТЕ ЦОД са соли и бибером.
5. Стисните сок од лимуна, ставите рибу у њега. Оставите ЦОД да маринирате на 20 минута.
6. Сипајте воду у спор шпорет.
7. Ставите рибу у посуду за припрему паре.
8. Инсталирајте програм "пари", време - 20 минута.
9. Кухањем, набавите рибу, оперите спор шпорет и обришите је осушите.
10. Очистите бели лук, пустите га путем штампе.
11. У одвојеном пловилу, мешајте павлаку, бели лук и паста од парадајза.
12. Сипајте сос у спор шпорет, ставите уређај за програм пржења.
13. Чим се сос врело, искључите спор шпорет.
14. Пошаљите Реади -Маде Пешке одреска у сос.
15. Затворите спор шпорет, инсталирајте програм грејања током 15 минута.

Послужите готову рибу сосом са било којим прилогом и кисели краставцима.

Цод љепљице у мултицоокеру за паре

Код паре козке су посебно добре за храну за бебе. По правилу, деца су заиста волела ово јело и уживају јести га заједно са прилози од каше или пире од кромпира. Поред дечије публике, такве су сеченице погодне за исхрану прехрамбених исхране одраслих и придржавања одговарајуће исхране.

Списак састојака:

• цОД филе - 400 г;
• лук - 1 ком;
• бели или сиви хлеб - 70 г;
• млеко - 40 мл;
• вода - 1 мултистакан;
• јаје - 1 ком;
• бреадЦрумбс - 100 г;
• бели лук - ½ Клинчина;
• со, бибер по укусу.

Фазе котлова за кухање у мултицоокеру пари:

1. Умочите мрвицу хлеба у млеко неколико минута и извадите, мало стисните.
2. Чист лук, исечен на неколико дијелова произвољног облика.
3. Покрените рибљи филе и влажите га папирним пешкиром.
4. Очистите бели лук.
5. ЦОД филе, лук, мрвица хлеба и бели лук кроз брусилицу меса.
6. Додајте јаје, соли и бибер у рибу млевено месо.
7. Покријте млевено месо са филмом за клизање и у хладњак 30 минута.
8. Са влажним рукама, форм из млевених котлети меса, котрљајте се у панику.
9. Ставите резнице у мултициер контејнер за парење.
10. Уређај је инсталиран у режиму кувања, сипа воду у посуду.
11. Када вода прокуха, поставите посуду за кување на правом месту.
12. Снап уређај, подесите програм "Стеам Кухање".
13. Време кувања је 25 минута.

Послужите готове котлете са бочним јеловима за ручак или вечеру.

Стеам Цод у спором шпорету. Видео пријем