Egy gyönyörű test elérése érdekében vagy egészségük helyreállításának céljából az embereket arra kényszerítik, hogy tartsák be a különféle étrendeket, és sok finomságot tagadjanak meg maguknak. A tiltott ételek közül az egyik első hely a sütés, és ez nem meglepő, mivel leggyakrabban rengeteg zsír és gyors szénhidrátot tartalmaz. Ennek ellenére vannak olyan receptek, amelyeket az étkezési étrendben szenvedő emberek megengedhetnek maguknak. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan kell főzni egy étkezési pite lassú tűzhelyben.

Étkezési almás torta lassú tűzhelyben

Az étkezési tortát, amelyet egy lassú tűzhelyben sütünk, a recept szerint szinte nincs zsír. Nagyon sok vajra lesz szükségünk, és csak az alak kenéséhez. A tojások helyett kizárólag fehérjéket használnak itt, és összekeverjük a szokásos fehér búzaliszt és a zablisztet, hogy hasznosabbá tegyük. Itt vannak azok a termékek, amelyekből elkészítjük ezt a desszertet:

• zabliszt - 2,5 evőkanál;
• búzaliszt - 60 g;
• tojás mókusok - 4 db;
• Édes alma - 3 db;
• cukor - 100 g;
• vaj - 1 evőkanál.

Süssünk egy étrendi pite lassú tűzhelyben az utasítások szerint:

1. Hűtsük le a tojásfehérjét a hűtőszekrényben, hogy jobban felverték őket. Ezután nagy sebességű keverővel engedje be őket a habba. Fokozatosan adjon hozzá cukrot, folytatva a habverést.
2. Mindkét típusú lisztet összekeverjük egymás között. Írja be őket a fehérjetömegbe, keverje össze egy kanállal.
3. A mosott almából tisztítsa meg a héját és vágja le a magokat. A gyümölcsöket szeletekkel vágjuk le.
4. Kenje meg az agyi formát egy darab vajjal. Az almás szirmokat bontjuk az alján. Öntsük a tésztát a tetejére, simítsa ki egy kanállal.
5. Most bekapcsoljuk a „sütés” funkciót, és várjuk, amíg a tál felmelegszik 180-200 ° C-ra. Ettől a pillanattól kezdve 25 percet vágtunk ki, és egy lassú tűzhelyben sütünk egy diétás süteményt. Ellenőrizzük a készenlétét egy száraz fogpiszkálóval, ha a tészta nem nyers, hűtse le a desszertet, és vegye le a tálból.

Tök diétás torta lassú tűzhelyben

Egy jó érett tök cserélhet bármilyen édes gyümölcsöt. Világos narancssárga pépe tele van gyümölcslével, és csodálatos friss aromát eredményez, mert szeretik a tököt használni különféle desszertek és édes sütemények létrehozásában. Készítünk egy étrendi pitet tökkel egy lassú tűzhelyben a következő alkatrészekből:

• tojás - 4 db;
• cukor - 1 csésze;
• só - 1 csipet;
• pumpkin - 700 g;
• liszt - 1,5 evőkanál;
• semolina - 5 evőkanál;
• citromhéj - 1 teáskanál;
• fahéj, vanillin ízlés szerint.

Diétás tök sütemény főzése lassú tűzhelyben a következő recept szerint:

1. Alaposan mossuk a tojásokat a csap alatt, és töröljük le a száraz szalvétát. Megszakítjuk a héjat, és elválasztjuk a fehérjéket a tojássárgájától, és különféle erekbe osztjuk őket.
2. Verje meg a tojássárgáját cukorral. Tisztítjuk meg a tököt, csak a pépet hagyjuk, hármat egy finom reszelőn. Ezután a kezünkkel nyomja ki a felesleges gyümölcslevet. Dörzsölje be a reszel és a citromhéjat, adja hozzá a tök püréhez.
3. Öntsük a félelmetes oldalt ugyanabba a tálba, és 10-15 percig távozunk.
4. Időközben egy csipet sóval adunk a fehérjéket. Sűrű habmá kell konvertálnunk őket.
5. Amikor a szemintézet kissé táplálékkal táplálják, adjunk hozzá lisztet és tojássárgáját cukorral a tökhöz. Öntsük a vanillint és a fahéjat, keverjük össze egy kanállal.
6. Írja be a fehérje tömegét, és keverje össze a tésztát. Egy tálba helyezzük, amelyet korábban egy csepp növényi olajjal kenhetünk. A "sütés" módban melegítse a multicookert 180 ° C-ra, vagy még egy kicsit, és süsse egy étrendi pite-t egy tökkel 35–40 percig.

Étkezési sajtpite lassú tűzhelyben

Ebben a pite étrendi receptjében a tésztát Skim Kefir -en készítik. Ebben az ételben azonban nem volt teljesen zsírok nélkül, mivel a fő összetevő itt a Suluguni sajt. Ez a nem édesítetlen étrendi pite, amelyet ezeknek az alkatrészeknek a lassú tűzhelyében sütünk:

• alacsony -zsíros kefir - 250 ml;
• liszt - 0,5 kg;
• suluguni sajt - 350 g;
• tojás - 3 db;
• szóda - 1 teáskanál

Az összes termék elkészítése után kezdjük el főzni a sütést:

1. Öntsük a szódát a kefirbe, és várj néhány percet, amíg a folyadékot meg nem tompítják. Időközben szitáljuk a lisztet, hogy az oxigénnel telítsük.
2. Verje meg egy keverő 2 tojással, öntse őket kefirbe. Öntsük oda a lisztet, készítse el a tésztát.
3. A Suluguni sajt három reszelőn van. Főzzük meg a fennmaradó tojást, tiszta, morzsolódjanak. Keverje össze a reszelt sajtot és a főtt tojást.
4. A tésztát 4 részre osztjuk. Tekerje őket egy 5 mm vastag vastagságú ringatással. A sajt és a tojás töltését 2 rétegre terjesztjük, lefedjük őket a fennmaradó palacsinta tetején, alaposan csatlakoztatjuk a széleket.
5. Kenje meg a multiciabb alakot egy csepp növényi olajjal. Az első tortát belsejébe helyeztük, a „sütés” programba 10 percig 200 ° C -on készítjük, majd a másik oldalra fordítjuk, és ugyanolyan időt sütjük. Fontos megvárni, amíg az eszközt a beállított hőmérsékletre melegítik, és csak akkor kezdje el a visszaszámlálást. Ugyanígy készítjük el a második diétás süteményt egy lassú tűzhelyben.

Étkezési sütemény túróval lassú tűzhelyben

A diétás menü sok ételét túróval készítik el, mert hihetetlenül hasznos mind az alak, mind az emésztés szempontjából. Abban az időben, amikor lefogyunk, a túró sok szükséges anyaggal ellátja a testet, miközben anélkül, hogy teljesen oldalra helyezkedik el, extra centiméter formájában. Készítsünk el egy étkezési túrós süteményt egy lassú tűzhelyben a következő termékekből:

• alacsony zsíros túró - 0,5 kg;
• semolina - 3 evőkanál;
• burgonyakeményítő - 1 evőkanál;
• cukor - 2 evőkanál;
• só - csipet;
• tojás mókusok - 3 db;
• konzerv őszibarack - 300 g.

Egy hasznos, alacsony kalóriatartalmú desszert létrehozásával foglalkozunk:

1. Verje meg a tojás mókusokat és 1 csipet sót a legnagyobb sebességgel keverővel, amíg sűrű tartós habot nem kapunk. Gyakoroljuk a túrót vagy dörzsöljük, hogy kisebb legyen.
2. Keverje össze a túrós sajtot a szemüveggel és a keményítőt, adjon hozzá cukrot.
3. A fehérjehabot egy tálba továbbítjuk más termékekkel, és az összetevőket kanállal keverjük.
4. Vágja le a konzerv őszibarackot darabokra, de a felek formájában hagyhatja őket.
5. Egy zsíros multicooker tálban belemerülünk a túró tészta tészta, majd egy kanállal mozgatva fedjük le a tetején őszibarackdarabokkal.
6. Arra várunk, hogy a tál 180-200 ° C-ig melegítsen "sütés" módban, és készítsen egy étrendi tortát egy multicookerben 40-45 percig.

Diet Cherry Pie lassú tűzhelyben

Ez a lassú tűzhelyben lévő étkezési sütemény egyáltalán nem igényel lisztet, ami még hasznosabbá teszi. De a liszt helyett vannak zabliszt - a testhez szükséges sok alkatrész forrása. Kefir a teszthez. A desszert kalóriatartalmának csökkentése érdekében zsírmentesek is. Erre van szükségünk egy ilyen recepthez:

• zabpehely - 1 csésze;
• tojás - 1 pc.;
• cukor - 2 evőkanál;
• cseresznye bogyók csontok nélkül - 1 csésze;
• alacsony zsíros kefir - 0,5 csésze;
• szóda - 0,5 teáskanál;
• vaníliacukor - 1 táska;
• a só egy csipesz.

Süssünk egy diétás cseresznye pitét egy lassú tűzhelyben, az utasításokat követve:

1. A turmixgéppel, kávécsiszolóval vagy ételkombinációval ellátott zabliszt lisztré alakul. Ha nehézségek merülhetnek fel az őrléssel, jobb, ha pehely helyett azonnal vásárol zabliszt.
2. Öntsük a lisztet kefirrel, adjunk hozzá szódat, hagyja 20 percig.
3. Először verte a tojást egy keverővel, majd írja be a cukrot és a vaníliát, és verje újra.
4. Öntsük ezt a tömeget liszttel kefirre.
5. Adjunk hozzá cseresznyeket, miután eltávolították a csontokat tőlük.
6. A multicooker alakját kissé kenjük növényi olajjal, és öntsön oda a tésztát.
7. A "sütés" című programban 180-200 ° C hőmérsékleten 40 percig lassú tűzhelyen süt egy diétás süteményt.

Étkezési zöldségpite lassú tűzhelyben

Az étrendi pite nem feltétlenül édes desszert. Egy lassú tűzhelyben főzhet alacsony kalóriatartalmú sós süteményeket, amelyekben gazdag, vitaminokban gazdag zöldségeket használnak. Ehhez az ételhez erre szükséged van:

• liszt - 2 evőkanál;
• tej - 900 ml;
• hordozó - 1/3 teáskanál;
• só ízlés szerint;
• növényi olaj - 2 evőkanál;
• vaj - 60 g;
• tojás - 4 db;
• fagylalt zöld borsó - 700 g;
• Édes bors - 0,5 kg;
• podchki bab - 0,5 kg;
• fehérrépa - 300 g;
• sárgarépa - 200 g.

Készítsünk el egy étkezési zöldség süteményt egy lassú tűzhelyben:

1. A javítóbabot a legkönnyebben fagyasztott vásárolni, tehát nem igényel hosszú feldolgozást. Csak néhány percig forrásban lévő vízzel kell önteni. A borsó forrásban lévő vízben is áztatható, így a piteben gyorsabban készül. Az édes borsot meg kell tisztítani és csíkokra kell vágni
2. Főzzük a sárgarépát és a fehérrépa sózott vízben különböző edényekben 10-15 percig. Visszatérünk egy szűrőedénybe.
3. Kenje meg a növényi olajjal a multicooker alakját, fektesse ki a zöldségeket bármilyen sorrendben rétegben.
4. Vegyük a tojást habverővel, keverjük össze 170 ml tejjel és sóval. Öntsük egy lassú tűzhelybe a zöldségekre, és óvatosan mozgassa őket egy spatulával, hogy a tojás eloszlik a darabok között.
5. Kapcsolja be a "sütés" módot, és készítsen egy diétás süteményt egy lassú tűzhelyen 50 percig.
6. Egészítse fel a vajat egy serpenyőbe vagy egy serpenyőbe, adja hozzá a lisztet, süssük 2 percig, majd vékony patakkal írjuk be a tejbe. Folyamatosan folyamatosan beavatkozunk, amíg a tömeg megvastagodik. Öntsön egy kis sót és curryt.
7. A pite, amikor egy kicsit lehűl, kapcsolja be egy edényre, és öntse a mártást.

Étrend -sárgarépa torta mazsolával lassú tűzhelyben

Egy édes sütemény nemcsak gyümölcsből vagy lédús tökből, hanem sárgarépából is elkészíthető. Vigyázzon az étrendi sütésre, a búzaliszt helyett itt, a hajdina és a fehér cukor helyett. Az összetevők listája nagyon kicsi:

• sárgarépa - 3 db;
• hajós liszt - 4 evőkanál;
• nádcukor - 1/3 csésze;
• só - ½ teáskanál;
• szóda - 1 teáskanál;
• mazsola - 2 evőkanál.

Diétás sárgarépatorta főzése lassú tűzhelyben:

1. Sárgarépa, lehetőleg nagy, friss és lédús, tiszta és három a legkisebb reszelőn. A szódat ecettel oltjuk, és hozzáadjuk ezt a zöldségpürét, öntsük oda cukrot.
2. Adjunk hozzá hajdina lisztet a tésztahoz, keverjük össze.
3. Önmosás után öntsön mazsolát.
4. Kenje meg a multicooker tálat bármilyen növényi olajjal. Kifektjük a tésztát. Az alakot 180-200 ° C-ra melegítjük, 40 percet vágunk le és készítünk egy étrendi sárgarépa-tortát.

Étrendi pite lassú tűzhelyben. Videó