Sayuran adalah salah satu sumber zat berharga terbaik untuk tubuh manusia. Kandungan vitamin, serat, mineral, dan komponen lainnya yang kaya menjadikan sayuran sebagai produk yang sangat diperlukan dalam makanan sehari -hari kita. Selain itu, kandungan rendah kalori makanan seperti itu penting bagi mereka yang berusaha mempertahankan diri dalam kondisi yang baik. Artikel kami berisi resep untuk lezat dan berbagai hidangan dari sayuran untuk multicooker Panasonic.

Kubis Brussels di Panasonic multicooker

Kubis Brussels yang lezat dan sehat terlihat agak tidak biasa. Dalam penampilan, itu menyerupai "relatif" yang dikeliling putih, hanya menurun berkali -kali. Jika Anda memasak kol Brussels dengan benar, itu akan memiliki rasa manis yang menyenangkan. Kami memberikan perhatian kepada Anda, hidangan kol Brussels yang menarik dan lezat dengan lereng dan saus mustard. Untuk memasak sayuran dalam multicooker panasonic sesuai dengan resep ini, Anda akan membutuhkan yang berikut:

• kubis Brussels - 0,5 kg;
• bawang-1-2 PC.;
• ham babi yang dihisap - 200 g;
• mustard - 1 sdt;
• cuka - 0,5 sdt;
• air - 0,8 L;
• minyak Sayuran - 2 Tbsp.;
• garam, merica - secukupnya.

Menurut resep ini, sayuran di Panasonic multicooker disiapkan sebagai berikut:

1. Nyalakan perangkat dan instal program "Sup". Tuang air ke dalam mangkuk dan turunkan kubis Brussels yang sudah dicuci ke dalamnya. Ular hidangan secukupnya, turunkan tutupnya dan masak sayuran di Panasonic multicooker 15 menit setelah merebus cairan.
2. Kupas bawang sekam, potong halus. Lepaskan kulit dan tulang rawan dari daging, jika ada, lalu potong ham dalam garis -garis tipis.
3. Saat kol rebus, angkat dari mangkuk, dan tuangkan kaldu yang tersisa ke dalam kapal yang terpisah.
4. Masukkan perangkat ke dalam mode "menggoreng", turunkan ham yang dihancurkan ke dalam mangkuk dan goreng selama 10-12 menit. Kemudian lepaskan daging dan pindahkan ke piring.
5. Masukkan bawang ke dalam lemak yang tersisa dari ham dan lewati selama 10 menit sampai menjadi lunak.
6. Lepaskan perangkat, lepaskan bawang dari multicooker, tambahkan ke kaldu tempat kubis dimasak. Letakkan mustard di sana, tuangkan minyak sayur, tambahkan garam, merica dan sedikit cuka. Dengan bantuan blender, kocok bahan.

Letakkan sayuran yang disiapkan dalam panci multicooker di porsi, tuangkan dengan saus mustard dan hiasi dengan ham babi dengan lereng di atasnya. Silakan dinikmati makanannya!

Bintang dari sayuran di Panasonic multicooker

Panasonic disiapkan dengan sangat cepat. Selain bahan -bahan yang akrab seperti zucchini, terong dan lada manis, hidangan ini memiliki semacam sorotan - alpukat yang halus. Jika Anda ingin menggunakan resep kami dari sayuran di Panasonic multicooker, maka berikut adalah daftar produk yang Anda perlukan:

• ayam - 0,5 kg;
• sweet Red Pepper - 2 pcs.;
• tsukkini - 1 pc.;
• alpukat - 1 PC;
• terong - 1 pc.;
• brokoli - 200 g;
• cabai lada - 1 pc.;
• minyak zaitun - 2 sdm;
• saus kedelai - 2 sdm;
• mustard dalam biji -bijian - 30 g;
• kunyit - 2 Pinch;
• garam, lada hitam.

Mempersiapkan sup ayam dengan sayuran di Panasonic multicooker:

1. Cuci daging, keringkan dengan serbet dan pisahkan dari tulang. Potong ayam dalam potongan -potongan kecil, masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan garam, rempah -rempah, mustard dan kecap. Campur produk dan tinggalkan ayam dalam rendaman selama 1 jam.
2. Kupas terong dari kulit, potongnya dengan kubus. Tuang minyak zaitun ke dalam mangkuk perangkat, nyalakan program "menggoreng" dan goreng sayuran di Panasonic multicooker selama 10 menit.
3. Selama waktu ini, bilas lada manis dan tajam, tsukkini, brokoli dan alpukat di bawah keran. Giling semua produk kecuali cabai. Saat terong digoreng, lipat sisa sayuran dalam multicooker Panasonic. Ubah mode dengan meletakkan program pemadaman pada panel, dan siapkan sayuran di Panasonic multicooker selama 10 menit.
4. Kemudian tambahkan ayam dan rendaman ke dalam mangkuk dengan hidangan, campur makanan dan terus memasak semur sayuran di Panasonic multicooker selama 15 menit lagi, tanpa menutup tutup perangkat.

Rebusan dari ayam dan sayuran di Panasonic multicooker sudah siap! Sajikan panas di atas meja dan nikmati rasanya pedas, berair, dan tajam dari hidangan.

Soket krim sayuran di Panasonic multicooker

Mereka yang, untuk alasan apa pun, mencoba makan makanan diet mungkin akan berguna untuk resep kami untuk sejumlah krim sayuran yang dilas dalam multicooker panasonic. Hanya setengah jam waktu luang, dan makan malam lezat yang sehat akan ada di meja Anda. Daftar produk yang diperlukan untuk persiapan sayuran dalam multicooker Panasonic diberikan di bawah ini:

• 10% krim dengan berminyak - 0,5 cangkir;
• brokoli - 0,3 kg;
• udang - 100 g;
• bayam - 200 g;
• air - 0,5 L;
• garam, merica - secukupnya.

Resep untuk membuat pendukung krim dari sayuran di Panasonic multicooker sangat sederhana, terdiri dari tahapan seperti itu:

1. Tuang air ke dalam wadah multicier dan nyalakan opsi "hangat -up". Letakkan brokoli pada boiler ganda, turunkan wadah di slow cooker, tutup tutupnya dan masak sayuran di Panasonic multicooker selama 20 menit.
2. Cuci bayam di bawah air mengalir dan potong. Saat brokoli bersiap, masukkan produk ke dalam wadah yang dalam, tuangkan daun bayam cincang di sana dan tuangkan 100 g air mendidih.
3. Tambahkan rempah -rempah dan garam ke piring, tuangkan krim, lalu kocok produk menjadi massa homogen menggunakan blender submersible. Konsistensi sup dapat disesuaikan atas kebijakannya, menambahkan satu atau jumlah krim lainnya.
4. Jika Anda membeli udang beku, tuangkan dengan air mendidih dan biarkan selama 20 menit. Udang segar harus direbus dalam air asin selama 10 menit.

Tuangkan cream-soup yang sudah jadi ke piring porsi, hiasi dengan udang yang dikupas di atasnya. Silakan dinikmati makanannya!

Boneka tomat dalam multicooker panasonic

Musim panas menyenangkan kita dengan banyak sayuran lezat dan sayuran yang harum. Mereka yang bosan dengan salad dengan tomat segar dapat membuat beberapa variasi di menu mereka dan menyiapkan boneka tomat sesuai dengan resep kami. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan sangat sedikit, daftar produk untuk persiapan sayuran dalam multicooker panasonic diberikan di bawah ini:

• tomat besar-6-8 pcs;
• daging cincang - 0,3 kg;
• cengkeh bawang putih-2-3;
• bawang - 1 pc.;
• keju keras - 150 g;
• dill, peterseli - 1 bundel;
• garam, rempah -rempah.

Proses memasak sayuran di Panasonic multicooker mencakup beberapa tahap:

1. Cuci tomat, potong bagian atas dengan pisau tajam, lalu lepaskan bubur dalam.
2. Cuci dan bersihkan bawang dan bawang putih dari sekam, lalu potong halus. Parut keju di parutan halus.
3. Cuci adas dengan peterseli benar -benar di bawah keran, kocok air berlebih dan potong sayuran hijau.
4. Dalam wadah yang cocok, kombinasikan daging cincang, bawang, bawang putih, keju, dan rempah -rempah. Tambahkan garam dan rempah -rempah, campur isinya.
5. Isi cetakan yang disiapkan dari tomat dengan massa yang dihasilkan. Tutupi tomat, potong bagian atasnya dan masukkan sayuran di Panasonic multicooker.
6. Nyalakan perangkat, atur mode "Padamkan" dan siapkan sayuran dalam multicooker Panasonic 1 jam.

Sajikan tomat berair dengan mengisi daging ke meja panas. Lauk yang bagus untuk hidangan seperti itu akan direbus kentang muda.

Kentang panggang dalam multicooker panasonic

Jika Anda bosan minum kentang tumbuk yang biasa atau kentang rebus sebagai lauk, kami menarik perhatian Anda sebagai hidangan baru yang menarik - kentang hasselbek yang dipanggang. Sayuran ini, yang dimasak dalam Panasonic multicooker, bersama dengan rempah -rempah, mustard dan kulit lemon, sangat aromatik dan lezat. Berikut adalah daftar bahan yang digunakan dalam resep ini:

• kentang - 6 umbi;
• mustard - 2 sdt;
• minyak Zaitun - 150 ml;
• jus lemon - 4 sdm.;
• bawang putih - 3 cengkeh;
• lemon Zest - 1 sdm.;
• thyme segar - 3 ranting;
• cabang Parsley-5-6;
• garam, merica - secukupnya;
• foil Makanan.

Metode menyiapkan sayuran dalam multicooker panasonic disajikan di bawah ini:

1. Tuang minyak zaitun ke dalam mangkuk kecil. Tambahkan di sana jus lemon yang terlewatkan melalui bawang putih pers, peterseli cincang, mustard dan rempah -rempah. Garam pompa bensin dan campur semua bahannya.
2. Angkat kulit dari kentang dan cuci umbi dengan saksama. Keringkan dengan handuk kertas, dan kemudian buat potongan yang cukup dalam pada setiap sayuran.
3. Bagilah foil makanan menjadi fragmen. Letakkan setiap kentang di atas selembar foil, tuangkan di atas dengan saus yang disiapkan, taburi dengan kulit lemon dan letakkan ranting thyme.
4. Bungkus umbi dalam foil dan masukkan ke dalam mangkuk perangkat. Masukkan perangkat dalam mode "memanggang" dan masak sayuran dalam multicooker Panasonic 1-, 15 jam, tergantung pada ukuran umbi.
5. Selama memasak, Anda harus memutar kentang beberapa kali.

Lauk yang harum ini akan melengkapi hidangan meja yang meriah. Silakan dinikmati makanannya!

Sayuran dalam Panasonic multicooker, diisi dengan keju dan keju cottage

Tomat terong dan berair yang halus dipanggang dengan keju cottage dan keju akan menjadi makan siang yang lezat dan sehat untuk seluruh keluarga Anda. Untuk memasak sayuran di Panasonic multicooker sesuai dengan resep ini, Anda tidak perlu begitu banyak. Daftar produk di depan Anda:

• tomat besar - 3 pcs;
• terong kecil - 3 pcs;
• keju - 300 g;
• keju cottage - 300 g;
• bawang putih - 4 cengkeh;
• telur - 2 pcs;
• setiap sayuran dengan selera Anda - Bundel 0,5;
• garam, lada hitam.

Resep untuk memasak boneka sayuran di Panasonic multicooker sangat sederhana:

1. Parut keju pada parutan halus dan kombinasikan dengan keju cottage. Cuci hijau dan potong, bersihkan bawang putih dan melewati pers. Tambahkan bahan ke wadah dengan keju cottage dan keju, kendarai telur di sana, garam dan lada isi sesuai selera Anda. Campur produk secara menyeluruh.
2. Cuci terong dan tomat dan potong menjadi dua. Dengan menggunakan sendok, lepaskan bubur dari sayuran, tinggalkan ruang pengisian.
3. Isi tomat dan terong dengan campuran yang disiapkan dan letakkan dengan hati -hati di mangkuk perangkat. Aktifkan mode "memanggang" dan masak sayuran dalam multicooker Panasonic selama 30-40 menit.

Hidangan ringan dan sehat ini bisa dimakan begitu saja atau dengan lauk favorit Anda. Silakan dinikmati makanannya!

Sayuran dalam Panasonic multicooker. Video