Cottage -Käse ist eines der ersten Produkte der Diätmenü. Mit seinem kalorienarmen Gehalt ist Cottage -Käse eine wertvolle Nährstoffquelle. Ein weiteres Plus ist eine hervorragende Kompatibilität mit fast allen Produkten, egal ob Fleisch, Gemüse, Obst, Kräuter, Nüsse, Eier usw. In diesem Artikel werden wir Ihnen mitteilen, wie Sie mit einem Slow Cooker nur leckere, gesunde und kalorienförmige Komponenten ausgewählt haben.

Nahrungsmittelhausauflauf mit Himbeeren und Mohnblumen in einem langsamen Kocher

Ein Auflauf mit Beeren und Mohnsamen ist das, was Sie für ein leichtes Ernährungsfrühstück benötigen. Es kann auch als nützliches und kalorienarmes Dessert auf dem Tisch serviert werden. Sie können Himbeeren nach Belieben durch andere Beeren ersetzen. Lesen Sie vor Beginn der Vorbereitung eines Hüttenkäseauflaufs mit Himbeeren in einem langsamen Kocher die Liste der Zutaten:

• fettarme Hüttenkäse - 300 g;
• eier - 3 Stcs.;
• saure Sahne aus fettarmen Gehalt - 80 g;
• mAC - 2 EL;
• himbeeren - 150 g;
• mehl - 2 EL;
• zitronenschale - 1 TL;
• vanillin - zu schmecken;
• zucker - 2 EL.

Bereiten wir einen Diätkäse -Käse -Auflauf mit Himbeeren in einem Slow Cooker vor:

1. Reife Cottage -Käse mit Zucker und Eiern. Fügen Sie Sauerrahm, Vanillin, Mehl und Mohn hinzu. Wir kneten alles gut.
2. Wir waschen die Himbeere mit Wasser durch einen Colander, lassen es abtropfen und ergänzen den Teig. Wir setzen die geriebene Zitronenschale dort. Mischen Sie den Teig vorsichtig.
3. Schmieren Sie die Schüssel des Geräts mit einem kleinen Stück Butter, geben Sie die vorbereitete Mischung hinein, setzen Sie sie aus, wählen Sie das Backprogramm aus.
4. Wir bereiten 40 Minuten lang einen Käse -Käse -Käse -Auflauf mit Himbeeren in einem langsamen Kocher vor.

Nahrungsmittelhausauflauf mit Reis in einem langsamen Kocher

Anstelle von Grieß oder Mehl, die in den meisten Cottage -Käse -Aufläufen verwendet werden, sind in unserem Rezept Reisgurte vorhanden. Zucker für dieses Gericht wird von einer Mindestmenge eingenommen, und für ein größeres Aroma wird Hüttenkäse Orange oder Zitronenschale hinzugefügt. Auf Wunsch können Sie ein paar Rosinen in den Auflauf legen. Hier finden Sie eine Liste von Zutaten, mit denen wir einen Dietkäse -Käse -Auflauf in einem langsamen Kocher vorbereiten werden:

• reis - 1 Tasse;
• niedriger Fetthauskäse - 400 g;
• zucker - 2 EL;
• eier - 3 Stcs.;
• vanilin - eine Prise;
• orangenschale - 1 EL;
• milch - 1,5 Tassen;
• salz ist eine Prise.

Bevor Sie sich mit diesem nützlichen Gericht gefallen, werden wir die folgenden Aktionen ausführen, um einen Casserole aus der Nahrungsmittelkäse in einem Slow Cooker zuzubereiten:

1. Reis in einen Topf gießen und 5-6 Mal waschen. Es ist besser, eine runde Auswahl an Reis zu nehmen, und es ist notwendig, ihn so lange auszuspülen, bis das abgelassene Wasser fast vollständig transparent ist. Reis waschen, mit Wasser gießen. Das Verhältnis von Wasser und Reis beträgt 2,5: 1. Wir bringen das Müsli bei mittlerer Hitze zum Kochen und legen dann den Brenner zumindest und kochen den Reis etwa 30 Minuten lang unter den Deckel.
2. Wir wischen den Hüttenkäse durch ein kleines Sieb und schlagen die Eier mit Zucker mit einem Mixer. Mischen Sie Hüttenkäse, Milch, geriebene Orange und Eier und fügen Sie vorgefragte Reisgurte hinzu. Wir gießen ein wenig Vanillin und Salz.
3. Schmieren Sie die Multicooker -Schüssel mit einer sehr kleinen Menge Pflanzenöl und verschieben Sie den Auflaufteig in ihn.
4. Wir wählen den „Back“ -Modus aus, setzen die Zeit für 40 Minuten lang Zeit für den Timer und bereiten einen Diätkäse -Käse -Auflauf im Slow Cooker bis zum Ende des Programms vor.

Sie können die Schale erst nach dem Abkühlen aus der Form entfernen.

Klimaanlagenauflauf in einem langsamen Kocher

In diesem Rezept finden Sie weder Mehl, sanalziertes Müsli noch Pasta noch Reis, noch eine solche Verbindungskomponente. Es ist der Mangel an Getreidefüller, der ein solches Dessert besonders weich, schmelzend, zart macht. Dies ist ein ideales Gericht für Kinder und für diejenigen, die ihre Figur schützen, und ein Dietkäsekäse -Auflauf wird in einem Slow -Herd dieser Komponenten zubereitet:

• fettarme Hüttenkäse - 0,5 kg;
• eier - 4 Stcs.;
• sugar-2-3 EL;
• saure Sahne aus Fettgehalt - 2 EL;
• kartoffelstärke - 2 EL;
• vanilin - eine Prise;
• salz ist zu schmecken.

Die Stufen- durch das Kochen eines Casserole in einem Slow Cooker ist wie folgt:

1. Wir kochen zwei trockene tiefe Schalen für Eier. Gießen Sie die Proteine \u200b\u200bin der Sekunde vorsichtig die Eier und gießen Sie die Proteine \u200b\u200bin eine Schüssel - das Eigelb. Wir saugen die Proteine \u200b\u200bleicht und setzen den Kühlschrank in den Kühlschrank. Wir reiben das Eigelb mit Zucker. Fügen Sie ihnen saure Sahne, Kartoffelstärke, stumpfe Hüttenkäse und Vanillin hinzu. Mischen Sie die Komponenten.
2. Beschlagen Sie gekühlte Proteine \u200b\u200bmit einem Mixer, bis dicker Schaum aus ihnen besteht. Der Schaum sollte eine solche Konsistenz haben, so dass er nach dem Drehen der Schüssel nicht auf den Kopf steckt, sondern im Behälter bleibt.
3. Jetzt verschieben wir den Proteinschaum in eine Schüssel mit Hüttenkäse, einem großen Löffel oder Spatel ordentlich und mischen die Komponenten langsam glatt.
4. Schmieren Sie die Multicooker -Schüssel mit einem kleinen Stück Butter und geben Sie den Hüttenkäse -Teig hinein, dann können wir ihn ein wenig ausscheisen.
5. Wählen Sie auf dem Panel die Option „Backen“ aus und bereiten in diesem Programm 40 Minuten lang einen Auflaufkäse -Käse -Käse -Käse -Käse -Auflauf in einem Slow Cooker vor.

Helle Cottage -Käse -Diät mit Früchten in einem langsamen Kocher

Dieses Dessert wird dank Obst und Beeren als lebendig bezeichnet, die im Rezept ziemlich viel sind und jede seine eigene schöne interessante Farbe hat. Ein gesunder nahrhafter Hüttenkäse, duftender Honig und süßes Frucht voller Vitamine ist das, was Sie für eine Person brauchen, die an einer niedrigen Kaliforniendiät haftet. Mit einer Liste von Produkten für die Zubereitung dieses Casserole in einem Slow Cooker finden Sie unten:

• grüner Apfel - 1 PC.;
• kleine Banane - 1 PC;
• orange - 1 PC;
• kirschen ohne Knochen - 100 g;
• gereinigte Sonnenblumenkerne - 1 EL;
• ei - 1 Stc.;
• fettarme Hüttenkäse - 100 g;
• stärke - 1 TL;
• honig - 1 TL;
• zitronensaft - 2 TL;
• zucker - 1 EL.

Die Käse -Auflauf von Nahrungsmittel mit Früchten in einem langsamen Kocher wird auf folgende Weise zubereitet:

1. Kümmern wir uns um die Früchte. Wir waschen sie ordnungsgemäß unter dem Wasserhahn und reinigen sie mit Orange von der Bananenschale. Aus Äpfeln nehmen wir den Kern aus den Kirschen heraus, die die Knochen extrahieren.
2. Schneiden Sie den Apfel mit Scheiben, einer Banane mit orange - Kreisen. Die Form des Multicookers ist leicht mit raffiniertem Pflanzenöl geschmiert und bildet unten eine besondere Schicht aus Obst und Beeren .
3. Die geschälten Samen sind in einer trockenen Pfanne leicht gebraten und bestreuen dann gleichmäßig eine Fruchtbeerenschicht.
4. Jetzt teilen wir Eiweiß und Eigelb. Eichhörnchen werden vorübergehend in den Kühlschrank geschickt, die Eigelb werden mit Hüttenkäse, Honig und Stärke angehoben. Fügen Sie Zitronensaft, etwas Zucker und Salz zum Geschmack hinzu.
5. Schlagen Sie die Proteine \u200b\u200bmit einem Mixer in einen homogenen dicken Schaum. Mischen Sie den Proteinschaum und den Hüttenkäse manuell.
6. Setzen Sie den Hauskäse in einen Slow Cooker und legen Sie ihn mit einem Löffel auf Früchte.
7. Wählen Sie das Programm "Backen" auf der Panel des Geräts. In diesem Modus bereiten wir etwa 40 Minuten lang einen Auflaufkäse -Käse -Käse -Auflauf in einem langsamen Kocher vor.

Nahrungsmittel -Käse -Käse -Auflauf mit Haferflocken in einem Slow -Kocher

Nach dem Lesen der Liste der Zutaten für die Vorbereitung dieses Casserols von Nahrungsmittelkäse in einem Slow -Herd werden Sie überrascht sein, wie wenige Produkte ein solches Dessert benötigen. Sie werden noch mehr überrascht sein, wenn Sie dieses leckere und zweifellos ein sehr nützliches Gericht in fertigen Form ausprobieren. Wir werden also ausführlicher herausfinden, was wir brauchen, um den Käse -Käserole im Nahrungsmittel in einem langsamen Kocher zu backen:

• fettfreier Hüttenkäse - 400 g;
• kleines Haferflocken - 150 g;
• getrocknete Früchte - 100 g;
• walnüsse - 50 g.

Versuchen wir, einen Käse -Käse -Auflauf mit getrockneten Früchten in einem langsamen Kocher vorzubereiten, in dem die folgenden Phasen durchgeführt werden:

1. Gießen Sie Haferflocken und Nüsse in einen Mixer und mahlen Sie zu kleinem Pulver. Wir wischen den Hüttenkäse durch ein Sieb oder mahlen im selben Mixer.
2. 20 Minuten mit kühlem Wasser getrocknetes Früchte mit kühlem Wasser gießen, dann waschen und kleiner abschneiden.
3. Wir lassen einen Teil der Haferflockenmasse, um die Form zu bestreuen, den Rest mit Hüttenkäse zu mischen. Fügen Sie getrocknete Früchte hinzu, greifen Sie in den Teig ein.
4. Die Schüssel mit einem Stück Butter schmieren, mit Haferflockenchip bestreuen, den Teig gießen und ihn ausgleichen.
5. Wir schalten den "Back" -Modus ein und bereiten einen Diätkäse-Käse-Käse-Auflauf in einem Slow Cooker für 30-35 Minuten vor.

Wie Sie sehen können, gibt es in diesem Rezept keinen Zucker, aber getrocknete Früchte verleihen dem Gericht eine gewisse Süße. Diejenigen, die sich ein wenig verabschieden, können 1 EL hinzufügen. Zucker oder Honig.

Nahrungsmittelhausauflauf mit Kürbis in einem langsamen Kocher

Hüttenkäseauflauf mit Kürbis ist doppelt nützlich, und der Grund dafür ist die Komponentenzusammensetzung. Für kleine Kinder kann ein solches Gericht als ideales Frühstück angesehen werden, und Menschen, die ihrem Gewicht folgen, haben die Möglichkeit, sich nicht köstliches Essen zu verweigern. Um ein Dessert zuzubereiten, ist es besser, einen reifen, gut gefrorenen Kürbis zu wählen, der einen hellen Geschmack und ein reichhaltiges Aroma hat. Achten Sie auf die Produkte, die wir für diesen Dietkäsekäse -Auflauf in einem Slow Cooker benötigen:

• fettarme Hüttenkäse - 0,5 kg;
• joghurt mit niedrigem Fett - 250 ml;
• eier - 3 Stcs.;
• kürbis - 0,5 kg;
• zitronensaft - 3 EL;
• salz;
• zucker - 2 EL.

Wir werden in einem Slow Cooker eine diätetische Hüttenkäse-Auflauf vorbereiten:

1. Der erste Schritt bei der Zubereitung dieses Desserts ist die Zubereitung von Kürbispürekartoffeln. Um den maximalen Nutzen im Gemüse zu sparen, ist es besser, es zu dämpfen. Dazu reinigen wir den Kürbis aus Samen und Schalen, schneiden in große Stücke und legen einen Doppelkessel oder einen speziellen Multicooker -Behälter ein, wenn er mit einer angemessenen Funktion ausgestattet ist. Wir kochen den Kürbis etwa 30 Minuten lang, kühlen dann ab und verwandeln uns in einen Mixer in Kartoffelpüree.
2. Wir brechen die Eier und teilen Proteine \u200b\u200bund Eigelb. Kühlen Sie die Proteine \u200b\u200bim Kühlschrank und das Eigelb. In der Zwischenzeit reiben Sie mit Hüttenkäse, Joghurt, Zitronensaft und Zucker.
3. Wir nehmen die Proteine \u200b\u200baus dem Kühlschrank heraus und schlagen den Mixer gut, um einen stabilen Schaum zu bekommen. Dann stellen wir diesen Schaum in Kürbispürekartoffeln ein und mischen uns vorsichtig mit einem Löffel.
4. Die mehreren Form mit Öl schmieren. Wir verteilen mehrere Esslöffel Hüttenkäse -Teig hinein und gießen die gleiche Menge Kürbismasse darauf. Auf diese Weise wechseln wir Schichten, bis die Kartoffelkäse und Kürbiskäzchen kreischen.
5. Wir schalten das Programm "Backen" ein und bereiten eine Ernährungsgegner -Käse -Käse -Auflauf in einem Multicooker für 1 Stunde vor.

Wir verteilen das abgekühlte Dessert auf dem Gericht, schneiden und servieren.

Diätetika -Käse -Käse -Auflauf mit Karotten in einem langsamen Kocher

Cottage Cheese Casserole mit Karotten hat eine helle Farbe, ein ungewöhnlicher Geschmack, ein reichhaltiges pikantes Aroma. Vergessen Sie zusätzlich zu den Hauptkomponenten nicht, dem Teig eine Reihe von Gewürzen hinzuzufügen, die aus Zimt, Vanille und Kardamom bestehen. Sie können die empfindliche Quarkstruktur mit Hilfe von Nüssen und Rosinen diversifizieren, aber Sie müssen sie nur sehr wenig zur diätetischen Schale hinzufügen. Lesen Sie zunächst die Liste der Komponenten, die wir zur Vorbereitung von Nahrungsmittelkäse -Auflauf im Slow Cooker verwendet haben:

• niedriger Fetthauskäse - 200 g;
• große saftige Karotten - 1 PC;
• ei - 1 Stc.;
• zimt - 0,5 TL;
• vanilin - eine Prise;
• kardamon - eine Prise;
• salz - zu schmecken;
• zucker - 1 EL;
• nüsse, Rosinen - zu schmecken.

Kochen Sie auf diese Weise einen Casserole mit Karotten mit Karotten in einem langsamen Kocher:

1. Das Ei mit einem Mixer schlagen und Zucker, Salz, Vanille, Zimt und Kardamom hinzufügen. Schlagen Sie den Mixer erneut.
2. Wir reinigen die Karotten und drei auf der kleinsten Reibe, das ist. Karottenpüree mit der Eiermischung kombinieren.
3. Schlagen Sie den Hauskäse mit einem Mixer oder wischen Sie durch ein Sieb ab. Mischen Sie mit zuvor vorbereiteten Komponenten. Fügen Sie den Teig leicht gehackte Nüsse und Rosinen hinzu.
4. Gießen Sie den Teig in eine Schüssel, die mit einer kleinen Menge Öl gefettet ist. Schalten Sie das Programm "Backen" ein. Wir bereiten 40 Minuten lang einen Käse -Käse -Käse -Käse -Auflauf in einem langsamen Kocher vor.

Nahrungsmittelhausauflauf mit Zucchini und Hühnchen in einem langsamen Kocher

Der Auflauf aus Hüttenkäse kann nicht nur ein süßes Dessert, sondern auch eine Art Kuchen sein. Darüber hinaus kann das Gericht in diesem Fall auch ziemlich diätetisch sein, da es ausreicht, die erforderlichen Komponenten darin zu verwenden: fettarme Hähnchen und Gemüse. Hier sind die Zutaten, die wir für diesen Nahrungsmittelkäseauflauf mit Hühnchen in einem langsamen Kocher benötigen:

• niedriger Fetthauskäse - 200 g;
• zucchini - 1 PC.;
• hühnchenfilet - 250 g;
• eier - 2 PCs;
• mehl - 2 EL;
• salz und Pfeffer - schmecken;
• soda - 0,5 TL;
• timyan - 1 TL

Wir werden die Bühnen der Vorbereitung eines Casserole mit einem Hüttenkäse mit einem Huhn in einem langsamen Kocher herausfinden:

1. Kochen Sie Hühnerfilets ohne Haut und Knochen in gesalzenem Wasser, bis sie fertig sind, sie aus der Brühe entfernen, abkühlen und in Würfel schneiden.
2. Mein junger Zucchini wird auf einer groben Reibe gerieben. Wenn das Gemüse reif ist, reinigen wir die Schale davon und nehmen die Samen heraus.
3. Eier mit einem Mixer schlagen und ihnen Salz und Gewürze hinzufügen. Dann mischen Sie die Eier mit einem stumpfen Hüttenkäse, Soda und Mehl.
4. Wir verbinden den Zucchini mit Hüttenkäse -Teig und Hühnchen. Gründlich mischen. Wenn der Teig sehr dick ist, gießen Sie ein wenig Milch.
5. Schmieren Sie die Multicooker -Schüssel, tauchen Sie Cottage -Käse mit Fleisch und Gemüse hinein und schalten Sie die Option „Backen“ ein.
6. Wir bereiten 30-35 Minuten lang einen Käse-Käse-Käse-Auflauf mit einem Huhn in einem Multicooker vor.

Nahrungsmittel -Käse -Käse -Auflauf in einem langsamen Kocher. Video