DZIK gotowany w powolnej kuchence jest nie tylko delikatny i soczysty, ale także bardzo smaczny. Z powodu obróbki cieplnej pary maksymalna ilość składników odżywczych jest zachowana u ryb. Na próżno nie tracamy czasu, ale rozpocząć gotowanie pysznego dorsza na parę w powolnej kuchence.

DZOD PAROWY W wolnej kuchence

Aby gotować ryby, musisz przygotować wszystkie składniki, a następnie możesz odróżnić około 20 minut na ugotowanie pysznego dania.

Składniki na liście:

• filet COD - 4 szt.;
• fasola puszek biała - 400 g;
• pióra zielonej cebuli - grupa;
• czosnek - 2 goździki;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki;
• sól i pieprz do smaku;
• gałązka świeżej mięty.

Sekwencja gotowania:

1. Cebula należy spłukać pod kranem, wycięte. Bezpłatny czosnek ze skorupy zmiażdż nóż za pomocą krawędzi.
2. Konieczne jest wlewanie oleju do powolnej kuchenki, aktywowanie programu „smażenia”, usmażyć około 2 minut cebuli z czosnkiem. Jeśli istnieje program wielopasmowy, ustaw temperaturę 160 stopni.
3. W misce multicooker musisz położyć fasolę z puszki, wylać wodę z konieczności, dodać sól i przyprawy do smaku.
4. Przygotujemy rybę: pranie, sól i pieprz - co najmniej należy ułożyć filet dorsza na poduszce wykonanej z fasoli. W takim przypadku COD nie zostanie przygotowany w siatce do pary na półce. Temperatura wynosi 70 stopni, tryb multipowie lub program gaśniczy, czas gotowania wynosi 20 minut.
5. Kiedy ryby będą miękkie, musisz przesunąć starannie wykończone naczynie na talerzu, ozdobić świeżymi liśćmi mięty. Bon apetytuj wszystkich!

DZIK PAROWY W multicookerze z kwaśną śmietaną

COD to przydatna ryba, która powinna być obecna w diecie każdej osoby. Ma wiele witamin i minerałów, a także kwasy tłuszczowe. Każda gospodyni domowa może gotować ryby zarówno na patelni, jak i w powolnej kuchence. Przetwarzanie termiczne pary pozwala maksimum zachować składniki odżywcze.

Gotujemy w wolnym kuchence naczynie z takiego zestawu produktów:

• zamrożone steki dorsza - 2 szt.;
• twardy ser - 100 g.;
• kwaśna śmietana - 100 g;
• cebula - 2 szt.;
• sok z cytryny - łyżeczka;
• sól i pieprz, a także inne przyprawy - do smaku.

Sekwencja gotowania:

1. Danie przygotowane zgodnie z tym przepisem jest soczyste i zdrowe, a także dietetyczne, dlatego jest odpowiednie dla tych, którzy monitorują swoją wagę i rozważają kalorie. Zalecamy wymienienie jednego składnika -kwaśnej śmietany na jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, wówczas danie można uznać za niską kalorie.
2. Prowadzimy pracę i zaczynamy od faktu, że musimy wlać wodę na patelnię, umieścić parowanie barów.
3. Jeśli ryba nie miała jeszcze czasu na rozmrażanie, konieczne jest spłukanie jej pod strumieniem wody, wysuszenie go za pomocą ręczników papierowych, a następnie przygotowanie mieszanki soli i ulubionych przypraw, aby zetrzeć każdy kawałek po obu stronach. Następnie - posyp sokiem z cytryny.
4. Cebula musi posiekać na pół pierścienia. Teraz kładamy rybę na szlifierce parującej w barze, przykryj warstwą cebuli i podlewaj ją kwaśną śmietaną.
5. Na wytrzymałości ze średnim wycięciem wcieramy ser, posypujemy rybą serem.
6. Opuścimy pokrywkę, instalujemy program „ciepły -up”, timer musi być umieszczony na pół godziny.
7. Kiedy usłyszysz sygnał, czas przenieść ChZT na naczynie, aby ostygnąć. Przed podaniem musisz ozdobić dorsz świeżymi ziołami (drobno posiekaj go), dodać łyżkę kwaśnej śmietany i natychmiast podać do stołu. Smacznego!

Jak możesz zdywersyfikować podstawowy przepis: możesz dodać drobno startą marchewkę do cebuli, a zamiast czarnego pieprzu, wziąć suszone przyprawy: tymianek, rozmaryn, estron i marjoram, a także koperka, pietruszka w suszonej formie i kilka czosnku goździki. Jeśli dorsz jest duży, czas gotowania musi zostać zwiększony o co najmniej ćwierć godziny. Podają ryby jako niezależne danie lub z dowolnym dodatkiem. Na przykład ryż, gotowane ziemniaki, sałatki.

DZIK PAROWY W SPRAWNYM KAKTERY Z WAGLALNOŚCI

Mamy dzieci wiedzą, że konieczne jest prawidłowe łączenie żywności przy wprowadzaniu uzupełniających się żywności. Konieczne jest, aby dziecko zapoznało się z nowymi warzywami i zakochało się w rybach. Tylko ten przepis jest zdolnością do gotowania zdrowego naczynia w powolnej kuchence.

Lista wszystkiego, co konieczne:

• filet dorsza - 400 g;
• bROKCOLI - 200 g;
• średnie ziemniaki - 4 szt.;
• marchewka - 2 szt.;
• woda - 2 szklanki;
• jajka - 4 szt.;
• suszona natka pietruszki - mała szczypta;
• oliwa z oliwek - do zaopatrzenia;
• sól i szczypta czarnego mielonego pieprzu - do smaku.

Przygotowanie do najmniejszych potraw:

1. Taka ryba z warzywami spodoba się najmniejszymi smakoszy, spodoba ci się dorosła, przygotowana dla pary i dorosłych.
2. Wlewamy wodę do miski urządzenia i jak dotąd przygotowujemy wszystkie warzywa. Musisz umyć wszystko, ponownie wyczyścić, umyć, a następnie pokroić warzywa. Ziemniaki mogą być dowolnie, ponieważ są przyzwyczajeni marchewki - paski, kapusta muszą zostać zdemontowane.
3. Warzywa należy ułożyć w podwójnym kotle, najpierw ziemniaków, a następnie marchewki i brokułów. Sól i pieprz-przy minimum, ledwo weź każdą warstwę.
4. Teraz jajka: Muszą je myć, owijać każde jajko w folię przylegającą i przygotować silikonowe formy do babeczek. Każde jajko musi być umieszczone w silikonowej formie. Umieść formy na parowaniu barów.
5. Teraz ryba: w razie potrzeby rozmrażanie mieszanki soli z pieprzem (przynajmniej po to, aby otworzyć smak), umieść ryby na warzywach.
6. Gotujemy warzywa, jajka i dorsza w powolnej kuchence w trybie parowym przez 30 minut. W powolnej kuchence z funkcją szybkowaru czas gotowania jest skrócony. Z zamkniętym zaworem musisz gotować ryby tylko przez 10 minut.
7. Gdy tylko usłyszysz sygnał, możesz ustawić stół, ponieważ możesz wyjąć kosz parowy, położyć gotowe warzywa, położyć rybę, aby wszystko się ostygnęło. Obróć jajka, opuść je w zimną wodę, a następnie możesz je wyczyścić i podać wszystko do stołu.
8. Warzywa z rybami należy już posypać oliwą z oliwek, solą i pieprzem, ale posiekanym świeżym ziołami - bądź pewien. Życzymy wszystkim przyjemnego apetytu!

Chod parowy w diecie multicooker z ryżem

Aby przygotować to przydatne danie, będziesz potrzebować minimum jedzenia i powolnej kuchenki. Czas na gotowanie naczyń spędza co najmniej.

Zaczynam pracować, przygotuj:

• ryż - 1 szklanka;
• filet dorsza lub stek - 2 szt.;
• pół cytryny;
• sól i przyprawy do smaku;
• woda - 2 szklanki;
• zieloni - do serwowania.

Sekwencja gotowania:

1. Ryż musi być myty kilka razy, aby woda była przezroczysta. Wlej powolną kuchenkę, wlej wodę. Dodaj sól do swojego gustu, ale pamiętaj, że lepiej jest przejść minutę niż umieszczać więcej norm.
2. W razie potrzeby ryby powinny być rozmrożone, suche, a następnie wcierać mieszanką soli z przyprawami. Możesz wziąć wszelkie przyprawy, rozmaryn, Mayran, tymianek, koperek i natka pietruszki w wyschniętej formie są idealnie połączone z tą rybą. Możesz umieścić suszony czosnek lub zmiażdżyć świeży czosnek.
3. Włóż powolną kuchenkę do parowania naczynia na parze, umieść steki lub filety z dorsza. Natychmiast ryby muszą być posypane sokiem z cytryny, ponieważ kod różni się tym, że ma charakterystyczny zapach, którego można tylko pozbyć soku z cytryny.
4. Opuść pokrywę urządzenia, ustaw optymalny tryb gotowania. W tym przypadku odpowiednie są zarówno opcja „ryż”, jak i „podwójny kotł”. Czas w tych programach jest odsłonięty automatycznie, w przeciwnym razie - 30 minut na wystarczającą ilość, aby dorsz w powolnej kuchence, a ryż zostanie również ugotowany w tym czasie.

Karmienie gotowego naczynia: włóż kilka łyżek ryżu na talerzu, wyłóż steki, ozdobić zielenią i plasterem cytryny. Możesz posypać rybą oliwą z oliwek. Możesz także podawać brokuły do \u200b\u200btego dania, które zawsze możesz gotować w powolnej kuchence z dorszem. Wypełnij wolną przestrzeń w barach barów, aby zaoszczędzić czas. Ciesz się apetytem!

DZIK PAROWY W wolnym kuchence z warzywami pod poduszką do sera

Istnieje wiele przepisów na robienie dorsza, głównie gospodynie domowe przygotowują tę rybę poprzez gaszenie lub smażone na patelni. Ale po smażeniu ryba staje się sucha, więc nie wszyscy to lubią. A jeśli zrobisz dorsz w multicooker na parze, ryba będą soczyste, a wszystkie składniki odżywcze zostaną zachowane maksymalnie.

Aby pracować, musimy gotować produkty na liście:

• cOD - 2 steki;
• marchewka - 2 szt. średni rozmiar;
• pasternak - 3 szt.;
• masło - 100 g;
• sól i czarny pieprz są mielone - do smaku;
• cukier - 1 łyżeczka;
• Świeżo pietruszka - kilka oddziałów do serwowania;
• sos Hren - 2 łyżki.

Sekwencja gotowania:

1. Steki muszą być rozmrożone (w razie potrzeby), z solą, wysyłane do lodówki przez 2, maksymalnie 3 godziny.
2. Marchewki i Pasternake muszą być myte i czyszczone, wycięte kostkami.
3. Złóż warzywa w powolnej kuchence, włóż czwarte 25 g masła, dodaj sól, przyprawy, cukier i wodę, aby ledwo pokrywa warzywa. Przygotujemy się w trybie „gaszenia” przez 20 minut, ale najpierw musimy umieścić szlifierkę do parowania barów, aby natychmiast ugotować wszystko razem.
4. Steki należy ułożyć na grillu próbkowania dla Steam, naciśnij przycisk Start, poczekaj na sygnał.
5. Sprawdź stopień gotowości warzyw po zakończeniu programu. Być może marchewka będzie potrzebować więcej czasu, aby być miękkim. Dlatego przenieś rybę na talerz i wyłóż warzywa.

Pieprzyć i stopić masło należy mieszać w pial, wlać warzywa i ryby podczas serwowania. Udekoruj gotowe danie posiekane świeżymi ziołami. Smacznego!

DZIK PAROWY W wolnym kuchence - jak gotować kotlety parowe

COD to bardzo przydatna i smaczna ryba, która najlepiej przygotować przez duszę lub gotowanie na parze. Smaczne kotlety są uzyskiwane z dorsza, a jeśli sprawiasz, że są na parze - dietetyczne i zdrowe. Takie kotlety dla menu dziecięce są odpowiednie.

Do przygotowania dania rybnego potrzebujesz:

• filet dorsza - 700 g;
• panowanie krakersów - 150 g;
• cebula - 2 szt.;
• pieprz czarny, pachnący i soli - do smaku;
• płatki ryżowe - 50 g;
• mleko - 100 ml;
• jajko;
• suszony tymianek - 1 łyżeczka

Proces gotowania dania jest etapy:

1. Przygotujemy wszystkie produkty i najpierw wytwarzamy mielone mięso z filetu. Możesz zmielić dorsz w blenderze lub połączyć z cebulą.
2. W mielonym mięsie musisz wlać mleko podgrzewane do 37 stopni, dodać jajko, umieścić przyprawy i zioła, sól, płatki (Chop Pre -Chop). Wszystko musi być całkowicie ugniatane, aby mięso mielone stało się gęste w procesie ugniatania.
3. Możesz także umieścić mielone mięso w dosłownie pół godziny, aby chwycić, a następnie będzie łatwiejsze do utworzenia kotletów.
4. Jeśli nie było dostępnych płatków, zwykły biały chleb jest odpowiedni, po prostu weź wczoraj lub krakersy, które będziesz musiał zanurzyć się w ciepłym mleku.
5. Chleb należy ugniatać i dodać do mielonego mięsa, a następnie dokładnie ugniatać masę.
6. Modelowanie kotletów: weź łyżkę mielonego mięsa z zjeżdżalnią, oślepić cięcie, nadaj pożądany kształt (zaokrąglony lub podłużny), zwinąć w krakersa.
7. Wlej wodę do miski multicooker, włóż ścinanie z koletem, przygotuj w trybie „spawania pary” przez 20 minut, a następnie musisz obrócić kotlety na drugą stronę i kontynuować gotowanie przez kolejne 20 minut.
8. Umieść gotowe kotły na talerz, podawaj z dowolnym dodatkiem. Smacznego!

DZIK PAROWY W wolnym kuchence. Wideo