Sabzavotlar inson tanasi uchun qimmatbaho moddalarning eng yaxshi manbalaridan biridir. Vitaminlar, tola, minerallar va boshqa komponentlarning boy tarkibi sabzavotlarni kunlik ovqatlanishda ajralmas mahsulotni ajratadi. Bundan tashqari, bunday oziq-ovqatning past kaloriya miqdori yaxshi holatda saqlashga harakat qilayotganlar uchun muhimdir. Bizning maqolada Panasonic ko'pikka uchun sabzavotlardan mazali va turli xil idishlar uchun retseptlar mavjud.

Bryussel karamida ko'p qavatli Panasonic

Mazali va sog'lom Bryussel karam juda g'ayrioddiy ko'rinadi. Tashqi ko'rinishida, u oq rangga aylantirilgan "nisbiy", faqat ko'p marotaba pasaygan. Agar siz Bryussel karamni to'g'ri pishirsangiz, u yoqimli shirin ta'mga ega bo'ladi. Sizning e'tiboringizga diqqat markazida Bryussel karamining qiyalik va xantal sousi bilan sovg'alar taqdim etamiz. Ushbu retsept bo'yicha sabzavotli panasonice-da sabzavotlarni pishirish uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

• bryussel karam - 0,5 kg;
• piyoz-1-2 dona .;
• cho'chqa go'shti chekdi - 200 g;
• xantal - 1 osh qoshiq;
• sirka - 0,5 osh qoshiq;
• suv - 0,8 l;
• o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq;
• tuz, qalampir - ta'mga.

Ushbu retseptga ko'ra, sabzavotlar quyidagi Panasonic quyidagicha tayyorlanadi:

1. Qurilmani yoqing va "Sho'rva" dasturini o'rnating. Idish ichiga suv quying va Bryussel karamiga quying. Suyuqlikni qaynatilgandan so'ng, tatib ko'rish, qopqoqni quying va sabzavotlarni ko'pikkali panaiker panasonidagi sabzavotlarni pishiring.
2. Hindistonning piyozini tozalang, uni mayda kesing. Go'shtdan terini va xaftadan olib tashlang, agar mavjud bo'lsa, unda jambonni ingichka chiziqlarda maydalang.
3. Hammayoq qaynatilganda, uni iddan chiqarib oling va qolgan bulyonni alohida kemaga quying.
4. Qurilmani "qovurish" rejimiga qo'ying, maydalangan jambonni idishga tushiring va uni 10-12 daqiqa davomida qovuring. Keyin go'shtni olib tashlang va plastinkaga o'ting.
5. Jonni jambondan yog 'ustiga qo'ying va uni 10 daqiqa davomida yumshoq bo'lguncha 10 daqiqa davomida joylashtiring.
6. Qurilmani o'chiring, ko'pikkadan piyozni olib tashlang, karam pishirilgan bulonga qo'shing. Xantalni, o'simlik moyiga quying, tuz, qalampir va bir oz sirka qo'shing. Blender yordamida ingredientlarni kaltaklang.

Sayz buyumlarini ko'pikakli panasonimonik qismlarda tayyorlangan, xantal sousi va cho'chqa go'shti bilan pishiriq bilan to'kib tashlang va tepada yonbag'irlar bilan cho'chqa go'shti bilan to'ldiring. Yoqimli ishtaha!

Ko'p qavatli panasoni bo'lgan sabzavotlardan yulduz

Panasonic juda tez tayyorlanadi. Bunday tanish ingredientlarga kokchini, baqlajon va shirin qalampir, bu taom o'ziga xos yorqinlik mavjud - nozik avakado. Agar siz sabzavotlardan sabzavotlardan ko'pikak panasonida foydalanmoqchi bo'lsangiz, unda sizga kerak bo'lgan mahsulotlar ro'yxati:

• tovuq - 0,5 kg;
• shirin qizil qalampir - 2 dona .;
• tsukkini - 1 dona .;
• avakado - 1 dona .;
• baqlajon - 1 dona .;
• brokkoli - 200 g;
• chili qalampir - 1 dona .;
• zaytun moyi - 2 osh qoshiq;
• soya sousi - 2 osh qoshiq;
• donalarda xantal - 30 g;
• shoshqich - 2 chimdik;
• tuz, qora qalampir.

Tovuqni pishirilgan panasonicda sabzavot bilan tayyorlash:

1. Go'shtni yuving, salfetka bilan quriting va suyakdan ajrating. Tovuqni mayda bo'laklarga bo'ling, ularni idishga soling, tuz, ziravorlar, xantal va soya sousini qo'shing. Mahsulotlarni aralashtiring va 1 soat davomida tuzlangan tovuqni quriting.
2. Teridan baqlajonni tozalang, ularni kubik bilan maydalang. Zaytun moyini qurilma kosasiga quying, 10 daqiqa davomida ko'p qavatli panason tilidagi sabzavotlarni "qovurish" dasturini yoqing.
3. Bu vaqt ichida, musluk ostida shirin va o'tkir qalampir, tsuukki, brokkoli va avakadoni yuving. Chili qalampirdan tashqari barcha mahsulotlarni maydalang. Baqlajon qovurilganda, panaikli ko'pikkali sabzavotlarning qolgan qismini katlab. Tashrifilyut dasturini panelga qo'yish va 10 daqiqa davomida ko'p qavatli panasonic-da sabzavotlarni tayyorlash orqali rejimni o'zgartiring.
4. Keyin idish bilan idishga tovuq va tuzlamoq qo'shing, ovqatni aralashtiring va qurilmangiz qopqog'ini yopmasdan, ko'pikka panasonice-da ko'pikiqli panasonice-da pishirishni davom eting.

Tovuq va sabzavotlardan panasonic tayyorlangan tovuq va sabzavotlardan qilingan güveç tayyor! Unga stolda issiq xizmat qiling va idishning achchiq, suvli va o'tkir ta'midan bahramand bo'ling.

Ko'pikkali panasoni bo'lgan sabzavotlarning krem-sho'rvasi

Kimki, har qanday sababga ko'ra, parhez ovqatlarini iste'mol qilishga urinayotgan bo'lsa, Panasonic panasonicda payvandlangan sabzavotlarni tayyorlash uchun retsepti uchun qulay bo'lishi mumkin. Faqat yarim soat bo'sh vaqt va stolingizda sog'lom mazali kechki ovqat bo'ladi. Panasoniculoculer-da sabzavotlarni tayyorlash uchun zarur bo'lgan mahsulotlar ro'yxati quyida keltirilgan:

• 10% qaymoq yog'i bilan - 0,5 stakan;
• brokkoli - 0,3 kg;
• qisqichbaqalar - 100 g;
• ismaloq - 200 g;
• suv - 0,5 l;
• tuz, qalampir - ta'mga.

Sabzavotlardan qaymoqdan krem-sho'rva tayyorlash uchun panasonic juda oddiy, u bunday bosqichlardan iborat:

1. Suv quying va "Issiq -ni - eshitish" opsiyasini yoqing. Brokkolini qo'shaloq qozonga soling, sekin pishirgichda idishni pastga tushiring, qopqoqni yoping va 20 daqiqa davomida ko'pikka panasonic-da sabzavotlarni pishiring.
2. Ismaloqni ishlaydigan suv ostida yaxshilab yuving va choping. Brokkoli tayyorlansa, mahsulotni chuqur idishga soling, tug'ralgan ismalotni quying va 100 g qaynoq suv quying.
3. Idishlarga ziravorlar va tuz qo'shing, qaymoqni quying, so'ngra suvni suv osti blenderidan foydalanib bir hil massaga uring. Sho'rvaning izchilligi uning ixtiyorida bir yoki boshqa miqdordagi qaymoq qo'shilishi mumkin.
4. Agar siz muzlatilgan qisqichbaqasini sotib olsangiz, ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 20 daqiqa qoldiring. Yangi qisqichbaqalar 10 daqiqa davomida tuzlangan suvda qaynatilishi kerak.

Tayyor qaymoqli sho'rvani joylashtirilgan plitalar ichiga to'kib tashlang, tepada tozalangan qisqichbaqalar bilan bezang. Yoqimli ishtaha!

Ko'pikkali panasoni bo'lgan pomidorlar to'ldirilgan pomidor

Yozgi mavsum bizga mo'l-ko'l sabzavotlar va xushbo'y ko'katlar bilan xursand bo'ladi. Yangi pomidor bilan zerikkan salatlar o'zlarining menyularida turli xil narsalarni qilishlari va retseptimiz bo'yicha to'ldirilgan pomidor tayyorlashlari mumkin. Buning uchun sizga juda kam, sabzavotlarni tayyorlash uchun mahsulotlar ro'yxati quyida keltirilgan:

• katta pomidor - 6-8 dona .;
• qiyma go'sht - 0,3 kg;
• sarims-2-3 chinnigullar;
• piyoz - 1 dona .;
• qattiq pishloq - 150 g;
• dill, maydanoz - 1 to'plam;
• tuz, ziravorlar.

Ko'pikakli Panasonicda sabzavotlarni pishirish jarayoni bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi:

1. Pomidorni yuving, tepani o'tkir pichoq bilan kesib oling va ichkariga pul bilan olib tashlang.
2. Hindistondan piyoz va sarimsoqni yuving va tozalang, keyin maydalang. Pishloqni nozik qirg'ichga maydalang.
3. Petrushka bilan dillni yaxshilab yuving, ortiqcha suvni silkit va ko'katlarni kesib oling.
4. Tegishli idishda, qiyma go'sht, piyoz, sarimsoq, pishloq va o'tlarni birlashtiradi. Tuz va ziravorlar qo'shing, to'ldirishni aralashtiring.
5. Olingan massa bilan pomidorlardan tayyorlangan mog'orlarni to'ldiring. Pomidorni qoplarni kesib oling va sabzavotlarni ko'pikkali panason tillarida qo'ying.
6. Qurilmani yoqing, "o'chirish" rejimini o'rnating va Panasonic 1 soat davomida sabzavotlarni tayyorlang.

Shimoliy pomidorga go'shtni go'shtni to'ldirish bilan to'ldiring. Bunday taom uchun katta taomda yosh kartoshka qaynatiladi.

Ko'p rangli panasonicda pishirilgan kartoshka

Agar siz odatdagi pyuresi yoki qaynatilgan kartoshkani yonma-yon idishga soling, biz sizning e'tiboringizga yangi qiziqarli idish - pishirilgan Hasselbek kartoshkalarini olib kelsak. Ushbu sabzavot, ziravorlar, xantal va limon zanjirlari bilan bir qatorda, ko'p qavatli panasonic, g'ayrioddiy aromatik va mazali. Bu retseptda ishlatiladigan ingredientlarning ro'yxati:

• kartoshka - 6 ildiz;
• xantal - 2 osh qoshiq;
• zaytun moyi - 150 ml;
• limon sharbati - 4 osh qoshiq;
• sarimsoq - 3 chinnigullar;
• limon zanjiyati - 1 osh qoshiq;
• yangi thite - 3 ta novdalar;
• parsega 5-6 filiallar;
• tuz, qalampir - ta'mga;
• oziq-ovqat folga.

Ko'pikiqli panasonicda sabzavot tayyorlash usuli quyida keltirilgan:

1. Zaytun moyini kichik idishga quying. U erda limon sharbati tugmachalari, tug'ralgan maydanoz, xantal va ziravorlar orqali o'tkazib yuborilgan. Benzin stantsiyasini tuz va uning barcha tarkibiy qismlarini aralashtiring.
2. Kartoshkadan qobig'ini olib tashlang va ildizlarni yaxshilab yuving. Ularni qog'oz sochiq bilan quriting, so'ngra har bir sabzavotda juda chuqur kesilgan.
3. Oziq-ovqat folga bo'laklarini bo'laklarga bo'ling. Har bir kartoshkani folgaga soling, tayyorlangan sous bilan yuqoriga quying, limon zanjiriga seping va kekik bir maliging soling.
4. Ildizlarni folga bilan o'rab oling va qurilma idishga soling. Qurilmani ildiz hajmiga qarab "panasonic" panasonic 1- 15 soat davomida sabzavotlarni "pishirish" holatiga qo'ying.
5. Ovqat pishirish paytida kartoshkani bir necha marta aylantirishingiz kerak.

Ushbu xushbo'y tomonning taomlari bayram dasturxonining idishlarini to'ldiradi. Yoqimli ishtaha!

Ko'pikakli panasonic, pishloq va tvorog bilan to'ldirilgan ko'p panachitgichda sabzavotlar

Dazmol va pishloq bilan pishirilgan nozik baqlajon va suvli pomidor butun oilangiz uchun mazali va sog'lom tushlikka aylanadi. Ushbu retseptga muvofiq ko'pikakli panason tilida sabzavotlarni pishirish uchun sizga unchalik kerak emas. Oldingizda mahsulotlar ro'yxati:

• katta pomidor - 3 dona .;
• kichik baqlajon - 3 dona .;
• pishloq - 300 g;
• tRAP O'tiga piliqish - 300 g;
• sarimsoq - 4 chinnigullar;
• tuxum - 2 dona .;
• sizning didingizga har qanday ko'katlar - 0,5 to'plam;
• tuz, qora qalampir.

To'ldirilgan sabzavotlarni ko'pikakli panasonicda pishirish uchun retsept juda oddiy:

1. Pishloqni mayda qirrali va tvorog bilan birlashtirish. Yonlarni yuving va choping, sarimsoqni tozalang va matbuotdan o'ting. Ingredientlarni tvorog va pishloqli idish qo'shing, u erda tuxumni, tuz va qalampirni tatib oling. Mahsulotlarni yaxshilab aralashtiring.
2. Baqlajon va pomidorni yuving va yarmiga bo'ling. Qoshiqdan foydalanish, pulpadan sabzavotlarni olib tashlang, to'ldirish maydonini qoldiring.
3. Tayyorlangan aralashma bilan pomidor va baqlajonni to'ldiring va ehtiyotkorlik bilan ularni qurilmani idishga joylashtiring. 30-40 daqiqaga "pishirish" rejimini faollashtirish va sabzavotlarni ko'pikkali panasonimonikada pishiring.

Bu yorug'lik va sog'lom taomni xuddi shu kabi yoki sevimli taomingiz bilan eyish mumkin. Yoqimli ishtaha!

Ko'p qavatli panasoni bo'lgan sabzavotlar. Video