Un pesce al vapore in una pentola lenta è una vera scoperta per coloro che amano mangiare deliziosamente, ma stanno cercando di mangiare bene. Agendo delicatamente sui pesci, le coppie mantengono il massimo degli elementi di traccia nutriente e le preziose sostanze per la salute. Sì, sì, è grazie alla pentola lenta nel pesce dopo aver cucinato per una coppia che gli acidi speciali rimangono-Omega-3 e Omega-6. Risparmono sangue da una grande quantità di colesterolo dannoso e migliorano il metabolismo.

Pesce a vapore in una pentola lenta: tilapia con verdure

La carne di tilapia è ricca di iodio e selenio, una grande quantità di vitamine e minerali. Il pesce è caratterizzato da alto nutrizione e gusto e in combinazione con le verdure diventa doppiamente più utile!

Ecco quali prodotti avrai bisogno:

• filetto per il corpo - 150 g;
• carote - 1 pc.;
• broccoli congelati - 100 g;
• acqua - 0,5 L;
• il sale e il condimento preferito sono a piacere.

Come cucinare il pesce in una pentola lenta:

1. Esegui la tilapia in acqua corrente, quindi strofina il sale e le spezie nella polpa.
2. Sbucciare le carote e tagliare in cerchi sottili.
3. Riempi la padella multicooker con acqua, quindi metti la griglia lì per il vapore. Metti le carote e il cavolo dei broccoli su di esso. Aggiungi, se necessario, sale e condimenti.
4. Chiudi la padella con un coperchio e nel menu dei programmi proposti Seleziona la modalità "Steam". Quindi impostare il tempo di cottura sul timer: la tilapia è sufficiente per 30 minuti. Ecco, allora la stessa pentola lenta si prenderà cura del tuo pesce.

Cospargi il piatto finito con succo di limone.

Buon Appetito!

Pesce per un vapore in una pentola a cottura lenta: sibas delicati per cena

Sibas è chiamato un prodotto universale: il pesce è buono in qualsiasi forma. A Sibas, un gran numero di acidi grassi polinsaturi, grazie ai quali i piatti di questo pesce aiuteranno a superare la depressione e la malinconia.

Prodotti necessari:

• piccolo pesce - 2 pezzi.;
• carote di dimensioni medie - 1 pc.;
• limone - 1 pc.;
• bay Leaf - 2 pezzi.;
• pepe - a piacere;
• acqua - 750 ml;
• foglie di insalata - Un mazzo.

Ordine di cucina:

1. Pulisci il pesce: rimuovere gli interni e le branchie dalla carcassa. Ai lati dei sibas, fare tagli longitudinali poco profondi con un coltello. Cospargi il pesce con condimenti speciali e taglia le carote in cerchio. Taglia il limone a fette rotonde.
2. Versare l'acqua nella padella in vaso, mettere il contenitore per i prodotti a vapore e mettere lì i Sibas. Metti le carote, le foglie di limone e baia accanto al pesce: grazie a un quartiere così colorato, la carne acquisirà un aroma appetitoso incantevole che gli amanti dei piatti di pesce apprezzeranno sicuramente.
3. Metti un programma a doppia caldaia per 30 minuti e attendi il pesce per vapore in una pentola a cottura lenta. Se è necessario, dopo mezz'ora, i Sibas possono essere cotti a vapore per 10-15 minuti fino a quando non sono prontamente.

Metti il \u200b\u200bpesce finito sulle foglie dell'insalata. Il piatto può essere servito su un tavolo con insalata di verdure, patate bollite o riso.

Buon Appetito!

Un pesce al vapore in una pentola a cottura lenta: sgombro con un contorno di riso

Questa ricetta, prima di tutto, offriamo future madri e donne che vogliono che i loro figli mangino solo cibo sano e sano. Il primo violino in questo piatto incredibilmente gustoso è interpretato da sgombro. In questo pesce, un organismo in crescita troverà per sé molti preziosi aminoacidi e vitamine.

In un multicooker, lo sgombro è sicuramente messo in un foglio: questo trucco renderà il pesce incredibilmente tenero e si scioglie in bocca. Senza un foglio, la componente principale del piatto perderà la sua succosità e diventerà insipido, e il riso, che sarà anche preparato nella ciotola, al contrario, acquisirà un gusto di pesce specifico.

Per cucinare 4 porzioni, prendi i seguenti prodotti:

• mackerel fresco - 2 pezzi.;
• pomodori - 2 pezzi.;
• formaggio duro - 700 g;
• cipolle - 1 pc.;
• limone - ¼ parte;
• dill Greens - diversi ramoscelli;
• sale e pepe a piacere.

Per contorno:

• riso - 1 cucchiaio.;
• acqua - 2 cucchiai.;
• olio vegetale - 1 cucchiaio. L.;
• carote - 1 pc.;
• cipolle - 1 pc.;
• sale e spezie a piacere;
• bay Leaf - 1 PC.

Istruzioni per la preparazione:

1. Libera il pesce dagli interni e lavalo accuratamente. Taglia lo sgombro con fette di media dimensioni e esca. Per fare questo, cospargere i pezzi di pesce con stagionatura speciale, sale e partire per 10 minuti in frigorifero.
2. Nel frattempo, tagliare la cipolla e i pomodori con anelli.
3. Per un contorno, tagliare le strisce di medie dimensioni delle carote e tagliare finemente la cipolla. Rick Rice diverse volte.
4. Rimuovi il pesce e mettilo in un foglio. Metti un cerchio di pomodoro su ogni pezzo di sgombro, quindi un cerchio di cipolle - in questo ordine, metti tutti i prodotti fino a quando i pezzi dell'estremità del pesce.
5. Copri il contenuto del foglio con un tappo denso di formaggio e cospargere con succo di limone. Aggiungi diversi ramoscelli di aneto se lo si desidera.
6. Dal foglio, forma un fascio e mettilo in un paio di cibo.
7. Metti gli ingredienti per il riso nella ciotola multicooker, lancia lì un pizzico di sale e pepe nero, aggiungi olio vegetale e mescola bene i prodotti. Quindi versa tutto con acqua. Metti in cima un contenitore di foglio. Programmazione della modalità "riso" per 45 minuti.

Un simile paio di vapore in una pentola lenta non ha bisogno di una salsa, perché ha preparato nel suo succo. Lo sgombro saturo e il riso neutro sono una combinazione ideale per una cena abbondante.

Buon Appetito!

Pesce per un vapore in una pentola lenta: Gorbusha con patate giovani

Poche persone possono resistere a un piatto con uno scivolo fumante di patate giovani, abbondantemente cosparso di aneto tritato. Aggiungi qui un pezzo di salmone rosa, cotto a vapore in un fornello lento e non ci sarà fine al tuo talento culinario da coloro che vogliono valutare il tuo talento culinario!

Ingredienti necessari:

• gorbusha - 2 pezzi.;
• giovani patate - 1 kg;
• pomodoro grande - 1 pc.;
• panna acida - 200 g;
• formaggio duro - 40 g;
• limone piccolo - 1 pc.;
• olio vegetale - 2 cucchiai. L.;
• verdi freschi - diversi ramoscelli;
• il sale e le spezie per il pesce devono assaggiare.

Come cuocere il pesce con le patate in una pentola lenta:

1. Pulisci le patate e, se non è molto piccolo, tagliale in 2-4 parti.
2. Versare l'olio vegetale in una pentola in vaso, quindi mettere la panna acida, patate lì, sale i prodotti, aggiungere spezie e mescolare tutto. Accendi il programma "cottura" per 15 minuti.
3. Mentre la pentola lenta sta lavorando alla preparazione di patate, preparare un salmone rosa. Pulisci il pesce e taglialo in piccoli pezzi, strofinali con sale e condimento per il pesce. Contenitore per cucinare in modalità "vapore", coprire con un foglio su cui si mette il salmone rosa.
4. Lubrificare ogni pezzo di pesce con panna acida e mettere un cerchio di pomodoro, una fetta di formaggio e una fetta di limone in cima.
5. Avendo sentito il segnale sonoro della macchina più multiciniere, aprire il coperchio e mescolare le patate. Quindi installa un boner con un pesce in cima, chiudi la padella con un coperchio e metti il \u200b\u200bprogramma "cottura" per 40 minuti.

Credimi, questo "delizioso" ha ogni possibilità di diventare il piatto preferito della tua famiglia!

Buon Appetito!

Pesce per un vapore in una pentola lenta: Hek con funghi

Hek è un pesce magro con un piacevole gusto morbido. Cucinare è molto affezionato a questo rappresentante della razza del merluzzo: la sua carne è facilmente separata da alcuni semi. A causa del fatto che HEK è asciutto, è spesso preparato in salsa grassa o brodo. Nella nostra ricetta, i funghi condivideranno generosamente il loro succo con un pesce.

Per un piatto, prendi:

• diamine - 2 pezzi.;
• la cipolla centrale - 1 pc.;
• champignons - 200 g;
• prezzemolo - un gruppo;
• acqua - 0,5 L;
• sale e pepe.

Preparazione

1. Il pesce può essere pulito o, se si adatta a un fornello lento, lasciare un insieme - a tua discrezione.
2. Taglia la cipolla in mezzo anelli. Se hai fatto una scelta a favore di una carcassa di pesce intera, metti in esso il prezzemolo e la cipolla schiacciati. Prepara lo stesso Hek con sale e pepe.
3. Lavare i Champignons, rimuovere una pelle sottile dai loro cappelli e tagliare i funghi con pezzi di grandi dimensioni.
4. Versare l'acqua in una pentola lenta. Metti il \u200b\u200bpesce nel cappuccio di abbinamento. Metti i funghi, le cipolle, le verdure sopra, sale un po 'i prodotti. Chiudere il coperchio e installare il programma PARA per 40 minuti.

Questo è un piatto magro: una scelta deliziosa e salutare per coloro che "si siedono" a dieta.

Buon Appetito!

Un pesce al vapore in una pentola lenta: trota e spaghetti di verdure

Per gli spaghetti vegetali, qualsiasi verdura è adatta, quelle che ami. Usiamo melanzane, tsukkini e zucchine, che, a nostro avviso, sono più colpiti da delicata trota.

I prodotti di cui abbiamo bisogno:

• filetto di trota - 500 g;
• limone (per succo) - 1 pc.;
• aglio - 2 chiodi di garofano;
• verdi di prezzemolo e aneto - a piacere;
• il sale e le spezie devono assaggiare.

Per spaghetti:

• melanzane - 1 pc.;
• zucchini - 1 pc.;
• tsukkini - 1 pc.;
• carote - 1 pc.;
• vino secco bianco - 200 ml;
• il sale e le spezie devono assaggiare.

Ordine di preparazione

1. Prima di cuocere il pesce in una pentola lenta, prenditi cura del contorno. Pulisci le carote, quindi tagliale con lunghe strisce. Lavare e tagliare il resto delle verdure allo stesso modo delle carote.
2. Versare la paglia vegetale 1 cucchiaio. l. Sale e parti per 10 minuti. Quindi sciacquare gli spaghetti e asciugarli, posandoli su un tovagliolo di carta.
3. Metti gli spaghetti in un cuoco al vapore. Versare il vino nel multicooker in vaso. Metti un contenitore con verdure in cima che devi sale e pepe. Coprire la padella con un coperchio e impostare il programma "Double Boiler" per 20 minuti.
4. Lavare il filetto di pesce, asciugare e quando un multicooker con verdure dà un segnale sonoro, dispone di spaghetti dal contenitore, mettendo alla loro trota al loro posto. Cospargi il filetto di succo di limone. Metti gli spicchi di aglio e le verdure tritate sopra di esso.
5. Riempi la padella multicooker con acqua al massimo. Quindi abbassare il contenitore di trota lì. Pesce a vapore in una pentola a cottura a cottura lenta in modalità "estinzione" per mezz'ora.

Metti il \u200b\u200bpesce finito sopra gli spaghetti vegetali e servi sul tavolo.

Buon Appetito!

Pesce a vapore in una pentola lenta: salmone con riso

Il salmone vanta una serie di sostanze preziose, le cui azioni influiscono in modo positivo allo stato del cuore e dei vasi sanguigni. Tuttavia, non tutti hanno questo prodotto nella dieta regolarmente. Un pesce al vapore in una pentola a cottura lenta è un meraviglioso piatto dietetico che puoi diversificare il tuo menu.

Prodotti necessari:

• stile Salmon - 4 pezzi.;
• formaggio - 70 g;
• le erbe di sale e provenzale devono assaggiare.

Per contorno:

• acqua - 2 cucchiai.;
• riso - 1 cucchiaio.;
• olio vegetale - 1 cucchiaio. L.;
• bay Leaf - 1 pc.;
• aglio - 1 garofano;
• il sale deve assaggiare.

Come cucinare il salmone in una pentola lenta:

1. Corri le bistecche di pesce in acqua corrente, sale un po 'e mettile e cospargi anche con erbe provenzali. Metti il \u200b\u200bsalmone nel contenitore per i prodotti di cottura. Cospargere di pesce con formaggio, grattugiato su una grattugia grossolana in cima. Se vuoi, puoi diversificare la ricetta mettendo un po 'di panna acida sulle bistecche, anelli di cipolla, carote tritate e verdure.
2. Rick il riso accuratamente, posizionalo in una padella multicier, aggiungi sale, foglia di baia, aglio e 1 cucchiaio. l. olio vegetale. Riempi una padella con riso con acqua in un rapporto da 1 a 2. Metti un contenitore con il salmone in cima. Chiudi i prodotti con un coperchio e installa il programma "A Coaming Steam" per 25 minuti.

Sominare in una pentola a cottura lenta è molto tenera e succosa e il riso gli serve con una meravigliosa aggiunta.

Buon Appetito!

Pesce a vapore in una pentola a cottura lenta: Pike con verdure

Il luccio è un pesce a basso contenuto calorico con basso grasso. I medici considerano la carne di questo pesce un buon strumento preventivo per l'influenza. Inoltre, se mangi Pike regolarmente, non saprai mai cosa sia l'aritmia cardiaca. Puoi iniziare subito!

Per preparare 4 porzioni, prendere:

• pike (filetto) - 400 g;
• stan fagioli - 120 g;
• pepe bulgaro - 1 pc.;
• cavolfiore - 100 g;
• acqua - 0,5 L;
• sale, pepe nero e spezie - a piacere;
• verdi freschi - Un gruppo.

Ordine di preparazione

1. Lavare il filetto di pesce, asciugare e tagliare a piccoli pezzi, ognuno dei quali con sale, pepe macinato nero e spezie.
2. Risciacquare il cavolfiore nell'acqua corrente, quindi smontare la verdura sulle infiorescenze. Lavare il pepe, tagliare in 2 parti uguali, rimuovere i semi e le partizioni interne, quindi tagliarlo con cubi piccoli.
3. Versare l'acqua nella padella in vaso e installare un contenitore a vapore. Metti lì un luccio, peperone, fagioli e cavolfiore. Pre -salt le verdure. Accendere la modalità "vapore" e cuocere il pesce sotto un coperchio chiuso per 35 minuti.

Quando il pesce viene preparato in una pentola lenta, trasferirlo sul piatto e decorarlo con erbe fresche schiacciate.

Buon Appetito!

Pesce in una pentola lenta: cuocere il salmone succoso. video