Pileći file odnosi se na kategoriju univerzalnih sastojaka - može se poslužiti gotovo bilo kojem prilogu, a kombinira se sa svim pomoćnim komponentama. Plus je da se piletina, posebno dio datoteke, priprema vrlo brzo. Stoga se dobro slaže s povrćem i umacima koji također ne trebaju dugo za kuhanje.

Unatoč svim pozitivnim kvalitetama pilećeg trupa, ona ima jedan značajni nedostatak, što često nalaze posebno neiskusne domaćice - meso se suho. Stoga razmislite o nekim preporukama prilikom kuhanja pilećeg fileta u sporoj štednjaku:

• Preporučljivo je uzeti dio datoteke u ohlađenom obliku. Uostalom, nakon odmrzavanja, sva će vlaga nestati, a meso će se pokazati suhima.
• Prije kuhanja meso treba oprati, obrezati i druge dodatne dijelove. I što je najvažnije da ga leži na 10-15 minuta. Na stolu. Tada su sokovi ravnomjerno raspoređeni po cijelom komadu.
• Ako želite kuhati cijelu dojku, svakako koristite marinadu. Ne uzimajte previše složene i zamršene opcije, samo koristite sol s paprom i omiljenim začinima - ovo je dovoljno.
• Koristite češnjak. Dobro se slaže s bilo kojim mesom, zasićujući ga nevjerojatnom aromom i osjetljivim ukusom.
• Također pokušajte dodati rajčicu, patlidžan, papar i luk. To su proizvodi koji daju sokočnost jela i piletinu natopite potrebnim sokom.
• Koristite zelenilo. Možete uzeti bilo koji - kopar, peršin, celer, pa čak i koprive. Također ne zaboravite na zeleni luk. Takve komponente ne samo da njeguju jelo vitaminima, već će joj i aperativno dati.
• Ako vam je potreban način "prženja", uključite uređaj nekoliko minuta ranije. Tako da ima vremena za zagrijavanje. I tek tada bacite sastojke.

Na bilješci! Ako odlučite kuhati piletinu, tada možete sipati ne samo vodu, već i voćne sokove u zdjelu. Također im možete dodati začine. To će dati neobičan ukus jelu i neopisiva aroma.

Pileći file s povrćem u sporoj štednjaku - recept s paprom i rajčicom

Potrebne komponente:

• pileći filet-600-800 g;
• multi -okoloviti Bell Pepper - 1 PC.;
• luk - 2 glave;
• češnjak-4-5 klinčići;
• rajčica-2-3 PC.;
• juha - 0,5 šalica;
• limunov sok - 1 žlica;
• sol, papar, zelje - po ukusu.

Vrijedno je napomenuti da se juha može zamijeniti topljivim kockicama. U ekstremnim slučajevima možete koristiti vodu:

• Prvo trebate pripremiti sve komponente. Luk je potrebno očistiti i izrezati na pola prstenova. Usput, po želji, možete uzeti više luka ili obrnuto, smanjiti njegov broj. Razmislite o prioritetima okusa u vašoj obiteljskoj hrani.
• Papar mora biti izrezan na trake. Rajčice trebaju sjecati kocke srednje veličine. Pokušajte proliti formirani sok, jer će vam biti korisno za kuhanje.
• Češnjak se mora izrezati na male kocke. Garnokodalist se ne smije koristiti. Premale čestice neće prenijeti jelo te bogate arome.
• Izrežite pileći file na trake. Glavna stvar je rezati samo preko vlakana. Tada će se meso pokazati mekšim i sočnim. Naglasak na posljednjim kriterijima, jer ovom metodom rezanja meso bolje upija sok i začine.
• Stavite rajčice u posudu s više viftiona, izlijte ih juhom. Pomiješajte papar, luk i češnjak, a zatim i rajčicu stavite na vrh.
• Sada je okret začina i začina. Možete ih koristiti po vlastitom nahođenju. Glavna stvar je da do piletine treba postojati sol, papar i začin. U univerzalnim začinima mesa u pravilu postoje dodatne potrebne komponente.
• Stavite filete odozgo. Nije potrebno začiniti ga. Miješanje jela također se ne isplati. Odaberite način "gašenje" 60 minuta.
• Za 30 min. Dodajte limunov sok na kraj ciklusa. Zatim pažljivo pomiješajte jelo s drvenom lopaticom i posipajte biljem na vrhu, bolje je svježe.

Pileći file s povrćem i pastom od rajčice u sporoj štednjaku

Ako pri ruci nije bilo svježe rajčice, slobodno koristite sok od rajčice ili pastu od rajčice. Prije toga, treba ga razrijediti u vodi brzinom od 1 žlice. Paste po 1 čaši vode. Ovo je neobavezno stanje, ali u tekućem stanju pasta rajčice moći će zasititi što je više moguće, a druge komponente svojim kvalitetama.

Uzeti:

• 500-600 g pilećeg fileta;
• 2 srednje veličine žarulje;
• 1 velika mrkva;
• 3 bugarska paprika, po mogućnosti višestruko obojena;
• 3-4 češnja češnjaka;
• 1 žlica. l. Pasta od rajčice ili 1 šalica soka od rajčice;
• 1 žličica. brašno;
• 0,5 šalica vode;
• začini i zelje.

Priprema:

• Nasjeckajte luk u pola prstenova, stavite meso u komade veličine 2-3 cm.
• Papar se može izrezati na trake, debljine 1 cm. Mrkvu mljejte kockicama. Izrežite češnjak na ploče ili polovice.
• Uključili su "prženje" i čekali dok se zdjela ne zagrije. Stavite piletinu i pržite dok pulpa ne uzme lagan ton.

Važno! Tijekom prženja jelo nije sol.

• Bacite luk i mrkvu. Morate pržiti dok se ne pojavi zlatna kore, a mrkva omekšava.
• Sada ostaje dodavati sok od paprike, češnjaka i rajčice ili paste. Sol i papar. Pržite sve više oko 5 minuta.
• Zatim razrijedite brašno u vodi i izlijte u posudu. Prebacite se na način "gašenja" i kuhajte u roku od 35 minuta.
• Za 10 min. Obilno pospite nasjeckanim biljkom do kraja kuhanja.

Pileći file s povrćem, zelenim graškama i karfiolom u sporoj štednjaku

Ovo jelo neće biti samo ukusno, već i korisno. Neki se sastojci mogu dodati ili prilagoditi prema vašem nahođenju. Na prilogu možete poslužiti krumpir, kašu i tjesteninu. I što je najvažnije, puno toga izlazi, tako da je ova opcija savršena za veliku obitelj.

Sastojci:

• pileći filet-300-400 g;
• zeleni grašak - 1 šalica svježeg ili smrznutog;
• boja kupus - 350 g;
• žarulja;
• mrkva;
• slatki paprika - 2 PCS.;
• češnjak - nekoliko klinčića;
• voda - 0,5 šalica;
• kisela vrhnja - 5 žlica;
• curry ili kurkuma - prstohvat;
• sol, papar, zelje - po ukusu.

Priprema:

• Nasjeckajte luk, prerežite mrkvu tankim trakama srednje duljine. Uključite način "prženja". Bacite povrće u prethodno zagrijanu zdjelu i pržite dok ne zlatno. Bolje je pržiti otvorenim poklopcem, ali ako se pokazalo da je mrkva prevelika, onda je bolje koristiti poklopac.
• Izrežite piletinu na srednjim komadima ili prugama. Ali nemojte praviti premale kvadrate. Dio datoteke će se kuhati u procesu kuhanja, a meso može ispasti previše suho.
• Bacite spor štednjak i pržite još nekoliko minuta lukom i mrkvom. Izlijte grašak i karfiol. Sol papar.
• Ako niste ljubitelj Curryja začinjavanja, zamijenite ga kurkumom. Nema toliko izraženog ukusa. Glavni zadatak ovih začina je napraviti zlatnu nijansu do gotovog jela.
• Pošaljite kiselo vrhnje u zdjelu i ulijte u vodu. Prebacite se na način "gašenja" i kuhajte 60 minuta tako da je grašak mekan, a jelo osjetljiv i sočan.
• Pet minuta prije kraja ciklusa stisnite češnjak i posuđe pospite biljem.

Pileći file s povrćem i rižom u sporim štednjacima

Riža s piletinom i povrćem već je puna, prilično srdačno jelo. A povrće donosi njihovu notu korisnih elemenata.

Sastojci:

• pileći file - 1 trup;
• parkirana riža - 1 šalica;
• žarulja;
• mrkva - 1 PC.;
• slatka paprika crvena i zelena - 1 pc.;
• kukuruz - 0,5 šalica;
• podchki grah - 200 g (neobavezno);
• cijela glava češnjaka;
• maslinovo ili biljno ulje - 1 žlica;
• voda - 2 šalice;
• začini i zeleni - prema vlastitom nahođenju.

Priprema:

• Luk sitno mljejte, nasjeckajte mrkvu na male kocke i piletinu narežite na komade.
• Ulijte ulje u zdjelu s višestrukim proizvodima i uključite način "prženja". Pržite luk do zlatne hladovine, a zatim dodajte piletinu i mrkvu. Pržite još 12 minuta, povremeno miješajući.
• Dodajte kocke paprike, kukuruz i grah. Pokušajte položiti proizvode u slojevima.
• Zatim isperite rižu do prozirnosti vode i stavite u zdjelu.
• Sve to pospite začinima i ulijte vodu. Usput, za prekrasan žuti pilaf morate dodati 0,5 žličice. kurkuma. Bolje je dodati vodu žlicom kako ne bi miješali sastojke.
• U sredini trebate staviti glavu češnjaka. Prije toga mora se očistiti od gornje ljuske.
• Prebacite se na način "pilaf" i pripremite se do vremena koje je postavio timer. Nakon isključivanja, morate otići još 15-20 minuta. U načinu "grijanja". Tada će riža izaći drobljeno.

Pileći file s povrćem, brokoli i bruselnim kupusom u sporoj štednji

Rezerva vitamina C i visoki sadržaj beta-karotena samo su mali dio svih korisnih svojstava takvog jela. Ovo kulinarsko remek -djelo može se sigurno nazvati izvorom mladosti i ljepote, a za djecu će postati skladište minerala.

Sastojci:

• piletina - 1 dio datoteke;
• broccoli-300-400 g;
• bruxelles kupus - 350 g;
• podchki grah - 200 g (neobavezno);
• žarulja;
• mrkva - 1 PC.;
• slatki paprika - 1 pc.;
• kisela vrhnja - 3 žlice;
• škrob - 1 žlica;
• voda - 1 šalica;
• biljno ulje;
• začini i zelje.

Sastojci:

• Izrežite piletinu na velike komade. Postavite način "prženja". Obucite prethodno zagrijanu zdjelu s biljnim uljem. Pržite 7 min.
• Dodajte nasjeckani luk i naribanu mrkvu. Usput, može se izrezati na kratke i tanke trake. Pržite još 8-9 minuta.
• Stavite papriku, brokoli, grah i kupus.
• Dodajte škrob i začine u kiselo vrhnje. Ulijte ostale komponente na vrh. Napuniti vodom.
• Postavite način "gašenja" i kuhajte 60 minuta. Pričekajte kraj ciklusa, stavite jelo i pospite nasjeckanim biljem.

Pileći file s povrćem i krumpirom u sporim štednjacima

Još jedan recept koji će stvoriti jelo u potpunosti. Štoviše, može se poslužiti i za redovnu večeru i za svečani stol. Gosti i kućanstva definitivno će tražiti dodatke.

Sastojci:

• datoteka dio piletine - 1 pc.;
• krumpir - 4 gomolja;
• mrkva - 1 PC.;
• luk - 1 jedinica;
• slatki paprika - 1 pc.;
• rajčica - 2 PCS.;
• kupus - 200 g;
• kisela vrhnja - 2 žlice;
• voda - 200 ml;
• začini i zelje su po ukusu.

Priprema:

• Izrežite piletinu na kocke. Ulijte ulje u zdjelu, postavite "prženje" i stavite file. Pržite 15 minuta.
• Zatim dodajte luk i mrkvu. Pržite zlatnu boju.
• Zatim stavite krumpir i nasjeckani kupus narezan u kocke.
• Ulijte vruću vodu i postavite ciklus "gašenja".
• Ulijte rajčicu kipućom vodom i izvadite kožu s njih. Pretucite blender paprom do homogenog stanja. Dodajte kiselo vrhnje, začine i zelenilo. Za 20 minuta. Ulijte piletinu s povrćem na vrhu kuhanja. Promiješajte i kuhajte do kraja programa.

Pileći file s povrćem i patlidžanom u sporoj štednjaku

Piletina s patlidžanom došla nam je iz istočne i srednje azijske kuhinje. Glavni tandem ukusa uvodi piletina zasićena sokom od patlidžana. A ostatak povrća obogaćuje i nadopunjuje jelo.

Sastojci:

• pileći file - 2 trupa;
• patlidžan - 2 PCS.;
• luk - 2 glave;
• mrkva - 1 jedinica;
• češnjak - nekoliko klinčića;
• rajčice - 2 PCS.;
• voda - 200 ml;
• začini i zelje su po ukusu.

Priprema:

• Uključite način "prženja", ulijte ulje u zdjelu. Nakon zagrijavanja, bacite nasjeckani luk. Pržite zlatnu boju.
• U njega dodajte komade fileta. Kad piletina svijetli, bacite naribanu mrkvu. Pržite još 7 minuta.
• Preporučljivo je očistiti patlidžan od kore. Ali ako su to mlado povrće, onda jednostavno možete izrezati na pola prstenova bez čišćenja. Dodaj u piletinu.
• Rajčice su poželjnije da uzimaju male veličine kako bi ih izrezali na četiri dijela. Ako je samo velik pri ruci, zatim ih izrežite kriškama. Također dodajte zdjelu drugim proizvodima.
• Promiješajte drvenom lopaticom. Izlijte vruću vodu. Dodajte sol, papar, nasjeckani češnjak i malo nosite. Postavite način "gašenja" i pripremite vrijeme koje odgovara načinu.
• Nakon završetka programa pospite biljem. A možete poslužiti na stolu.

Pileći file s povrćem i tikvicama u sporoj štednjaku

Tikvice, poput piletine, savršeno su kombinirani s drugim komponentama. Oni također imaju osjetljivu teksturu, a tikvice zasićuju piletinu s potrebnim sokom. Treba napomenuti da se takvo jelo još uvijek smatra prehrambenim. Stoga je prikladno čak i za one koji slijede lik.

Sastojci:

• pileći file - 1 trup;
• tikvice - 2 PCS.;
• luk - 1 PC.;
• mrkva - 1 PC.;
• kisela vrhnja - 2 žlice;
• začini i zelje su po ukusu.

Priprema:

• Postavite način "prženja", izlivajući malo suncokretovog ulja u zdjelu.
• Baci nasjeckani luk. Pržite na transparentnost.
• Ogulite mrkvu, izrežite na pola, izrežite na tanke četvrti. Pričvrstite na luk i pržite 5 minuta.
• Izrežite piletinu na komadima srednje veličine i bacite je na povrće. Pržite 15 minuta, ne zaboravljajući preokrenuti.
• Izrežite kvačilo tikvica. Kombinirajte s povrćem. Imajte na umu da je tikvice izolirani sok tijekom kuhanja. Stoga se voda ne treba dodati.
• Prebacite se na način "gašenja" i kuhajte 45 minuta. 10 minuta prije kraja režima, ulijte kiselo vrhnje sa začinima i biljem. Nježno pomiješajte kako ne bi povrće pretvorilo u kašu.

Pileći file s povrćem i gljivama u sporoj štednjaku

Vrijedno je napomenuti da za takav recept možete uzeti spremnu zamrznutu smjesu. Dolaze u različitim tvrtkama s različitim punilima. Odaberite onaj koji će vam se svidjeti. Ali sigurno neće biti gore ako uzmete svježe proizvode.

Sastojci:

• pileća prsa - 2 PCS.;
• gljive šampanjca, ali možete uzimati druge - 600 g;
• žarulja;
• mrkva i tikvice - 1 PC.;
• bugarska paprika - 2 PC.;
• brokoli - 200 g;
• sol i začini imaju ukus.

Priprema:

• Postavite način "prženja". Ulijte ulje u zdjelu i položite sloj malih komada piletine.
• Pržite zlatnu boju sa svake strane.
• Nasjeckajte gljive s malim tanjurima i dodajte piletini. Pržite, miješajući, još 10 minuta.
• Zatim dodajte prostirke mrkve, luk, trake papra, patlidžan i male cvjetove brokule.
• Sol, papar i zatvorite poklopac. Pripremite još 15 minuta, povremeno uredno miješajući.
• Nakon zvučnog signala, posipajte svježim zelenim lukom i nasjeckani peršin kopra.

Pileći file s povrćem, špagetima i kiselim vrhnjem u sporoj štednjaku

Sastojci:

• filet - 400 g;
• špageti - 200 g;
• brokula i karfiol - svaki svaki;
• žarulja;
• mrkva;
• voda - 200 ml;
• kisela vrhnja - 3 žlice;
• začini i sol - po ukusu;
• zeleni kopara.

Priprema:

• Postavite način "prženja" i ulijte biljno ulje u zdjelu.
• Čekavši njezino grijanje, izložite komade piletine. Pržite 4 min.
• Dodajte nasjeckani luk i naribanu mrkvu. Pržite zlatnu boju.
• Dodajte brokoli i karfiol. Ako su cvasti prevelike, nasjeckajte ih. Da biste to učinili, razdvojite male porcije. Stavite u piletinu.
• Izlijte špagete. Preporučljivo je razbiti ih na pola. Izlijte vodu i postavite funkciju pilaf.
• Nakon 15 minuta. Pomiješajte kiselo vrhnje sa začinima i biljem. Ulijte pastu s piletinom na vrh. Ne miješaj. Pričekajte kraj programa.

Pileći file s povrćem, tjesteninom i rajčicom u sporoj štednjaku

Na prvi pogled, ovo je banalno i opušteno jelo, ali rezultat će biti nevjerojatan. Proizvodi makarona mogu se uzimati. A povrće se može dodati do sezone.

Sastojci:

• pileći file - 1 trup;
• tjestenina - 200 g;
• češnjak - 3 klinčića;
• patlidžan - 1 jedinica (neobavezno);
• rajčica - 2 PCS.;
• pasta od rajčice - 1 žlica;
• luk - 1 PC.;
• cvjetača - 1 mala glava;
• bugarska paprika - 2 PC.;
• zeleni - CINS i DILL;
• sojin umak - 2 žlice;
• sol i začini imaju ukus.

Priprema:

• Pileća prsa treba rezati prugama debljine 1-1,5 cm. Duljina se može uzeti proizvoljno. Ali pokušajte rezati file po vlaknima. Tada meso neće biti previše suho.
• Stavite u zdjelu, ulijte sojin umak i bacite nasjeckani češnjak. Dodajte i prstohvat soli i svoje omiljene začine. Pomiješajte i ostavite za kiseli krastavac 40-45 minuta.
• Macaronski proizvodi i kupus moraju se malo prokuhati - do stanja al dente. Ocijedite vodu i budite sigurni da stavite komad maslaca kako se tjestenina ne drži zajedno.
• Postavite način "prženja", izlijte malo maslaca i postavite trake dijela datoteke. Pržite do zlatne kore. Izvadite meso i stavite na stranu.
• Patlidžane izrežite kockicama, nasjeckajte luk na pola prstena, papar - trake. Sve to stavite u zdjelu i pržite 10 minuta.
• Pasta od rajčice mora biti malo razrijeđena u vodi. Njegov broj ne bi trebao biti više od pola čaše. Ulijte povrće. Bacamo komade rajčice, ako su rajčice male, tada možete staviti cijelo povrće. Pržite još 5-7 minuta.
• Sada ostaje dodati tjesteninu, kupus i prženo meso. Sve dobro promiješajte da napravite jednoličnu masu. 15 minuta dovoljno.
• Prije posluživanja, jelo treba posipati naribanim sirom i nasjeckanim kopra, a ukrašeno lišćem cilantro.

Pileći file s povrćem ispod kore sira u sporoj štednjaku

Bit će to uistinu svečano jelo koje ukus nadmašuje sva očekivanja gostiju.

Sastojci:

• pileći filet - 2 dijela;
• patlidžan - 2 PCS.;
• papar - 2 PCS.;
• žarulja;
• krumpir-3-4 gomolja;
• rajčice-2-3 jedinice;
• brokula ili karfiol - 100 g;
• pasta ili sok od rajčice - 1 žlica. l. /1 šalica;
• voda - 250 ml;
• Čvrsti sir-100-120 g;
• sol i začini imaju ukus.

Priprema:

• Povrće je potrebno izrezati na kvadrate približno iste veličine. Usput, poželjno je očistiti patlidžan u ovom slučaju. Rajčice se moraju izrezati u krugove i odlagati. Suze brokoli na komade.
• Odaberite način "prženja" i sve povrće stavite u grijanu zdjelu. Pržite 7-8 min.
• Piletinu izrežite na malim kvadratima i dodajte u povrće. Stavite sloj rajčice na vrh.
• Dodajte vodu i začine. Prebacite se na način "gašenja".
• Nakon 30 minuta. Pospite naribanim sirom. Zatim se prebacite na opciju "Peciva".
• Ne trebate čekati kraj programa. Dovoljno 15-20 minuta. Na kraju, pospite nasjeckanim biljem.

Pileći file s povrćem u kremastom umaku u sporoj štednjaku

Sastojci:

• piletina - 1 dio datoteke;
• mlijeko - 2 čaše;
• brašno - 2 žličice;
• papar, luk - 1 pc.;
• brokula - 1 mali zamah;
• krumpir - 2 gomolja;
• oblovnik - prstohvat;
• osušeno zelje;
• začini - po ukusu.

Priprema:

• Piletina ne treba rezati na komade. Cijeli čarobnjak će jelo napraviti jelo. Ali ovo nije strogo pravilo. Po želji možete se izrezati na trake ili bilo koji drugi oblik.
• Postavite "prženje", podmažite zdjelu s uljem. Pržite dojku sve dok na obje strane zlatne kore. Zatim isključite spor štednjak.
• Sljedeći je korak vrlo važan - mlijeko bi trebalo biti hladno. Ulijte brašno u njega, ali učinite to porcije tako da nema kvržica. Ovdje dodajte muškatni oraščić, zelje i začine.
• Sada trebate napuniti dojku. I omogućiti "prženje", trajat će 25 minuta. Slijedite i periodično preokrenite piletinu.
• Pomiješajte izrezano povrće. Krompir izrežite na trake, papar - trake i suze brokoli na male dijelove.
• Povrće se kuha zasebno u načinu "pare". To će im omogućiti da sačuvaju maksimum korisnih svojstava i prekrasnog izgleda.

Pileći file s povrćem i ananas u sporoj štednjaku

Slatki ananas donose dodir pikantnosti i neobičnog jela. I takva hrana nikoga neće ostaviti ravnodušnom. Štoviše, jelo ne može samo ukrasiti vaš stol, već i kuću napuniti nevjerojatnom aromom.

Sastojci:

• pileći file - 1 trup;
• konzervirani ananas - 1 banka;
• slatka paprika;
• žarulja;
• sojin umak - 2 žlice;
• brašno - 1 žlica;
• začini - po ukusu.

Priprema:

• Piletinu izrežite proizvoljnim komadima. Postavite način "prženja", dodajte malo ulja i pržite dok ne zlatno. Izvadite i izdvojite.
• Prerežite papar u prugama, nasjeckajte žarulju na pola prstenova i napustite se u istom ulju. Doslovno za 5-7 minuta.
• Sada morate predstaviti brašno. To se mora učiniti pažljivo tako da se kvržice ne formiraju. Pržite još 2 minute.
• Dodajte piletinu, ulijte umak i posipajte svojim omiljenim začinima. Pokrijte poklopcem, odaberite način "gašenja". Kuhajte do kraja režima.
• Prije posluživanja pospite nasjeckanim biljem.

Pileći file s povrćem u umaku od teriakija u sporoj štednjaku

Prema receptu, potrebno je Mirin vino, ali može se zamijeniti drugim suhim vinom. Sake, koji se smatra japanskom votkom, može se zamijeniti votkom. Vjerujte mi, jelo će na kraju ispasti ne manje nevjerojatno i neobično.

Sastojci:

• pileći filet - 2 dijela;
• sake, Mirin i sojin umak - svaki svaki od 100 ml;
• mrkva;
• babura paprika;
• Čili paprika - 1/3 dijelova;
• sezam - za prah;
• smeđi šećer - 1 žličicu.

Priprema:

• Pomiješajte tekuće komponente i šećer. Postavite način "kuhanja". Nema potrebe čekati kraj ciklusa, pogledajte volumen tekućine. Treba ga smanjiti na pola.
• Piletinu izrežite kockicama. Dodajte čili papriku. Prije toga mora se izrezati na 3-4 dijela. Ulijte umak.
• Dodajte malo ulja, prebacite se na "prženje" i pržite odvojeno pola -koru mrkve i trake papra.
• Zatim pržite komade piletine, periodično izlijevajući preostali umak.
• Na kraju pomiješajte sve sastojke i stavite oko 5 minuta.
• Prije posluživanja pospite sjemenkama sezama.

VIDEO: Piletina s povrćem u sporim štednjacima