COD to bardzo pożywna ryba. W swoim składzie zawiera maksymalną ilość mikro i makroelementów dla zrównoważonego odżywiania osoby. Ponadto COD jest uważany za jeden z najpopularniejszych i niedrogich rodzajów ryb morskich. Jest świetny do jedzenia dietetycznego i niemowląt. Aby ryba była bardziej przydatna i nie tracą swoich korzystnych właściwości podczas obróbki termicznej, zalecamy przygotowanie go do parowca do pary. W dzisiejszym artykule znajdziesz wybór doskonałych przepisów na temat COD w parującym multicookerze.

Dorsz z marchewką w multicookerze dla kilku

Najbardziej podstawową metodą gotowania parowego jest dodanie marchwi. To warzywo nadaje słodycze rybom i zdobywa niezwykły smak. Zwłaszcza kilka dorsza z marchewką jak dzieci, ponieważ okazuje się niezwykle soczyste i dosłownie topi się w ich ustach. Kolejny plus takiego dania, że \u200b\u200bgotowanie zajmuje bardzo mało czasu, z siłą przez 30 minut, wraz z obróbką termiczną.

Lista zakupów:

• cOD - 500 g;
• marchewka - 1 szt.;
• woda - 1 multistakan;
• sok z cytryny - 2 łyżeczki;
• sól, pieprz do smaku.

Jak gotować dorsz z marchewką w powolnej kuchence dla pary:

1. Uwolnij rybę z łuski, usuń wnętrze, jeśli w ogóle.
2. Umyj dorsza, zwracając szczególną uwagę na brzuch od wewnątrz.
3. Wytnij rybę na porcje.
4. Zetrzyj kawałki ryb solą i pieprzem, wlać sokiem z cytryny.
5. Obierz marchewkę, pokrój w kółka.
6. Umieść ChZT w wieloletnim pojemniku na parze do gotowania na parze.
7. Rozłóż koła marchewki na rybie.
8. Wlej wodę do powolnej kuchenki, zainstaluj urządzenie w trybie gotowania.
9. Kiedy woda zaczyna się gotować, ustaw pojemnik do gotowania we właściwym miejscu.
10. Zainstaluj urządzenie w programie parującym, zamknij pokrywkę.
11. Gotuj rybę przez 30 minut.

Wykończony dorsz z marchewką jest idealny jako dodatek do przystawki.

Dorsz z przyprawami i suszonym koperkiem w multicookerze dla kilku

Ryba taka jak COD nie wymaga mnóstwa składników, aby doprowadzić ją do smaku. Wystarczy przyprawić rybę przyprawami i dodać aromat suszonym koperkiem i voila - dorsz w powolnej kuchence dla pary jest gotowy w najlepszy możliwy sposób.

Lista składników:

• cOD - 500 g;
• olej roślinny - 2 łyżki. l;
• sok z cytryny - 1 łyżka. l;
• suszony koperek do smaku;
• przyprawa do smaku ryb;
• woda - 1 multistakan;
• sól, mielony czarny pieprz do smaku.

Etapy dorsza z przyprawami i suszonym koperkiem w powolnej kuchence:

1. Obierz dorsz ze skal, usuń jelit i dobrze umyj zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz brzucha.
2. Wytnij rybę w porcje na tuszy.
3. Złóż dorsz w osobnym pojemniku, dodaj przyprawy dla ryb, suszonego koperku, soli, pieprzu, oleju roślinnego i soku z cytryny. Wymieszaj ryby z rękami, równomiernie dystrybuując marynatę na wszystkie elementy.
4. Pozostaw rybę na 20 minut na marynowanie, okresowo mieszając ją rękami.
5. Po 20 minutach umieszczone kawałki ryb w wieloosobowym zbiorniku opartym na parowaniu.
6. Wlej wodę do miski urządzenia, włóż powolną kuchenkę w trybie gotowania.
7. Gdy tylko woda się zagotuje, ustaw pojemnik do gotowania we właściwym miejscu.
8. Zamknij urządzenie, określ tryb „gotowania pary”.
9. Czas gotowania to 30 minut.

Podawaj gotową rybę z kremowym sosem, białym bułkami i sałatką ze świeżych warzyw.

Dorsz z czosnkiem w multicookerze dla kilku

Kolejny przepis na gotowanie pary COD implikuje dodanie czosnku do ryby. Smak gotowego naczynia z tak pachnącą przyprawą jest bardziej pikantny i nasycony, dzięki czemu nie można go pociągnąć za uszy. Aby przygotować, potrzebujesz minimalnego zestawu produktów.

Lista zakupów:

• cOD - 500 g;
• czosnek - 2 zęby;
• cytryna - ½ komputery;
• zielona cebula z piórami - mały pakiet;
• pietruszka to niewielka grupa;
• woda - 1 multistakan;
• sól, pieprz do smaku.

Jak gotować:

1. W razie potrzeby wyczyść rybę łuski, usuń wnętrze.
2. Umyj dorsza pod strumieniem bieżącej wody zarówno na zewnątrz, jak i na środku brzucha.
3. Wytnij tusze na porcje, weź kawałki ręcznikiem papierowym.
4. Przekaż czosnek przez prasę.
5. Wymieszaj posiekany czosnek z solą i pieprzem.
6. Zetrzyj kawałki ryb za pomocą mieszanki pieprzu, soli i czosnku. Umieść rybę na płaskiej płycie i naciśnij drugą płaską talerz, tworząc prasę.
7. Umieść kawałki ryb do lodówki na 15 minut, aby marynować.
8. Umyj cytrynę, pokrój na cienkie plastry.
9. Spłucz zielenie i posiekaj nożem.
10. Plasterki cytrynowe na sieci wielopoziomowego pojemnika do gotowania na parze.
11. Połóż rybne kawałki na cytrynie.
12. Posyp dorsz.
13. Wlej wodę do powolnej kuchenki, określ tryb gotowania.
14. Gdy woda się zagotuje, ustaw pojemnik do gotowania we właściwym miejscu.
15. Urządzenie jest ustawione w trybie „gotowania”, zamknij pokrywkę multicooker.
16. Czas gotowania to 30 minut.

Najlepiej jest podawać rybę w gorącej formie, jak dodatek do przystawki.

Dorty w kwaśnej śmietanie z serem w multicookerze dla kilku

Chcesz dodać zawartość kalorii gotowaną na kilka ryb? Następnie zrób to z kwaśną śmietaną i serem. DZIAt przygotowany w ten sposób jest bardziej satysfakcjonujący i nasycony, ale jednocześnie kanony właściwego odżywiania nie są naruszone.

Lista składników:

• cOD - 500 g;
• sok z cytryny - 1 łyżeczka;
• śmietana (15% tłuszczu) - 100 g;
• ser rosyjski - 100 g;
• cebula - 1 PC;
• woda - 1 multistakan;
• sól, pieprz - do smaku.

Przepis:

1. Wyczyść dorsz ze skal, w razie potrzeby usuń wnętrze.
2. Dobrze umyj rybę, zwracając szczególną uwagę na brzuch od wewnątrz.
3. Pokrój dorsza na częściowo położone kawałki.
4. Załóż kawałki ryb z ręcznikiem papierowym, usuwając nadmiar wilgoci.
5. Zetrzyj rybę solą i pieprzem, zalej sok z cytryny po obu stronach.
6. Obierz cebulę, pokrój w małe pióra.
7. Umieść dorsz w pojemniku na parze.
8. Umieść cebulę na kawałkach ryb.
9. Zetrzyj ser gruboziarnistą trawą.
10. Rozłóż kwaśną śmietanę na łuku i posyp ser.
11. Wlej wodę do wielopoziomowej miski, ustaw tryb gotowania.
12. Gdy woda się zagotuje, umieść we właściwym pojemniku do przygotowania pary.
13. Zamknij powolną kuchenkę, ustaw tryb „gotowania pary”.
14. Czas gotowania to 30 minut.

DZIAt przygotowany w ten sposób może być podawany jako danie główne, ponieważ jest wysokie i pożywne.

DZIń z warzywami na parę w powolnej kuchence

Przylegający zdrowej diecie spodoba się nasz kolejny przepis. Oznacza użycie dorsza, brokułów, kolorowej kapusty i marchwi w jednym naczyniu. Ponadto wszystkie te składniki będą gotować bez utraty korzystnych właściwości.

Lista składników:

• cOD - 200 g;
• marchewka - 1 szt.;
• brokuły - 100 g;
• kalafior - 100 g;
• woda - 1 multistakan;
• sól, pieprz do smaku.

Etapy gotowania:

1. Obierz dorsz ze skal, usuń wnętrze, jeśli istnieje.
2. Umyj rybę pod obfitym strumieniem bieżącej wody.
3. Pokrój dorsza na częściowo położone kawałki.
4. Zetrzyj każdy osobny kawałek solą i pieprzem.
5. Obierz marchewkę, pokrój w kółka.
6. Płucz brokuły, zdemontować kwiatostany.
7. Spłucz kalafior i demontaż.
8. Warzywa są lekko solą.
9. Umieść ryby i warzywa w pojemniku na parę na parę.
10. Wlej wodę do powolnej kuchenki, ustaw tryb gotowania.
11. Po gotowaniu wody ustaw pojemnik na przygotowanie pary we właściwym miejscu.
12. Urządzenie jest instalowane w trybie „gotowania parowca”.
13. Czas gotowania to 20 minut.

Podawaj gotowe danie jako lunch lub obiad ze świeżymi bułkami białego chleba.

Dorsz w sosu kwaśnym kremowym w multicookerze dla kilku

Połączenie kwaśnego śmietany i pomidorów w wielu wątpliwościach. Uwierz mi, nie dotyczy to dorsza. Ryba gotowana w kwaśnym śmietanym sosie jest po prostu niesamowita do smaku, eksplodująca w ustach z milionem odcieni smaku.

Lista komponentów:

• cOD - 500 g;
• cytryna - 1 szt.;
• śmietana (10% tłuszczu) - 300 g;
• pasta pomidorowa - 2 łyżki. l;
• czosnek - 2 zęby;
• woda - 1 multistakan;
• sól, pieprz do smaku.

Gotujemy naczynie, następując po tych etapach:

1. Z dorsza, rozrzucone skale, zdejmij odwagę, jeśli w ogóle.
2. Umyj rybę pod strumieniem zimnej wody.
3. Wytnij dorsz wzdłuż kilku części.
4. Zetrzyj dorsz solą i pieprzem.
5. Ściśnij sok z cytryny, umieść w nim ryby. Pozostaw dorsz, aby marynować na 20 minut.
6. Wlej wodę do powolnej kuchenki.
7. Umieść rybę w pojemniku do przygotowania pary.
8. Zainstaluj program „Parowany”, czas - 20 minut.
9. Gotując, weź rybę, umyj powolną kuchenkę i wytrzyj ją.
10. Wyczyść czosnek, wypuść go przez prasę.
11. W oddzielnym naczyniu wymieszaj kwaśną śmietanę, czosnek i pastę pomidorową.
12. Wlej sos do powolnej kuchenki, umieść urządzenie do programu smażenia.
13. Gdy tylko sos się zagotuje, wyłącz powolną kuchenkę.
14. Wyślij gotowe steki ryb do sosu.
15. Zamknij powolną kuchenkę, zainstaluj program ogrzewania przez 15 minut.

Podawaj gotową rybę z sosem z dowolnym przystawką i marynatem.

Codlety dorsza w multicooker dla Steam

Kotletki parowe dorsza są szczególnie dobre do jedzenia dla niemowląt. Z reguły dzieci naprawdę lubią to danie i lubią jeść je wraz z przystawką owsianki lub puree ziemniaczanego. Oprócz odbiorców dzieci takie kotlety są odpowiednie do żywienia dietetycznego dorosłych i zwolenników właściwego odżywiania.

Lista składników:

• filet dorsza - 400 g;
• cebula - 1 PC;
• biały lub szary chleb - 70 g;
• mleko - 40 ml;
• woda - 1 multistakan;
• jajko - 1 szt.;
• breatcrumbs - 100 g;
• czosnek - ½ goździka;
• sól, pieprz do smaku.

Etapy kotletów gotowania dorsza w multicooker na parze:

1. Zanurz się w mrum chleb w mleku przez kilka minut i wyjmij, lekko ścisnij.
2. Oczyść cebulę, pokrój w kilka części dowolnego kształtu.
3. Uruchom filet rybny i zmocz go ręcznikiem papierowym.
4. Wyczyść czosnek.
5. Filet dorsza, cebula, miękisz chleb i czosnek przez młynek do mięsa.
6. Dodaj jajko, sól i pieprz do ryb mięśnia mielonego.
7. Przykryj mielone mięso folią i w lodówce przez 30 minut.
8. Z mokrymi rękami, utworzonymi z kotletów z mielonymi mięsnymi, zwinąć w panikę.
9. Umieść kotlety w wieloosobowym pojemniku na parze.
10. Urządzenie jest instalowane w trybie gotowania, wlewaj wodę do miski.
11. Gdy woda się zagotuje, ustaw pojemnik do gotowania we właściwym miejscu.
12. Urządzenie zatrzaskują program „Gotowanie parowe”.
13. Czas gotowania to 25 minut.

Podawaj wykończone kotlety z przystawką na lunch lub kolację.

DZIK PAROWY W wolnym kuchence. Przyjęcie wideo