Az egészséges táplálkozás követõi szentelnek - ha csatlakozni akar a gyönyörű, egészséges és karcsú számhoz - ideje elkezdeni a megfelelő étkezést. A kiadós étel elkészítése sokkal könnyebb a lassú tűzhelyben - legalább a főzési idő plusz kiváló eredmény. Így mondhatjuk el egy egyszerű receptről, amellyel lassú tűzhelyben készítünk egy lencse levest.

Lencse leves egy lassú tűzhelyben

Hiába, sok háziasszony megkerüli a hüvelyeseket, különösen a lencséket. De ez a észrevétlen termék sokkal több fehérjét tartalmaz, mint a hús- és tejtermékekben. Ezenkívül van folsav meglehetősen nagy mennyiségben. Tehát, ha egy ízletes levest egy részét eszik, akkor nemcsak hosszú ideig élhet éhezni, hanem feltöltheti a vitaminok és nyomelemek tartalékát is. Készítsünk el egy finom lencse levest egy lassú tűzhelyben.

Ami szükséges:

• lENTILS - 1 csésze csúszdával;
• burgonya - 3 közepes gumó;
• sárgarépa, hagyma - 1 darab;
• víz - 1,7 L;
• növényi olaj - ízlés szerint;
• a só és a fűszerek szintén szükségesek.

Arról, hogyan lehet levest készíteni a lencsekből egy lassú tűzhelyben:

1. A zöldségek első előkészítése, majd a termékek fektetése. Tisztítsa meg a gerendát és a sárgarépát. Ami a zöldségek méretét illeti, válassza a közepes méretű lehetőséget. Ha a sárgarépa kicsi, akkor egy pár, például a hagyma, akkor nem árt.
2. Tisztítjuk a hagymát és a sárgarépát, önkényesen vágjuk - ahogy általában bármilyen levest főz.
3. Ezután öntsön növényi olajat a készülékbe. Ami az olajválasztást illeti, bárkit is elviheti. Az ízlés az olívaolajban sütés. Természetesen a leves napraforgóolaj felhasználásával is nem kevésbé ízletes lesz.
4. Először süssük a hagymát "sütés" módban, néhány perc múlva hozzáadjuk a sárgarépát. Ha kis bevágásokkal dörzsölte a reszelőn, akkor azonnal meghajolhat sárgarépával a készülék tálába. Süssük idő-5-7 perc.
5. Ha szükséges, diverzifikálhatja ezt a receptet, különösen, ha a hűtőszekrényben friss paradicsom és édes bolgár bors maradványai vannak. Nyugodtan vágja le ezeket a zöldségeket, adjon hozzá multicooker -t a tálhoz.
6. Ezután, amíg a zöldségeket elkészítik, gyorsan meg kell tisztítani a több burgonyát, öblíteni kell egy vízáram alatt, kockákra vagy szalmára vágni.
7. A zöldségeket sülték, önthetsz vizet. Amennyire a recept jelezte. Természetesen, ha egy nagy család számára főz, akkor meg kell növelni az összes összetevő számát.
8. Kívánatos, hogy meleg vizet öntsön, vagy azonnal forró lehet, csak főzve.
9. Beállítottuk a "Soup" módot, hozzáadunk apróra vágott burgonyát.
10. A lencséket meg kell mosni, hagyni kell, hogy a felesleges folyadékot leeresztsék, öntsük a készülék tálába.
11. Ez az, hogy mennyire van minden, arra várunk, hogy mindez a pompa felforraljon, majd ízlés szerint fűszereket és sót is hozzáadhat.
12. A leves főzve, az eszközt "oltás" módra válthatja, és beállíthatja asszisztensünk időzítőjét 1 órára 30 percig. A készülék terhelésétől és teljesítményétől függően az idő csökkenthető és megnövelhető.
13. Végül, szó szerint 5-10 perccel a program befejezése előtt, kinyithatja a fedelet egy kis apróra vágott friss növényzet hozzáadásához (opcióként: egy csipetnyi szárított vagy fagyasztott több ág).
14. A lencse készségét a szokásos módon ellenőrzik: puhanak kell lennie, mint a burgonya. Nagyon természetes, hogy egy ilyen ideig a burgonya felforrósodik, ami emellett lázot ad a kész edénynek.

Próbálja ki erőfeszítéseinek eredményét. A lassú tűzhelyben lévő lencse levesnek gazdagnak, vastagnak, kielégítőnek kell lennie. Élvezze az összes rokonának étvágyát!

Lencse leves a "török" multikookerben

Törökországban tiszteletben tartják a lencséket, mert a termék kielégítő, hasznos és alacsony kalóriát jelent. Csak amire szükség van az egészséges táplálkozáshoz és az összes emberi szerv életének fenntartásához. És időt kínálunk arra, hogy ne pazaroljuk, hanem hogy gyorsan elkészítsük az összes terméket, hogy velünk lassú tűzhelyben főzzük a lencse levest.

Termékek az étel főzéséhez:

• lENTIL RED - 1 csésze csúszdával;
• sárgarépa - 2 kicsi;
• hagyma - 1 fej;
• olívaolaj - 3 evőkanál;
• citrom - fél;
• víz - 1 l;
• só - ízlés szerint, szárított paprika, szárított menta - 1 teáskanál, vörös talajú bors - fél teáskanál;
• pirítós;
• friss CINS-3-4 gallyak.

Hogyan főzzünk lencse levest egy lassú tűzhelyben:

1. Kiderül, hogy a lencsekből levest egy multicookerben, törökben különféle módon főzhet. Minden a körülményektől függ. Ha az egész családot etetnie kell, akkor a levest főzött húslevesre forralja, adjon hozzá burgonyát. Ha csak magának, annak érdekében, hogy értékelje a termék összes ízét, akkor a fenti termékek mellett semmi másra nem lesz szükség. Az egyetlen dolog, amit meg lehet tenni, egy fűszerkészlet változtatása, de a vörös talaj borsának jelen kell lennie, és a lehető legnagyobb mértékben meg kell őrizni. És az olívaolaj cserélhető krémmel.
2. Most a főzés jellemzői: A lencseeket jól le kell mosni, többször cserélni a vizet. Ezután öntsön hüvelyeseket egy szitára, hogy a víz üveg legyen.
3. Időközben ez a folyamat részvételünk nélkül zajlik, egy másik állást vállalunk: a sárgarépát az olívaolajban és a hagymával együtt meg kell sütnünk. A "sütés" program, a zöldségek átadásának ideje 8 percig kerül kiosztásra.
4. A megadott idő után öntjük a piros lencset közvetlenül a multicooker tálba, és azonnal öntsük a főtt vizet. Forró vagy kissé lehűthet. Így csökkentjük az étel főzésének idejét.
5. És nagyon fontos: nem kívánatos, ha a lencsekből származó levest azonnal sózni. Később megtesszük, majdnem tálalás előtt, amikor a leves készen áll.
6. Időközben a multicooker elfoglalt főzéssel, mi is nem ülünk tétlen. Azt is ki kell szorítania a gyümölcslevet a citromból. A megadott számú lencsékhez kb. 2-3 evőkanál gyümölcslé lesz szüksége.
7. A leves majdnem készen áll, csak a fűszerek ízlése, valamint a só hozzáadása. Csak néhány perccel az időzítő jele előtt, hogy kinyissa a fedelet, ízlés szerint sót tegyen, valamint azokat a fűszereket, amelyek tetszik.
8. Hallotta a jelet? Válasszuk le a lassú tűzhelyet, vagy inkább, helyezze át az eszközt a "fűtési" módba, hagyja 10 percig.
9. Ezután a készülék burkolatát kinyithatja vagy a tál tartalmába vitte egy tágas tálba, hogy a leves lehűljön.
10. Elkészítjük a leves-puree-t, tehát meg kell várnunk, amíg az kissé lehűl. Ezt a folyamatot 7-10 percig osztjuk ki.
11. Megtisztítjuk a merülő turmixgépet, és visszatérünk a multicooker tálba, hogy melegítsük a tartalmat. Végül is szokás, hogy a lencse levest a lassú tűzhelyben melegítsük. Ezt a tanácsot fogjuk használni, kapcsoljuk be a „fűtési” programot. Általánosságban elmondható, hogy bármely program megfelelő, például "leves". 5 perc elég ahhoz, hogy a püré leves jól felmelegedjen. Nem kell forrni.
12. Egy jól fűtött levesben adjunk hozzá citromlevet, keverjük össze. Csukja be a fedelet, hagyja néhány percig.
13. Ekkor történik meg mindez, beállíthatja az asztalt. A lassú tűzhelyben hegesztett lencse levest legjobban krutonokkal és friss korianderrel tálalják. Öntsük a lencse levest a mély tálakba, és emellett díszítik a citromot egy szelet citrommal.

Próbálja meg, és a recept szerint lassú tűzhelyben főz lassú levest. Az eredmény kellemesen meglepő lesz, mert a leves ízletes, gazdag és nagyon kielégítő.

Lencse leves egy multicookerben cukkinivel

Gondolod, hogyan lehet diverzifikálni a gyermekek menüjét, és ízletes és egészséges enni? Készítsen egészséges zöldséglevest lencse hozzáadásával. Ez a termék jól felszívódik, gazdag fehérjékben és más hasznos komponensekben. Különböző módon főzhet lencse, beleértve a levest vízre, zöldségre vagy húslevestre.

A termékek listájáról több:

• piros lencse - 300 g;
• burgonya - 3 db;
• cukkini - 1 pc.;
• sárgarépa - 2 db;
• hagyma - 1 pc.;
• fokhagyma - 1 szegfűszeg;
• marhahúsleves - 500 ml;
• a só ízlése.

Lencse leves előkészítése lassú tűzhelyben:

1. Mivel ezt az ételt gyermekek számára készítjük, az alacsony scátú marhahúst kell forralnia egy lassú tűzhelyben (vagy a tűzhelyen). Engedje le a húslevest, tereljen helyet más összetevők főzéséhez.
2. Először mossa le a piros lencset vagy bármely mást (amelyet a szupermarketben vásárolnak), amíg a víz tiszta nem lesz. Visszatértünk egy szűrőedénybe, hagytuk, hogy a felesleges folyadék kifolyjon.
3. Tisztítjuk a zöldségeket: cukkini, burgonya, hagyma és sárgarépa. Mindezt a szokásos módon levesre vágjuk: kis hagyma, reszelheti a sárgarépát reszelőn (közepes bevágással használjuk az oldalt), burgonya - Cockes, cukkini ugyanaz.
4. Ez a főzés receptje zöldségek sütése nélkül van, tehát az idő menthető. Csak tegye az összes összetevőt a készülék tálába, tegyen egy fokhagymás szegfűszegre (vágja előre), öntse a marhahúslevest (forró).
5. Még nem teszünk sót, mert ez lelassítja a főzési folyamatot. Néhány perccel megcsináljuk, mielőtt készen áll.
6. Főzzen levest a lencsekből egy lassú tűzhelyben, az „oltás” program segítségével. Idő - 40 perc +10 perc "fűtés" módban.
7. Amint néhány perccel a program befejezése előtt megmarad, eldobjuk a fedelet, hozzáadjuk a sót ízlés szerint. Ismét leengedjük a fedelet, várjuk a jelet.
8. Miután a lassú tűzhely befejezte a főzési folyamatot, az eszközt "fűtési" módba kell váltania, 10 percig hagynia.
9. A forró levest a főzéshez kényelmes kapacitásba kell önteni. Mergyelhető turmixgép segítségével készítsen levespürét. Most öntheti a kész lencse levest egy lassú tűzhelyre, a tányérokra.

A gyermekek számára nem szükséges a levest melegíteni. Éppen ellenkezőleg, meg kell várnia, amíg a leves kissé lehűl. Jó étvágyat!

Lencse leves gombával lassú tűzhelyben

Kínáljuk egy szokatlan étel készítését - lencse leves egy lassú tűzhelyben, gomba hozzáadásával. Az ízek kiváló kombinációja, plusz kettős előnyök - sok fehérje és vitamin egy részben. Egy ilyen leves különösen jó a hideg évszakban, ha valami tápláló dolgot akar enni, és gyorsabban felmelegedni.

Termékek az étel főzéséhez:

• lENTILS - 1 csésze;
• burgonya - 3 db;
• sárgarépa és hagyma - 1 pc.;
• champignons - 300 g;
• olívaolaj - 2 evőkanál;
• víz - 1 l;
• só és fűszerek - szükség esetén.

Lencse leves előkészítése lassú tűzhelyben:

1. Mint láthatja, a termékek listája egyszerű, és a leves szokatlannak és ízletesnek bizonyul. Minden otthon!
2. Először a vörös lencse mosásával kezdjük (bármilyen lencseből levest főzhet), kiüríthetjük a vizet, dobjuk egy kis szitába.
3. Olajban süssük a zúzott hagymát és a sárgarépát (reszelőn tudsz, mert ez olyan gyorsabb).
4. A zöldségeket 7 percig „sütés” módban sütjük, majd szeletelve kell hozzáadnia a pezsgő darabjaihoz, folytatnia a sült sült 7-8 percig.
5. Ezután adjunk hozzá burgonyát kockákkal apróra vágva a lassú tűzhelyhez, és öntsük 1 liter főtt vizet.
6. A lencse szintén hozzáadódik, a termékeket keverik. Beállítottuk az „oltás” módot, az idő 60 perc. Javasoljuk, hogy sót és fűszert adjunk hozzá 5 perccel az edény elkészítése előtt vagy a forrás pillanatától.

Az edény készen áll, a levest le lehet önteni a tányérokra, és azonnal kóstolható. Élvezze mindenkinek az étvágyát!

Lencse leves lassú tűzhelyben füstölt bordákkal

Könnyű főzni ezt az ételt, egy ilyen kiadós ebédre való ilyen leves megfelelő, különösen akkor, ha egy hóvihar az ablakon kívül folyik, és a hőmérő egy mínusz jelhez van ragadva. Folytassuk egy kiadós, melegítő és hihetetlenül ízletes étel főzését - lencse leves egy lassú tűzhelyben.

A termékeket az alábbiak szerint kell elkészíteni:

• egy pohár egy fényes lencse;
• sertés füstölt bordák - 300 g;
• paradicsom, édes bors, hagyma és sárgarépa - 1 pc.;
• víz - 1,5 L;
• olívaolaj - 2 evőkanál;
• só, fekete bors borsóval (3 db), babérlevél (2 db);
• a legmagasabb fokozatú potor - 1 evőkanál.

Készítsen lencse levest egy lassú tűzhelyben:

1. Javasoljuk, hogy 8 órán keresztül hagyja a lencse a vízben, tehát ha reggel (vacsorára van időre), akkor a lencse áztatnia kell este. Hideg vizet veszünk az áztatáshoz. Ha nincs idő, akkor az áztatás minimális ideje 3 óra.
2. Nos, ez nem minden, mert meg kell értenie, hogy melyik lencse főz. Ha barna vagy alig zöldes árnyalatú, kerek és megcsókol, akkor ez egy pontatlan termék, és egész éjjel a vízben kell hagynia. Ha élénk sárga vásárolt, megtisztítva, akkor 3 óra elég. És mégis, ha a tisztított lencse nem áztatódik, akkor a kész edényben szinte egészben marad, és nem díszítve, bár lágy lesz. Tehát úgy dönt, hogyan lehet a lehető legjobbat csinálni.
3. Átadás után a vizet le kell üríteni, öntsük a vizet a készülék tálába, öntsön hüvelyeseket. A szokásos víz helyett önthet zöldség- vagy húslevest, ez ízletesebb lesz. Ha főz \u200b\u200begy edényt sertésborda, majd főzze a húslevest a sertéshúsból.
4. Kapcsoljuk be a "Soup" programot, várjuk meg, amíg a hüvelyesek forrni kezdenek. Megkérjük ezt a folyamatot, hogy eltávolítsuk a habot.
5. Közvetlenül forrás után sózhatja a vizet, és a lassú tűzhelyet a „csendes” forrás üzemmódra válthatja. Ebben az esetben ki kell választania az „oltás” programot, és be kell állítania az időzítőt 20 percig.
6. Amíg a hüvelyesek főznek, más termékeket készítünk. Megvan ez a sertéshús füstölt bordája, és felhasználhatja a füstölt húsok keverékét.
7. Tankolást készítünk. Ha csak lassú tűzhelye van, akkor a benzinkútot a lencse leves készítésének első szakaszában kell elvégezni egy lassú tűzhelyben, majd minden másban.
8. Süssük az apróra vágott hagymát olívaolajban, reszelt sárgarépában, paradicsomot héj nélkül, kockákba szeletelve és paprika. Először egy sült ("serpenyő" program), majd 15 percig oltva "oltás" módban.
9. 20 perc forrásban lévő lencse után nyissa ki a fedelet a benzinkút és a füstölt hús hozzáadásához, továbbra is főzzük ezt az ételt.
10. Öntsük a lisztet egy száraz serpenyőbe, keverjük, süssük, amíg enyhe elsötétül. A folyamat gyors, tehát nem kell elvonni.
11. Vékony patakkal, az egyik kezével keverve a levest, öntsük lisztet. Mindez, mégis meg kell adnia a fekete borsot borsóval és babérlevelekkel, hogy a leves további 15 percig forrjon. A forrás pillanatától kezdve ezt az ételt 50 percig készítik.

Tálaljuk azonnal főzés után, vagy engedélyezve egy levest egy lassú tűzhelybe elkészített lencsékből. A készülék teljesen ki van kapcsolva, hagyja, hogy a leves 30 percig álljon.

Lencse leves egy lassú tűzhelyben. Videó