Če želite jesti pravilno, vam ni treba izmisliti parnerja iz domačega plašča in loncev, samo kupiti poceni multicooker s parjeno funkcijo kuhanja. Tako boste svoj dragoceni čas prihranili v kuhinji, poleg tega pa boste v kuhinji dobili zanesljivega asistenta.

Parna zelenjava v počasnem štedilniku

To je najbolj tradicionalen in znan recept za parno zelenjavo, tisti, ki so osnova prehranskega menija in otroške prehrane. Sveža in zamrznjena zelenjava je primerna za uporabo v počasnem štedilniku.

Za pripravo boste potrebovali:

• zelenjava: zamrznjena ali sveža - 500 g;
• Čista voda - 1,5 l;
• sol in suhe začimbe po okusu.

Priprava:

1. V posodo z večkratnimi posodicami nalijte vodo in namestite posodo, ki je zasnovana za paro na vrhu.
2. Položite zelenjavo.
3. Posodo pokrijte s pokrovom in na instrumentni plošči nastavite način "Steam", časovnik - 20 minut. Pred začetkom kuhanja lahko začinite zelenjavo.
4. Pred postrežbo na mizo lahko končno posodo poškropite z minimalno količino olivnega olja in ga postrežemo kot priloga za meso ali ribe.

Takšna zelenjava je kombinirana tudi z različnimi omakami in je lahko tudi odlična neodvisna jed.

Ribe z zelenjavo v počasnem štedilniku

Druga priljubljena prehranska jed je riba z nizko debelo. Ne le, da ima izjemen okus, pripravlja se zelo enostavno in tudi prinaša neverjetno korist telesu. Če želite pripraviti dieto z zelenjavo, pripravite kuhinjski asistent - počasen štedilnik za delo.

Za pripravo boste potrebovali:

• nizka debela riba - 500 g;
• korenje - 70 g;
• pitch fižol - 100g;
• brokoli - 170 g;
• mlade bučke - 200 g;
• olivno olje;
• limonin sok - 5 g;
• okus soli in popra.

Priprava:

1. Ribe sperite s čisto vodo in odstranite notranjost. Izrežite plavuti, rep in glavo. Truvek narežite na majhne koščke.
2. V multicooker dodajte nekaj kapljic oljčnega olja in vklopite napravo v načinu "cvrt".
3. Ribe začinite z začimbami in koščke pretrgajte z vseh strani 15 minut. Po pripravljenosti jih vzemite ven in dajte v ločen krožnik.
4. Medtem pripravite zelenjavo. Olupljenega korenja izrežite v krogih. Naredite enako z bučkami. Svežega brokolija zelja razdelite na socvetja.
5. V posodo z večkratnimi posodicami vlijemo 1,5 litra filtrirane vode in v posodo za kuhanje damo sesekljano zelenjavo, pa tudi obliž fižol.
6. Parameter nastavite "varjenje" in zelenjavo pustite 20 minut.
7. Končno zelenjavo položite v počasen štedilnik na krožnike in dodajte koščke končnih rib. Vsako porcijo potresemo z limoninim sokom in na mizo postrežemo končno aromatično posodo.

Buča v počasnem štedilniku

Buča je specifična zelenjava in se uporablja pri domačem kuhanju ne tako pogosto. Poleg tega le malo ljudi ve, katere jedi je mogoče pripraviti iz nje in s čim uporabljati. Ta izdelek je idealen za parjenje in v tem receptu bomo potrebovali počasen štedilnik. Ta metoda toplotne obdelave bo v celoti ohranila njegovo sestavo vitamina in sočnost pri buči.

Za kuhanje bomo potrebovali:

• buča - 600 g;
• voda - 3,5 žlice;
• sladkor - po okusu;
• maslo - 10 g;
• vaniljev sladkor, cimet - po okusu.

Priprava:

1. Pripravite zelenjavo: kos buče razdelite na več delov, odstranite lupino, semena in druge nepotrebne notranjosti.
2. Izdelek narežite s koščki debeline do 2 centimetra.
3. Vodo nalijte v počasen štedilnik in bučo pošljite v posodo za parno posodo. Zaprite pokrov naprave in nastavite način "pare".
4. Glede na to, kako veliki koščki buče določite čas kuhanja. Praviloma bo za koščke 5x2 cm trajalo približno 20 minut, tako da buča postane mehka.
5. Po obvestilu zvočnega signala o pripravljenosti posode odstranite bučo in prenesite na ploščo.

Vročo bučo dodajte malo masla, sladkorja in cimeta. Torej bo vaša poslastica čudovita sladka sladica.

Parna zelenjava v počasnem štedilniku s piščancem

Okusni prehranski piščanec z zelenjavo, parjeno, vsebuje minimalno število kalorij in veliko koristnih sestavnih delov. Poskusite uživati \u200b\u200bin okusite najbolj občutljivo in sočno jed.

Za pripravo boste potrebovali:

• sveža ali zamrznjena zelenjava - 600 g;
• piščančja file - 300 g;
• poper in sol - po okusu;
• olivno olje.

Priprava:

1. Na delovno mesto multicooker vlijte 1L čisto vodo, pritrdite posodo za parjenje na vrhu.
2. Pošljite sesekljano zelenjavno mešanico v dvojni kotel.
3. Piščančja file izperite ločeno, razrežite, malo pretepajte in postavite na zelenjavo.
4. Solite obdelovanca, potresemo z začimbami.
5. Na orodni vrstici instrumenta nastavite parameter "varjenje" na časovnik - 20 minut.
6. Posodo kuhajte pod zaprtim pokrovom.
7. Z pripravljenostjo položite zelenjavo z mesom na krožnikih in potresemo z olivnim oljem.

Postrezite s kislo smetano ali drugo najljubšo omako.

Zelenjavne rezine za paro v počasnem štedilniku

Odlična vitka priboljšek, parni zelenjavni megle, bodo všeč vegetarijanski poznavalci kuhinje. V počasnem štedilniku se izrezki ne napijejo, ne bodo zrušili. Poleg tega je jed popolnoma vitka in precej zadovoljujoča.

Za pripravo boste potrebovali:

• belo zelje - 300 g;
• zeleni - 1 snop;
• mol (morje) - 5 g;
• sladki bolgarski poper - 100 g;
• brokoli - 150 g;
• jajca - 1 pc.;
• paradižnikova pasta - 1 žlica;
• začimbe: črni poper, rdeča paprika, začimba piščancev, paprika - 1 žlica.

Priprava:

1. Zelje sperite in liste razrežite z majhnimi kockami. Ne pretiravajte, da ga ne spremenite v gnoj.
2. Vrtilno zelje. Če želite to narediti, vklopite multicooker, da deluje v načinu "gašenje". V skledo damo obdelovanec, nalijte dva kozarca vode, sol. Pod odprtim pokrovom skuhajte v mehkem stanju približno 10 minut.
3. Medtem sesekljajte in nato preostale sestavine zmešajte v ločeni skledi.
4. Zeleni pa lahko, kot da lahko poper uporablja vse sorte in sorte.
5. Za ta recept za brokoli je priporočljivo jemati svež, ne zamrznjeno, saj se bo njen okus razlikoval.
6. Ko je zelje pripravljeno, ga pustite, da se ohladi, nato pa ga pošljite v pripravljeno hrano. Ne dajte preveč mokrega zelja v rezine, bolje je, da ga stisnete ali odcedite s strokom.
7. Vse sestavine, sol in začinite z mešanico paprike po okusu.
8. Dodajte paradižnikovo pasto, koristne bodo tudi začimbe origana (1 tsp).
9. Vse temeljito zmešajte in piščančjo jajce vstavite v mešanico.
10. Vklopite, da segrejte počasen štedilnik v načinu "Steam Cook".
11. Oblikujte rezalnik iz mletega mesa, občasno si roke navlažite z vodo. Upoštevajte, da se lahko zelenjavne rezine razpadejo, previdno je treba.
12. Čisto vodo vlijte v posodo naprave, približno 3 kozarce, v posebno parno rezervoar za paro vstavite rezine.
13. Zaprite pokrov in jed pustite 20 minut, po tem času pa bodo pripravljene dišeče zelenjavne rezine v počasnem štedilniku.
    V počasnem štedilniku za kuhano meso ali ribe postrezite zelenjavne rezine.

Zelenjavna pita s puranom

Preprosta, lahka in nenavadno okusna zelenjavna pita s puranim mesom in celo kuhana v počasnem štedilniku bo postala okras vaše večerje. Takšna poslastica ima najmanj kalorij, največ koristnih snovi in \u200b\u200bvam daje morje užitka.

Za pripravo boste potrebovali:

• krompir - 0,5 kg;
• Čebula - 2 pc.;
• korenček - 2 pc.;
• turški file - 300 g;
• trdi sir - 100 g;
• majoneza - 2 žlici;
• kisla smetana - 2 žlici;
• okus soli in popra.

Priprava:

1. Najprej nabirajte zelenjavo. Če želite to narediti, jih sperite in odrežite. Krompir v krogih, čebuli - obroči ali polovici obročev, korenček naribajte ali razrežete na trakove, meso - kocke.
2. Vse sestavine dajte v plasti v posodo za kuhanje za paro: na dnu - krompir in čebula. Sol in poper.
3. Druga plast bo šla v korenje in puran file. Začinite tudi z začimbami.
4. Tretja plast bo sestavljena iz čebule, krompirja in korenja.
5. Vse potresemo z naribanim sirom in nato posodo nalijemo z omako majoneze in kisle smetane (1: 1).
6. V posodo z večkratnimi posodicami vlijemo 1 liter vode in na vrhu namestite posodo s sestavinami.
7. Vklopite napravo za delo v načinu "varjenje", zaprite pokrov in posodo pustite 35 minut.

Multicooker bo v počasnem štedilniku z zvočnim signalom obvestil pripravljenost zelenjave iz zelenjave. Pustite, da se pita nekoliko ohladi in postreže do mize, okrasi z zelišči.

Parna zelenjavna enolončnica

Ta recept je prišel k nam iz Francije. Ko so eksperimentirali in ustvarili nove kulinarične mojstrovine, so iznajdljivi francoski kuharji ustanovili tako imenovano "zelenjavno ekipo HodgePodge", z drugimi besedami pa v francoščini enolončnico zelenjave. Celoten čar predlagane priboljške je, da ga morate pripraviti v počasnem štedilniku z dvojno funkcijo kotla.

Za pripravo boste potrebovali:

• zelje katere koli sorte - 150 g;
• champignons - 150 g;
• podchki fižol - 150 g;
• korenje - 70 g;
• čebula - 1 pc.;
• mleko - 50 ml;
• jajca - 2 pc.;
• paradižnik - 70 g;
• maslo - 30 g;
• začimbe po okusu.

Priprava:

1. Zelje sperite in razrežite na 8 delov. Nato ga dajte v posodo za nekaj večkratnikov in ga razbijte 20 minut.
2. Po pripravi zelja ga dajte v ločeno skledo. Izperite počasen štedilnik in nastavite način "cvrtja".
3. Če čebulo razrežemo z obroči, jo prepražimo v skledo naprave v rastlinskem olju.
4. Ločeno skuhajte obliž fižol in gobe razrežite s kockami.
5. Dodajte sesekljano korenje v čebulo, pošljite obroče paradižnika tja.
6. Vse skupaj zberite še 10 minut, nato pa vse postavite v kuhano kuharje, prej mazano z maslom.
7. Jajca stepemo z mlekom in nalijte dušeno zelenjavo. Sol in poper jed.
8. V počasnem štedilniku vklopite način volana, zaprite pokrov naprave in posodo pustite 25 minut.

Z pripravljenostjo in pred serviranjem dajte enolončnico malo časa, da se ohladi.

Zelenjavna omleta v počasnem štedilniku

Omlet je edinstvena jed, ki jo je mogoče pripraviti na različne načine: na štedilniku, v peči, peči, mikrovalovno pečico ali kot možnost v dvojnem kotlu. Zadnja vrsta toplotne obdelave je najbolj uporabna za naše telo in poleg tega bodo ljubitelji zdrave in zdrave hrane seveda cenili z nizko kalorijo, ki jo bodo seveda cenili.

Za pripravo boste potrebovali:

• mleko - 50 ml;
• jajca - 3 računalniki;
• champignons - 2 pc.;
• sladki bolgarski poper - 50 g;
• zelena čebula - 1 snop;
• sol in poper - po okusu.

Priprava:

1. Začnite najpreprostejši recept z nabiranjem zelenjave: rezani šampignoni, čebulo in poper.
2. Fino sesekljajte peteršilj ali drugo zelenico.
3. Jajca z mlekom stepemo v ločeni posodi. Sol in poper polnilo.
4. Združite mlečno-yaično mešanico z zelenjavo.
5. Posodo mažite za paro z rastlinskim oljem in tam nežno nalijte prihodnjo omleto.
6. Vodo (1L) nalijte v počasen štedilnik in namestite obrazec z vsebino na vrhu.
7. Zaprite pokrov naprave in pripravite zelenjavno omleto v počasnem štedilniku 15 minut.

To je vse. Jed je pripravljena. Omletno okrasite z zelenjavo za paro v počasnem štedilniku z zelišči in uživajte.

Parna zelenjava v počasnem štedilniku. Video