ผักเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของสารที่มีค่าสำหรับร่างกายมนุษย์ เนื้อหาที่อุดมไปด้วยวิตามินเส้นใยแร่ธาตุและส่วนประกอบอื่น ๆ ทำให้ผักเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในอาหารประจำวันของเรา นอกจากนี้เนื้อหาแคลอรี่ต่ำของอาหารดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่พยายามรักษาตัวเองให้อยู่ในสภาพดี บทความของเรามีสูตรอาหารสำหรับอาหารอร่อยและหลากหลายจากผักสำหรับ Panasonic Multicooker

กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ใน Panasonic หลายคน

กะหล่ำปลีบรัสเซลส์อร่อยและมีสุขภาพดีดูค่อนข้างผิดปกติ ในลักษณะที่ปรากฏมันมีลักษณะคล้ายกับ“ ญาติ” สีขาวลดลงหลายครั้งเท่านั้น หากคุณปรุงกะหล่ำปลีบรัสเซลส์อย่างถูกต้องมันจะมีรสหวานที่น่ารื่นรมย์ เรานำเสนอความสนใจของคุณกับจานกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ที่น่าสนใจและอร่อยกับเนินเขาและซอสมัสตาร์ด ในการปรุงผักใน panasonic มัลติคิวเกอร์ตามสูตรนี้คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ - 0.5 กิโลกรัม;
• oNIONS-1-2 PCS .;
• หมูแฮมรมควัน - 200 กรัม;
• มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา;
• น้ำส้มสายชู - 0.5 ช้อนชา;
• น้ำ - 0.8 L;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือพริกไทย - ลิ้มรส

ตามสูตรนี้ผักใน Panasonic Multicooker ได้จัดทำขึ้นดังนี้:

1. เปิดอุปกรณ์และติดตั้งโปรแกรม "ซุป" เทน้ำลงในชามและลดกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ที่ผ่านการล้างลง งูจานเพื่อลิ้มรสลดฝาและปรุงผักใน panasonic มัลติคอร์เกอร์ 15 นาทีหลังจากต้มของเหลว
2. ปอกเปลือกหัวหอมของแกลบตัดอย่างประณีต เอาผิวหนังและกระดูกอ่อนออกจากเนื้อถ้ามีแล้วสับแฮมในแถบบาง ๆ
3. เมื่อกะหล่ำปลีต้มให้นำออกจากชามแล้วเทน้ำซุปที่เหลือลงในภาชนะแยกต่างหาก
4. ใส่อุปกรณ์ลงในโหมด "ทอด" ลดแฮมบดลงในชามแล้วทอดประมาณ 10-12 นาที จากนั้นนำเนื้อออกและถ่ายโอนไปยังจาน
5. ใส่หัวหอมในไขมันที่เหลือจากแฮมและผ่านไปเป็นเวลา 10 นาทีจนกระทั่งมันอ่อน
6. ถอดอุปกรณ์ถอดหัวหอมออกจาก multicooker เพิ่มลงในน้ำซุปที่มีการปรุงของกะหล่ำปลี ใส่มัสตาร์ดที่นั่นเทน้ำมันพืชเพิ่มเกลือพริกไทยและน้ำส้มสายชูเล็กน้อย ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นเอาชนะส่วนผสม

ใส่ผักที่เตรียมไว้ใน Panasonic หลายคนในบางส่วนเทซอสมัสตาร์ดและตกแต่งด้วยแฮมหมูที่มีความลาดชันด้านบน ทานให้อร่อย!

ดาราจากผักใน Panasonic มัลติซิมอคเกอร์

พานาโซนิคเตรียมอย่างรวดเร็ว นอกเหนือจากส่วนผสมที่คุ้นเคยเช่นบวบ, มะเขือม่วงและพริกหวานอาหารจานนี้มีไฮไลท์ชนิดหนึ่ง - อะโวคาโดที่ละเอียดอ่อน หากคุณต้องการใช้สูตรของเราจากผักใน Panasonic มัลติคิคเกอร์นี่คือรายการผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการ:

• ไก่ - 0.5 กิโลกรัม;
• พริกไทยแดงหวาน - 2 ชิ้น;
• tsukkini - 1 พีซี;
• อะโวคาโด - 1 พีซี;
• มะเขือยาว - 1 พีซี;
• บรอกโคลี - 200 กรัม;
• พริกพริกไทย - 1 พีซี;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• มัสตาร์ดในธัญพืช - 30 กรัม;
• ขมิ้น - 2 หยิก;
• เกลือพริกไทยดำ

การเตรียมสตูว์ไก่พร้อมผักใน Panasonic มัลติคิวเกอร์:

1. ล้างเนื้อแห้งด้วยผ้าเช็ดปากและแยกออกจากกระดูก ตัดไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในชามเพิ่มเกลือเครื่องเทศมัสตาร์ดและซอสถั่วเหลือง ผสมผลิตภัณฑ์และทิ้งไก่ไว้ในหมักเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
2. ปอกเปลือกมะเขือยาวออกจากผิวหนังสับด้วยก้อน เทน้ำมันมะกอกลงในชามอุปกรณ์เปิดโปรแกรม“ ทอด” และทอดผักใน Panasonic มัลติคอร์เกอร์เป็นเวลา 10 นาที
3. ในช่วงเวลานี้ล้างพริกไทยหวานและคม, Tsukkini, บรอกโคลีและอะโวคาโดภายใต้ก๊อก บดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดยกเว้นพริกพริกไทย เมื่อมะเขือยาวทอดให้พับผักที่เหลือในมัลติคอร์เกอร์พานาโซนิค เปลี่ยนโหมดโดยวางโปรแกรมดับเพลิงลงบนแผงควบคุมและเตรียมผักใน Panasonic มัลติคอร์เกอร์เป็นเวลา 10 นาที
4. จากนั้นเพิ่มไก่และหมักลงในชามกับจานผสมอาหารและปรุงสตูว์ผักใน Panasonic หลายมัลติคิวเกอร์ต่อไปอีก 15 นาทีโดยไม่ต้องปิดฝาของอุปกรณ์

สตูว์จากไก่และผักใน Panasonic Multicooker พร้อมแล้ว! เสิร์ฟร้อนบนโต๊ะและเพลิดเพลินกับรสเผ็ดฉ่ำและคมของจาน

ครีมผักใน Panasonic มัลติคิม

ผู้ที่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามที่พยายามกินอาหารลดน้ำหนักอาจจะมีประโยชน์สำหรับสูตรอาหารของเราสำหรับผักครีมของผักที่เชื่อมในพานาโซนิคหลายคน เวลาว่างเพียงครึ่งชั่วโมงและอาหารเย็นอร่อยเพื่อสุขภาพจะอยู่บนโต๊ะของคุณ รายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการเตรียมผักใน Panasonic Multicooker ได้รับด้านล่าง:

• ครีม 10% กับมัน - 0.5 ถ้วย;
• บรอกโคลี - 0.3 กิโลกรัม;
• กุ้ง - 100 กรัม;
• ผักโขม - 200 กรัม;
• น้ำ - 0.5 L;
• เกลือพริกไทย - ลิ้มรส

สูตรสำหรับการทำครีมกับผักใน Panasonic มัลติซิมอคเกอร์นั้นง่ายมากมันประกอบด้วยขั้นตอนดังกล่าว:

1. เทน้ำลงในภาชนะที่หลากหลายและเปิดตัวเลือก“ อุ่น -อัพ” ใส่บร็อคโคลี่ลงบนหม้อไอน้ำคู่ลดภาชนะลงในหม้อหุงช้าปิดฝาและปรุงผักใน Panasonic มัลติคิวเกอร์เป็นเวลา 20 นาที
2. ล้างผักโขมให้สะอาดภายใต้น้ำไหลและสับ เมื่อบรอกโคลีเตรียมวางผลิตภัณฑ์ลงในภาชนะลึกเทใบผักโขมสับที่นั่นและเทน้ำเดือด 100 กรัม
3. เพิ่มเครื่องเทศและเกลือลงในจานเทครีมแล้วเอาชนะผลิตภัณฑ์ให้เป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยใช้เครื่องปั่นใต้น้ำ ความสอดคล้องของซุปสามารถปรับได้ตามดุลยพินิจของมันเพิ่มครีมหนึ่งหรืออื่น ๆ
4. หากคุณซื้อกุ้งแช่แข็งให้เทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 20 นาที กุ้งสดจะต้องต้มในน้ำเค็มเป็นเวลา 10 นาที

เทครีมครีมเสร็จแล้วลงในจานตกแต่งด้วยกุ้งปอกเปลือกบนด้านบน ทานให้อร่อย!

ยัดมะเขือเทศใน Panasonic หลาย ๆ

ฤดูร้อนทำให้เราพอใจด้วยผักแสนอร่อยและผักใบเขียวมากมาย ผู้ที่เบื่อสลัดกับมะเขือเทศสดสามารถสร้างความหลากหลายในเมนูของพวกเขาและเตรียมมะเขือเทศยัดไส้ตามสูตรของเรา ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีน้อยมากรายการผลิตภัณฑ์สำหรับการเตรียมผักใน Panasonic Multicooker ได้รับด้านล่าง:

• มะเขือเทศขนาดใหญ่ -6-8 พีซี;
• เนื้อสับ - 0.3 กิโลกรัม;
• กระเทียม 2-3 กลีบ;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• ชีสแข็ง - 150 กรัม;
• ผักชีฝรั่งพาร์สลีย์ - 1 ชุด;
• เกลือเครื่องเทศ

กระบวนการปรุงผักใน Panasonic มัลติคอร์เกอร์มีหลายขั้นตอน:

1. ล้างมะเขือเทศตัดด้านบนด้วยมีดคมแล้วถอดเยื่อกระดาษด้านในออก
2. ล้างและทำความสะอาดหัวหอมและกระเทียมจากแกลบ ตะแกรงชีสด้วยขูดละเอียด
3. ล้างผักชีฝรั่งด้วยผักชีฝรั่งให้สะอาดอยู่ใต้ก๊อกสลับน้ำส่วนเกินและตัดผักใบเขียว
4. ในภาชนะที่เหมาะสมรวมเนื้อสับ, หัวหอม, กระเทียม, ชีสและสมุนไพร เพิ่มเกลือและเครื่องเทศผสมไส้
5. เติมแม่พิมพ์ที่เตรียมไว้จากมะเขือเทศด้วยมวลที่เกิดขึ้น ครอบคลุมมะเขือเทศตัดท็อปส์ซูและใส่ผักใน Panasonic มัลติซิมอคเกอร์
6. เปิดอุปกรณ์ตั้งค่าโหมด“ ดับ” และเตรียมผักใน Panasonic Multicooker 1 ชั่วโมง

เสิร์ฟมะเขือเทศฉ่ำด้วยเนื้อสัตว์ที่เติมลงบนโต๊ะร้อน เครื่องเคียงที่ดีสำหรับอาหารจานนี้จะเป็นมันฝรั่งที่ต้ม

มันฝรั่งอบใน Panasonic มัลติซิมอคเกอร์

หากคุณเบื่อที่จะดื่มมันฝรั่งบดปกติหรือมันฝรั่งต้มเป็นกับข้าวเราก็ให้ความสนใจกับอาหารจานใหม่ที่น่าสนใจ - มันฝรั่งอบ Hasselbek ผักชนิดนี้ปรุงในพานาโซนิคหลายคนพร้อมกับเครื่องเทศมัสตาร์ดและผิวเลมอนมีกลิ่นหอมผิดปกติและอร่อย นี่คือรายการของส่วนผสมที่ใช้ในสูตรนี้:

• มันฝรั่ง - 6 หัว;
• มัสตาร์ด - 2 ช้อนชา;
• น้ำมันมะกอก - 150 มล.;
• น้ำมะนาว - 4 ช้อนโต๊ะ;
• กระเทียม - 3 กลีบ;
• lemon Zest - 1 ช้อนโต๊ะ;
• โหระพาสด - 3 กิ่ง;
• parsley-5-6 สาขา;
• เกลือ, พริกไทย - ลิ้มรส;
• ฟอยล์อาหาร

วิธีการเตรียมผักใน Panasonic มัลติคอร์เกอร์นำเสนอด้านล่าง:

1. เทน้ำมันมะกอกลงในชามขนาดเล็ก เพิ่มน้ำมะนาวที่นั่นผ่านกระเทียมกดผักชีฝรั่งสับมัสตาร์ดและเครื่องเทศ เกลือปั๊มน้ำมันและผสมส่วนผสมทั้งหมด
2. เอาเปลือกออกจากมันฝรั่งและล้างหัวให้ละเอียด แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษแล้วทำการตัดลึกลงไปในผักแต่ละชนิด
3. แบ่งฟอยล์อาหารออกเป็นชิ้นส่วน ใส่มันฝรั่งแต่ละชิ้นลงบนฟอยล์ชิ้นหนึ่งเทด้านบนด้วยซอสที่เตรียมไว้โรยด้วยความเอร็ดอร่อยของมะนาว
4. ห่อหัวในฟอยล์และใส่ในชามอุปกรณ์ ใส่อุปกรณ์ในโหมด "อบ" และปรุงผักใน panasonic multicooker 1-, 15 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับขนาดของหัว
5. ในระหว่างการปรุงอาหารคุณควรเปลี่ยนมันฝรั่งหลายครั้ง

เครื่องเคียงที่มีกลิ่นหอมนี้จะทำอาหารของโต๊ะเทศกาลให้เสร็จ ทานให้อร่อย!

ผักใน Panasonic มัลติคิวเกอร์อัดแน่นไปด้วยชีสและชีสกระท่อม

มะเขือยาวมะเขือยาวและมะเขือเทศฉ่ำอบด้วยชีสคอทเทจและชีสจะกลายเป็นอาหารกลางวันแสนอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับทั้งครอบครัวของคุณ ในการปรุงผักใน Panasonic มัลติคิคตามสูตรนี้คุณไม่จำเป็นต้องไม่มากนัก รายการผลิตภัณฑ์ต่อหน้าคุณ:

• มะเขือเทศขนาดใหญ่ - 3 ชิ้น
• มะเขือยาวขนาดเล็ก - 3 ชิ้น;
• ชีส - 300 กรัม;
• กระท่อมชีส - 300 กรัม;
• กระเทียม - 4 กลีบ;
• ไข่ - 2 ชิ้น
• กรีนใด ๆ ตามรสนิยมของคุณ - 0.5 มัด;
• เกลือพริกไทยดำ

สูตรสำหรับการปรุงผักยัดผักใน Panasonic มัลติคิวเกอร์นั้นง่ายมาก:

1. ตะแกรงชีสด้วยขูดละเอียดและรวมกับชีสคอทเทจ ล้างกรีนและสับทำความสะอาดกระเทียมและผ่านสื่อมวลชน เพิ่มส่วนผสมลงในภาชนะด้วยชีสคอทเทจและชีสขับไข่ที่นั่นเกลือและพริกไทยเติมเต็มรสชาติของคุณ ผสมผลิตภัณฑ์ให้ละเอียด
2. ล้างมะเขือยาวและมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นครึ่ง ใช้ช้อนเอาเยื่อกระดาษออกจากผักออกจากพื้นที่เติม
3. เติมมะเขือเทศและมะเขือยาวด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้และวางไว้อย่างระมัดระวังในชามของอุปกรณ์ เปิดใช้งานโหมด "การอบ" และปรุงผักใน Panasonic มัลติคอร์เกอร์เป็นเวลา 30-40 นาที

จานที่เบาและมีสุขภาพดีนี้สามารถรับประทานได้เช่นเดียวกับที่คุณชื่นชอบ ทานให้อร่อย!

ผักใน Panasonic มัลติคอร์เกอร์ วิดีโอ